新型妈妈孕育观培训课件

新型新型妈妈孕育孕育观目的目的孕期和产后自我照顾孕期和产后自我照顾产前产前产后产后运动的作用运动的作用孕期和哺乳期营养指导孕期和哺乳期营养指导新生儿护理新生儿护理家庭的支持家庭的支持2新型妈妈孕育观？饮食？饮食 注意注意什么不什么不可以吃可以吃 吃什么对吃什么对 BB最好最好孕期不需要补钙，除非有特别需要！孕期不需要补钙，除非有特别需要！合适的体重增加！（孕期总共增加合适的体重增加！（孕期总共增加12.5kg左右）左右）一、孕期自我照顾一、孕期自我照顾3新型妈妈孕育观4新型妈妈孕育观简单的碳水化合物转换每餐份量每餐份量=约约50克淀粉质克淀粉质=约约225千卡千卡1.=一平碗饭一平碗饭(饭饭5满汤匙满汤匙)2.=2 碗粥碗粥/麦皮麦皮3.=2片大面包片大面包/3片小面包片小面包4.=1 碗米粉碗米粉5.=1 2/3碗通心粉碗通心粉6.=2包梳打饼包梳打饼5新型妈妈孕育观 孕妇一日食谱：以孕妇一日食谱：以25岁以上，体重岁以上，体重57kg，中等运动量为例：，中等运动量为例：每日每日3碗半饭，碗半饭，7两肉（两肉（1只麻雀大小），只麻雀大小），2杯脱杯脱 脂奶，脂奶，2份水果，份水果，2碗青菜及碗青菜及2汤匙油汤匙油 常规常规3次正餐，次正餐，3次点心次点心6新型妈妈孕育观孕期不适的处理孕期不适的处理恶心和呕吐恶心和呕吐胃灼热胃灼热便秘便秘尿频尿频阴道分泌物阴道分泌物脚抽筋脚抽筋静脉曲张静脉曲张足部水肿足部水肿腰背痛腰背痛晕眩晕眩腹部瘙痒腹部瘙痒腕管综合征腕管综合征7新型妈妈孕育观孕妇正确孕妇正确的坐姿坐姿:腰、大腿、小腿、足腰、大腿、小腿、足跟都是跟都是90度，共度，共3个个90度度 8新型妈妈孕育观孕妇正确孕妇正确的站姿站姿:背部要直，腹部收起背部要直，腹部收起靠墙站立时，约是靠墙站立时，约是1个个拳大的弧位拳大的弧位9新型妈妈孕育观孕妇正确孕妇正确的提抱姿势提抱姿势:提抱时先屈膝，腰部提抱时先屈膝，腰部 挺直，身体贴近孩子挺直，身体贴近孩子 或物件，伸直膝关节或物件，伸直膝关节 从而提起孩子或物件从而提起孩子或物件10新型妈妈孕育观腕管综合征腕管综合征11新型妈妈孕育观好处好处能舒缓情绪、让血液及胎盘有更多的氧气与能量能舒缓情绪、让血液及胎盘有更多的氧气与能量平稳的呼吸能放松绷紧的肌肉平稳的呼吸能放松绷紧的肌肉由于伸展肌肉的动作和强化心肺，减少孕期不适症状由于伸展肌肉的动作和强化心肺，减少孕期不适症状锻炼腹部及盆腔肌肉，有助缩短产程，预防尿失禁锻炼腹部及盆腔肌肉，有助缩短产程，预防尿失禁加速产后复完，保持身材苗条，有效预防产后抑郁症加速产后复完，保持身材苗条，有效预防产后抑郁症二、产前、产后运动二、产前、产后运动12新型妈妈孕育观种类种类分娩球分娩球产前及产后瑜珈产前及产后瑜珈或游泳、散步、踩单车或游泳、散步、踩单车13新型妈妈孕育观伤口护理伤口护理会阴伤口会阴伤口 每次大小便后用流动水冲洗伤口，每天每次大小便后用流动水冲洗伤口，每天68次，保持清洁次，保持清洁腹部伤口腹部伤口 观察敷料有否渗血和渗液，术后第五天换敷料观察敷料有否渗血和渗液，术后第五天换敷料 注意：注意：出院后，保持伤口清洁及干爽，切勿自行使用消毒剂清洁伤口，若有出院后，保持伤口清洁及干爽，切勿自行使用消毒剂清洁伤口，若有 发烧或发现伤口有发炎征状，如红、肿、热、痛及有溢液渗出，请立发烧或发现伤口有发炎征状，如红、肿、热、痛及有溢液渗出，请立 即求诊！