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珍惜生命关爱健康珍惜生命关爱健康科普健康知识讲座科普健康知识讲座交通事故交通事故溺水溺水急救前准备工作急救前准备工作1.当发现伤病员时，首先要将其转移到适合急救的安全环境，以保证自身以及急救环境的安全。2.事故发生时第一时间拨打120 注意需要讲清发生事故的原因、地点、人物、伤亡情况。3.向周边群众寻求帮助录制急救视频保护自身利益 春晚小品扶不扶告诉大家一个简单的道理要做就做一个有自我保护意识的好人并非做烂好人，救人同样需要我们讲究一些方法。时间就是生命时间就是生命心搏骤停的严重后果以秒计算 10秒意识丧失、突然倒地（晕厥）3分钟开始出现脑水肿 4-6分钟脑细胞死亡(不可逆）8分钟脑细胞基本几乎全部死亡心肺复苏的“黄金8分钟”v A：胸外按压v B：人工呼吸判断意识判断意识 轻拍患者的双肩 后靠近患者耳旁呼叫：“喂，你怎么了！”如果患者没反应就要准备急救转移转移摆体位摆体位 摆放为仰卧位 放在坚硬的平面上 注：千万不可以放在沙发、床垫、草坪及软质的东西上。松解衣物（领带、衣扣、裤带等），清除异物淤泥/假牙/呕吐物/口香糖心跳停止判断C胸外心脏按压胸外心脏按压形成人工循环是心搏骤停后唯一有效方法 心脏与胸骨的位置关系按压定位沿肋骨缘向上滑到胸骨底（剑突上2横指）另一只手掌根靠在手指上（胸骨下半部）定定 位位 法法 2 2两乳之间两乳之间专业的医护人员：手掌交叉重叠 正确的按压点和姿势 按压深度：按压深度：成年人成年人:45cm 未成年人未成年人:23cm 婴儿婴儿:1cm按压频率：按压频率：100次每分钟次每分钟 判判 断断 呼呼 吸吸 昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道昏迷病人舌和会厌阻塞上呼吸道打开呼吸道打开呼吸道压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞压头抬颏、舌和会厌抬举、解除阻塞口对口人工呼吸口对口人工呼吸 口对口人工呼吸要点v开放气道、张口、捏鼻v吹气方法：深吸气、口包口，密闭缓慢吹气v吹气时间：2秒（吹1秒，间隔1秒）v吹入气量：7001100mlv有效标准：胸部抬起v吹气后、松鼻、离唇、眼视胸部、深吸气抢救方法v1，无呼吸无心跳：作30次按压后吹气2次，连续5个周期后再判断呼吸和心跳；2，有呼吸无脉搏：以不少于100次/分的频率作胸外按压，1分钟再判断呼吸和脉搏；3，无呼吸有脉搏：以12次/分的频率作人工呼吸，1分钟后再判断呼吸和脉搏。地震地震 水灾水灾 火灾火灾v以人为本首先要以人的生命为本,v科学发展首先要安全发展,v和谐社会首先要关爱生命,v安全生产责任重于泰山,v员工的身体健康显得尤为重要.v-国家安全生产监督管理局局长李毅中我国我国10大致命疾病大致命疾病注注:由于进位关系，百分比的总和可能不等于由于进位关系，百分比的总和可能不等于100%疾 病 的 分 类传染病:2003年非典死亡人数不到1万人慢性病:每年死亡于慢性疾病有260万人 慢性病的主要临床症状慢性病的主要临床症状:高血压和糖尿病。高血压和糖尿病。并发症并发症:高血脂、高尿酸、脑血栓、脑溢血、高血脂、高尿酸、脑血栓、脑溢血、脑中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。脑中风、偏瘫、心肌梗塞、冠心病等。成因成因:内因内因遗传遗传-28%-55%外因外因-污染污染(大气大气水质水质食材等食材等),抗生素抗生素v上海中发电气集团董事长南民，因患急性脑血栓抢救无效去世，年仅37岁。