桂圆红枣枸杞茶

桂圆红枣枸杞茶用料红枣25 克枸杞20 克 桂圆肉15 个 红糖适量桂圆枸杞红枣茶做法1. 红枣洗净、姜洗净切片备用。2. 锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小 火慢慢煨。3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。红枣又称大枣， 味甘性温，可以养血安神、照顾脾胃，还有抗癌的功效。桂圆肉，有补心脾、益 气血的作用，是传统的补血良方之一，而且其味甘甜、性平和，非常好吃，很容 易被接受。气血不足易生倦怠、脸色萎黄、体虚冒汗，桂圆是很好的补充食品。 红糖味甘性温，史医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒 缓经痛，帮助经血排清，但拼命地喝也不好，火气大的人要注意用量。据专家分 析，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生 素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的匍萄糖含量很咼，很容易被人体 直接吸收消耗掉。说到生姜，大家都知道姜茶可以防治风寒，此外，姜还有和中 调胃、温中止呕、温肺止咳及解毒的功效。而姜辣素有促进血液循坯的功能，常 为四肢冰冷所苦的人可以适量食用。食用红枣茶的小技巧1、煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉。2、红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好。3、经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。功能枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、 抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医 认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析， 红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素、维生素 B2 等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的匍萄糖含量很咼，很容易被人体直 接吸收消耗掉。有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高 免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。