心理咨询专业知识基本介绍培训课件

四川省中江县职业中专学校心理咨心理咨询专业知知识基本基本介介绍四川省中江县职业中专学校 欢欢迎大家成迎大家成迎大家成迎大家成为为班班班班级级心理心理心理心理辅辅导导大家庭的一大家庭的一大家庭的一大家庭的一员员！2心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校本期培训内容本期培训内容什么是心理咨询什么是心理咨询1经典心理咨询流派经典心理咨询流派2如何建立咨询关系如何建立咨询关系33心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校一、什么是心理咨询（辅导）？请您判断并说明理由：请您判断并说明理由：一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询4心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校1、去找人心理咨询的人都是心理有毛病的人甚至心理变态。错。心理咨。心理咨询的的对象主要是在日常生活中遇象主要是在日常生活中遇到困到困难或挫折而或挫折而产生心理困生心理困扰的的正常人群正常人群。心理障碍患者是心理咨心理障碍患者是心理咨询的一小部分，的一小部分，发病期的精神病人不属于心理咨病期的精神病人不属于心理咨询的范畴。的范畴。我我们每个人每个人在成在成长的不同的不同阶段及工作的不段及工作的不同方面，同方面，都有可能会遇到都有可能会遇到这样那那样的的心理心理问题，就，就这些些问题求助于心理咨求助于心理咨询并不意并不意味着不正常或心理味着不正常或心理变态。一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询5心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校什么是心理咨询？是不是得了精神病的人才去心理咨询？不，不，心理咨询不是看病，它面向的是正常人。当你觉得心里不舒服，想不开，情绪不好的时候，你就可以去找心理咨询老师聊一聊，咨询一下。你的心情就会好起来啦。心理咨询是现代人的一种精神享受，它能让你活得更轻松、更快乐、更自信。一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询6心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校 错。谁都不是万能的都不是万能的。心理咨。心理咨询是一个是一个连续的、的、艰难的改的改变过程，咨程，咨询效果影响因效果影响因素很多。例如来素很多。例如来访者的个性及生活者的个性及生活经历等，等，就像一座冰山，就像一座冰山，积封已久，没有封已久，没有强烈的求烈的求助、改助、改变的的动机，没有恒久的决心与之抗机，没有恒久的决心与之抗衡，是衡，是难以冰消雪融的。以冰消雪融的。2、心理咨询师几乎无所不能，什么问题都能解决 一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询7心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校原来心理咨询就是聊天、安慰人呀！不，心理咨询并不是简不，心理咨询并不是简单的聊天、安慰人，它单的聊天、安慰人，它有更深的意义。它是一有更深的意义。它是一门技术，一门科学。门技术，一门科学。一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询8心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校错。心理咨心理咨询的目的目标是是鼓励人自助鼓励人自助，帮助他，帮助他经历痛苦，痛苦，战胜痛苦，走出困惑，它不是痛苦，走出困惑，它不是同情而是共情。同情只同情而是共情。同情只须涉及涉及对方感情上方感情上的安慰和物的安慰和物质上的帮助上的帮助。而且心理咨。而且心理咨询不不替人作决定替人作决定，能，能够应用心理咨用心理咨询的原理和的原理和技技术方法才能方法才能进行。行。3、心理咨询就是同情安慰，和朋友谈心没什么区别。一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询9心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校错。有人。有人认为心理咨心理咨询的成效的成效30%30%取决于咨取决于咨询师，70%70%取决于来取决于来访者者。咨。