即求诊！三、产后自我护理三、产后自我护理14新型妈妈孕育观为什么要倡导母乳喂养为什么要倡导母乳喂养?1900年发明了母乳代用品年发明了母乳代用品婴儿期或之后出现的便秘、过敏症状、中婴儿期或之后出现的便秘、过敏症状、中耳炎、消化系统疾病耳炎、消化系统疾病母亲较在机会患上骨质疏松、贫血、卵巢母亲较在机会患上骨质疏松、贫血、卵巢癌、乳癌及子宫癌癌、乳癌及子宫癌三聚氰氨重出江湖三聚氰氨重出江湖15新型妈妈孕育观母乳喂养母乳喂养尽早开始早接触、早吸吮尽早开始早接触、早吸吮母婴同室，夜间也要频密喂哺，母婴同室，夜间也要频密喂哺，每天哺乳每天哺乳1012次次保持乳房清洁，每天冲凉保持乳房清洁，每天冲凉16新型妈妈孕育观性生活性生活 产后六周，到妇产科门诊检查，这时，生殖系统产后六周，到妇产科门诊检查，这时，生殖系统基本上复完，可以恢复性生活，但是，要基本上复完，可以恢复性生活，但是，要注意避注意避孕！孕！17新型妈妈孕育观营养需求营养需求健康的，均衡的且充足营养，健康的，均衡的且充足营养，恶露未干净不能进食补品！恶露未干净不能进食补品！采用母乳喂养的产妇，少量多餐，每天采用母乳喂养的产妇，少量多餐，每天56小餐优于每天小餐优于每天3顿大顿大餐，以满足泌乳的需要餐，以满足泌乳的需要根据食欲进食根据食欲进食口渴时喝水口渴时喝水泌乳不足与母亲营养状况及泌乳不足与母亲营养状况及 水的摄入不相关水的摄入不相关避免饮酒及喝咖啡避免饮酒及喝咖啡四、哺乳期营养指导四、哺乳期营养指导18新型妈妈孕育观19新型妈妈孕育观新生儿护理预备篇新生儿护理预备篇母乳喂养的观察母乳喂养的观察出生第六天开始，出生第六天开始，68次小便次小便/天天体重增加体重增加0.5kg/月月当母亲生病时可以继续挤奶给婴儿，提供具有免当母亲生病时可以继续挤奶给婴儿，提供具有免疫力的母乳（除疫力的母乳（除HIV感染）感染）五、新生儿护理五、新生儿护理20新型妈妈孕育观脐部护理脐部护理沐浴后用软毛巾轻轻擦干，再用沐浴后用软毛巾轻轻擦干，再用75酒精消毒脐带，保持酒精消毒脐带，保持脐部清洁和干爽。脐部清洁和干爽。尿片必须包在脐带下方尿片必须包在脐带下方脐带一般脐带一般510天就会脱落天就会脱落有以下情况，必须寻求医护人员指导有以下情况，必须寻求医护人员指导脐带周围皮肤变红脐带周围皮肤变红脐带有恶臭味脐带有恶臭味婴儿发烧婴儿发烧有状似脓性的分泌物从脐带渗出有状似脓性的分泌物从脐带渗出脐带脱落部位有肉芽长出脐带脱落部位有肉芽长出21新型妈妈孕育观沐浴及抚触沐浴及抚触 沐浴时注意事项沐浴时注意事项室温一般是室温一般是28 28 