干部情绪管理与压力应对(朱荣春专用)

省 委 党 校 朱 荣 春 干部情绪管理与心理健康 主讲人：朱荣春 中 共 广 东 省 委 党 校 广 东 行 政 学 院 行 政 管 理 学 系 13360030998 省 委 党 校 朱 荣 春 一、什么是情绪与压力问题？n（一）人性大观园n（二）人生三条命n（三）情绪三因素 省 委 党 校 朱 荣 春 （一）人性大观园n 1、两种力n动力：食性爱n阻力：惰性恐惧n 2、人字两笔n人性心理的两面：虚荣与自卑 n“面子”问题是中国人的“国粹”：要面不要脸n理性与感性并存，关键时感性占上峰 欲望 苦（问题：求不得） 能力 省 委 党 校 朱 荣 春 （二）人生三条命 谁？ 绑架了 谁 精神生命（喜怒哀乐）自然生命（生老病死）社会生命（名利权情） 省 委 党 校 朱 荣 春 （三）情绪三因素价值问题利益问题概念问题情绪 省 委 党 校 朱 荣 春 一个村长的故事黄乃衔中山市西区长洲社区（村）n 8万9.3亿n 26年增长速度1160倍n 300万健身广场n 3000万艺术中心n 1.2亿康体园 n 3万元捷达车n 3年300多次沟通 省 委 党 校 朱 荣 春 二、如何调控情绪、缓解压力？放下问题修心养性直面问题 省 委 党 校 朱 荣 春 直面问题工作中心在哪？ 决策类型精力分配工作特点工作要点常规30% 重 点 优 化 流 程 、 做扎 实 才 能 踏 实临时20% 关 键 点 预 见 、 预 备 和预 防 ；创新增值50% 亮 点 贵 精 不 贵 多 省 委 党 校 朱 荣 春 放下问题三问：和谐？n我很疑惑。你呢？n站着的不知道是谁家的儿子？n躺在的不知道是谁家的父亲？n放着的不知道是给谁用的灭火器？ 省 委 党 校 朱 荣 春 修心养性儒释道的精髓积土而为山积水而为海 不迁怒，不贰过有之以为利无之以为用应无所住而生其心成功学（有）变通学（无）智慧学（空） 省 委 党 校 朱 荣 春 省 委 党 校 朱 荣 春 诱发倦怠的个人因素 省 委 党 校 朱 荣 春 省 委 党 校 朱 荣 春 问题：什么人最快乐？