保健按摩--按摩的专业知识

按摩的专业知识主讲：黄茂武教授主讲：黄茂武教授 传传统统医医学学中中按按摩摩学学以以医医学学为为宗宗旨旨，以以病病人人为为对对象象，保保健健按按摩摩是是医医疗疗按按摩摩学学的的一一部部分分，它它以以保保健健为为目目的的，对对象象以以正正常常人人为为主主，主主要要是是通通过过按按摩摩施施术术解解除除人人的的疲疲劳劳，放放松松肌肌肉肉，疏疏通通经经络络，以以达达到到强强身身、防防病病、延延年年益益寿寿的的目目的的。保保健健按按摩摩基基本本手手法法与与医医学学按按摩摩是是相相同同的的，理理论论也也是是相相同同的的。都都足足以以中中医医基基础础理理论论为为指指导导。为为了了能能更更好好地地做做到到理理论论指指导导实实践践，有有必必要要在在学学习习基基本本手手法法的的同同时时，学学习习一一些些基基础础理理论论，如如阴阴阳阳、脏脏腑腑、经经络络、穴穴位位、四四诊诊、辨辨证证等等知知识识。这这无无疑疑有有助助于于指指导导按按摩摩施施术术，为为深深入入学学习习、提提高高技能打下良好基础。技能打下良好基础。1.1.脏腑与经脉是祖国医学基础理论的组成部分。脏腑与经脉是祖国医学基础理论的组成部分。2.2.脏脏腑腑包包括括五五脏脏与与六六腑腑。五五脏脏是是指指心心、肝肝、脾脾、肺肺、肾；六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。肾；六腑是指胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦。3.3.五五脏脏之之外外还还有有一一个个叫叫心心包包络络的的，实实际际是是六六脏脏，但但因因心心包包络络是是心心的的外外围围，它它对对心心脏脏有有保保护护作作用用，它它的的病病理理变变化化与与心心一一致致，所所以以习习惯惯上上仍仍称称五五脏脏，但但当当脏脏腑腑与与十十二经脉连属时称六脏。二经脉连属时称六脏。4.4.五五脏脏六六腑腑是是人人体体最最主主要要器器官官，它它是是一一个个有有机机的的整整体体，它它的的生生理理活活动动是是以以精精、气气、血血、津津液液这这四四种种物物质质为为物物质质基基础础的的。这这些些物物质质在在内内脏脏活活动动的的过过程程中中，不不断断被被消消耗耗，同同时时又又不不断断得得到到滋滋生生与与补补充充，以以维维持持机机体体的的生生理理功能。功能。第一节 脏腑经脉初步知识5.5.五五脏脏六六腑腑的的功功能能各各有有不不同同，但但也也有有其其共共同同之之处处。五五脏脏的的主主要要功功能能是是储储藏藏精精气气；而而六六腑腑则则是是主主持持消消化化、吸吸收收和和排排泄泄。所所以以，心心、肝肝、脾脾、肺肺、肾肾被被称称为为脏脏，脏脏含含有有“藏藏”的的意意思思；胆胆、胃胃、小小肠肠、大大肠肠、膀膀胱胱、三三焦被称为腑，腑含有焦被称为腑，腑含有“府舍府舍”的意思，即有出有入。的意思，即有出有入。6.6.五五脏脏六六腑腑通通过过传传统统中中医医理理论论的的经经络络系系统统加加以以联联系系，从而形成一个有机的整体。从而形成一个有机的整体。7.7.五五脏脏六六腑腑按按中中医医的的阴阴阳阳学学说说的的理理论论来来归归类类，五五脏脏归归属阴，六腑归属阳。属阴，六腑归属阳。8.8.脏腑与经络相连属的规律是：脏腑与经络相连属的规律是：五五脏脏属属阴阴，它它连连属属的的经经脉脉叫叫阴阴经经；六六腑腑属属阳阳，与与它它连连属属的的经经脉脉叫叫阳阳经经。