康复护理肢体康复老年人闲暇活动家政课件

康复护理肢体康复老年人闲暇活动家政康复护理肢体康复老年人闲暇活动家政康复护理肢体康复老年人闲暇1学学学学习习目目目目标标一、能指一、能指导导老人老人应应用各用各类类健身器材和体育健身器材和体育锻炼锻炼二、能指二、能指导导和和训练训练老人独立完成日常生活老人独立完成日常生活动动作作2学习目标2主要内容主要内容主要内容主要内容一、老年人一、老年人闲闲暇活暇活动动的的专业专业知知识识二、肢体康复二、肢体康复专业专业知知识识3主要内容3一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动（一）老年人（一）老年人闲暇活暇活动的意的意义 1 1、强身健体、修身养性身健体、修身养性 2 2、展示自我、陶冶情操、展示自我、陶冶情操 3 3、延、延缓衰老，衰老，实现健康老健康老龄化化4一、老年人的闲暇活动（一）老年人闲暇活动的意义4一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动（二）老年人（二）老年人闲暇活暇活动的种的种类 1 1、书法、法、绘画画 2 2、棋牌、棋牌 3 3、钓鱼 4 4、旅游、旅游 5 5、音、音乐欣欣赏 6 6、插花、插花艺术5一、老年人的闲暇活动（二）老年人闲暇活动的种类5一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动（三）老年人（三）老年人闲闲暇活暇活动专业动专业知知识识 1 1、体育运、体育运动动 老年人运老年人运动疗动疗法作用法作用 改善和恢复障碍肢体功能，改善和恢复障碍肢体功能，防止肢体防止肢体废废用性萎用性萎缩缩 增加循增加循环环血流量，改善心肺功能血流量，改善心肺功能 改善胃改善胃肠肠功能，减少肥胖功能，减少肥胖发发生率生率 6一、老年人的闲暇活动6一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动 运运动时间动时间和运和运动动量量 下午下午3535点是最佳运点是最佳运动时间动时间 避免早晨做大运避免早晨做大运动动量活量活动动 上午上午612612点是冠心病好点是冠心病好发时间发时间 每天每天1212次，每次半小次，每次半小时时左右左右 累累计计运运动时间动时间不少于不少于3030分分钟钟，不超，不超过过2 2小小时时7一、老年人的闲暇活动 7一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动 老年人运老年人运动期期间脉率用公式表示脉率用公式表示为：180 180年年龄 冠心病老人运冠心病老人运动时最高心率最高心率 110-120 110-120次次/分分 运运动后气急、胸后气急、胸闷、头晕为运运动过量量体育活体育活动方法方法 太极拳太极拳 一天一天2 2次次 10-20 10-20分分钟/次次 体操体操 1-2 1-2次次/d 10-20/d 10-20分分钟/次次 慢跑慢跑 距离：从距离：从5050米开始米开始 8一、老年人的闲暇活动 8一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动开始速度：开始速度：30m/分分 时间时间：10分分钟钟/次次 循序循序渐进渐进，持之以恒，持之以恒 步步 行：是最适合老年人的运行：是最适合老年人的运动动 根据自己的身体状况根据自己的身体状况选择选择适当的运适当的运动动量量 以步行后脉搏以步行后脉搏 100次次/分分钟钟 没有明没有明显显气息急促气息急促为标为标准准9一、老年人的闲暇活动9一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动2、文、文娱娱活活动动 提高老人提高老人对对日常生活的日常生活的满满意度意度 从从进进食、排泄、洗浴、食、排泄、洗浴、居住居住环环境和睡前境和睡前调节调节入手入手 提高老人提高老人对对生活的信心和生活的信心和乐乐趣趣 轻轻松愉快，在松愉快，在娱乐娱乐活活动动中增加生活中增加生活乐乐趣趣 养老养老护护理理员员参与参与组织娱乐组织娱乐活活动动10一、老年人的闲暇活动2、文娱活动10一、老年人的一、老年人的一、老年人的一、老年人的闲闲暇活暇活暇活暇活动动（四）注意事（四）注意事项 1 1、安全第一、安全第一 2 2、确定适合老人的运、确定适合老人的运动负荷，可咨荷，可咨询医生。医生。