《健康教育》PPT课件.pptx

十 五 病 区 健 康 教 育 针 对 我 科 建 立 的 健 康 教 育 的 内 容 有 ： 一 、 饮 食 护 理 1.饮 食 宜 低 盐 低 脂 ， 清 淡 素 食 为 佳 ， 如 多 食 蔬 菜 ，水 果 ， 如 芹 菜 、 西 瓜 、 梨 、 豆 制 品 等 。 每 天 摄 盐量 6g左 右 （ 平 一 啤 酒 瓶 盖 ） ， 忌 食 高 脂 肪 、 高 胆固 醇 食 物 及 烟 酒 。 2.缺 钾 者 可 多 食 香 蕉 、 橘 子 、 柚 子 等 食 物 3.如 患 者 属 阴 寒 之 症 ， 可 食 辛 散 类 食 物 如 ： 生 姜 、大 蒜 、 桂 枝 等 ， 具 有 发 散 、 行 气 之 功 效 。 4.老 年 人 脾 胃 功 能 虚 弱 ， 气 血 容 易 亏 损 ， 宜 食 清淡 有 营 养 、 易 消 化 的 食 物 。 5.如 患 者 处 于 疾 病 的 恢 复 期 时 可 食 平 补 类 食 物 ，如 ： 牛 奶 、 猪 肉 、 山 药 、 红 枣 等 具 有 补 益 、 和 中等 功 效 。 6.患 者 饮 食 宜 根 据 气 候 的 变 化 ， 予 以 适 当 的 饮 食 ，如 春 季 多 食 甘 味 ， 少 食 酸 味 饮 食 ； 夏 季 宜 食 甘 寒 、清 淡 少 油 食 物 ； 秋 季 宜 多 吃 酸 少 吃 辛 味 的 食 物 ；冬 季 多 吃 苦 味 的 ， 少 吃 咸 味 ， 宜 食 温 热 食 物 ， 忌生 冷 ， 过 咸 食 品 。 二 、 用 药 护 理 1.服 用 降 压 药 、 利 尿 剂 后 应 观 察 血 压 的 变 化 ， 防止 头 晕 跌 倒 。 2.服 用 补 钾 药 物 时 嘱 其 应 餐 后 服 用 ， 防 止 伤 胃 。 3.服 用 降 糖 药 物 或 打 胰 岛 素 时 应 事 先 准 备 好 饭 菜 ，服 药 后 立 即 吃 饭 ， 防 止 发 生 低 血 糖 。 4.使 用 洋 地 黄 类 药 物 时 应 学 会 自 测 脉 搏 ， 脉 搏 60次 /min， 应 该 暂 停 服 药 ， 去 医 院 就 诊 。 5.中 药 汤 剂 宜 饭 后 半 小 时 温 服 ， 伴 有 呕 吐的 患 者 可 姜 汁 滴 舌 后 服 用 ， 采 用 少 量 频 服 ，寒 凝 心 脉 、 心 气 虚 弱 、 心 肾 阳 虚 的 患 者 中药 汤 剂 宜 温 服 。 服 中 药 后 注 意 保 暖 ， 避 免 受 风 寒 。 三 、 情 志 护 理 1.保 持 心 情 舒 畅 、 乐 观 ， 防 止 七 情 刺 激 ， 如 怒 伤肝 ， 对 血 压 的 影 响 ， 勿 急 勿 躁 ， 保 持 良 好 而 稳 定的 情 绪 。 2.不 宜 过 度 思 虑 ， 保 持 乐 观 向 上 的 心 理 状 态 。 3.向 患 者 讲 解 不 良 情 绪 对 睡 眠 的 影 响 ， 使 其 树 立治 疗 信 心 。 四 、 并 发 症 的 护 理 1.嘱 患 者 头 痛 时 卧 床 休 息 ， 抬 高 床 头 ， 改 变 体 位时 动 作 要 缓 慢 。 2. 定 时 监 测 血 压 ， 严 密 观 察 病 情 变 化 。 3.患 者 有 脑 出 血 时 应 绝 对 卧 床 休 息 ， 勿 随 意 变 动体 位 ， 有 昏 迷 抽 搐 者 床 边 加 设 护 栏 以 防 坠 床 ， 并严 密 观 察 血 压 的 变 化 。 4.患 者 发 生 呼 吸 困 难 时 予 以 端 坐 卧 位 ， 双 腿 下 垂 ，以 减 少 静 脉 回 流 ， 并 告 知 医 生 ， 并 配 合 处 理 。 