左右左右,不要有对流风不要有对流风沐浴前先调好水温，一般沐浴前先调好水温，一般3841,先加冷水，再加入热水先加冷水，再加入热水注意擦洗皮肤皱褶部位注意擦洗皮肤皱褶部位沐浴后才喂奶沐浴后才喂奶23新型妈妈孕育观扫风24新型妈妈孕育观丈夫的鼓励与支持丈夫的鼓励与支持家庭成员与产妇情感上的家庭成员与产妇情感上的 分享，家务上的分担分享，家务上的分担六、家庭的支持六、家庭的支持25新型妈妈孕育观预防产后抑郁预防产后抑郁1.认识怀孕期间生理及心理的转变认识怀孕期间生理及心理的转变2.认识生产及育婴知识认识生产及育婴知识3.在经济上及居住环境准备下有计划的生育在经济上及居住环境准备下有计划的生育4.避免其他生活上的转变（如转职或搬家）避免其他生活上的转变（如转职或搬家）5.家人给予谅解支持，并在实质支持上安排坐月家人给予谅解支持，并在实质支持上安排坐月陪月、处理家务及照顾婴儿或孩童陪月、处理家务及照顾婴儿或孩童6.参加产前讲座参加产前讲座7.安排足够的作息及轻松时间安排足够的作息及轻松时间26新型妈妈孕育观Thanks your27新型妈妈孕育观1、孕期总共增加多少、孕期总共增加多少kg?答：总共增加答：总共增加12.5kg左右。左右。28新型妈妈孕育观2、产后会阴伤口冲洗每天、产后会阴伤口冲洗每天起码要多少次？起码要多少次？答：每天答：每天68次。次。29新型妈妈孕育观3、母乳喂养的新生儿每天、母乳喂养的新生儿每天要喂哺多少次？要喂哺多少次？答：每天喂哺答：每天喂哺1012次。次。30新型妈妈孕育观4、泌乳不足与哪两个因素、泌乳不足与哪两个因素无关？无关？答：泌乳不足与母亲营养状答：泌乳不足与母亲营养状况及水的摄入不相关况及水的摄入不相关31新型妈妈孕育观5、新生儿出生第六天开始，、新生儿出生第六天开始，每天有多少次小便？每天有多少次小便？答：有答：有68次小便次小便/每天。每天。32新型妈妈孕育观6、新生儿每月体重增加是、新生儿每月体重增加是多少多少kg？答答:每月增加每月增加0.5kg。33新型妈妈孕育观7、脐带一般多长时间会脱、脐带一般多长时间会脱落？落？答：一般答：一般510天。天。34新型妈妈孕育观8、请讲出两点脐带异常的、请讲出两点脐带异常的情况？情况？答：脐带周围皮肤变红、脐答：脐带周围皮肤变红、脐带有恶臭味、婴儿发烧、有带有恶臭味、婴儿发烧、有状似脓性的分泌物从脐带渗状似脓性的分泌物从脐带渗出、脐带脱落部位有肉芽长出、脐带脱落部位有肉芽长出。出。35新型妈妈孕育观9、换尿片时，尿片要包在、换尿片时，尿片要包在脐带的上方还是下方？脐带的上方还是下方？答：尿片要包在脐带的下方。答：尿片要包在脐带的下方。36新型妈妈孕育观10、请讲出两点为新生儿沐浴、请讲出两点为新生儿沐浴时的注意事项？时的注意事项？答：答：室温一般是室温一般是28 28 左右左右,不要有对流不要有对流风风沐浴前先调好水温，一般沐浴前先调好水温，一般3841,先加冷水，再加入热水先加冷水，再加入热水注意擦洗皮肤皱褶部位注意擦洗皮肤皱褶部位沐浴后才喂奶沐浴后才喂奶37新型妈妈孕育观