“亚健康”防治-课件

“亚健康亚健康”防治防治 “亚健康”防治 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n什么是健康？什么是健康？n 健康是身体、心理与社会适应健康是身体、心理与社会适应性的完好状态。（性的完好状态。（WHOWHO，19741974）n什么是疾病？什么是疾病？n 疾病指的是人体在一定条件下，疾病指的是人体在一定条件下，由致病因素所引起的一种复杂而有由致病因素所引起的一种复杂而有一定的表现形式的病理过程。一定的表现形式的病理过程。n （辞海（辞海19791979年版，第年版，第40774077页）页）一、“亚健康”概念 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n人的特性决定健康的本质：人的特性决定健康的本质：n 人的自然性人的自然性肉体、躯体肉体、躯体n 人的个体性人的个体性性格、气质、心理性格、气质、心理n 人的社会性人的社会性思想、情感、行为思想、情感、行为n 人的创造性人的创造性想象、信念、意志想象、信念、意志n人的健康应该是人的所有特性的综合和谐人的健康应该是人的所有特性的综合和谐n 健康是和谐健康是和谐 疾病是和谐的破坏疾病是和谐的破坏 一、“亚健康”概念 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n单纯躯体健康观（或疾病观）的不足：单纯躯体健康观（或疾病观）的不足：n 1 1、忽视了人的整体复杂性、忽视了人的整体复杂性n 2 2、忽视了人的群体社会性、忽视了人的群体社会性n 3 3、忽视了人的个体创造性、忽视了人的个体创造性n 4 4、形而上学的思维：片面性、局部性、静、形而上学的思维：片面性、局部性、静止性的思维止性的思维n 5 5、偏离了健康（或疾病）的真正本质、偏离了健康（或疾病）的真正本质n 6 6、在实践中损害人的实际利益、在实践中损害人的实际利益 一、“亚健康”概念 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n健康是什么？健康是什么？n1 1、健康是一个系统：人的综合系统、健康是一个系统：人的综合系统n2 2、健康是一个整体：人的系统整体、健康是一个整体：人的系统整体n3 3、健康是一个过程：人的历史演进、健康是一个过程：人的历史演进n4 4、健康是一种运动：人的系统调适、健康是一种运动：人的系统调适n5 5、健康是一种实践：人的自我实现、健康是一种实践：人的自我实现n6 6、健康是一种和谐：人的生命创造、健康是一种和谐：人的生命创造 一、“亚健康”概念 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n健康是相对于疾病而言的，人的实健康是相对于疾病而言的，人的实际生存状态，就是处在健康与疾病际生存状态，就是处在健康与疾病之间。健康与疾病，是人的生存状之间。健康与疾病，是人的生存状态的两极。在这两者之间，是什么态的两极。在这两者之间，是什么呢？有没有一种中间状态？过渡状呢？有没有一种中间状态？过渡状态？态？有！有！一、“亚健康”概念 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n亚健康：亚健康：n指的是人们处于健康与疾病之间的指的是人们处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。健康低质量状态及其体验。n（董玉整，董莉：（董玉整，董莉：19981998）一、“亚健康”概念 n 一、一、“亚健康亚健康”概念概念n亚健康的地位：亚健康的地位：健康与疾病之间健康与疾病之间n亚健康的本质：亚健康的本质：低质量的健康低质量的健康n亚健康的外在表现：亚健康的外在表现：躯体和社会状态躯体和社会状态n亚健康的内在表现：亚健康的内在表现：自我体验自我体验 一、“亚健康”概念 n 二、身体亚健康二、身体亚健康n身体亚健康身体亚健康：人们的身体处于健：人们的身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态及康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。