2017年安庆中考体育评分标准

2017年安庆中考体育评分标准2017年安庆中考体育评分标准中考体育作为初中生升学考试的必考科目,希望中学生好好锻炼，下面是百分网小编整理的2017年安庆中考体育评分标准，欢迎阅读借鉴!2017年安庆中考体育评分标准安庆中考体育免考与缓考规定1.因肢残丧失运动能力(须有残疾证)的考生，可申请免考。免考的考生，按55分计入中考总分。2.因伤、病和其他类型残疾长期免修体育课，但未丧失运动能力，或因意外事故不能参加体育考试的考生可申请免考。患心脏病、心肌炎或呼吸系统疾病的考生，应当申请免考，体育考试成绩按体育总分的70% (38.5分)计入中考总分。3.在体育考试过程中，考生因意外受伤而终止考试的，已考过的项目成绩有效，未完成的项目成绩按该单项成绩的50%计入体育考试总成绩。4.因伤、病或生理原因、意外事故等原因暂不能参加体育考试的考生，可申请缓考，由所在学校统一办理缓考手续。5.考生体育考试当天，在进行考试检录前，突发疾病或意外，应及时向本校带队教师提出缓考申请，经考点领导小组批准，可予以缓考。6.因伤、病或意外事故等原因，目前处于康复阶段，无法判断是否可以参加体育考试的.考生，可选择体育考试选考项目，考试当天如仍未恢复，可以向本校带队教师提出缓考或免考申请，经考点领导小组批准，可予以免考或缓考。7.免考或缓考仅限一次，且不得申请单项免考或缓考。8.体育考试缓考时间另行通知。缓考严格按正式考试的要求进行，考生不得改变原选考项目。中考长跑避免受伤的办法要尽量选择塑胶的场地，不要在很坚硬的水泥地面上跑步。上坡跑时，利用前脚掌着地，上体稍前倾，步幅稍小些，加强后蹬;下坡时，上体稍后仰，脚跟先着地，然后过渡到全掌，并要随时注意安全，不要随惯性猛跑，以免发生危险。不要穿硬底鞋，尽量穿底子较软较厚的鞋，最好穿胶鞋或富有弹性的跑鞋跑步的姿势要科学合理。脚着地时应避免脚跟先着地。应该用前脚掌着地，充分发挥脚弓的弹性，以利于作好缓冲动作，减小着地时的阻力。腿的后蹬要舒展，脚落地时要利用好缓冲力量，不要太猛。这样跑起来使人感到两脚轻巧而富有弹性，还可以减轻脚的负担，避免伤痛。跑步时，鞋带不宜系得太紧，否则会有碍脚部的血液循环。经常用热水泡脚，能减低下肢脚部肌肉的粘滞性，增强关节韧带的弹性和伸展度，也可防止发生伤痛。养成勤洗脚的卫生习惯也能对脚进行保健作用。