《适应新环境》PPT课件

心 理 健 康 第一课 口 令起立坐下向左转向右转点头摇头举左手举右手 游戏规则： 注意听口令，做相反的动作.声东击西 融入游戏，童鞋们花了多久时间来适应快速的变化会让我们有些不适应 ! 帮一帮 同学们，这两位同学遭遇了什么处境？ 怎么帮助他们？ 你遇到过吗？ 科学家说 从低年级到高年级从一个班到另一班一次次新的开始、环境、变化新的角色、新的期望，任何人都会产生一些心态失衡 尾注 同学们，真的准备好了吗？面对新的环境新的老师新的同学适 应 尾注 当你不适应时有三种选择改变环境 改变他人 改变自己 分析自己、寻找变化外部因素学校（环境、管理风格） 老师（要求、教学方式 ） 同学（熟悉度、个性）期望值与现实的落差自我松懈与现实压力的冲突独立意识与自理能力的欠缺新鲜感与怀旧感的冲突 你的行为和变化？ ？ 策略训练 正确认识、定位、评价自己 学会人际交往，增强自信 合理安排时间，培养良好习惯 合理宣泄情绪，缓解压力，主动寻求帮助 学会独立，主动适应环境 准备A4纸，彩笔 8分钟内，每位成员为自己设计一张名片个性名片要求：不少于5条个人信息每个成员在组内介绍自己的个性名片每个组员都要尽力去记住组内成员名片小组分享 1.能够清楚地叫出他人的名字，你有什么感觉 2别人记住你的名字，感觉怎样 3.没被记住名字或者叫错他人名字，感觉如何？活动拓展 个性名片 尾注