其体验。n 身体总有点不舒服。身体总有点不舒服。二、身体亚健康 n 二、身体亚健康二、身体亚健康n身体是一个自然的实体。身体是一个自然的实体。n身体亚健康的外在表现：身体亚健康的外在表现：n 1 1、体重：肥胖。台湾：成人男、体重：肥胖。台湾：成人男45%45%女女30%30%太太胖。未成年人男胖。未成年人男1/31/3女女1/41/4肥胖。肥胖。n 2 2、体型：不协调。身高、结构、比例、色、体型：不协调。身高、结构、比例、色彩彩n 3 3、体征：个性特征。曲线、声音、毛发、体征：个性特征。曲线、声音、毛发n 4 4、体力：运动状态。力量、运动、协调、体力：运动状态。力量、运动、协调 二、身体亚健康 n 二、身体亚健康二、身体亚健康n身体亚健康的内在表现：身体亚健康的内在表现：n 1 1、骨骼与血液、骨骼与血液n 2 2、消化与排泄、消化与排泄n 3 3、睡眠与觉醒、睡眠与觉醒n 4 4、系统与功能、系统与功能 二、身体亚健康 n 二、身体亚健康二、身体亚健康n身体亚健康的危害：身体亚健康的危害：n 1 1、影响健康成长、影响健康成长n 2 2、影响能力的正常发挥、影响能力的正常发挥n 3 3、影响实际工作、影响实际工作n 4 4、影响社会创造、影响社会创造n 5 5、影响全面发展、影响全面发展 二、身体亚健康 n 二、身体亚健康二、身体亚健康n身体亚健康的产生原因：身体亚健康的产生原因：n 1 1、亚健康的个性特征：习惯、嗜好、亚健康的个性特征：习惯、嗜好n 2 2、亚健康的生活方式：饮食、起居、亚健康的生活方式：饮食、起居n 3 3、亚健康的工作方式：紧张、疲劳、亚健康的工作方式：紧张、疲劳n 4 4、亚健康的自然环境：污染、失调、亚健康的自然环境：污染、失调n 5 5、亚健康的社会环境：竞争、压力、亚健康的社会环境：竞争、压力 二、身体亚健康 n 二、身体亚健康二、身体亚健康n防治身体亚健康的主要方法：防治身体亚健康的主要方法：n 1 1、端正态度观念、端正态度观念n 2 2、控制进出平衡、控制进出平衡n 3 3、讲究劳逸结合、讲究劳逸结合n 4 4、适度有效运动、适度有效运动n 5 5、保证持之以恒、保证持之以恒 二、身体亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n 心理亚健康：人们的心理处于心理亚健康：人们的心理处于健康与疾病之间的健康低质量状态健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。及其体验。n 心理总有点不平衡。心理总有点不平衡。三、心理亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n n心理亚健康的实质：扭曲的主体与对心理亚健康的实质：扭曲的主体与对象之间的应有心理联系。象之间的应有心理联系。n n 心理活动总是关于对象的心理活动。心理活动总是关于对象的心理活动。没有离开对象的所谓心理活动。这就没有离开对象的所谓心理活动。这就是心理活动的客观性、现实性和规律是心理活动的客观性、现实性和规律性、创造性。性、创造性。