咨询师只起分析、只起分析、引引导、启、启发、支持、促、支持、促进来来访者人格成者人格成长的作用，他无的作用，他无权把自己的价把自己的价值观和愿望和愿望强加加给来来访者，更不能代替来者，更不能代替来访者去思考、者去思考、去改去改变、去作决定。、去作决定。答案必答案必须由来由来访者者在在咨咨询师的帮助下的帮助下自己去找自己去找。4、心理咨询师就是给出解决方案的人一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询10心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校5、心理咨询就是做思想政治工作一、什么是心理咨询一、什么是心理咨询11心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校心理咨心理咨询的定的定义心理咨心理咨询是由是由专业人人员即即心理咨心理咨询师运用心运用心理学以及相关知理学以及相关知识，遵循心理学原，遵循心理学原则，通，通过各种各种技技术和方法，和方法，帮助求助者解决心理帮助求助者解决心理问题。“帮助帮助求助者解决心理求助者解决心理问题”的含的含义有二：一、咨有二：一、咨询关关系是系是“求求”和和“帮帮”的关系，的关系，这种关系在心理咨种关系在心理咨询中有普遍意中有普遍意义。二、帮助解决的。二、帮助解决的问题，只能是，只能是心理心理问题，或有心理，或有心理问题引引发的行的行为问题，除此，除此以外，咨以外，咨询师不帮助求助者解决任何生活中的具不帮助求助者解决任何生活中的具体体问题。是一种是一种“助人自助助人自助”的的过程程。12心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校心理咨心理咨询的功能的功能 总体上来说，使人更好的生活，获得内心的和谐，增强自主能力，完善人格。例如拥有良好的情绪，自信，良好的人际关系，减少或摆脱痛苦，拥有健康的心理，帮助你度过人生各个发展阶段的种种危机，平安的完成人生的发展任务等等。13心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校我我们将要了解的将要了解的经典心理咨典心理咨询流派流派咨咨询关系的建立关系的建立主要会主要会谈技巧技巧目的：了解心理咨目的：了解心理咨询的基本知的基本知识，能，能够在日常工作在日常工作过程中做程中做简单的心理的心理辅导和自我和自我调节。14心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校 艾利斯合理情艾利斯合理情绪理理论（ABCDE理理论）认认知治知治知治知治疗疗法法法法 马斯洛的需要斯洛的需要层次理次理论 罗杰斯治杰斯治疗理理论行为决定习惯、习惯决行为决定习惯、习惯决定性格、性格决定命运定性格、性格决定命运 行行行行为为主主主主义疗义疗法法法法 人本主人本主人本主人本主义义学学学学派派派派弗洛伊德弗洛伊德西格蒙德西格蒙德 梦的解析梦的解析精神分析治疗精神分析治疗精神分析治疗精神分析治疗15心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校精神分析治疗精神分析治疗弗洛伊德弗洛伊德西格蒙德西格蒙德(Frend,Sigmund18561939)(Frend,Sigmund18561939)奥地利精神科、神奥地利精神科、神经科科医生、精神分析学派的医生、精神分析学派的创始始人。他开人。他开创潜意潜意识研究的新研究的新纪元，促元，促进动力心理学、人力心理学、人格心理学和格心理学和变态心理学的新心理学的新发展。展。梦的解析被誉梦的解析被誉为改改变人人类历史的史的书。16心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校核心概念核心概念创伤性体验潜意识精神分析治疗精神分析治疗17心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校精神分析咨询的原理和方法精神分析咨询的原理和方法 1 1、原理、原理心理分析治心理分析治疗的原理就在于的原理就在于寻找症状找症状背后无意背后无意识的的动机，使之走机，使之走进意意识的的层面，面，使患者使患者认识到其无意到其无意识中的症中的症结所在，真所在，真正了解症状的真正了解症状的真实意意义意意识的的领悟，症悟，症状便可消失。状便可消失。22、方法、方法方法：催眠、自由方法：催眠、自由联想、想、释梦、阻抗梦、阻抗的破除的破除、移情、解、移情、解释等。等。18心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校 人能感受到的意识人能感受到的意识如同能看见的冰山一样，如同能看见的冰山一样，还有很多是看不见，感还有很多是看不见，感受不到的。