111悦纳自己的生理变化课件（用）

悦纳自己的生理变化悦纳自己的生理变化同学照片展示同学照片展示 变化知多少变化知多少请同学们对照请同学们对照4 4岁、岁、8 8岁、岁、1212岁三个不同年龄段的照片，岁三个不同年龄段的照片，小组内交流并讨论：小组内交流并讨论：1 1、自己的身体外形发生了哪些变化？、自己的身体外形发生了哪些变化？身高增长、体重增加、鞋码变大、体型像成年人了身高增长、体重增加、鞋码变大、体型像成年人了2 2、这些变化说明了什么？、这些变化说明了什么？我们悄悄长大了。我们悄悄长大了。青春期青春期青春期青春期是由童年向成年过渡的时期，一是由童年向成年过渡的时期，一般指般指10-20岁。岁。青春期青春期是人体迅速生长发育的关键时期，是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。这一期间，不论男孩或是女的高峰期。这一期间，不论男孩或是女孩，在孩，在身体身体内外都发生许多巨大而奇妙内外都发生许多巨大而奇妙的变化。的变化。青春期的身体变化主要表现在：青春期的身体变化主要表现在：1、性机能发育成熟、性机能发育成熟第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。第二性征开始出现，男女的性别差异一目了然。2、身体外形急剧变化、身体外形急剧变化身高、体重、胸围、头围都在加速生长，似乎突然长大了身高、体重、胸围、头围都在加速生长，似乎突然长大了3、体内机能迅速健全、体内机能迅速健全骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全骨骼、肌肉、大脑和神经系统等发育逐步成熟，体内的各种机能迅速健全1 1、个子长高了。、个子长高了。2 2、脸上长出了青春痘。、脸上长出了青春痘。3 3、嘴上出现小胡子。、嘴上出现小胡子。4 4、体形发生了变化。（女生）、体形发生了变化。（女生）5 5、说话声音发生了变化。、说话声音发生了变化。高兴高兴沮丧沮丧惶恐惶恐害羞害羞不知所措不知所措青春期生理变化是必然的、正常的生理变化是必然的、正常的生理变化生理变化心理变化心理变化正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。我们应该以怎样的心态对待青春我们应该以怎样的心态对待青春期的这些生理变化？期的这些生理变化？有一个叫黄美廉的女有一个叫黄美廉的女子，从小就患上了脑子，从小就患上了脑性麻痹症。这种病的性麻痹症。这种病的症状十分惊人，因为症状十分惊人，因为肢体失去平衡感，手肢体失去平衡感，手足会时常乱动，口里足会时常乱动，口里也会经常念叨着模糊也会经常念叨着模糊不清的词语，模样十不清的词语，模样十分怪异。黄美廉因为分怪异。黄美廉因为这种病症，不能说话，这种病症，不能说话，嘴还向一边扭曲，口嘴还向一边扭曲，口水也不能止住的流下。水也不能止住的流下。医生根据她的情况，判定她活不过医生根据她的情况，判定她活不过6岁。在常人看来，她已失去了语岁。在常人看来，她已失去了语言表达能力与正常的生活条件，更言表达能力与正常的生活条件，更别谈什么前途与幸福。但她却坚强别谈什么前途与幸福。但她却坚强地活了下来，而且靠顽强的意志和地活了下来，而且靠顽强的意志和毅力，考上了美国著名的加州大学，毅力，考上了美国著名的加州大学，并获得了艺术博士学位。她靠手中并获得了艺术博士学位。她靠手中的画笔，还有很好的听力，抒发着的画笔，还有很好的听力，抒发着自己的情感。由于不能通过语言正自己的情感。由于不能通过语言正确地表达自己的意思，每一次演讲，确地表达自己的意思，每一次演讲，黄美廉女士总是以笔代嘴，以写代黄美廉女士总是以笔代嘴，以写代讲，所以，人们又亲昵地称她为讲，所以，人们又亲昵地称她为“写讲家写讲家”。在一次讲演会上，一位学生贸然地在一次讲演会上，一位学生贸然地这样提问：这样提问：“黄博士，你从小就长黄博士，你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己成这个样子，请问你怎么看你自己？你有过怨恨吗？你有过怨恨吗？”对一位身有残对一位身有残疾的女士来说，这个问题是那样的疾的女士来说，这个问题是那样的尖锐而苛刻，大家唯恐黄美廉因此尖锐而苛刻，大家唯恐黄美廉因此感到难堪，因为，这个问题会刺伤感到难堪，因为，这个问题会刺伤她的心。但是，黄美廉没有这样做，她的心。但是，黄美廉没有这样做，而是微微一笑，转过身来，用粉笔而是微微一笑，转过身来，用粉笔在黑板上写道：我怎么看自己？在黑板上写道：我怎么看自己？她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：她十分坦然地在黑板上写下了这么几行字：一、我好可爱一、我好可爱 二、我的腿很长很美二、我的腿很长很美 三、爸爸妈妈那么爱我三、爸爸妈妈那么爱我 四、我会画画，我会写稿四、我会画画，我会写稿 五、我有一只可爱的猫五、我有一只可爱的猫 六、六、最后，她以一句话作结论：最后，她以一句话作结论：我只看我所有的，我只看我所有的，不看我所没有的！不看我所没有的！从黄博士身上，你学到了什么？