n 三、心理亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n心理亚健康的主要表现：心理亚健康的主要表现：n1 1、从心理活动出发点看：、从心理活动出发点看：n 自我中心化倾向：自以为是自我中心化倾向：自以为是n 客体中心化倾向：马首是瞻客体中心化倾向：马首是瞻n 无我化倾向：没有主见无我化倾向：没有主见 三、心理亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n心理亚健康的主要表现：心理亚健康的主要表现：n2 2、从心理活动与对象的关系看：、从心理活动与对象的关系看：n 把无当作有：焦虑、广场恐怖症、把无当作有：焦虑、广场恐怖症、n 疑神疑鬼、邻人亡斧疑神疑鬼、邻人亡斧n 把有当作无：冷漠、迟钝、忘却把有当作无：冷漠、迟钝、忘却n 不知有与无：浑然、呆痴、木若不知有与无：浑然、呆痴、木若 三、心理亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n心理亚健康的主要表现：心理亚健康的主要表现：n3 3、从心理活动与心理素质关系看：、从心理活动与心理素质关系看：n 性格：外向性格：外向冲动；内向冲动；内向沉默沉默n 脾气：暴躁、温和脾气：暴躁、温和 控制力问题控制力问题n 意志：坚强、懦弱意志：坚强、懦弱 执行力问题执行力问题n 承受力：接受、拒绝承受力：接受、拒绝 度的问题度的问题n 气质：高雅、庸俗气质：高雅、庸俗 表现力问题表现力问题 三、心理亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n心理亚健康的主要危害：心理亚健康的主要危害：n1 1、影响健康生活、影响健康生活n2 2、影响健康思维、影响健康思维n3 3、影响健康人际关系、影响健康人际关系n4 4、影响行为方式、影响行为方式n5 5、影响个人价值实现、影响个人价值实现n6 6、影响社会创造力、影响社会创造力 三、心理亚健康 n 三、心理亚健康三、心理亚健康n防治心理亚健康的主要方法：防治心理亚健康的主要方法：n1 1、加强学习、加强学习n2 2、不断修养、不断修养n3 3、多交朋友、多交朋友n4 4、多参加社会活动、多参加社会活动n5 5、多点反思、多点反思n6 6、多点实践、多点实践 三、心理亚健康 n 四、情感亚健康四、情感亚健康n情感亚健康的实质：情感亚健康的实质：n 人们的情感处于健康与疾病之间人们的情感处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。的健康低质量状态及其体验。n 情感总有点不如意情感总有点不如意n 情感的性质：健康的、亚健康的、情感的性质：健康的、亚健康的、不健康的、有害的。不健康的、有害的。n 情感的层次：强烈的、适中的、情感的层次：强烈的、适中的、淡弱的。淡弱的。四、情感亚健康 n 四、情感亚健康四、情感亚健康n情感亚健康的主要表现：情感亚健康的主要表现：n 1 1、富余型的：该给的情感给多了、富余型的：该给的情感给多了n 2 2、缺乏型的：该给的情感给少了、缺乏型的：该给的情感给少了n 3 3、超前型的：该给的情感给早了、超前型的：该给的情感给早了n 4 4、滞后型的：该给的情感给迟了、滞后型的：该给的情感给迟了n 5 5、游离型的：该稳定的情感不稳定、游离型的：该稳定的情感不稳定 四、情感亚健康 n 四、情感亚健康四、情感亚健康n情感亚健康的主要表现：情感亚健康的主要表现：n 6 6、固执型的：该转移的情感没转移、固执型的：该转移的情感没转移n 7 7、愚蠢型的：该给的情感给错了、愚蠢型的：该给的情感给错了n 8 8、索要型的：该要的情感要多了、索要型的：该要的情感要多了n 9 9、恐惧型的：总是惧怕别人的情感、恐惧型的：总是惧怕别人的情感 四、情感亚健康 n 四、情感亚健康四、情感亚健康n产生情感亚健康的主要原因：产生情感亚健康的主要原因：n 1 1、情感经历与经验的偏失、情感经历与经验的偏失n 2 2、情感环境的缺失、情感环境的缺失n 3 3、情感支撑的缺位、情感支撑的缺位n 4 4、情感素养的柔弱、情感素养的柔弱n 5 5、情感实践的错位、情感实践的错位n 6 6、情感补偿的稀少、情感补偿的稀少n 7 7、情感逻辑的紊乱、情感逻辑的紊乱 四、情感亚健康 n 四、情感亚健康四、情感亚健康n防治情感亚健康的主要方法：防治情感亚健康的主要方法：n 1 