经经脉脉偱偱行行到到手手的的叫叫手手经经；偱偱行行到到足足的叫足经。的叫足经。9 9十十二二脏脏腑腑与与十十二二经经脉脉连连属属并并配配上上阴阴阳阳属属性性的的叫叫法法是是：手手太太阴阴肺肺经经、手手少少阴阴心心经经、手手厥厥阴阴心心包包经经、手手阳阳明明大大肠肠经经、手手太太阳阳小小肠肠经经、手手少少阳阳三三焦焦经经、足足太太阳阳膀膀胱胱经经、足足阳阳明明胃胃经经、足足少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。少阳胆经、足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经。10.10.归归纳纳起起来来有有偱偱行行到到手手的的三三条条阴阴经经、三三条条阳阳经经；偱偱行行到到足足的的也也有有三三条条阴阴经经、三三条条阳阳经经，就就是是我我们们常常说说的的十十二二经经脉脉，也也叫手足十二经脉。叫手足十二经脉。11.11.另另外外经经络络系系统统中中还还有有八八条条经经脉脉，称称为为奇奇经经八八脉脉。这这八八条条经经脉脉，分分阴阴阳阳，但但不不与与内内脏脏连连属属，它它分分别别叫叫任任脉脉、督督脉脉、冲冲脉脉、带带脉脉、阴阴跷跷脉脉、阳阳跷跷脉脉、阴阴维维脉脉、阳阳维维脉脉。以以上上八八条条奇奇经经，只只有有任任脉脉与与督督脉脉上上有有穴穴位位、任任脉脉行行于于人人体体的的前前正正中中线线上上，督督脉脉行行于于人人体体背背部部正正中中线线上上。任任脉脉属属阴阴经经，督督脉脉属属阳阳经经，这这两两条条有有穴穴位位的的任任、督督脉脉与与前前面面提提到到的的十十二二经经脉脉，合合称称十十四四经经脉脉。这这十十四四条条经经脉脉是是经经络络系系统统中中的的主主体体，在在针针灸灸、按按摩摩的的临临床床治治疗疗中中具具有有重重要要意意义义，对对指指导导诊诊断断、治治疗疗具具有有重重要要理理论论价价值。值。第二节 十四经络的起止穴位 十十四四经经各各有有偱偱行行的的路路线线，每每经经又又有有若若干干穴穴位位，这这些些穴穴位位统统称称经经穴穴，经经穴穴总总共共有有361个。各经的起止穴如下：个。各经的起止穴如下：手三阴、三阳经：手三阴、三阳经：里里 肺经（阴），行内上，左右各肺经（阴），行内上，左右各11穴位，穴位，起中府起中府止少商（大拇指桡侧指甲止少商（大拇指桡侧指甲内）内）表表 大肠经（阳），行外上，左右各大肠经（阳），行外上，左右各20穴，穴，起商阳（含桡侧甲旁）起商阳（含桡侧甲旁）止迎香止迎香 里里心包经（阴），行内中，左右各心包经（阴），行内中，左右各9穴，穴，起天池（乳头外旁一寸）起天池（乳头外旁一寸）止中冲止中冲表表三焦经（阳），行外中，左右各三焦经（阳），行外中，左右各23穴，穴，起关冲（无名指甲尺侧旁）起关冲（无名指甲尺侧旁）止丝竹空止丝竹空里里心经（阴），行内下，左右各心经（阴），行内下，左右各9穴，穴，起极泉起极泉止少冲（小指腹）止少冲（小指腹）表表小肠经（阳），行外下，左右各小肠经（阳），行外下，左右各19穴，穴，起少泽（小指甲尺侧旁）起少泽（小指甲尺侧旁）止听宫止听宫足三阴、三阳经：足三阴、三阳经：里里脾经（阴），行内上，左右各脾经（阴），行内上，左右各21穴，穴，起隐白（大指甲内侧旁）起隐白（大指甲内侧