接受现实，诚实面对自己，端详自己值得欣赏的地方，不要只看自己没有的，而要多看自己拥有的。当我们对自己的体貌不满意的时候，应该怎么做？接受现实，学会欣赏自己，接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形以积极的心态接纳自己的形象。象。根据自己的体貌根据自己的体貌特点，写出一句特点，写出一句激励自己的话激励自己的话虽然我的眼睛很小，但我头脑灵活，充满虽然我的眼睛很小，但我头脑灵活，充满智慧。智慧。虽然我身材瘦小，但我充满热情，乐于助虽然我身材瘦小，但我充满热情，乐于助人。人。虽然我有点儿胖，可我勤劳，父母、老师虽然我有点儿胖，可我勤劳，父母、老师都夸我是爱劳动的好孩子。都夸我是爱劳动的好孩子。名言欣赏名言欣赏你可以从外表的美来评论一朵花或一只蝴蝶，但你不能这样来评论一个人。泰戈尔（印）请你评价：请你评价：有一个非常漂亮的姑娘，有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。在街上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。大骂。你觉得这个姑娘美吗？为什么？你觉得这个姑娘美吗？为什么？人的美不仅仅指外在美，还包括内人的美不仅仅指外在美，还包括内在美。在美。怎样使自己美的经久不衰，魅力永恒？怎样使自己美的经久不衰，魅力永恒？要注意自己的仪表，体现自己的外在美要注意自己的仪表，体现自己的外在美更要提高自己的文化素养，加强自己的更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵品德修养，培育美的心灵怎样接纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。去接纳这些变化。应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。心态接纳自己的形象。应该努力追求美，包括外在美和内在美。应该努力追求美，包括外在美和内在美。1 1、什么是青春期？什么是青春期？青青春春期期是是人人生生发发展展的的又又一一阶阶段段，一一般般指指1010岁岁2020岁，是由童年向成年过渡的时期。岁，是由童年向成年过渡的时期。2 2、青春期的生理有哪三大变化青春期的生理有哪三大变化?性机能发育成熟性机能发育成熟身体外形急剧变化身体外形急剧变化体内机能迅速健全体内机能迅速健全知识点归纳知识点归纳3 3、怎样接纳自己的生理变化怎样接纳自己的生理变化自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生自觉接受学校专门的教育，正确认识并坦然接受青春期的生理变化，以积极的心态去接纳这些变化。理变化，以积极的心态去接纳这些变化。应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。应该接受现实，学会欣赏自己，以积极的心态接纳自己的形象。应该努力追求美，包括外在美和内在美。应该努力追求美，包括外在美和内在美。青春期的一些变化青春期的一些变化1 1、身体变化，使人骚动不安。、身体变化，使人骚动不安。2 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。3 3、变得爱顶撞家长。、变得爱顶撞家长。4 4、对新鲜事物特别感兴趣。、对新鲜事物特别感兴趣。5 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。、对异性产生异常的好奇和兴趣。6 6、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却、有心理话不爱跟大人说了，但与好朋友谈起来却没完没了。没完没了。7 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。8 8、喜欢模仿自己崇拜的人。、喜欢模仿自己崇拜的人。9 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。1010、对自己的身体变化已经了解。、对自己的身体变化已经了解。1111、喜欢在家里或班级、学校表现自己。、喜欢在家里或班级、学校表现自己。青春特别提醒青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要、饮食均衡：早餐要丰盛，午餐要适当，晚餐不过量。适当，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。、适当的运动与休息。3、良好的卫生习惯。、良好的卫生习惯。4、有疑问要询问。、有疑问要询问。5、有疾病要求医。、有疾病要求医。课堂达标课堂达标1 1、1313岁的小勇最近一年多身体迅速增长，岁的小勇最近一年多身体迅速增长，嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变嘴巴上长出了毛茸茸的胡须，声音也变低变粗了。小勇的这些变化（低变粗了。