七年级政治上册 7.2 消除烦恼 体验美好课件 教科版（道德与法治）.ppt

第三单元 成长中的我 第七课 美好的青春 7.2消除烦恼，体验美好 课前预习 课堂练习 课后训练 课堂导入 目录 知识结构 课堂导入 “不知从什么时候开始，我发现自己变了 心事重重，总是不自觉地坐着 发呆。有几次妈妈都被我的神态吓坏了。我也不知道自己为什么变得这么善 感 我总是把自己关在房间，静静地坐着，写写日记，望望蓝天白云，任 时间悄悄的过去，再也不想去找以前的好伙伴了，因为我觉得他们越来越不 能懂我了；也不想和妈妈说话，她太唠叨了，而且观念太陈旧落伍，和她说 不到一块儿去。我常常感到一种浓浓的孤独、迷茫和不安。 ”一位女中 学生的信件。 有人认为应该坚决遏制这种烦恼，避免其发生。你认为呢？ 课前预习 1、在青春期，无论是因生理变化引发的问题，还是因心里矛盾而造成的烦 恼，都是成长过程中 _现象。消除烦恼最好的办法，就是 _ 烦恼，保持愉快的心情，拥有良好的心态。 2、学会从不同的角度看待和处理问题，有利于我们 _，保持愉快的 心情。 3、与老师、父母、同学、朋友沟通交流，向他们 _的方法。有必要 的话，可以向 _请教。当我们心情不好时，可以向他人倾诉心中 的烦恼，这样，不良情绪就会得到缓解。 _也是表达、倾诉内心和调 节情绪的好方法。 4、面对青春期的烦恼，我们要把注意力更多地集中到 _，积极参加丰 富多彩的 _，培养健康的兴趣爱好，提高自己各方面的素养。 5、面对青春期的心理冲动，我们要学会用 _来约束自己。 自我暗示、目标转移、换位思考等方法也有助于 _心理冲动。 知识结构 课堂练习 1、下列属于青少年心理烦恼的（ ） A经常为了一点小事而冲动 B经常为自己的身高发愁 C老是对自己的容貌发愁 D为脸上的 “青春痘 ”着急 2、步入青春期的我们，在生活中往往会因为一些小事引发心理冲动。这些 心理冲动如果解决不好，会给自己和他人带来不必要的伤害。当产生心理冲 动时，为了避免不必要伤害的产生，我们应该（ ） 让这种不良情绪发泄出来，以免伤害自己 多想一想道德规范和法律的要求 学会控制自己，提高自控能力 可以通过自我暗示、换位思考、幽默化解等方法进行有效的控制 A B C D 3、下面漫画中的这位少年的行为表现告诉我们的道理是（ ） A这是在青春期的一种正常的情绪发应，应正确认识 B这是一种不正常的表现，要引起自己高度的警惕 C这是一种病症的表现，应及时到医院去寻找医生就医 D这是一种非正常反应，应引起自己足够的重视 课后训练 1、小明进入青春期后，在家总爱和父母 “顶牛 ”对着干，在学校也经常和同 学闹矛盾，发生冲突。为此，他感到很苦恼。为了摆脱苦恼，他的正确做法 有（ ） 我行我素，唯我独尊 主动沟通，寻求帮助 学会当自己的 “心理医生 ” 自我封闭，少与他人交往 A B C D 2、我们进入青春期后都会遇到成长的困惑与烦恼，这是青春期心理矛盾的 表现。青春期的心理矛盾（ ） 是我们成长过程中正常的心理现象 构成了我们向前发展的动力 是我们青少年依靠自身力量难以解决的 处理不好，它们会成为妨碍我们发展的阻力 A B C D 3、步入青春期，每一个人都会遇到许多的烦恼。面对这些烦恼，我们的正 确做法（ ） A不管三七二十一，大胆地发泄出来 B毫不保留地告诉别人 C要开放自己的心灵世界，多与父母、老师、同学和朋友沟通 D不要告诉别人，要藏在心里 4、青春期出现心理矛盾是正常现象，但如果处理不好，会影响身心健康。 要解决好心理矛盾，消除心理烦恼，除了向老师、家长、亲友及社会寻求帮 助，增强自我调控能力外，还要不断丰富自我。下列活动有利于丰富自我的 有（ ） 多阅读中外文学名著 经常进行体育锻炼 积极参加志愿者活动 在网 络游戏中陶醉自我 A. B. C. D. 5、拥有青春是幸福的，因为青春最有朝气和活力，意味着一切都在向着美 好发展着 可青春也伴随着成长的苦闷和烦恼。当遇到烦恼、郁闷心情， 冲动、逆反心理等不良情绪时，你会怎样调控自己？