受不到的。自我 本我 超我意识 前意识 潜意识精神分析治疗精神分析治疗19心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校行为主义疗法行为主义疗法 行行为主主义是美国是美国现代心理学的主要流派之代心理学的主要流派之一，也是一，也是对西方心理学影响最大的流派之一。西方心理学影响最大的流派之一。行行为主主义的的发展可以被区分展可以被区分为早期行早期行为主主义，新行新行为主主义和新的新行和新的新行为主主义。早期行。早期行为主主义的代表人物以的代表人物以华生生为首，新行首，新行为主主义的主要代的主要代表人物表人物则为斯金斯金纳等，新的新行等，新的新行为主主义则以以班班都拉都拉为代表。代表。20心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校核心概念核心概念条件反射条件反射强化化社会学社会学习行为主义疗法行为主义疗法 21心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校行为主义治疗的方法行为主义治疗的方法 行行为决定决定习惯习惯决定性格决定性格性格决定命运性格决定命运主要治主要治疗方法：系方法：系统脱敏法、脱敏法、厌恶疗法、法、满罐罐疗法、代法、代币制制疗法、松法、松驰训练、生物、生物反反馈疗法法 22心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校人本主义学派人本主义学派 马斯洛的需要斯洛的需要层次理次理论 罗杰斯治杰斯治疗的理的理论基基础 它假定人它假定人类和所有的生物，不和所有的生物，不论是植物、是植物、动物，物，与生俱来就有一种不断与生俱来就有一种不断发展、增展、增长和延和延续其机体其机体的的趋势。在心理方向也是如此，只要有生。在心理方向也是如此，只要有生长发育育的条件，有机体的的条件，有机体的这种自我种自我实现趋势会克服各种会克服各种障碍和痛苦。重障碍和痛苦。重视和相信人有自我和相信人有自我实现的本能的本能。治治疗方法：来方法：来访者中心者中心疗法法 23心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校马斯洛的需要斯洛的需要层次理次理论自我实现的需要自我实现的需要尊重（自尊和受尊重，产生信心）尊重（自尊和受尊重，产生信心）归属与爱的需要（与他人建立感情的要求）归属与爱的需要（与他人建立感情的要求）安全需要（免除恐惧、焦虑、保险、福利）安全需要（免除恐惧、焦虑、保险、福利）生理需要（最重要，只有它得到满足才谈得上其他需要）生理需要（最重要，只有它得到满足才谈得上其他需要）人本主义学派人本主义学派 24心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校认知治知治疗的基本理的基本理论 阿阿龙贝克的情克的情绪障碍障碍认知理知理论艾利斯合理情艾利斯合理情绪理理论 ABCABC理理论：A A：指：指诱发性事件。性事件。(accident)(accident)B B：指个体：指个体对事物的看法、解事物的看法、解释和和评价。价。(believe)(believe)C C：指指 这 事事 件件 后后，个个 体体 的的 情情 绪 及及 行行 动 结 果果。(consequence)(consequence)所以所以A A不是引起不是引起C C的原因。重要在的原因。重要在B B这一中一中间环节。如：如：某男在失恋后某男在失恋后(A)(A)变得消沉抑郁得消沉抑郁(C)(C)可能是他可能是他认为恋人离去表明自己是失恋人离去表明自己是失败者者(B)(B)。25心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校不合理信念及其特征 绝对化要求。化要求。过分概括化。分概括化。我一直不行、我从来做不我一直不行、我从来做不对糟糕至极。糟糕至极。不合理认知及情绪不合理认知及情绪认知治知治疗的基本理的基本理论 26心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校RETRET的治的治疗步步骤ABCDEABCDE模型模型 A A：诱发性事件性事件B B：由：由A A引起的信念引起的信念C C：由：由B B引起的行引起的行为后果后果D D：与不合理信念：与不合理信念辩论E E：达到的新的情：达到的新的情绪和行和行为 用用合合理理的的信信念念和和思思维方方式式来来代代替替不不合理的，即改合理的，即改变个体的个体的认知模式。知模式。