《了解眼睛-保护视力》PPT课件

了 解 眼 睛 保 护 视 力谜语谜语上边毛，上边毛，下边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。中间有颗黑葡萄。谜底谜底：眼睛眼睛谜语上边毛，谜底：眼睛你猜对了吗？讨论：为什么说眼睛很重要？讨论：为什么说眼睛很重要？讨论：为什么说眼睛很重要？眼眼睛睛是是如如此此重重要要，我我们们应应该该如如何爱护眼睛呢？何爱护眼睛呢？眼睛是如此重要，我们应该如何爱护眼睛呢？“二 要”1、读书写字的姿势要端正。2、连续读书写字一小时左右要休息片刻。“二 要”1、读书写字的姿势要端正。正确的姿势正确的姿势正确的姿势“三个一”1、握笔的手离笔尖一寸（、握笔的手离笔尖一寸（33厘米），厘米），2、胸部离桌子一拳（、胸部离桌子一拳（67厘米），厘米），3、书本离眼一尺（、书本离眼一尺（33厘米）。厘米）。实践练习：实践练习：大家都来做一做，看大家都来做一做，看谁的姿势最正确？谁的姿势最正确？“三个一”1、握笔的手离笔尖一寸（33厘米），实践练习：眼保健操要认真眼保健操要认真眼保健操要认真了解眼睛-保护视力PPT课件了解眼睛-保护视力PPT课件泳后护眼泳后护眼泳后护眼讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。脸，避免感染眼病。讲究用眼卫生，用自己的毛巾洗脸，避免感染眼病。你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？生活探究生活探究你知道怎样的行为习惯容易得近视呢？生活探究姿势不正确姿势不正确姿势不正确了解眼睛-保护视力PPT课件了解眼睛-保护视力PPT课件近距离看电视近距离看电视近距离看电视 在车上看书在车上看书 在车上看书了解眼睛-保护视力PPT课件了解眼睛-保护视力PPT课件“六六 不不 要要”1、不要躺着看书。、不要躺着看书。2、不要走着或乘车时看书。、不要走着或乘车时看书。3、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。、不要在暗弱的光线或直射的阳光下看书。4、不要歪着头写字。、不要歪着头写字。5、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子、不要长时间近距离看电视和长时间玩电子游戏。游戏。6、不要长时间看书写字。、不要长时间看书写字。“六 不 要”1、不要躺着看书。在平时生活中，你有没有发现自己或他在平时生活中，你有没有发现自己或他人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正人有哪些不良的用眼习惯呢？将如何改正?说一说说一说 真心话说一说生活中要注意：生活中要注意：为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、猪肝等，或多吃些蔬菜和水果，胡萝卜、桔子、豆芽等，对保护视力有一定的作用。生活中要注意：为了预防视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，生活中要注意：生活中要注意：定期视力检查。最好每隔半年检查一定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配次视力，发现有近视，立即验光，配戴眼镜。戴眼镜。生活中要注意：定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现生活中要注意：生活中要注意：要经常参加体育锻炼，增强身体健康。要经常参加体育锻炼，增强身体健康。生活中要注意：要经常参加体育锻炼，增强身体健康。祝大家都有一双明亮的眼睛祝大家都有一双明亮的眼睛 为了让我们的生活永远美好，我们为了让我们的生活永远美好，我们要从现在做起要从现在做起爱眼护眼爱眼护眼。祝大家都有一双明亮的眼睛 为了让我们的生活永