绿色插画风二十四节气之小满介绍

小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。四月中，小满者，物致于此小得盈满二十四节气中国传统小满时至小满汇报人：时间：202X.XX小满起始1气象变化2物候现象3传统习俗4文学创作5起居养生6四月中，小满者，物致于此小得盈满时至小满小满起始四月中，小满者，物致于此小得盈满第一章节时至小满小满起始二/十/四/节/气/中/国/传/统代表寓意：南方雨水之盈；北方麦籽粒刚开始饱满公历时间：每年公历5月20日-5月22日交节第一，与气候降水有关。小满节气期间南方的暴雨开始增多，降水频繁；民谚云“小满小满，江河渐满”。小满中的“满”，指雨水之盈。第二，与农业小麦有关。在北方地区小满节气期间降雨较少甚至无雨，这个“满”不是指降水，而是指小麦的饱满程度。节气简介涵义气象变化四月中，小满者，物致于此小得盈满第二章节时至小满气象变化二/十/四/节/气/中/国/传/统南方地区小满节气期间，中国南方地区一般会降雨多、雨量大。来自南方海洋的暖湿气流活跃，与从北方南下的冷空气在华南一带交汇，这时华南地区往往会出现持续大范围的强降水，造成暴雨或特大暴雨，正如民谚云“小满，江河渐满”。小满后华南地区进入“龙舟水”降雨集中期。江南地区往往也是江河湖满，如果这个阶段雨水偏少，可能是太平洋的副热带高压势力较弱，位置偏南了，意味着到了黄梅时节。对于南方地区来说，小满节气期间往往江河湖满。气象变化二/十/四/节/气/中/国/传/统北方地区小满节气，中国北方地区尚未进入雨季，每年的7月下旬至8月上旬（“七下八上”）是中国北方地区的雨季。对于北方地区而言，小满的降雨量很小或无雨，并不如温度的上升更令人印象深刻。小满节气，往往是北方地区在二十四个节气中日照时间最长的时期。加热北方的干空气比加热南方的湿空气要容易得多，所以小满时，北方一些地方的气温很容易异军突起，上升得很快，与南方的温差进一步缩小。物候现象四月中，小满者，物致于此小得盈满第三章节时至小满物候现象二/十/四/节/气/中/国/传/统一 候 苦 菜 秀；二 候 靡 草 死；三候麦秋至。小满三候含义：小满节气后，苦菜已经枝叶繁茂；之后，喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。第三候原写的是小暑至，后来一些著作改为麦秋至。传统习俗四月中，小满者，物致于此小得盈满第四章节时至小满传统习俗二/十/四/节/气/中/国/传/统祭车神小满节气意味着进入了大幅降水的雨季，雨水开始增多，往往会出现持续大范围的强降水。南方地区的农谚中小满是指气候三大要素（光照、降水、气温）中的降水。小满节气雨量大，江河至此小得盈满。所谓“小满动三车”，这里的三车指的是水车、油车和丝车。此时，农田里的庄稼需要充裕的水分，农民们便忙着踏水车翻水。旧时水车车水排灌为农村大事，水车照例于小满时节启动。传统习俗二/十/四/节/气/中/国/传/统祈蚕节小满为蚕神诞辰，因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕理为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。食野菜、苦菜食野菜也是小满的风俗之一。苦菜是中国人最早食用的野菜之一。旧时民间有吃野菜、苦菜的习俗，可以清热去火。春风吹，苦菜长，荒滩野地是粮仓。传统习俗二/十/四/节/气/中/国/传/统抢水“抢水”是小满节气时民间举行的农事习俗，水车车水排灌为农村大事，谚云：“小满动三车。”水车例于小满时启动。流传于浙江海宁一带，举行这种仪式时，多由年长执事者召集各户，在确定好的日期的黎明时分燃起火把，在水车基上吃麦糕、麦饼、麦团，待执事者以鼓锣为号，群人以击器相和，踏上小河汉上事先装好的水车，数十辆一齐踏动，把河水引灌人田，至河水干方止。小满时节容易出现干旱天气，对农作物非常不利，旧时农民就会用水车车水排灌，以缓解旱情。文学创作四月中，小满者，物致于此小得盈满第四章节时至小满文学创作二/十/四/节/气/中/国/传/统小满小满，江河渐满。小满不满，芒种不管。小满不满，干断田坎。小满不满，无水洗碗。小满不下，犁耙高挂。小满不下，黄梅雨少。小满不种花，种花不回家。小满吃水，大满吃米。小满不满，麦有一险。小满打火夜插田，芒种插田分上下。农业谚语文学创作二/十/四/节/气/中/国/传/统诗词创作小满昨夜玉盘沉大江，夜来忽梦荠麦香。时人但只餐中饱，莫忘旧时苦菜黄。（唐）刘长卿小满夜莺啼绿柳，皓 月 醒长空。最爱 垄 头麦，迎风笑 落红。（北宋）欧阳修文学创作二/十/四/节/气/中/国/传/统诗词创作遣兴步履随儿辈，临池得凭栏。久阴东虹断，小满北风寒。点水荷三叠，依墙竹数竿。乍晴何所喜，云际远山攒。（宋）王之道起居养生四月中，小满者，物致于此小得盈满第六章节时至小满起居养生二/十/四/节/气/中/国/传/统小满节气的特点是高温高湿、多雨。而且，这时冷暖交汇频繁，强对流天气也时有发生，要特别警惕暴雨、狂风、雷电等天气。小满后气温明显升高，雨量增多，但早晚仍会较凉，气温日差仍较大，尤其是降雨后气温下降更明显，因此要注意适时添加衣服，尤其是晚上睡觉时，要注意保暖，避免着凉受风而患感冒。同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律，早起晚睡，但要保证睡眠时间，以保持精力充沛。小满时风火相煸，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。可多参与一些户外活动，如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。此时节应尽量避免午后高温时段的户外活动，并注意防暑降温；户外或者高温条件下的作业人员应采取防护措施。起居养生二/十/四/节/气/中/国/传/统小满时气温升高，人们也易感到烦躁不安，此时要调适心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。小满后不但天气炎热，汗出较多，雨水也较多，饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热、养阴作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、绿豆、等，忌吃膏粱厚味、甘肥滋腻、生湿助湿的食物，当然也可配合药膳进行调理，还可以常饮些生脉饮以益气生津。小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。四月中，小满者，物致于此小得盈满二十四节气中国传统小满时至小满汇报人：时间：202X.XX