3 3、适、适时适量运适量运动 4 4、饭后后2 2小小时内不宜运内不宜运动 5 5、运、运动后半小后半小时内不宜用餐内不宜用餐 6 6、随、随时观察血察血压、心率、自我感、心率、自我感觉状况状况 7 7、正确指、正确指导老人老人锻炼，每周不宜超，每周不宜超过6 6天天 5 5、不影响正常生活、不影响正常生活节奏，不宜疲奏，不宜疲劳，避免走失，避免走失11一、老年人的闲暇活动（四）注意事项11二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练失能老人肢体功能失能老人肢体功能锻炼锻炼 （一）（一）轮轮椅老人椅老人 （二）久病卧床老人（二）久病卧床老人 （三）（三）脑脑血管病老人肢体康复血管病老人肢体康复训练训练 （四）昏迷老人（四）昏迷老人12二、老年人肢体关节功能锻练12二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练注意事注意事项 1 1、对失能老人的肢体关失能老人的肢体关节功能功能锻炼要要 因病、因人、因地、因因病、因人、因地、因时灵活掌握灵活掌握 2 2、在医、在医护人人员指指导下下进行行训练 3 3、随、随时观察病情察病情变化化 4 4、注意安全、注意安全13二、老年人肢体关节功能锻练注意事项13二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练 康复的方法康复的方法康复的方法康复的方法 物理物理物理物理疗疗法法法法 是指是指是指是指电电、光、声、光、声、光、声、光、声、磁、水、蜡、磁、水、蜡、磁、水、蜡、磁、水、蜡、压压力等物理因子治力等物理因子治力等物理因子治力等物理因子治疗疗，对对炎症、疼痛、炎症、疼痛、炎症、疼痛、炎症、疼痛、瘫痪瘫痪、痉挛痉挛和和和和 局部血液循局部血液循局部血液循局部血液循环环障碍有障碍有障碍有障碍有较较好效果。好效果。好效果。好效果。14二、老年人肢体关节功能锻练 14二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练常用物理常用物理常用物理常用物理疗疗法：法：法：法：电疗电疗法：直流法：直流法：直流法：直流电电离子离子离子离子导导入法入法入法入法 直流直流直流直流电药电药物物物物导导入法入法入法入法 低低低低频频脉冲脉冲脉冲脉冲电疗电疗法法法法 光光光光疗疗法法法法:红红外外外外线线照射照射照射照射 紫外紫外紫外紫外线线照射照射照射照射 激光治激光治激光治激光治疗疗 声声声声疗疗 超声波治超声波治超声波治超声波治疗疗15二、老年人肢体关节功能锻练常用物理疗法：15二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练 磁磁磁磁疗疗 水水水水疗疗 足浴、足浴、足浴、足浴、药药浴、温泉浴等浴、温泉浴等浴、温泉浴等浴、温泉浴等 热疗热疗 蜡蜡蜡蜡疗疗、干、干、干、干热疗热疗法、湿法、湿法、湿法、湿热疗热疗法、沙法、沙法、沙法、沙疗疗等等等等 冷冷冷冷疗疗 冷敷、冰敷等冷敷、冰敷等冷敷、冰敷等冷敷、冰敷等（2 2 2 2）运）运）运）运动疗动疗法法法法 ：体操、球：体操、球：体操、球：体操、球类类、跑步机、跑步机、跑步机、跑步机、哑铃哑铃等等等等 （3 3 3 3）作）作）作）作业疗业疗法法法法（4 4 4 4）言）言）言）言语疗语疗法法法法（5 5 5 5）心理疏）心理疏）心理疏）心理疏导导与治与治与治与治疗疗：催眠：催眠：催眠：催眠疗疗法、行法、行法、行法、行为疗为疗法、松弛法、松弛法、松弛法、松弛疗疗法法法法 音音音音乐疗乐疗法、心理咨法、心理咨法、心理咨法、心理咨询询（6 6 6 6）文体治）文体治）文体治）文体治疗疗（7 7 7 7）中国）中国）中国）中国传统传统治治治治疗疗：按摩、：按摩、：按摩、：按摩、针针灸等灸等灸等灸等（8 8 8 8）康复工程：假肢、）康复工程：假肢、）康复工程：假肢、）康复工程：假肢、矫矫形、智力障碍康复治形、智力障碍康复治形、智力障碍康复治形、智力障碍康复治疗疗16二、老年人肢体关节功能锻练 磁疗16二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练 运运动疗动疗法法 ：体操、球：体操、球类类、跑步机、跑步机、哑铃哑铃等等 作作业疗业疗法法 言言语疗语疗法法 心理疏心理疏导导与治与治疗疗：催眠：催眠疗疗法、行法、行为疗为疗法、松弛法、松弛疗疗法法 音音乐疗乐疗法、心理咨法、心理咨询询 文体治文体治疗疗 中国中国传统传统治治疗疗：按摩、：按摩、针针灸等灸等 康复工程：假肢、康复工程：假肢、矫矫形、智力障碍康复治形、智力障碍康复治疗疗17二、老年人肢体关节功能锻练 运动疗法：体操、球类、跑步二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练作作业疗法的作用法的作用 帮助老人恢复生活自理能力帮助老人恢复生活自理能力 掌握日常生活技能掌握日常生活技能 适适应家居生活家居生活 提高提高对外界外界环境的适境的适应能力能力 参与社会活参与社会活动18二、老年人肢体关节功能锻练作业疗法的作用18一、肢体康复一、肢体康复一、肢体康复一、肢体康复专业专业知知知知识识常用作常用作业疗业疗法法 自理生活方面，自理生活方面，维维持日常生活必持日常生活必须须的的训练训练 手工操作方面，能手工操作方面，能创创造价造价值值的工作的工作训练训练 家家务务活活动训练动训练 消遣性活消遣性活动训练动训练 手工手工艺艺活活动动 文文艺艺活活动动 园林花卉园林花卉19一、肢体康复专业知识19二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关二、老年人肢体关节节功能功能功能功能锻练锻练 肢体功能被肢体功能被动训练动训练 肢体功能主肢体功能主动训练动训练20二、老年人肢体关节功能锻练202121谢谢谢谢22