校本培训中要自学的心理学讲座关注自己关注心灵课件

关注自己，关注心灵关注自己，关注心灵内内 容容1.1.小小动物园小小动物园&小小植物园小小植物园2.2.善待自己善待自己3.3.水晶球的体验水晶球的体验请分享选择的理由。请分享选择的理由。有相同的选择吗？有相同的选择吗？现在和将来有何异同？现在和将来有何异同？2.2.善待自己善待自己 1 10 0分钟的舒压分钟的舒压 2 20 0分钟的运动分钟的运动3 30 0分钟的阅读分钟的阅读 4 4次自我肯定次自我肯定5 5个感激念头个感激念头只要你好就好，我无所谓。只要你好就好，我无所谓。我先照顾好我自己，再来照顾你，我们都我先照顾好我自己，再来照顾你，我们都会很好的。会很好的。3.3.水晶球的体验水晶球的体验首先，要有目标和追求 经常保持笑容学会和别人一块分享喜悦 乐于助人 并保持自己 的一颗童心 学会和各种人愉快的相处保持幽默感要能处变不惊学会宽恕他人 交几个知心朋友 常和别人保持合作 并从中获得乐趣享受你的天伦之乐保持高度的自信尊重弱者偶尔放纵一下自己做你热爱的工作做你热爱的工作具备胆识和勇气最后，不要太财迷祝各位老师老师 健康、快乐、享受生活每一天感谢各位老师！请多批评指正！