认知治知治疗的基本理的基本理论 27心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校夸夸张式式：把信念的不合理、不合：把信念的不合理、不合逻辑、不、不现实处以以夸夸张的方式放大的方式放大给自己看。自己看。例如一个有社交恐怖情例如一个有社交恐怖情绪的求治者的求治者说：“别人都看人都看着我。着我。”问：“是否是否别人不干自己的事情，都人不干自己的事情，都围着你看？着你看？”回答：回答：“没有。没有。”问：“要不要在身上要不要在身上贴张纸写上写上不要看我不要看我的的字字样？”答：答：“那人家都要来看我了！那人家都要来看我了！”问：“那原来你那原来你说别人都看你是否是真的？人都看你是否是真的？”答：答：“是我是我头脑中想象的中想象的。”与不合理信念与不合理信念辩驳认知治知治疗的基本理的基本理论 28心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校（A A代表医生，代表医生，B B代表失恋者）代表失恋者）A A：你很爱你的女朋友吗：你很爱你的女朋友吗：B B：是的。：是的。A A：她也很爱你吗：她也很爱你吗：B B：不象我爱她那么深，不过以前还勉强过得去。：不象我爱她那么深，不过以前还勉强过得去。A A：她要离开你，你为什么很苦恼甚至恨她呢？：她要离开你，你为什么很苦恼甚至恨她呢？B B：因为我那么爱她，可她一点情义都不讲，太没良心了。：因为我那么爱她，可她一点情义都不讲，太没良心了。A A：在认识她之前，有别的女孩喜欢你吗？：在认识她之前，有别的女孩喜欢你吗？B B：有。不止一个。：有。不止一个。A A：为什么没有与她们其中一位建立恋爱关系？：为什么没有与她们其中一位建立恋爱关系？B B：因为我不喜欢她们。感情是复杂的，我不能勉强自己。：因为我不喜欢她们。感情是复杂的，我不能勉强自己。A A：这是不是说你有选择的权力？：这是不是说你有选择的权力？B B：是的。：是的。A A：每个人都有选择的权力吗？：每个人都有选择的权力吗？B B：应该都有。：应该都有。A A：包括你的女朋友吗？：包括你的女朋友吗？B B：当然包括。：当然包括。A A：那为什么她行使这个权力，你又很恨她呢？：那为什么她行使这个权力，你又很恨她呢？B B：因为她忘恩负义。：因为她忘恩负义。A A：她的做法与你拒绝喜欢你的女孩子，有本质的区别吗？：她的做法与你拒绝喜欢你的女孩子，有本质的区别吗？B B：没有。：没有。A A：那为什么你能做而她就不能做呢？：那为什么你能做而她就不能做呢？B B：（答不上来）（答不上来）例：一个失恋者的心理治疗过程例：一个失恋者的心理治疗过程认知治知治疗的基本理的基本理论 29心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校三、如何建立咨三、如何建立咨询关系关系尊重尊重真诚真诚正确正确倾听听准确共情准确共情30心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校倾听的重要性听的重要性倾听是一种听是一种艺术，通，通过倾听，我听，我们使用共使用共情穿越我情穿越我们之之间的距离的距离真真诚的的倾听意听意味着味着悬置置记忆、欲望和、欲望和评价价并且，至少并且，至少是在一小段是在一小段时间内，是内，是为另一个人而存在。另一个人而存在。-NicholsNichols31心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校 倾听的含义倾听的含义 倾听，不听，不仅是是听听，还要作出要作出恰当的恰当的语言和非言言和非言语反反应，有，有参与参与，不是，不是单纯的旁的旁观者。者。在咨在咨询中养成中养成倾听的听的习惯，鼓励来，鼓励来访者表达出自己的者表达出自己的观念和感受，同念和感受，同时非非言言语信息要做出配合。例如面部表情、信息要做出配合。例如面部表情、目光接触、肢体目光接触、肢体语言、言、语气气语调等等。等等。32心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校我我们要听什么？要听什么？要要倾听故事的内容、故事所表达出的求听故事的内容、故事所表达出的求助者情感以及求助者助者情感以及求助者组织故事的方式。故事的方式。u内容（内容（认知）知）u情感情感u组织故事的方式故事的方式u释义u情感反映u了解防御33心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校四种四种倾听技听技术澄清澄清释义情感反映情感反映总结34心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校倾听技听技术澄清澄清澄清是在求助者澄清是在求助者发出模棱两可的信出模棱两可的信息后，向求助者提出息后，向求助者提出问题的反的反应。