1、重视情感环境建设、重视情感环境建设n 2 2、重视情感因素培养、重视情感因素培养n 3 3、正确总结情感经验、正确总结情感经验n 4 4、有效进行情感实践、有效进行情感实践n 5 5、不断提高情感修养、不断提高情感修养 四、情感亚健康 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n思想亚健康：思想亚健康：n 人们的思想处于健康与疾病之人们的思想处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。间的健康低质量状态及其体验。n 思想总有点不正确思想总有点不正确 n思想观念亚健康思想观念亚健康n思维方法亚健康思维方法亚健康 五、思想亚健康 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n思想亚健康的主要表现：思想亚健康的主要表现：n思想的实质：思想的实质：n思想是物质的反映，是关于物质思想是物质的反映，是关于物质的思想；正确的思想是物质的正确的思想；正确的思想是物质的正确反映，是关于物质的正确思想。反映，是关于物质的正确思想。五、思想亚健康 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n思想亚健康的主要表现：思想亚健康的主要表现：n思想观念亚健康：思想观念亚健康：n 主观主义、自我中心主义、唯主观主义、自我中心主义、唯心主义、庸俗唯物主义、机械唯物心主义、庸俗唯物主义、机械唯物主义主义 五、思想亚健康 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n思想亚健康的主要表现：思想亚健康的主要表现：n思维方法亚健康：思维方法亚健康：n 教条主义、相对主义、尾巴主义、教条主义、相对主义、尾巴主义、单向思维、具相思维、空想思维、惟单向思维、具相思维、空想思维、惟理论、惟心论、形式逻辑思维、历史理论、惟心论、形式逻辑思维、历史虚无主义、历史本位主义、情绪化、虚无主义、历史本位主义、情绪化、移情化等。移情化等。五、思想亚健康n有的人对马克思主义信仰危机有的人对马克思主义信仰危机n马克思主义真的过时了吗马克思主义真的过时了吗n马克思：千年第一思想家马克思：千年第一思想家n 1999 1999年，英国剑桥大学文理学院教授发起年，英国剑桥大学文理学院教授发起评选人类纪元第二个千年评选人类纪元第二个千年“第一学人第一学人”或或“第第一思想家一思想家”，结果马克思位居第一，爱因斯坦，结果马克思位居第一，爱因斯坦居第二。居第二。n 随后，英国随后，英国BBCBBC广播公司以同一命题在全广播公司以同一命题在全球互联网上公开征询投票，结果也是一样。球互联网上公开征询投票，结果也是一样。“亚健康”防治-课件n发达国家为什么反而更像马克思所提出的社发达国家为什么反而更像马克思所提出的社会发展目标呢？（资本主义社会中出现了越会发展目标呢？（资本主义社会中出现了越来越多的社会主义实质因素）来越多的社会主义实质因素）n马克思的三大良方：马克思的三大良方：n 高额累进所得税制、高额累进遗产税制、高额累进所得税制、高额累进遗产税制、社会事业保障制。社会事业保障制。无产阶级革命。无产阶级革命。n 罗斯福实行新政，把马克思的三大良方罗斯福实行新政，把马克思的三大良方变成了法律法规。他被称为变成了法律法规。他被称为“赤色总统赤色总统”、“共产主义代理人共产主义代理人”。不少国家效仿，使资。不少国家效仿，使资本主义展现出活力，越来越趋向于社会主义。本主义展现出活力，越来越趋向于社会主义。发达国家为什么反而更像马克思所提出的社会发展目标呢？（资本主n列宁仍然活在俄罗斯人民的心中列宁仍然活在俄罗斯人民的心中n 20042004年年4 4月月22 22 日是列宁诞辰日是列宁诞辰134134周年。俄周年。俄罗斯舆论基金会对罗斯舆论基金会对15001500名俄罗斯人的民意测名俄罗斯人的民意测验表明：验表明：n 67%67%的人认为记住列宁是重要的。