青春期教育PPT课件2-人教版

病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期教育淮北市梅苑学校淮北市梅苑学校 changtheway病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程成长成长认识青春期认识青春期病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 青春期是指一个人由童年向成年人过渡的青春期是指一个人由童年向成年人过渡的生理、心理急剧变化的时期。生理、心理急剧变化的时期。作为初中生的你们，作为初中生的你们，1212岁到岁到1515岁的年龄正岁的年龄正处于青春期。处于青春期。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程女性女性青春期青春期 女性从新生儿到衰老，按年龄可分为女性从新生儿到衰老，按年龄可分为新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、新生儿期、幼年期、青春期、性成熟期、更年期，老年期，但无截然的界限。更年期，老年期，但无截然的界限。青春期青春期 是从月经初潮至生殖器官逐渐发育成是从月经初潮至生殖器官逐渐发育成熟的时期，这一时期的生理特点是身体及生殖熟的时期，这一时期的生理特点是身体及生殖器官发育迅速，第二性征形成器官发育迅速，第二性征形成。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程1初期：指女孩月经初期出现前的体格初期：指女孩月经初期出现前的体格型态发育突增阶段，约持续型态发育突增阶段，约持续23年，在年，在1012岁。岁。2中期：以第二性征迅速发育为特点，中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现月经初期，约多数已出现月经初期，约1316岁。岁。3后期：指第二性征发育如成人，到体后期：指第二性征发育如成人，到体格停止发育。这一阶段约持续格停止发育。这一阶段约持续3 3年，女孩年，女孩17171919岁。岁。青春期分三个阶段青春期分三个阶段：青少年青春期常见问题青少年青春期常见问题 青春期生理卫生青春期生理卫生 青春期心理卫生青春期心理卫生 青春期异性交往青春期异性交往 青春期自我防卫青春期自我防卫病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程一、青春期生理卫生一、青春期生理卫生病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程女性青春期的女性青春期的身体变化身体变化 o女性生殖器官女性生殖器官n输卵管：与卵巢和子宮连接，是受精作用发生的位置，能把未受精或已受精之卵子送往子宮。n卵 巢：里面有卵子，成熟的卵子会从输卵管排出。n子 宮：母亲怀孕，是胎儿成长的地方。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程n生殖器官慢慢成熟生殖器官慢慢成熟n有有生育生育的能力的能力病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程进进入青春期，女性的入青春期，女性的身体变化身体变化 o小女孩小女孩 少女少女 女人女人病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期的变化我觉得身体有些变化女孩子看起来跟我们不一样小时候男生女生除了穿的衣服不一样，好像没什幺不同，但是现在慢慢觉得病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程不知道是10岁还是11岁先是乳头开始发硬，然后开始隆起，乳头也变大，有时候碰到也会痛原来：乳房最先开始发育，然后阴部和腋下也开始长毛，这样大约过了一两年，月经就开始了。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程妈妈,我的内裤有血！我好害怕，我会不会死啊？沒关系，这是月经，表示你长大了。来，妈妈教你使用卫生棉。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程o月经月经就是就是我们常说我们常说的的“好朋友好朋友”、或者生、或者生“理期理期”“”“例假例假”o如果卵子沒有受精，就如果卵子沒有受精，就会引发会引发子宮內膜脫子宮內膜脫落，形成落，形成经血经血，排出，排出阴道阴道，叫做，叫做月经月经。o有月有月经经的女生就有生小孩的能力。月的女生就有生小孩的能力。月经大经大约约2828天天来一次来一次。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程女性生殖器官如何清洁和保护 o 不要穿不要穿太紧的裤子太紧的裤子 o排尿（小便）排尿（小便）后后，要用要用卫生纸将外阴卫生纸将外阴部擦部擦干净干净o上完大上完大号后号后，卫生纸卫生纸由前往由前往后后擦擦 o每天洗澡每天洗澡o在公共在公共厕所厕所上上厕所时厕所时，不要直接不要直接接触马桶坐垫接触马桶坐垫（可使用（可使用蹲式马桶）蹲式马桶）病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程月经来了怎么办卫生棉的使用病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程生理期之生理期之卫生卫生1.1.洗澡洗澡时时用淋浴用淋浴 2.2.卫生棉大约卫生棉大约2 23 3小小时换一次时换一次3.3.可以可以运动运动，但是不要太，但是不要太剧烈剧烈4.4.经痛的话经痛的话，可以，可以热水焐热水焐肚子、吃巧克肚子、吃巧克力、不要喝冰的力、不要喝冰的饮料饮料。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春痘的青春痘的处理处理 一、一、原因原因:青春期的男女，青春期的男女，因为荷尔蒙因为荷尔蒙分泌的分泌的关系关系，容易，容易长长青春痘，就是青春痘，就是我们常说我们常说的的“痘痘痘痘”病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程1.1.用不含油脂的用不含油脂的清洁剂洗脸清洁剂洗脸 2.2.早晚各洗早晚各洗一次脸一次脸，如果很油膩，中午可以再，如果很油膩，中午可以再洗一次洗一次如何如何预防预防青春痘？青春痘？病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程3.少吃花生、少吃花生、甜点甜点、油炸、辣椒、巧克力等食、油炸、辣椒、巧克力等食物物（因为有刺激）（因为有刺激）4.4.睡眠充足，不要熬夜睡眠充足，不要熬夜 病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程5.保持心情愉快保持心情愉快6.6.保持保持脸部清洁脸部清洁，不要用手，不要用手摸脸摸脸或或挤挤痘痘痘痘病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程7.少少晒太阳晒太阳8.8.