旁）止大包穴（腑中线下止大包穴（腑中线下6寸）寸）表表胃经（阳），行外上，左右各胃经（阳），行外上，左右各45穴，穴，起承泣起承泣止厉兑（二指甲外旁）止厉兑（二指甲外旁）里里肝经（阴），行内中，左右各肝经（阴），行内中，左右各14穴，穴，起大敦起大敦止期门（乳头下止期门（乳头下2寸，肋下）寸，肋下）表表胆经（阳），行外中，左右各胆经（阳），行外中，左右各44穴，穴，起瞳子髎起瞳子髎止足窍阴（四趾甲外侧）止足窍阴（四趾甲外侧）里里肾经（阴），行内下，左右各肾经（阴），行内下，左右各27穴，穴，起涌泉起涌泉止俞府（璇肌穴旁开止俞府（璇肌穴旁开1寸）寸）表表膀胱经（阳），行外下，左右各膀胱经（阳），行外下，左右各67穴，穴，起睛明起睛明止至阴（小趾甲外侧）止至阴（小趾甲外侧）任脉（阴），腹中线，单穴，共任脉（阴），腹中线，单穴，共24穴，穴，起会阴起会阴止承浆（气海穴止承浆（气海穴阴脉之海）阴脉之海）督脉（阳），脊中线，单穴，共督脉（阳），脊中线，单穴，共28穴，穴，起长强起长强止龈交（大椎穴止龈交（大椎穴阳脉之海）阳脉之海）第三节 30个常用穴位的名称、体位一、一、头面部常用穴位头面部常用穴位p1 1百会百会【位置位置】在头部正中线与两耳尖连线的交点处。采在头部正中线与两耳尖连线的交点处。采用坐位和卧位取穴均可。用坐位和卧位取穴均可。【效能效能】开窍宁神，平肝熄风，升阳固脱。开窍宁神，平肝熄风，升阳固脱。【主治主治】头痛，眩晕，高血压，脱肛等。头痛，眩晕，高血压，脱肛等。p2.2.太阳太阳【位置位置】在眉梢与外眼角之间，向后约在眉梢与外眼角之间，向后约1 1寸凹陷处。采寸凹陷处。采用坐位或卧位取穴均可。用坐位或卧位取穴均可。【效能效能】疏风止痛，清热明目。疏风止痛，清热明目。【主治主治】头痛，偏头痛，眼疾，面瘫。头痛，偏头痛，眼疾，面瘫。p3.3.阳白阳白【位置位置】前额，目直视瞳孔正中直上，眉上前额，目直视瞳孔正中直上，眉上1 1寸。寸。【效能效能】祛风，明目。祛风，明目。【主治主治】面瘫，眼疾，眼睛疾患等。面瘫，眼疾，眼睛疾患等。p4.4.攒竹攒竹【位置位置】前额眉毛内侧端。前额眉毛内侧端。【效能效能】止痛，明目。止痛，明目。【主治主治】头痛，眼疾，眉棱骨痛，面瘫。头痛，眼疾，眉棱骨痛，面瘫。p5.5.睛明睛明【位置位置】闭目，在目内眦角上方闭目，在目内眦角上方0.10.1寸处。寸处。【效能效能】疏风清热，通络明目。疏风清热，通络明目。【主治主治】眼科各种病症，面瘫。眼科各种病症，面瘫。p6.6.风池风池【位置位置】胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。【效能效能】疏风解热，止痛明目。疏风解热，止痛明目。【主治主治】感冒，头痛，头晕，项强颈痛，眼疾，高血压感冒，头痛，头晕，项强颈痛，眼疾，高血压病。病。二、胸腹部常用穴位二、胸腹部常用穴位p1.1.膻中膻中【位置位置】两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。两乳之间，胸骨正中线上，平第四肋间。【效能效能】调气降逆，宽胸利膈。调气降逆，宽胸利膈。【主治主治】支气管炎，哮喘，胸痛，肋间神经痛，支气管炎，哮喘，胸痛，肋间神经痛，冠心病。冠心病。p2.2.中脘中脘 【位置位置】腹部，前正中线，脐上腹部，前正中线，脐上4 4寸处。