的人认为记住列宁是重要的。53%53%的人表示的人表示“无产阶级领袖无产阶级领袖”功大于过，反对功大于过，反对者占者占17%17%。n 人们认为列宁的主要功绩在于：公费人们认为列宁的主要功绩在于：公费医疗、免费教育和消灭失业（医疗、免费教育和消灭失业（28%28%），政权），政权交给人民，土地交给农民，工厂交给工人交给人民，土地交给农民，工厂交给工人（22%22%），生活比现在好（），生活比现在好（8%8%）。有）。有11%11%的人的人指责他指责他“发动红色恐怖和镇压、枪杀沙皇家发动红色恐怖和镇压、枪杀沙皇家人人”。另有。另有56%56%的人主张将他的遗体移出并的人主张将他的遗体移出并重新安葬。重新安葬。列宁仍然活在俄罗斯人民的心中n俄罗斯重评斯大林俄罗斯重评斯大林n 20032003年年3 3月月5 5日，是斯大林逝世日，是斯大林逝世5050周年纪周年纪念日。资料显示，肯定斯大林的，共产党念日。资料显示，肯定斯大林的，共产党75%75%，自由民主党，自由民主党83%83%，统一俄罗斯党，统一俄罗斯党58%58%。民意调查显示，民意调查显示，57%57%的人肯定斯大林，只有的人肯定斯大林，只有34%34%的人持否定态度。的人持否定态度。n 普京说：普京说：“斯大林是一个独裁者，这斯大林是一个独裁者，这无庸置疑。但问题在于，正是在他的领导无庸置疑。但问题在于，正是在他的领导下苏联才取得了伟大卫国战争的胜利，这下苏联才取得了伟大卫国战争的胜利，这一胜利很大程度上与他的名字相关联。忽一胜利很大程度上与他的名字相关联。忽视这一现实是愚蠢的。视这一现实是愚蠢的。”（20022002年年1 1月）月）俄罗斯重评斯大林n俄罗斯人怀念斯大林俄罗斯人怀念斯大林n “任何一个人都会犯错误。斯大林不是圣人，但他任何一个人都会犯错误。斯大林不是圣人，但他是一位缔造了一个强国的伟人。多年来有关他的谎言是一位缔造了一个强国的伟人。多年来有关他的谎言正在不断被揭穿。我们要大大地感激他，是他把苏联正在不断被揭穿。我们要大大地感激他，是他把苏联变成了一个令人敬畏的超级大国。俄罗斯现在需要的变成了一个令人敬畏的超级大国。俄罗斯现在需要的正是一个像斯大林这样的人。正是一个像斯大林这样的人。”n 现在，抱有同样看法的俄罗斯人越来越多。现在，抱有同样看法的俄罗斯人越来越多。n 俄罗斯至少已经有俄罗斯至少已经有3个城市宣布，计划竖立纪念碑个城市宣布，计划竖立纪念碑以纪念斯大林在反法西斯战争中的功绩。以纪念斯大林在反法西斯战争中的功绩。n 一项民意调查显示，有一半的俄罗斯人认为斯大林一项民意调查显示，有一半的俄罗斯人认为斯大林是一位英明的领导人。有是一位英明的领导人。有1/4的人说，如果斯大林今的人说，如果斯大林今天竞选公职，他们将投票支持他。天竞选公职，他们将投票支持他。n -英国星期日泰晤士报英国星期日泰晤士报2005年年2月月27日日俄罗斯人怀念斯大林n大多数德国人仍认同共产主义大多数德国人仍认同共产主义n 今天公布的一项民意调查结果显示：今天公布的一项民意调查结果显示：在柏林墙倒塌在柏林墙倒塌1515年后，年后，75%75%的东德人认的东德人认为共产主义是一种好理论，只是前民主为共产主义是一种好理论，只是前民主德国政权没能好好地实施这一理论。有德国政权没能好好地实施这一理论。有半数以上的人对民主不再抱有幻想。半数以上的人对民主不再抱有幻想。51%51%的西德人也赞成这一观点，但的西德人也赞成这一观点，但80%80%的的西德人表示自己信仰民主。西德人表示自己信仰民主。