它开始于它开始于“你的意思是你的意思是.”.”，“你是你是说”，“你能澄清你能澄清”，“你能描述你能描述”然后重复求助然后重复求助者的信息。者的信息。35心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校四川省中江县职业中专学校倾听技听技术释义释义是指有选择性地注意求助者语言中的认知部分，并将求助者的主要想法用咨询者的语言表述出来。37心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校求助者：我知道整天坐着或躺在床上并不求助者：我知道整天坐着或躺在床上并不能消除我的抑郁情能消除我的抑郁情绪。咨咨询者：你已意者：你已意识到，你需要离开床到，你需要离开床铺到到周周围四四处走走动，以便减少抑郁。，以便减少抑郁。例例 子子38心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校倾听技听技术情感反映情感反映情感反映主要情感反映主要对信息的情感部分信息的情感部分进行行再再编排。排。情感反映与情感反映与释义的不同之的不同之处在于，情感反在于，情感反映要映要对信息加入情信息加入情绪基基调或成分，而或成分，而这是是释义反反应所没有的。所没有的。39心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校求助者：所有事情都很枯燥，没有新鲜刺激，没有让人兴奋的事情。我的所有朋友都不在身边。我希望我有钱去做一些不同的事情。咨询者（情感反映）：你感到现在的状况非常乏味。例例 子子40心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校倾听技听技术总结在在对求助者求助者倾听一段听一段时间（从三分（从三分钟到整到整次咨次咨询或更久）后，在关或更久）后，在关键问题之中找出之中找出关关联，并将它，并将它们准确地复述准确地复述给求助者。求助者。主主题代表着求助者想要代表着求助者想要讲述的述的东西，也是西，也是在咨在咨询过程中程中应当当给予关注的地方。予关注的地方。41心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校例例 子子如，一位求助者多次如，一位求助者多次讲到，在到，在许多不同多不同场合中，合中，她都十分关心她都十分关心别人人对自己的自己的评价。你可能会看出价。你可能会看出在所有在所有这些些场合中的一个共同的主合中的一个共同的主题，就是求助，就是求助者需要他人的者需要他人的赞同。用同。用总结确定确定这个主个主题：“在在你你刚讲述的所有三种情境中，我看到一个你非常述的所有三种情境中，我看到一个你非常关心的事情，就是你十分在乎关心的事情，就是你十分在乎别人的人的评价。价。这种种说法准确法准确吗？”42心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校倾听中的禁忌听中的禁忌不礼貌不礼貌 A.A.半听半不听半听半不听B.B.不看着不看着对方，方，东张西西望望 C.C.始始终没有回没有回应D.D.摆弄物品，抖晃四肢弄物品，抖晃四肢轻慢慢对方方 A.A.继续自己的工作自己的工作B.B.中途接待他人中途接待他人 C.C.打打电话D.D.走来走去走来走去粗暴粗暴对待待 A.A.插插话打断打断B.B.提提问误导 C.C.过早早评论D.D.粗暴中止粗暴中止43心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校1、共情的含义 设身身处地地体会来体会来访者的内心感受。感受来者的内心感受。感受来访者者的的愤怒、害怕或怒、害怕或烦恼，但并无自己的但并无自己的愤怒、害怕怒、害怕或或烦恼卷入在其中卷入在其中，达到，达到对来来访者境况的心者境况的心领神神会。也就是会。也就是一个人能一个人能够准确无准确无误地体察到地体察到对方的方的内心。内心。就是就是心理心理换位位，用来，用来访者的心情去感受，用来者的心情去感受，用来访者的眼睛看世界。不同于同情。者的眼睛看世界。不同于同情。用用言言语和非言和非言语把共情表达出来，把共情表达出来，让来来访者得者得到反到反馈。何谓准确共情？何谓准确共情？44心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校2、两种水平：初级和高级初初级：运用：运用倾听技巧，听技巧，理解理解对方感受并方感受并反反馈这种理解（原意解种理解（原意解释）高高级：更更积极，更深入极，更深入，不，不仅使用使用倾听技听技巧，巧，还对事物事物联系（如因果等）系（如因果等）有所分析，有所分析，对来来访者有影响。