九天半断食疗法

九天半断食疗法第一、二、三天：早上起床洗漱后，喝一杯柠檬水半颗柠檬+一小勺粗盐+250ml温开水 早饭：无糖麦片+一杯原味酸奶+一点葡萄干+一小勺亚麻籽油+一点水果丁一共是一碗 午饭前喝一杯ABC蔬菜汁+一碗热洋葱汤ABC蔬菜汁的做法：半颗苹果+一颗甜菜+半根胡萝卜+一点水榨成汁； 热洋葱汤的做法：一颗紫色洋葱+4碗水，出锅前加一小点姜末或蒜末，和 一点盐。 午饭 晚饭前喝一杯ABC蔬菜汁+一碗热洋葱汤 晚饭 宵夜：睡前一小时喝一碗太极糊银耳、黑木耳各3-4朵，红糖+大枣+枸杞用热水冲过后，放在一起打成糊第四、五、六天：早上起床洗漱后，喝一杯柠檬水半颗柠檬+一小勺粗盐+250ml温开水 早饭不吃 午饭前喝一杯ABC蔬菜汁+一碗热洋葱汤 午饭不吃 晚饭前喝一杯ABC蔬菜汁+一碗热洋葱汤 晚饭不吃 宵夜：睡前一小时喝一碗太极糊银耳、黑木耳各3-4朵，红糖+大枣+枸杞用热水冲过后，放在一起打成糊第七、八、九天：早上起床洗漱后，喝一杯柠檬水半颗柠檬+一小勺粗盐+250ml温开水 早饭：无糖麦片+一杯原味酸奶+一点葡萄干+一小勺亚麻籽油+一点水果丁一共是一碗 午饭前喝一杯ABC蔬菜汁+一碗热洋葱汤ABC蔬菜汁的做法：半颗苹果+一颗甜菜+半根胡萝卜+一点水榨成汁； 热洋葱汤的做法：一颗紫色洋葱+4碗水，出锅前加一小点姜末或蒜末，和 一点盐。 午饭 晚饭前喝一杯ABC蔬菜汁+一碗热洋葱汤 晚饭 宵夜：睡前一小时喝一碗太极糊银耳、黑木耳各3-4朵，红糖+大枣+枸杞用热水冲过后，放在一起打成糊