七年级下册《悄悄变化的我》复习

1、青 春 期 身 体 变 化 的 主 要 表 现2、青 春 期 给 我 们 带 来 的 积 极 和 消 极 影 响3、如何正确认识青春期的生理变化4、青春期的我们应怎样追求美？5、青春期矛盾产生的原因6、青 春 期 矛 盾 心 理 的 主 要 表 现7、 青 春 期 矛 盾 心 理 的 积 极 影 响 有 哪 些 ？8、处理青春期的心理矛盾的方法9、 自 我 调 节 的 方 法 什 么 是 青 春 期 ？ 是介于儿童期和成年期之间的过渡期。它是人生第二个生长发育的高峰期。一 、 悦 纳 生 理 变 化 七嘴八舌 1、 青 春 期 身 体 变 化 的 主 要 表 现 ： 身 体 外 形 的 变 化如 ： 身 体 迅 速 长 高 、 长 壮 。 内 部 器 官 的 完 善如 ： 运 动 系 统 、 心 血 管 系 统 等 不 断 成 熟 。 性 机 能 的 成 熟如 ： 男 生 ： 声 音 变 粗 ， 出 现 胡 须 ； 女 生 ： 声调 变 高 ， 月 经 来 潮 等 。 2、 青 春 期 给 我 们 带 来 的 积 极 和 消 极 影 响（ 1） 青 春 期 的 生 理 变 化 带 给 我 们 旺 盛 的 生 命力 ， 使 我 们 的 身 体 充 满 能 量 。 我 们 拥 有 充 沛的 精 力 、 敏 捷 的 思 维 ， 对 成 长 充 满 强 烈 渴 望 ，感 觉 生 活 拥 有 无 限 可 能 。（ 2） 处 于 青 春 期 的 我 们 ， 往 往 更 加 关 注 自 己的 外 表 。 有 时 ， 一 些 正 常 的 生 理 现 象 也 可 能给 我 们 带 来 烦 恼 。生理变化的意义（作用） 1、 个 子 长 高 了 。2、 脸 上 长 出 青 春 痘 。3、 男 生 长 出 小 胡 子 。4、 女 生 体 形 发 生 变 化 。5、 说 话 声 音 发 生 变 化 。 3、 如 何 正 确 认 识 青 春 期 的 生 理 变 化 我 们 要 正 视 身 体 的 变 化 ， 欣 然 接 受 青 春 花蕾 的 绽 放 。 不 因 自 己 的 生 理 变 化 而 自 卑 ， 是 我 们 对 自己 的 尊 重 。 不 嘲 弄 同 伴 的 生 理 变 化 ， 是 我 们 对 同 伴 的尊 重 。 在 追 求 形 体 、 仪 表 等 外 在 美 的 同 时 ， 也 要提 高 品 德 和 文 化 修 养 ， 体 现 青 春 的 内 在 美 。4、青春期的我们应怎样追求美？ 5、矛盾产生的原因： 伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。 反 抗 与 依 赖 闭 锁 与 开 放 勇 敢 与 怯 懦 (1)有 时 让 我 们 烦 恼 ， 但 也 为 我 们 的 成 长 提供 了 契 机 。(2)积 极 面 对 和 正 确 处 理 这 些 心 理 矛 盾 ， 我们 才 能 健 康 成 长 。7 青 春 期 矛 盾 心 理 的 积 极 影 响 有 哪 些 ？ 8、 处 理 青 春 期 的 心 理 矛 盾 的 方 法 我 们 可 以 参 加 集 体 活 动 ， 在 集 体 的 温暖 中 放 松 自 己 。 可 以 通 过 求 助 他 人 ， 学 习 化 解 烦 恼 的方 法 。 可 以 通 过 培 养 兴 趣 爱 好 转 移 注 意 力 ，接 纳 和 调 适 青 春 期 的 矛 盾 心 理 。 可 以 学 习 自 我 调 节 ， 成 为 自 己 的 “ 心理 保 健 医 生 ” 。 9、 一 些 自 我 调 节 的 方 法 （ 了 解 ） 把 自 己 的 想 法 写 下 来 。 参 加 体 育 活 动 。 学 习 自 我 暗 示 。 试 试 自 我 解 嘲 。 知 识 点 1 悦 纳 生 理 变 化【 例 1】 在 青 春 期 ，我们的身体将发生显著的变化，包括() 身 体 外 形 的 变 化 身 体 内 部 器 官 的 完 善 性 机 能 的 成 熟 心 理 充 满 着 矛 盾ABC D【 解 析 】 身 体 发 生 的 变 化 是 属 于 生 理 变 化 。 都 是 生 理 变 化， 是 心 理 变 化 ， 应 排 除 。【 答 案 】 A 对 应 训 练1青春期是多彩的，中学生渴望独立盼望成长、渴望成熟期望开放，是那么充满活力。青春期伴随着的生理变化() 带 给 我 们 旺 盛 的 生 命 力 使 我 们 身 体 充 满 能 量 ， 使 我 们 拥 有充 沛 的 精 力 、 敏 捷 的 思 维 让 我 们 恐 惧 不 安 感 觉 生 活 拥 有 无限 可 能A BC DC 2与同学相处时，我们对彼此的生理发育状况应持有的正确态度是() 可 以 彼 此 进 行 交 流 ， 共 享 成 长 的 体 验 彼 此 尊 重 是 必 须 遵 循 的 原 则 可 以 通 过 交 谈 ， 互 相 纠 正 对 青 春 期 生 理 变 化 的 错 误 理 解 不 应 彼 此 谈 论 生 理 发 育 变 化 上 的 问 题A BC DA 知 识 点 2 直 面 矛 盾 心 理【 例 2】 (2016， 云 南 )青 春 是 生 命 中 的 华 彩 乐 章 ，它带来了喜悦和力量，也带来了困惑和烦恼。奏好青春成长曲，我们要()A在穿着上要标新立异，展现青春风采B把内心闭锁起来，保护青春秘密C放任青春冲动，享受青春激情D悦纳生理和心理变化，克服青春烦恼【 解 析 】 解 答 本 题 需 要 在 掌 握 接 纳 自 己 的 生 理 变 化 ， 正 确 认 识 青 春 期的 烦 恼 ， 以 及 如 何 克 服 青 春 期 的 烦 恼 等 相 关 知 识 的 基 础 上 ， 对 材 料 进行 深 入 的 分 析 ， 从 而 得 出 结 论 。 由 题 干 描 述 得 知 ， 奏 好 青 春 成 长 曲 ，我 们 的 正 确 态 度 应 该 是 悦 纳 生 理 和 心 理 变 化 ， 克 服 青 春 烦 恼 ， 所 以 D是 正 确 的 选 项 。【 答 案 】 D 对 应 训 练3在青春期，少男少女的心思都十分的敏感，同时也会有很多的矛盾心理，主要表现为() 反 抗 与 依 赖 自 立 与 自 强 闭 锁 与 开 放 勇 敢 与 怯 懦A BC DD 4进入青春期后，我们的烦恼和心理矛盾也随之产生，处理不好就会成为我们前进的阻力。因此，我们要() 参 加 集 体 活 动 ， 在 集 体 的 温 暖 中 放 松 自 己 通 过 求 助 他 人 ， 学 习 化 解 烦 恼 的 方 法 自 我 调 节 ， 无 需 求 助 他 人 培 养 兴 趣 爱 好 转 移 注 意 力A BC DB