n-据德新社柏林据德新社柏林20042004年年8 8月月2323日报道日报道大多数德国人仍认同共产主义 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n思想亚健康的主要原因：思想亚健康的主要原因：n 唯心主义的观念唯心主义的观念n 形而上学的方法形而上学的方法n 缺乏创新意识缺乏创新意识n 没有与时俱进没有与时俱进n 忽视社会发展忽视社会发展 五、思想亚健康 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n思想亚健康的主要危害：思想亚健康的主要危害：n 1 1、看不清事物的本来面目、看不清事物的本来面目n 2 2、把不准事物的发展规律、把不准事物的发展规律n 3 3、提不出事物的前进方向、提不出事物的前进方向n 4 4、找不到自己的合适位置、找不到自己的合适位置n 5 5、用错误的观念、错误的方法指导、用错误的观念、错误的方法指导实践，必然导致实践的错误。实践，必然导致实践的错误。五、思想亚健康 n 五、思想亚健康五、思想亚健康n防治思想亚健康的主要方法：防治思想亚健康的主要方法：n1 1、认真学习科学理论和唯物辩证法、认真学习科学理论和唯物辩证法n2 2、不断锻炼自己的理性思维能力、不断锻炼自己的理性思维能力n3 3、向自己的经验和实践学习、向自己的经验和实践学习n4 4、向历史和现实的人与事学习、向历史和现实的人与事学习n5 5、经常反思自己、剖析自己、经常反思自己、剖析自己n6 6、经常观察他人、解析他人、经常观察他人、解析他人 五、思想亚健康 n 六、行为亚健康六、行为亚健康n行为亚健康：行为亚健康：n 人们的行为处于健康与疾病之人们的行为处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。间的健康低质量状态及其体验。n 行为总有点不恰当行为总有点不恰当 六、行为亚健康 n 六、行为亚健康六、行为亚健康n行为亚健康的主要表现：行为亚健康的主要表现：n1 1、时间错位：该与不该（准与误）、时间错位：该与不该（准与误）n2 2、空间错位：适与不适（显与隐）、空间错位：适与不适（显与隐）n3 3、主体错位：妥不不妥（在场与缺位）、主体错位：妥不不妥（在场与缺位）n4 4、内容错位：是与不是（有与无）、内容错位：是与不是（有与无）n5 5、形式错位：美与不美（简与繁）、形式错位：美与不美（简与繁）n6 6、行为失控：当与不当（多与少）、行为失控：当与不当（多与少）六、行为亚健康 n 六、行为亚健康六、行为亚健康n行为亚健康的主要危害：行为亚健康的主要危害：n 1 1、损害和谐、损害和谐n 2 2、影响形象、影响形象n 3 3、解构目标、解构目标n 4 4、延缓发展、延缓发展n 六、行为亚健康 n 六、行为亚健康六、行为亚健康n产生行为亚健康的主要原因：产生行为亚健康的主要原因：n 1 1、判断不准确、判断不准确n 2 2、控制不适宜、控制不适宜n 3 3、反应不灵敏、反应不灵敏n 4 4、表现不恰当、表现不恰当n 六、行为亚健康 n 六、行为亚健康六、行为亚健康n产生行为亚健康的主要原因：产生行为亚健康的主要原因：n 1 1、个体原因：个体素养、个体原因：个体素养n 2 2、群体原因：群体层次、群体原因：群体层次n 3 3、环境原因：环境结构、环境原因：环境结构n 4 4、社会原因：社会评价、社会原因：社会评价n 5 5、历史原因；历史积淀、历史原因；历史积淀n 六、行为亚健康 n 六、行为亚健康六、行为亚健康n防治行为亚健康的主要方法：防治行为亚健康的主要方法：n1 1、掌握行为规律：行为的层次递进、掌握行为规律：行为的层次递进n2 2、重视行为效果：预见、规划、重视行为效果：预见、规划n3 3、改善行为结构：行为的内在机制、改善行为结构：行为的内在机制n4 4、提高行为修养：行为的外在价值、提高行为修养：行为的外在价值n5 5、建设行为环境：行为的现实发生、建设行为环境：行为的现实发生 六、行为亚健康 n 七、群体亚健康七、群体亚健康n群体亚健康：群体亚健康：n 群体处于健康与疾病之间的健群体处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。康低质量状态及其体验。