寸处。【效能效能】调胃理气，化湿降逆。调胃理气，化湿降逆。【主治主治】胃痛，胃溃疡，慢性胃炎，呕吐，呃逆等。胃痛，胃溃疡，慢性胃炎，呕吐，呃逆等。p3.3.天枢天枢【位置位置】腹部，肚脐旁开腹部，肚脐旁开2 2寸处。寸处。【效能效能】疏调肠腑，理气消滞疏调肠腑，理气消滞【主治主治】急慢性胃炎，肠炎，痢疾，便秘等。急慢性胃炎，肠炎，痢疾，便秘等。p4.4.气海气海 【位置位置】腹部，前正中线，脐下腹部，前正中线，脐下1.51.5寸寸【效能效能】调气机，补虚强身调气机，补虚强身【主治主治】腹胀，腹痛，气虚体弱腹胀，腹痛，气虚体弱p5.5.关元关元【位置位置】腹部，前正中线，脐下腹部，前正中线，脐下3 3寸寸【效能效能】补肾固本，调气回阳补肾固本，调气回阳【主治主治】腹痛，腹泻，痢疾，尿路感染，月经不腹痛，腹泻，痢疾，尿路感染，月经不调，性功能障碍。调，性功能障碍。三、腰背部常用穴位三、腰背部常用穴位p1 1大椎大椎【位置位置】在背部第七颈椎，与第一胸椎之间正中处。在背部第七颈椎，与第一胸椎之间正中处。【效能效能】解表通阳，清热宁神解表通阳，清热宁神.【主治主治】发热，中暑，疟疾，精神分裂症，呼吸道疾病发热，中暑，疟疾，精神分裂症，呼吸道疾病，颈背部疼痛。，颈背部疼痛。p2.2.肩井肩井【位置位置】肩部，大椎穴与肩峰连线的中点。肩部，大椎穴与肩峰连线的中点。【主治主治】肩背部疼痛，中风等。肩背部疼痛，中风等。p3.3.风门风门【位置位置】背部，第二胸椎棘突下旁开背部，第二胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】宣肺，疏风，调气。宣肺，疏风，调气。【主治主治】感冒，呼吸道疾病，肩背部疼痛。感冒，呼吸道疾病，肩背部疼痛。p4.4.肺俞肺俞【位置位置】第三胸椎棘突下旁开第三胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】调肺理气，退热。调肺理气，退热。【主治主治】支气管炎，哮喘，肺炎，自汗，盗汗，悲痛等支气管炎，哮喘，肺炎，自汗，盗汗，悲痛等症。症。p5.5.心俞心俞【位置位置】第五胸椎棘突下旁开第五胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】宁心安神，理血调气，。宁心安神，理血调气，。【主治主治】神经衰弱，肋间神经痛，冠心病，心跳过速，神经衰弱，肋间神经痛，冠心病，心跳过速，精神分裂症，背痛症等。精神分裂症，背痛症等。p6.6.肝俞肝俞【位置位置】第九胸椎棘突下旁开第九胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】利肝胆，清湿热，调气机，明目。利肝胆，清湿热，调气机，明目。【主治主治】急、慢性肝炎，胆囊炎，胃痛，眼痛，肋间神急、慢性肝炎，胆囊炎，胃痛，眼痛，肋间神经痛，神经衰弱，月经不调，背腰痛等症。经痛，神经衰弱，月经不调，背腰痛等症。p7 7脾俞脾俞【位置位置】第十一胸椎棘突下旁开第十一胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】调脾胃，助消化，除水湿。调脾胃，助消化，除水湿。【主治主治】胃病，神经性呕吐，胃炎，浮肿，贫血，背腰胃病，神经性呕吐，胃炎，浮肿，贫血，背腰痛，慢性出血性疾病等。