5.出 现 左 心 衰 时 应 予 以 乙 醇 湿 化 吸 氧 ， 68L/Min。 6.静 脉 使 用 扩 血 管 药 物 或 伴 有 心 衰 的 患 者 ， 滴 速应 慢 ， 每 分 钟 30分 钟 左 右 ， 并 注 意 血 压 的 变 化 。 7.长 期 卧 床 患 者 应 按 时 翻 身 拍 背 ， 防 止 褥 疮 。 五 、 生 活 起 居 1.保 持 卧 室 安 静 、 整 洁 、 舒 适 ， 避 免 噪 音 ， 避 免大 声 喧 哗 ， 经 常 通 风 换 气 ， 防 止 对 流 风 ， 保 持 空气 新 鲜 。 2.嘱 患 者 春 季 防 风 ， 夏 季 防 暑 ， 长 夏 防 湿 ， 秋 季防 燥 ， 冬 季 防 寒 。 3.患 者 应 保 证 充 足 的 睡 眠 和 休 息 ， 以 助 于 脏 腑 功能 的 恢 复 。 4.保 持 大 便 通 畅 ， 嘱 患 者 排 便 时 勿 屏 气 ， 排 便 不畅 时 可 用 开 塞 露 。 5.适 当 的 锻 炼 身 体 ， 增 强 体 质 。 促 进 心 肺 功 能 ，使 气 血 调 畅 ， 有 利 康 复 。 6.告 知 患 者 洗 澡 时 应 告 诉 家 属 ， 且 不 宜 在 饱 餐 或饥 饿 时 进 行 ， 水 温 勿 过 热 过 冷 ， 时 间 不 宜 过 长 ，门 不 要 上 锁 ， 以 防 发 生 意 外 。 7.避 免 重 体 力 劳 动 ， 避 免 精 神 过 度 紧 张 的 工 作 或过 长 的 工 作 时 间 。 六 、 预 防 保 健 1.半 身 不 遂 者 应 教 会 床 上 自 我 屈 伸 运 动 ， 床 上 拉绳 坐 起 ， 健 侧 拉 患 侧 等 。 2.语 言 不 利 者 应 每 日 定 时 训 练 发 音 ， 舌 齿 音 ， 卷舌 音 等 。 3.快 步 走 ； 每 天 步 行 约 3公 里 ， 时 间 在 30分 钟 以 上 。每 周 运 动 5次 左 右 。 坚 持 运 动 可 以 提 高 心 肌 收 缩 力 ，小 退 冠 状 动 脉 粥 样 硬 化 ， 同 时 控 制 血 压 ， 调 节 血脂 ， 调 控 血 糖 。 4.太 极 拳 ； 太 极 拳 的 重 点 在 于 “ 呼 吸 调 整 ， 放 松全 身 ” 。 太 极 拳 重 视 人 体 下 盘 功 力 训 练 ， 有 利 于气 血 下 行 ， 调 整 人 体 上 盛 下 衰 状 态 ， 可 防 治 血 压高 、 抗 衰 老 。 5.静 坐 吐 纳 法 ； 端 坐 ， 挺 胸 收 腹 ， 下 颌 内 收 ， 将右 手 放 于 左 胸 的 心 前 区 。 双 目 ， 使 精 神 进 入 宁 静状 态 。 慢 慢 地 调 整 呼 吸 ， 是 呼 吸 缓 慢 而 深 沉 ， 右手 顺 时 针 地 轻 磨 心 脏 ， 一 呼 一 吸 一 圈 ， 按 摩 36圈 。此 法 可 稳 定 情 绪 ， 调 养 心 神 。 6.教 会 患 者 自 我 穴 位 按 摩 及 灸 法 的 几 个 常 用 穴 位 ： 曲 池 ： 屈 肘 成 直 角 ， 在 肘 横 纹 外 侧 端 与 肱 骨 外上 髁 连 线 中 点 。 合 谷 ： 在 手 背 第 1、 2掌 骨 间 ， 第 二 掌 骨 桡 侧 的中 点 处 。 足 三 里 ： 犊 鼻 穴 下 3寸 ， 胫 骨 前 嵴 外 1横 指 处 。 三 阴 交 ： 内 踝 尖 上 3寸 ， 胫 骨 内 侧 面 后 缘 。 大 椎 ： 后 正 中 线 上 ， 第 7颈 椎 棘 突 下 凹 陷 处 。 印 堂 ： 两 眉 头 连 线 的 中 点 。 让我们与您携手，为健康的心脏一起努力！ 谢 谢