n 社会、人群、群体、阶层社会、人群、群体、阶层 七、群体亚健康 n 七、群体亚健康七、群体亚健康n群体亚健康的主要表现：群体亚健康的主要表现：1 1、群体生存意识亚健康、群体生存意识亚健康n 2 2、群体价值取向亚健康、群体价值取向亚健康n 3 3、群体实践方式亚健康、群体实践方式亚健康 七、群体亚健康 n 七、群体亚健康七、群体亚健康n群体亚健康的主要危害：群体亚健康的主要危害：n 1 1、蚕食群体精神、蚕食群体精神n 2 2、腐蚀群体结构、腐蚀群体结构n 3 3、模糊群体意识、模糊群体意识n 4 4、削弱群体斗志、削弱群体斗志n 5 5、阻碍群体创造、阻碍群体创造 七、群体亚健康 n 七、群体亚健康七、群体亚健康n产生群体亚健康的主要原因：产生群体亚健康的主要原因：n1 1、群体组织散涣：无序、反序、群体组织散涣：无序、反序n2 2、群体心理脆弱：从众、自恋、群体心理脆弱：从众、自恋n3 3、群体思想变形：观念、方法、群体思想变形：观念、方法n4 4、群体情感柔弱：高尚、卑劣、群体情感柔弱：高尚、卑劣n5 5、群体环境缺失：支持、肢解、群体环境缺失：支持、肢解 七、群体亚健康 n 七、群体亚健康七、群体亚健康n防治群体亚健康的主要方法：防治群体亚健康的主要方法：n1 1、养成健康群体意识、养成健康群体意识n2 2、形成健康群体组织、形成健康群体组织n3 3、培育健康群体需求、培育健康群体需求n4 4、开展健康群体活动、开展健康群体活动 七、群体亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康：社会亚健康：n 社会处于健康与疾病之间的社会处于健康与疾病之间的健康低质量状态及其体验。健康低质量状态及其体验。n 人、自然、社会人、自然、社会 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康的主要表现：社会亚健康的主要表现：n1 1、社会组织结构亚健康、社会组织结构亚健康n 组织结构的形式、效率组织结构的形式、效率n 垂直组织、扁平组织、橄榄组织垂直组织、扁平组织、橄榄组织n 合法组织、非法组织、消极组织合法组织、非法组织、消极组织n 有与无、多与少、大与小、坏与好有与无、多与少、大与小、坏与好 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康的主要表现：社会亚健康的主要表现：n2 2、社会政策导向亚健康、社会政策导向亚健康n 政策的指向性、服务性：为了谁政策的指向性、服务性：为了谁n 政策的实践性、创造性：怎么做政策的实践性、创造性：怎么做n 政策的连续性、合法性：可不可政策的连续性、合法性：可不可n 政策的人文性、综合性：值不值政策的人文性、综合性：值不值 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康的主要表现：社会亚健康的主要表现：n3 3、社会系统协调亚健康、社会系统协调亚健康n 系统内部协调亚健康系统内部协调亚健康n 系统外部协调亚健康系统外部协调亚健康n 系统之间协调亚健康系统之间协调亚健康 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康的主要表现：社会亚健康的主要表现：n4 4、社会文明演进亚健康、社会文明演进亚健康n 物质文明、政治文明、精神文明、物质文明、政治文明、精神文明、n 法制文明、生态文明、人种文明法制文明、生态文明、人种文明n文明与文化文明与文化n文化：先进、健康、落后、腐朽文化：先进、健康、落后、腐朽 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康的主要表现：社会亚健康的主要表现：n4 4、社会文明演进亚健康、社会文明演进亚健康n 文明系统亚健康文明系统亚健康n 文明内构亚健康文明内构亚健康n 文明融合亚健康文明融合亚健康n 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n社会亚健康的主要危害：社会亚健康的主要危害：n1 