部编版一年级道德与法治上册《健康过冬天 》课件

14 健 康 过 冬 天 故 事 ： 不 怕 冷 的 大 衣 小 兔 最 终 明 白 了 什 么 是 不 怕 冷 的 大衣 ， 同 学 们 ， 你 明 白 了 吗 ？运 动 能 让 我 们 身 体 出 汗 ， 变 暖 和 ，所 以 运 动 就 像 穿 了 一 件 不 怕 冷 的 大 衣 。 冬 天 ， 有 哪 些 活 动 既 有意 义 又 能 锻 炼 同 学 们 的 身体 呢 ？活 动 一 ： 冬 季 强 身 健 体 的 运 动 堆 雪 人 滑 雪 冬 季 强 身 健 体 的 运 动 跑 步 做 操 冬 季 强 身 健 体 的 运 动 踢 毽 子 跳 绳 冬 季 运 动 的 好 处 常 言 道 ： “ 温 室 里 的 花 草 经 不 起 风 霜 ” ， 人 体 也 是 这 个道 理 ， 适 应 能 力 和 抵 抗 能 力 是 在 体 育 锻 炼 中 逐 渐 提 高 的 。 冬 季 在 室 外 进 行 锻 炼 ， 身 体 经 常 受 到 寒 冷 的 刺 激 ， 可 以 增 强 人 体 对 感 冒 、 气 管 炎 、 鼻 炎 等 冬 季 常 见 疾 病 的 抵 抗 力 ； 体 温 调 节 能 力 加 强 ， 御 寒 能 力 提 高 。 促 进 身 体 生 长 发 育 ， 可 以 更 好 地 提 高 学 习 效 率 ， 锻 炼 意 志 。 活 动 二 ： 运 动 之 后 ， 有 没 有 同 学觉 得 身 体 不 舒 适 的 ？ 一 冷 一 热 ， 容 易 感 冒 。 不 及 时 补 水 ， 嘴 唇 容 易 干 裂 。 皮 肤 干 裂 ， 容 易 出 血 。 如 果 遇 到 这 些 小 麻 烦 ， 你 会 怎 么 办 ？ 冬 季 锻 炼 注 意 事 项 要 做 好 准 备 活 动 ， 预 防 运 动 创 伤 冬 季 锻 炼 穿 着 要 适 当 ， 并 保 护 好 露 外 皮 肤 防 止 伤 害 事 故 发 生 呼 吸 方 法 须 得 当 掌 握 适 宜 的 运 动 量 ， 运 动 完 要 及 时 补 水 合 作 要 求 ：1.想 一 想 你 有 什 么 好 方 法 、 小 妙 招 。2.小 组 内 讨 论 、 交 流 并 做 好 记 录 。 开 窗 通 风 要 穿 合 适的 衣 服 适 当 抹 点 护 肤 品生 了 冻 疮 ， 需 要 抹 点冻 疮 膏 感 冒 了 要 好 好 休 息 多 喝 点 儿 水 在 寒 冷 的 冬 天 里 ， 你 的 身 边 发 生 过 什么 样 的 相 互 关 怀 的 暖 心 故 事 呢 ?活 动 三 ： 小明 小丽 小刚 同 学 们 ， 冬 天 我 们 要 坚 持 运 动 、锻 炼 ， 做 一 名 “ 快 乐 、 勇 敢 、 健 康 ”的 冬 宝 宝 ， 健 健 康 康 度 过 美 丽 的 冬天 。 相 信 你 一 定 能 行 ！ 加 油 ！ 谢 谢