第一课时 (3)

主题：保护眼睛，预防近视教学对象：小学四年级学生眼睛是人体重要的感觉器官，是产生视觉 的生理基础；大脑获取的外界信息有90%来自视觉；眼睛又是心灵的窗户，人的思想感情又可 通过眼神表达出来。同学们，你们知道眼睛是由哪些部分组成的吗？下面我们就来认识一下眼睛 我们已经看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，那么请同学们讨论一下，眼睛在我们的日常生活中有什么作用呢？帮助我们读书写字看电视、玩电脑春游时，欣赏美丽的风景 眼睛有那么多作用，那你们平时有没有好好保护眼睛呢?观察一下周围的同学，看看都有哪些人戴了眼镜？自己的亲戚中呢？请同学们讨论一下，近视会给我们的生活带来哪些不便？l吃饭的时候，镜片上会有一层雾，导致看不清事物l 运动的时候，眼睛不能很好的固定l 容易疲劳，影响学习效率l 可能会影响将来的就业 我国近视的现状 这图告诉我们随着年龄的增长，视力不良学生所占的比例不断上升。近视什么是近视？什么是近视？看近物清楚，看远物模糊。近视的分类近视的分类 根据镜片的度数，可分为：轻度近视 300度以下 中度近视 300-600度之间 高度近视 600度以上近视产生的原因用眼距离过近。用眼时间过长。照明光线过强或过弱。在行车上或走路时看书。躺着看书。睡眠不足。课桌不符合要求，写字姿势不正确。目前空间的射线的影响。请同学们仔细观察，看看哪几个同学用眼正确，哪几个是错误的？有些错误的做法也会引起近视，你们知道吗？错误一：眼睛干了滴眼药水。眼科医生指出，这样对眼睛不好，一般药都有副作用，眼睛干了偶尔用一用眼药水是可以的，但长期用就会有副作用产生，会对角膜上皮有伤害。错误二：关灯看电视。这样是不对的，这时电视光线太强，眼睛特别容易感到疲劳，时间长了，就会影响视力甚至损害眼睛。错误三：专注看电脑不眨眼。有的人在使用电脑时，眼睛注视时间太长，眼睛眨也不眨。专家指出，这样眼睛容易干燥，时间长了会流泪，甚至视线模糊。近视的危害 1、眼睛疲劳，眼痛头晕，注意力不集中，疲倦乏力等症状；2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松 弛，影响容貌。3、升学、参军、找工作受限。4、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。5、遗传下一代，近视的遗传性是非常的大，尤其是中高度近视，遗传几率在80%以上。7.、最主要的危害是，中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲。据统计由于近视导致的眼盲，已仅次于白内障，青光眼而居第三位。视力直接影响未来视力直接影响未来 近视了不只是生活和学习上的不便,很多的专业和工作对视力有严格要求,视力不佳的考生高考志愿不能填报某些对视力有严格要求的专业。你们已经知道了近视产生的原因和这么多近视的危害，那你们知不知道周围有哪些人有不好的用眼习惯呢?知不知道怎样保护眼睛，预防近视呢？先小组讨论一下，然后老师请人回答。近视的预防合理用眼眼睛距书本不少于30-35cm，用眼1小时左右应休息片刻，远眺外景；不要在过强或昏暗的灯光下学习；不要躺在床上看书；避免在晃动的环境中看书；在电脑荧光屏前的距离要适中，时间不易过长。注意学习环境的照明条件学校要保证学生学习环境的采光符合卫生要求；课桌椅的高度要符合人体的生理需求。实验证明，眼保健操具有：使眼部微血管循环增强的功能，缓解眼部痉挛，消除眼力疲劳，保护视力。坚持做眼保健操注意自己的视力变化 视力正常不定期的检查视力；已患近视半年检查一次视力；若近期视力明显下降，经过休息不能缓解医院检查；不要盲目地换配眼镜。预防近视预防近视 三字经三字经：近视眼，看不远；做事情，不方便；要防止，不算难；做起来，要认真；光线暗，不要看；伤眼睛，损目力；温功课，一小时；停一停，再来看；读书时，坐端正；眼离书，一尺远；阳光下，莫看书；光太强，眼发花；要记好，照着做；三字经，记心里；照着做，防近视；同学们，我们看了那么多眼睛的图片，也认识了眼睛，了解那么多关于保护眼睛，预防近视的知识，那你们知道全国爱眼日是几月几号吗？全国爱眼日呢？知道这一届的世界爱眼日的主题吗？世界爱眼日是每年6月6日；全国爱眼日是每年的5月5日。2010年世界爱眼日主题：关注贫困人口眼健康，百万工程送光明 我们还可以通过食物疗法来改善和保护我们还可以通过食物疗法来改善和保护视力，预防近视：视力，预防近视：1.蛋白质：肉、鱼、蛋、奶等动物性食物不仅含有丰富的蛋白质，而且含有全部必需氨基酸。2.钙：食物中牛骨、猪骨、羊骨等动物骨骼含钙丰富，且易被人体吸收利用。其他如乳类、豆类产品、虾皮、虾米、鸡蛋、油菜、小白菜、花生米、大枣等含钙量也较多。3.锌：食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。4.维生素：富含维生素的食品有蛋、奶、肉、鱼、肝脏和新鲜的蔬菜、水果。5.叶黄素必补。可以多吃猕猴桃，黄玉米和蛋黄 等。同学们，通过这次的学习，你们有什么收获？你们以后应该怎么做呢？能不能各自谈谈你们自己的想法呢？同学们,眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛，让自己有一个光明、美好的未来。