痛，慢性出血性疾病等。p8.8.肾俞肾俞【位置位置】第二胸椎棘突下旁开第二胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】调补肾气，强腰脊，平耳眼。调补肾气，强腰脊，平耳眼。【主治主治】肾病，腰痛，遗精，遗尿，月经不调，肾病，腰痛，遗精，遗尿，月经不调，哮喘，耳鸣，耳聋，脱发，腰肌劳损等症。哮喘，耳鸣，耳聋，脱发，腰肌劳损等症。p9.9.华佗夹脊华佗夹脊【位置位置】第一胸椎棘突下旁开第一胸椎棘突下旁开1.51.5寸。寸。【效能效能】调理气机，调理内脏机能。调理气机，调理内脏机能。【主治主治】背腰部疼痛，神经衰弱，五脏六腑机能背腰部疼痛，神经衰弱，五脏六腑机能失常等。失常等。四、上肢部常用穴位四、上肢部常用穴位p1 1，曲池，曲池【位置位置】曲肘成直角，在肘横纹正中。曲肘成直角，在肘横纹正中。【效能效能】祛风解表，清热利湿，通经活络。祛风解表，清热利湿，通经活络。【主治主治】上肢关节痛，瘫痪，麻木，高血压，高烧，过上肢关节痛，瘫痪，麻木，高血压，高烧，过敏性疾病，皮肤病等。敏性疾病，皮肤病等。p2.2.合骨合骨【位置位置】第一二掌骨之中点。第一二掌骨之中点。【效能效能】疏风，解表，镇痛，通络。疏风，解表，镇痛，通络。【主治主治】感冒，五官斜，眼科疾病，面神经麻痹，感冒，五官斜，眼科疾病，面神经麻痹，神经科疾病，各种疼痛等。神经科疾病，各种疼痛等。p3.3.尺泽尺泽【位置位置】在上肢肘窝横纹上，肱二头肌腱外侧处。在上肢肘窝横纹上，肱二头肌腱外侧处。【效能效能】泻肺热，降逆气。泻肺热，降逆气。【主治主治】咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，臂痛，肘关节疼咳嗽，哮喘，咽喉肿痛，臂痛，肘关节疼痛，皮肤病等。痛，皮肤病等。p4.4.内关内关【位置位置】伸臂，仰掌，前臂内侧，腕横纹上伸臂，仰掌，前臂内侧，腕横纹上2 2寸，寸，两筋之间。两筋之间。【效能效能】宁心安神，理气镇痛。宁心安神，理气镇痛。【主治主治】心脏疾病，神经系统疾病，神经障碍，心脏疾病，神经系统疾病，神经障碍，胃痛，呕吐，各种疼痛等。胃痛，呕吐，各种疼痛等。p5.5.劳宫劳宫【位置位置】手掌中心，握掌时，中指尖处。手掌中心，握掌时，中指尖处。【效能效能】清心，泄热。清心，泄热。【主治主治】中风昏迷，心绞痛，癔病，手指麻，掌中风昏迷，心绞痛，癔病，手指麻，掌痛等症痛等症五、下肢部常用穴位五、下肢部常用穴位p1.1.环跳环跳【位置位置】在股骨大转子最高点，与骶管裂孔连线在股骨大转子最高点，与骶管裂孔连线的外的外1/31/3与内与内2/32/3交界处。交界处。【效能效能】利腰腿，通经络。利腰腿，通经络。【主治主治】腰腿痛，坐骨神经痛，下肢麻痹，瘫痪，腰腿痛，坐骨神经痛，下肢麻痹，瘫痪，麻木等。麻木等。p2.2.足三里足三里【位置位置】外膝眼下外膝眼下3 3寸，胫骨外侧约一横指。寸，胫骨外侧约一横指。【效能效能】平肝和胃，降逆和中，通调经络。平肝和胃，降逆和中，通调经络。【主治主治】肝胃不合，恶心呕吐，胃痛，急性胃肝胃不合，恶心呕吐，胃痛，急性胃肠炎，关节炎，下肢麻痹，半身不遂等。肠炎，关节炎，下肢麻痹，半身不遂等。p3.3.阳陵泉阳陵泉【位置位置】屈膝，在腓骨小头前下方凹陷处。屈膝，在腓骨小头前下方凹陷处。