小勇的这些变化（）A A、表明他发育很快，和别的同学不一、表明他发育很快，和别的同学不一样样 B B、是不讲个人卫生的结果、是不讲个人卫生的结果 C C、是进入青春期后出现的正常的生理、是进入青春期后出现的正常的生理变化变化 D D、是身体不健康的表现、是身体不健康的表现C2、小微，一个非常爱美的女孩。进入初、小微，一个非常爱美的女孩。进入初中后，她因脸上长满了青春痘而整天中后，她因脸上长满了青春痘而整天郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下降。这郁郁寡欢，学习成绩也逐渐下降。这（）A、意味着她应该休学治疗，康复后再、意味着她应该休学治疗，康复后再上学上学 B、告诉我们应学会悦纳自己，以积极、告诉我们应学会悦纳自己，以积极的心态接纳生理上的变化的心态接纳生理上的变化 C、表明青春期的烦恼是无法克服的、表明青春期的烦恼是无法克服的 D、表明她爱慕虚荣、表明她爱慕虚荣B3、自信是建立在对自己正确认识基础上的，如果过于强调自己的个性，不能正视自己的不足，就会变得（）A、自卑 B、自强 C、自尊 D、自负 D 4 4、美国著名的心理学家卡耐基说：、美国著名的心理学家卡耐基说：“发现你发现你自己，你就是你，地球上没有和你一样的人。自己，你就是你，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在。你只在这个世界上，你是一种独特的存在。你只能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘能以自己的方式歌唱，只能以自己的方式绘画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造画。你是你的经验、你的环境、你的遗传造就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的就的你。不论好坏与否，你只能耕耘自己的小园地；不论好坏与否，你只能在生命中奏小园地；不论好坏与否，你只能在生命中奏出自己的音乐。出自己的音乐。”这段话告诉我们应（这段话告诉我们应（）愉快地接纳自己愉快地接纳自己 学会欣赏自己学会欣赏自己 做到唯我独尊做到唯我独尊 相信自己是独一无二的相信自己是独一无二的 A A、B B、C C、D D、B5 5、人的美，既包括外在美，又包括内在、人的美，既包括外在美，又包括内在美。对于我们中学生来说，下列使自己美。对于我们中学生来说，下列使自己变美的方式正确的有（变美的方式正确的有（）浓妆艳抹，追求时尚浓妆艳抹，追求时尚 加强体育锻炼使自己体魄健美加强体育锻炼使自己体魄健美 提高文化素养和品德修养提高文化素养和品德修养 借钱到美容医院整容借钱到美容医院整容 A A、B B、C C、D D、A张捷是个皮肤略黑、容貌一般张捷是个皮肤略黑、容貌一般的姑娘。小学时，她并未特别的姑娘。小学时，她并未特别在意自己的体态和容貌。到了在意自己的体态和容貌。到了初中，看到身边的伙伴出落得初中，看到身边的伙伴出落得亭亭玉立，而自己却又瘦又小，亭亭玉立，而自己却又瘦又小，她觉得自己像一只她觉得自己像一只“丑小鸭丑小鸭”，整日郁郁寡欢。，整日郁郁寡欢。1 1、张捷以这种心理与他人交往，容易张捷以这种心理与他人交往，容易产生哪些不必要的烦恼？产生哪些不必要的烦恼？容易产生容易产生自卑心理自卑心理和和自我封闭自我封闭的倾的倾向，妨碍向，妨碍人际交往人际交往，影响自己的，影响自己的健健康成长康成长。2 2、请你给她出主意，帮她消除烦恼。请你给她出主意，帮她消除烦恼。、要明白人无完人，要接纳自己，、要明白人无完人，要接纳自己，学会欣赏自己。学会欣赏自己。、要相信自己是独一无二的、特点、要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。鲜明的、无法替代的。、美不仅在外表，更在心灵。不要、美不仅在外表，更在心灵。不要只在乎外表，要努力提升自己的内只在乎外表，要努力提升自己的内在美，培育美的心灵，以内来补外。在美，培育美的心灵，以内来补外。拓展训练拓展训练“人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱人并不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。才美丽。”“阅读课本第阅读课本第9 9页的页的“读一读读一读”，思考：相貌丑陋的列夫，思考：相貌丑陋的列夫.托尔斯泰是怎样托尔斯泰是怎样成为人们景仰的艺术大师的？成为人们景仰的艺术大师的？课后作业课后作业你眼中的青春期是什么样子的？你打算你眼中的青春期是什么样子的？你打算如何来渡过自己的青春期？如何来渡过自己的青春期？要求：要求：谈自己的真实体会、感悟。谈自己的真实体会、感悟。青春寄语青春寄语 朋友，青春是一笔不耐花销的财富，时朋友，青春是一笔不耐花销的财富，时光匆匆如流水，岁月如流不复回。为了不让光匆匆如流水，岁月如流不复回。为了不让青春的相册里失去我们的倩影，让我们珍惜青春的相册里失去我们的倩影，让我们珍惜青春，用青春燃烧的火焰，一起去努力奋斗青春，用青春燃烧的火焰，一起去努力奋斗拼搏吧！拼搏吧！珍惜青春年华吧！珍惜青春年华吧！