者有影响。BACK何谓准确共情？何谓准确共情？45心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校 例：来例：来访者者：“现在我不知道她是不是在我不知道她是不是还当我是好朋友，我当我是好朋友，我说话时她好像不是很她好像不是很认真听，也不帮我出主意。我很真听，也不帮我出主意。我很难受，我受，我不愿失去不愿失去这个朋友。个朋友。”初初级共情共情：你不知道她是不是当你是好朋友，但你不愿失去你不知道她是不是当你是好朋友，但你不愿失去这个朋友。个朋友。高高级共情共情：我理解你的心情。你我理解你的心情。你觉得她和以前不一得她和以前不一样了，好了，好像像对你没有那么好了，你没有那么好了，现在你担心失去在你担心失去这个朋友，个朋友，所以想弄清楚怎么回事。所以想弄清楚怎么回事。何谓准确共情？何谓准确共情？46心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校3、共情反应的要领A A、转换角度转换角度，真正使自己，真正使自己“变成来访者变成来访者”B B、投入地、投入地倾听话语倾听话语本身以及本身以及关注关注对方相应的对方相应的 非言语反应非言语反应C C、回到自己的世界来，迅速整理信息、回到自己的世界来，迅速整理信息D D、以言语或非言语方式作出反应（选择用初级或高、以言语或非言语方式作出反应（选择用初级或高级）。级）。E E、同时留意对方的反馈信息，必要时直接询问对方、同时留意对方的反馈信息，必要时直接询问对方是否觉得自己被理解了。是否觉得自己被理解了。（这是减少或纠正错误的重（这是减少或纠正错误的重要途径。）要途径。）何谓准确共情？何谓准确共情？47心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校来来访者：他不愿意跟我好了，者：他不愿意跟我好了，这都是我不好，我都是我不好，我现在才知道，我既不漂亮又不温柔。我算是完了。在才知道，我既不漂亮又不温柔。我算是完了。咨：咨：“你是你是说你你现在才知道自己既不温柔又不漂亮？在才知道自己既不温柔又不漂亮？”分析：分析：非常糟糕。承非常糟糕。承认她既不温柔又不漂亮。并没有她既不温柔又不漂亮。并没有体会她失恋的感受，无共情。体会她失恋的感受，无共情。咨：咨：“他不再跟你好了，你他不再跟你好了，你觉得是你的得是你的过错，是因，是因为你没有魅力。你没有魅力。”分析：基本分析：基本转述了述了对方的感受，但没有体会感受。方的感受，但没有体会感受。咨：咨：“你的意思是他离开你了，你的意思是他离开你了，这使你很使你很伤心，心，还开开始始觉得自己没有魅力，因此你非常得自己没有魅力，因此你非常难受。受。”分析：分析：正确反映情感和内容，正确反映情感和内容，隐隐道出因果关系。道出因果关系。何谓准确共情？何谓准确共情？48心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校4、提高共情水平可以尝试的方法 A A、与其他人，如朋友、与其他人，如朋友、亲戚、家人一起戚、家人一起练习对对方方谈话内内容的反容的反应。试着用自己的复述他着用自己的复述他们的意思，的意思，检查你是否你是否理解了含理解了含义。（练习）B B、试着想象来着想象来访者描述的事情，就像在大者描述的事情，就像在大脑里做了里做了电视录像一像一样，就像你看着他，就像你看着他们经历这些事。些事。（练习）C C、丰富自己的、丰富自己的词汇，尤其是描述情，尤其是描述情绪方面的方面的词汇，从字典、，从字典、小小说、电影、网影、网络等中等中寻找，找，练习能能说出任何一种情感出任何一种情感像什么一像什么一样。例如失去妻子的悲。例如失去妻子的悲伤像生活的支柱突然倒像生活的支柱突然倒塌了一塌了一样。（练习）何谓准确共情？何谓准确共情？49心理咨询专业知识基本介绍四川省中江县职业中专学校有一支有一支队伍伍,不不见得有多么响亮的口号，多么得有多么响亮的口号，多么精辟入理分析。最最重要的是，他精辟入理分析。最最重要的是，他们的一言一行的一言一行也也许不能像黑暗中的灯塔引不能像黑暗中的灯塔引导你前行你前行,却是你寒却是你寒冷冷时的一盆炉火，你的一盆炉火，你饥渴渴时的一瓢清茶的一瓢清茶他他们生活在你的身生活在你的身边,穿行在校园的各个角落穿行在校园的各个角落,乐着着你的你的乐,忧着你的着你的忧,你可以不以你可以不以为然然,也可以心也可以心照不宣照不宣.一个微笑一个微笑,一目注一目注视,一次挽手一次挽手,足以使你足以使你热泪盈眶。泪盈眶。这支支队伍有一个特伍有一个特别的名字的名字。结结 束束 语语50心理咨询专业知识基本介绍