【效能效能】利肝胆，清湿热，强筋骨。利肝胆，清湿热，强筋骨。【主治主治】肝胆疾病，高血压，偏瘫，下肢麻木，肝胆疾病，高血压，偏瘫，下肢麻木，疼痛等症。疼痛等症。p4.4.委中委中 【位置位置】胭窝横纹之中点。胭窝横纹之中点。【效能效能】泄热清肺，利腰痛络。泄热清肺，利腰痛络。【主治主治】急性胃炎，呕吐，腰腿痛，坐骨神经痛，急性胃炎，呕吐，腰腿痛，坐骨神经痛，关节炎，偏瘫，腰痛，牛皮癣等症。关节炎，偏瘫，腰痛，牛皮癣等症。p5.5.三阴交三阴交【位置位置】内踝尖直上内踝尖直上3 3寸，在胫骨后缘。寸，在胫骨后缘。【效能效能】健脾化湿，疏肝益肾健脾化湿，疏肝益肾【主治主治】腹胀，月经不调，失眠，水肿，下肢痿腹胀，月经不调，失眠，水肿，下肢痿痹，脚气等。痹，脚气等。第四节 常用十种按摩手法n一、推法一、推法推法用指或掌在皮肤经络上作前后、上下或左右推推法用指或掌在皮肤经络上作前后、上下或左右推动的手法，也可以用手指在穴位或某一个固定的点上吸动的手法，也可以用手指在穴位或某一个固定的点上吸定再推动。推法的作用力可大可小、可深可前浅。定再推动。推法的作用力可大可小、可深可前浅。手法要领手法要领：力量腰由轻而重，频率由慢而快。对初：力量腰由轻而重，频率由慢而快。对初次接受治疗者，须随时询问其感觉，观察其反应，以调次接受治疗者，须随时询问其感觉，观察其反应，以调节手法的力度和快慢。节手法的力度和快慢。分类分类：1 1、拇指平推、拇指平推 2 2、拇指尖推法、拇指尖推法 3 3、拇指侧、拇指侧推法推法 4 4、掌推法（掌根、大鱼际、小鱼际）、掌推法（掌根、大鱼际、小鱼际）频率频率：5050150150次次/分钟。分钟。n二、拿法二、拿法拿法用手提拿肌肉的一种手法，可拿某一肌腹，也可结拿法用手提拿肌肉的一种手法，可拿某一肌腹，也可结合穴位提拿（如拿肩井）。合穴位提拿（如拿肩井）。手法要领手法要领：在迅速拿起肌肉（组织）后，稍待片刻再松：在迅速拿起肌肉（组织）后，稍待片刻再松手复原，以提拿时感觉酸胀、微痛、放松后感觉舒展的强度手复原，以提拿时感觉酸胀、微痛、放松后感觉舒展的强度微合适。拿后疼痛不消，说明用力过大。微合适。拿后疼痛不消，说明用力过大。分类分类：1 1、三指拿、三指拿 2 2、五指拿、五指拿 3 3、抖动拿、抖动拿 4 4、弹筋法、弹筋法n三、按法三、按法按法是指用手指、手掌、肘、足或其他器械（如棍子）按法是指用手指、手掌、肘、足或其他器械（如棍子）按压身体某一部位的一种手法。按压身体某一部位的一种手法。手法要领手法要领：按时力量要稳稳地由轻而重，使受按者感到：按时力量要稳稳地由轻而重，使受按者感到一定的压迫感后，持续相当时间，再慢慢放松减压。也可间一定的压迫感后，持续相当时间，再慢慢放松减压。也可间断性的有节奏地一按一放。断性的有节奏地一按一放。分类分类：1 1、指按法、指按法 2 2、掌按法、掌按法 3 3、肘按法、肘按法 4 4、踩压法、踩压法 5 5、膝压法、膝压法 6 6、机械按法、机械按法 7 7、自动按压器、自动按压器n四、摩法四、摩法 摩法是指用手指或手掌再身体某个部位摩动的一种手法。摩法是指用手指或手掌再身体某个部位摩动的一种手法。手法要领手法要领：操作时用手指或手掌在皮肤表面作回旋性的：操作时用手指或手掌在皮肤表面作回旋性的摩动，作用温和而浅，仅达到皮肤及皮下。