梅艳芳比你有钱，请得起国内外的任何专家，宫颈癌还是把她带走了王均瑶的最后一站 u 王均瑶因患肠癌晚期，并发肺部感染、呼吸循环功能衰竭，抢救无效，于2004年11月7日晚上逝世，享年38岁。u王均瑶比你有钱，35个亿也没有换到一寸健康的肠子，直肠癌把他带走了！并发症：脑溢血并发症：脑溢血一些慢性疾病临床症状一些慢性疾病临床症状人人体体手手部部反射反射区区健康四大基石健康四大基石 1.合理膳食(成年人每天摄入的盐份应在6g以下)2.适量运动(主动运动:三三运动,被动运动:加速人体的血液循环穴位疗法)3.戒烟限酒(烟5支以下,酒适量)4.心理平衡(保持积极乐观开朗上进的心态)定期了解自己的血压(预防高血压的重点)血压正常范围：血压正常范围：上压：上压：90140mmHg下压：下压：6090mmHg30岁以上就需要定期量血压岁以上就需要定期量血压早晨测量请在起床后1小时之内、排尿后、早餐前。晚上测量测量建议在就寝前进行。其他时间在身体和心情都处于稳定状态时测 量为好。（建议：每天在同一时间段进行测量）v不良生活习惯v重治疗轻预防100000v用药不慎高血压糖尿病并发肾衰竭高血压糖尿病并发肾衰竭著名科学家钱学森曾提出：著名科学家钱学森曾提出：“要把人看成一个巨大的系统要把人看成一个巨大的系统”，人体本身至少，人体本身至少具备具备自我调整、自我修复、自我防御三种功能。自我调整、自我修复、自我防御三种功能。处于亚健康状态大多是免疫功能偏低的表现处于亚健康状态大多是免疫功能偏低的表现 第三医学系统是指即传统医学系统，第三医学系统是指即传统医学系统，第三医学系统是指即传统医学系统，第三医学系统是指即传统医学系统，又称为绿色疗法或者叫非介入性无损疗法。又称为绿色疗法或者叫非介入性无损疗法。又称为绿色疗法或者叫非介入性无损疗法。又称为绿色疗法或者叫非介入性无损疗法。物理自然疗法物理自然疗法物理自然疗法物理自然疗法针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、针灸、按摩、推拿、火罐、刮痧、足疗、水疗等水疗等水疗等水疗等 人体中有人体中有12条经络，加条经络，加上上“任任”“督督”二脉共十四条经二脉共十四条经络，叫出名字的穴位共络，叫出名字的穴位共361个，叫不出名字的（就是痛个，叫不出名字的（就是痛点）称为点）称为“阿是穴阿是穴”。合谷穴合谷穴(保健穴保健穴)主导：呼吸系主导：呼吸系统统 主治：由于呼吸主治：由于呼吸系统感染所引发系统感染所引发的感冒、发烧、的感冒、发烧、咳嗽、喉肿痛、咳嗽、喉肿痛、鼻炎、口舌生疮、鼻炎、口舌生疮、口腔溃疡、牙痛、口腔溃疡、牙痛、牙龈出血、面部牙龈出血、面部偏瘫、头痛、偏偏瘫、头痛、偏头痛、头痛、等各种等各种呼吸系统疾病。呼吸系统疾病。内关穴内关穴(急救穴急救穴)主导：血液循环主导：血液循环系统系统 主治：胸闷、心主治：胸闷、心悸、心绞痛、心悸、心绞痛、心动过速、心动过动过速、心动过缓、心慌、头昏、缓、心慌、头昏、失眠、多梦、睡失眠、多梦、睡眠质量不好、胸眠质量不好、胸肋痛、精神异常肋痛、精神异常等由于血液循环等由于血液循环不良所引发的各不良所引发的各种疾病。种疾病。足三里穴足三里穴(长寿穴长寿穴)主导：消化系统主导：消化系统 主治：胃痛、胃主治：胃痛、胃酸、胃胀、胃溃酸、胃胀、胃溃疡、十二指肠溃疡、十二指肠溃疡、消化不良、疡、消化不良、呕吐、腹痛、腹呕吐、腹痛、腹泻、腹胀、噎膈、泻、腹胀、噎膈、痢疾、便秘、贫痢疾、便秘、贫血、晕车、晕船、血、晕车、晕船、晕机、虚劳嬴瘦晕机、虚劳嬴瘦等由于消化系统等由于消化系统不良所引发的各不良所引发的各种疾病。种疾病。