六年级体育ppt课件蹲踞式跳远-全国通用

蹲踞式跳远蹲踞式跳远怎样过河怎样过河蹲踞式跳远完整动作示范 蹲踞式跳远完整动作示范 动作组成、助跑、踏跳、腾空、落地重点难点动作组成、助跑、踏跳、腾空、落地重点难点重点：助跑快而有节奏，起跳有力重点：助跑快而有节奏，起跳有力难点：助跑与起跳衔接技术难点：助跑与起跳衔接技术助跑动作助跑：用站立式姿势起跑。最后几步速度最快，最后一步步幅稍小。助跑：用站立式姿势起跑。最后几步速度最快，最后一步步幅稍小。助跑距离以米为宜。助跑距离以米为宜。助跑 口诀 助跑步点准，加速重心稳。助跑步固定，节奏要平稳。助跑动作助跑：用站立式姿势起跑。最后几步速度最快，最后一步步助跑动作易犯错误动作：易犯错误动作：步点不准步点不准助跑动作易犯错误动作：踏跳动作踏跳：用有力腿起跳。起跳腿全脚掌迅速着地；身体重心移至起跳腿上时踏跳：用有力腿起跳。起跳腿全脚掌迅速着地；身体重心移至起跳腿上时 快速蹬伸起跳腿，同时摆腿和两臂快速摆动，眼看前上方。快速蹬伸起跳腿，同时摆腿和两臂快速摆动，眼看前上方。踏跳口诀踏跳口诀踏跳蹬伸快，而且踏的准踏跳蹬伸快，而且踏的准踏跳动作踏跳：用有力腿起跳。起跳腿全脚掌迅速着地；身体重心移踏跳动作易犯错误动作：易犯错误动作：跳不起来踏跳动作易犯错误动作：蹲踞式跳远完整动作示范 蹲踞式跳远完整动作示范 发展速度与反应能力练习换位扶棒甲甲乙乙发展速度与反应能力练习换位扶棒甲乙发展速度与反应能力练习换位扶棒甲甲乙乙发展速度与反应能力练习换位扶棒甲乙、蛙跳个 组我们的体育作业、单足交换跳个 组、站立式起动的米加速跑组、蛙跳个 组我们的体育作业、单足交换跳个 组、站立式再再 见见再 见