本手法用于推拿摩动，作用温和而浅，仅达到皮肤及皮下。本手法用于推拿前的导引和推拿后的放松。前的导引和推拿后的放松。分类分类：1 1、指摩法、指摩法 2 2、掌摩法、掌摩法 3 3、掌根压法、掌根压法频率频率：一般慢的：一般慢的30603060次次/分钟，快的分钟，快的100100200200次次/分钟分钟n五、揉法五、揉法揉法是用手指或手掌在身体某一部位作揉的一种手法。揉法是用手指或手掌在身体某一部位作揉的一种手法。手法要领手法要领：操作时指或掌紧贴皮肤而不移动，发力使该：操作时指或掌紧贴皮肤而不移动，发力使该处的皮下组织随指或掌的揉动而滑动。手法要温和，多在疼处的皮下组织随指或掌的揉动而滑动。手法要温和，多在疼痛部位或强手法后应用。痛部位或强手法后应用。分类分类：1 1、揉指法、揉指法 2 2、掌揉法、掌揉法频率频率：50506060次次/分钟分钟n六、拨法六、拨法拨法是用手指拨动肌肉的一种手法，也拨络法或抻拨法是用手指拨动肌肉的一种手法，也拨络法或抻法。法。手法要领手法要领：操作时是手指端深掐于肌腹之中进行拨：操作时是手指端深掐于肌腹之中进行拨动。拨动方向与肌纤维的走向垂直。该手法对缓解肌肉动。拨动方向与肌纤维的走向垂直。该手法对缓解肌肉的痉挛和松解粘连有一定作用。的痉挛和松解粘连有一定作用。n七、捶法七、捶法捶法使用拳捶击身体的一种手法，多用于四肢及腰捶法使用拳捶击身体的一种手法，多用于四肢及腰背部。此法重而快速地捶打可使筋肉兴奋；轻而缓慢则背部。此法重而快速地捶打可使筋肉兴奋；轻而缓慢则可使筋骨舒展。可使筋骨舒展。手法要领手法要领：以腕发力，由轻而重，由慢而快或慢一：以腕发力，由轻而重，由慢而快或慢一阵快一阵地交替进行，动作要求协调、灵巧、着力要有阵快一阵地交替进行，动作要求协调、灵巧、着力要有弹性。弹性。分类分类：1 1、卧拳捶法、卧拳捶法 2 2、直拳捶法、直拳捶法 3 3、侧拳捶法、侧拳捶法n八、拍法八、拍法拍法是用指或掌轻巧地拍打身体的一种手法。与捶拍法是用指或掌轻巧地拍打身体的一种手法。与捶法相似，但着力较轻。法相似，但着力较轻。手法要领手法要领：适用于胸廓、背部及表浅的关节等部位。：适用于胸廓、背部及表浅的关节等部位。以腕发力、着力轻巧又有弹力。以腕发力、着力轻巧又有弹力。分类分类：1 1、指拍法、指拍法 2 2、指背拍法、指背拍法 3 3、掌拍法、掌拍法n九、摇法九、摇法摇法是摇动关节的一种手法。常用来预防和治疗各摇法是摇动关节的一种手法。常用来预防和治疗各种关节环转活动功能障碍。种关节环转活动功能障碍。手法要领手法要领：摇的动作要稳当，速度宜慢，摇的幅度：摇的动作要稳当，速度宜慢，摇的幅度由小到大，直到最大可能的幅度范围，但不能超出由小到大，直到最大可能的幅度范围，但不能超出最大幅度。最大幅度。分类分类：1 1、摇肩、摇肩 2 2、摇肘、摇肘 3 3、摇腕、摇腕 4 4、摇髋、摇髋 5 5、摇踝摇踝n十、抖法十、抖法抖法是抖动肢体的一种手法，适用于上肢。有舒展抖法是抖动肢体的一种手法，适用于上肢。有舒展筋骨、滑利关节的作用。筋骨、滑利关节的作用。手法要领手法要领：术者握住患肢的末端，象抖绳子一样用：术者握住患肢的末端，象抖绳子一样用揉劲来抖动肢体，使肢体随着抖动的力量象波浪一揉劲来抖动肢体，使肢体随着抖动的力量象波浪一样起伏。样起伏。分类分类：1 1、抖手腕法、抖手腕法 2 2、抖上肢法、抖上肢法