李保军PPT篮球运球

篮球绕杆运球实验中学李保军实验中学李保军教学目标1、学习使95的学生初步掌握篮球的基本知识、基本技能。2、技能目标:通过教学，使学生能够掌握控球、运球的技能。3、情感目标:在学习和比赛中，培养学生团结协作积极进取的精神，激发学生集体荣誉感和参与运动的热情，本次授课对象的特点，这个年龄段的学生活动能力强，求知欲强，好胜心强，思维敏捷，反应快随着年龄的增长与认知的发展，学习中的助合作自学意识四步两次运球后右脚准确达到第一标志杆出发线到第一组标志杆距离5米，要求四步两次运球后右脚准确达到杆侧或稍稍超越标志杆。第一次运球和左脚第一步-脚和球同时落地，反应快，不犯规；第一次球的落点在离出发线1米左右，第二次运球尽量靠近第一组标志杆；第4步时脚的落点在第一排标志杆的正侧面或稍超越标志杆，右脚离标志杆底座40cm以内，脚尖内扣。右手运球为例：右脚前、左脚后，右脚脚尖离出发线空一脚的位置，屈膝降低重心，重心在右腿上，左脚脚跟稍抬起，随时准备蹬地启动出发。右手在球上，左手在侧面护球，球不可越线，两臂自然弯曲。过弯右脚超过栏杆，左腿第一步尽量大距离向前迈出，三步到达下一个栏杆，左脚超过栏杆。转身：四步两次运球完成转身（1）弯腰、屈膝、降低重心；（2）肩膀尽量贴杆完成转身；（3）第四步时右脚踩在标志杆的正侧面或稍超越，脚尖内扣。冲刺冲刺是从倒数第二排标志杆开始的，我们将冲刺定义为最后4运球：最后1次杆间、2次运球到达终点、冲刺到过重点线后再运1次球。学生练习谢 谢