1、浪费社会资源、浪费社会资源n2 2、侵蚀社会基础、侵蚀社会基础n3 3、减弱社会活力、减弱社会活力n4 4、影响社会发展、影响社会发展n 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n产生社会亚健康的主要原因：产生社会亚健康的主要原因：n1 1、社会变革运动剧烈、社会变革运动剧烈n2 2、社会系统运演失衡（内部与外、社会系统运演失衡（内部与外部）部）n3 3、社会组织领导不力、社会组织领导不力n4 4、社会成员素养不高、社会成员素养不高 八、社会亚健康 n 八、社会亚健康八、社会亚健康n防治社会亚健康的主要方法：防治社会亚健康的主要方法：n1 1、大力发展社会生产力、大力发展社会生产力n2 2、不断深化社会改革、不断深化社会改革n3 3、有效进行公民教育、有效进行公民教育n4 4、建构良好社会环境（内与外）、建构良好社会环境（内与外）n5 5、打造和谐社会局面、打造和谐社会局面 八、社会亚健康 n 九、走出亚健康九、走出亚健康n1 1、树立正确观念、树立正确观念n1 1、树立正确的健康观念、树立正确的健康观念n2 2、树立正确的人生观念、树立正确的人生观念n3 3、树立正确的价值观念、树立正确的价值观念n4 4、树立正确的工作观念、树立正确的工作观念n5 5、树立正确的学习观念、树立正确的学习观念 九、走出亚健康 n 九、走出亚健康九、走出亚健康n2 2、养成健康形态、养成健康形态n1 1、养成健康的体态、养成健康的体态n2 2、养成健康的心态、养成健康的心态n3 3、养成健康的情态、养成健康的情态n4 4、养成健康的思态、养成健康的思态n5 5、养成健康的行态、养成健康的行态 九、走出亚健康 n 九、走出亚健康九、走出亚健康n3 3、坚持科学锻炼、坚持科学锻炼n1 1、锻炼体魄、锻炼体魄n2 2、锻炼意志、锻炼意志n3 3、锻炼情趣、锻炼情趣n4 4、锻炼思维、锻炼思维n5 5、锻炼表现、锻炼表现 九、走出亚健康 n 九、走出亚健康九、走出亚健康n4 4、共同建设环境、共同建设环境n1 1、建设生活环境、建设生活环境n2 2、建设工作环境、建设工作环境n3 3、建设学习环境、建设学习环境n4 4、建设自然环境、建设自然环境n5 5、建设自我环境、建设自我环境 九、走出亚健康 n 九、走出亚健康九、走出亚健康n5 5、全面发展社会、全面发展社会n1 1、发展社会生产力、发展社会生产力n2 2、发展社会组织、发展社会组织n3 3、发展人际关系、发展人际关系n4 4、发展公共事业（教育卫生服务）、发展公共事业（教育卫生服务）n5 5、发展个人自由、发展个人自由 九、走出亚健康 n 复习思考题复习思考题n0101、什么是亚健康？它与健康及疾病之间、什么是亚健康？它与健康及疾病之间的关系怎样？的关系怎样？n0202、简述个体亚健康的五大类型及其表现、简述个体亚健康的五大类型及其表现、原因、危害和对策。原因、危害和对策。n0303、简述亚健康与生活方式、工作方式、简述亚健康与生活方式、工作方式、学习方式之间的关系。学习方式之间的关系。n0404、试论思想观念在亚健康发生、防治过、试论思想观念在亚健康发生、防治过程中的重要作用。程中的重要作用。复习思考题 n 复习思考题复习思考题n0505、简析亚健康与环境的辩证关系。、简析亚健康与环境的辩证关系。n0606、简述群体亚健康的主要表现、原因、简述群体亚健康的主要表现、原因、危害与对策。危害与对策。n0707、简述社会亚健康亚健康的主要表现、简述社会亚健康亚健康的主要表现、原因、危害与对策。原因、危害与对策。n0808、试论亚健康防治的主要思路与对策。、试论亚健康防治的主要思路与对策。n0909、运用亚健康防治的有关原理，解析现、运用亚健康防治的有关原理，解析现实生活中的实例。实生活中的实例。复习思考题 祝大家祝大家n n健康快乐健康快乐n事事如意事事如意n天天幸福！天天幸福！祝大家