针针 灸灸v作用：疏通经络作用：疏通经络，调和阴，调和阴阳阳，扶正祛邪，扶正祛邪 v原理：穴位是屯积毒素最原理：穴位是屯积毒素最多的地方，针灸的作用是多的地方，针灸的作用是 扎进肌肤，刺激穴位，把扎进肌肤，刺激穴位，把毒素打成游离状态，随着毒素打成游离状态，随着我们的尿液和汗液排出体我们的尿液和汗液排出体外，又可以协同其他疗法外，又可以协同其他疗法进行综合治疗。进行综合治疗。不做针灸的几点原因v一、针灸要求专业性强,对专业知识掌握熟练v二、有晕针的现象v三、针头的健康卫生问题模拟针灸模拟针灸职业性骨骼疾病预防和治疗职业性骨骼疾病预防和治疗（非菌性骨骼疾病）（非菌性骨骼疾病）v健康江西健康江西肩井穴肩井穴 主治疾病：主治疾病：肩周炎、肩周炎、颈椎病、颈椎病、五十肩、五十肩、肩颈酸痛、肩颈酸痛、脖子僵硬、脖子僵硬、头酸痛、头酸痛、头重脚轻、头重脚轻、眼睛疲劳、眼睛疲劳、耳鸣、落耳鸣、落枕等。枕等。手阳明大肠经u小海穴（手太阳小肠经小海穴（手太阳小肠经）u主治：主治：u手指关节病变、手指关节病变、指关节炎症指关节炎症u指关节肿大、变形指关节肿大、变形u 手心冰凉、手心出汗、手指冰凉手心冰凉、手心出汗、手指冰凉u手指僵硬、手指僵硬、鼠标手、键盘手鼠标手、键盘手u 羽毛球网球肘、韧带拉伤、羽毛球网球肘、韧带拉伤、肘臂疼肘臂疼痛痛u手部风湿、癫痫等各种手部疾病。手部风湿、癫痫等各种手部疾病。小海穴小海穴定位：神阙穴（肚脐）正后方定位：神阙穴（肚脐）正后方主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰主治：补肾壮阳，培元固本，强壮腰脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长脊，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，长骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性骨刺，骨质增生，腰肌劳损，强直性脊柱炎等腰酸背痛症状。脊柱炎等腰酸背痛症状。命门穴命门穴关元穴（皇帝穴）关元穴（皇帝穴）取穴：脐下取穴：脐下3寸（四寸（四横指）横指）关元穴关元穴 帮你追求幸福的神奇穴位！男女性生殖，生理疾病。脾肾两虚所致尿频、尿急、尿痛引发前列腺疾病。房事能力不足、腰部发凉、怕冷等。性功能（阳痿、早泄、遗精等）、生育障碍。冬天怕冷，手脚冰凉，出汗，抗病能力下降。女性肾虚，尿频尿急，阴道炎，膀胱炎。痛经，月经过多过少，周期紊乱，性欲减退，性冷淡。慢性肾炎，浮肿。脱发，圆形脱发症等。下肢静脉曲张 取穴：膝眼正后方取穴：膝眼正后方主治：主治：腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，腰背部，四肢疲倦无力，后背肌肉强直酸痛，脊椎酸痛，脊椎酸痛，静脉曲张、下肢麻木静脉曲张、下肢麻木 风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病风湿、关节炎、空调老寒腿等各种腿部疾病.小便不利、小腿挛痛小便不利、小腿挛痛、小腿抽筋、小腿疼痛、小腿抽筋、小腿疼痛、肿胀、肿胀、委阳穴委阳穴人人体体足足底底反反射射区区健康江西健康江西省科普教育中心v手机电话：手机电话：(沈老师沈老师)v中心电话：中心电话：0（周一至周五，早上（周一至周五，早上8：30至下至下午午17：00）-安徽省科普健康教安徽省科普健康教育中心育中心
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