头发头发要常洗要常洗病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程9.痘痘痘痘严重严重的的时候时候，去看，去看皮肤科医生皮肤科医生10.10.多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程l 青少年具有一种半儿童、半成人的心理是一个半幼稚、半成熟的时期，是独立性和依赖性、自觉性和幼稚性错综矛盾的时期病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 他们不愿是实在受父母、师长的指挥，要求自己独立的处理问题为了证实自己已经独立，不再听人摆布，有时表现得很执拗，甚至盲目的反对父母和师长 他们的情感明显反应于外表，易受环境感染一旦建立友谊，大多真诚坦白突出特点突出特点病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期心理危机1、反抗性和依赖性 2、闭锁性与开放性 3、勇敢和怯懦 4、高傲和自卑 5、否定童年又眷恋童年病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期心理调节1、树立正确的自我观念。2、适度提高抱负水平3、建立和谐的人际关系4、个人与社会协调一致5、把心灵中的积郁倾吐出来病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程三、青春期异性交往 病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 二二个问题个问题 1、与异性交往好吗？怎样与异性交往？2、是友情还是爱情异性交往中友情与爱情的界限，早恋有害吗？病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 异性交往具有心理的整合、协调与保健功能。俗话说的“男女搭配干活不累”的道理是有心理学依据的。就中学生而言，男女同学在异性交往中还有相互补偿作用：1、有利于心理平衡 2、有利于人格和谐发展 3、可以避免和异性交往的恐怖与异性交往好吗？怎样与异性交往？与异性交往好吗？怎样与异性交往？病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程我们可以遵循以下原则：不必过分拘谨。在与异性的交往中，要注意消除异性间交往的不自然感。在心理上，应该像对同性朋友那样去与异性交往，因为友谊本来就是感情的自然发展，异性间自然交往的步履常能描绘出纯洁友谊的轨迹病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程v不应过分随便。异性间交往过分拘谨固然令人生厌，但也不可过分随便，诸如嬉笑打闹，你推我拉之类的举止应力求避免。须知异性毕竟有别，有些话题只能在同性之间交谈，有些玩笑不宜在异性面前乱开。v不宜过分冷淡。因为这样会伤害对方的自尊心，也会使人觉得你高傲自大、孤芳自赏，不可接近。v不可过分卖弄。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程早恋现象（1）当你和异性朋友常常出双入对、形影不离，不愿扩大交往的圈子时，当对方的一举一动都牵动着你的心思时，当对方不在你身边，你就坐卧不安，大有“一日不见，如隔三秋”之时。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程（2 2）男女孩之间很快陷入一对一地交往，彼此形）男女孩之间很快陷入一对一地交往，彼此形成情感依赖，希望时刻和对方在一起，因而脱离成情感依赖，希望时刻和对方在一起，因而脱离了群体，不再与其他同学交往。了群体，不再与其他同学交往。（3 3）双方交往过于频繁，把大量课余时间花在散）双方交往过于频繁，把大量课余时间花在散步、聊天等娱乐活动中，无心学习或学习兴趣减步、聊天等娱乐活动中，无心学习或学习兴趣减少、成绩下降。少、成绩下降。（4 4）双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同）双方交往带有隐秘性，瞒着老师、父母及同学，常常向家长撒谎。学，常常向家长撒谎。（5 5）两人在一起时，只渴求互相的亲昵，双方或一方作出）两人在一起时，只渴求互相的亲昵，双方或一方作出进一步发展的暗示。进一步发展的暗示。否则，否则，“一失足成千古恨一失足成千古恨”的后果就可能发生。的后果就可能发生。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程女孩，请懂得保护自己v不要轻易的把自己对他的爱慕之情表达出来，会很吃亏的哦v小心你自己的眼神病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 四、青春期自我防卫四、青春期自我防卫病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 什么是性骚扰什么是性骚扰？当别人碰或摸我们的身体，或是讲黄色笑话，让我们觉得不舒服，就可以算是性骚扰性骚扰。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程胸部臀部生殖器病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程这些部位是你的隐私处，任何人都不能摸！生殖器生殖器是你的隐私处，任是你的隐私处，任何人都不可以摸。何人都不可以摸。臀部臀部是你的隐私处，任何是你的隐私处，任何人都不可以摸。人都不可以摸。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程胸部胸部是你的隐私处，任何人都是你的隐私处，任何人都不可以摸。不可以摸。身体是你自己的身体是你自己的，任何人都不可以乱摸。任何人都不可以乱摸。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程什么是性侵害？什么是性侵害？严重严重的的性骚扰，是性骚扰，是一种一种犯罪的行为，包括：犯罪的行为，包括：1.1.要求或强迫抚摸他人隐私部位。要求或强迫抚摸他人隐私部位。2.2.直接侵犯他人的性器官。直接侵犯他人的性器官。3.3.强迫他人拍摄裸露的影片或照片强迫他人拍摄裸露的影片或照片。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程遇到性遇到性侵害侵害时，怎么办？时，怎么办？1.1.大叫色狼、住手。大叫色狼、住手。2.2.如果旁边有人，赶快请他帮忙。如果旁边有人，赶快请他帮忙。3.3.马上离开。马上离开。4 4.勇敢的跟他说不勇敢的跟他说不!病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程未满18岁的青少年是被保护的对象，即使是自愿与他人发生性行为的，也是犯罪的行为，都叫做性侵害。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程如何保护自己预防性骚扰、性侵害如何保护自己预防性骚扰、性侵害【外出时】【外出时】1 1.不要在深夜、凌晨，自己一个人出门。不要在深夜、凌晨，自己一个人出门。2 2.不要走暗暗的小巷，没人的街道。不要走暗暗的小巷，没人的街道。3.3.尽量跟朋友一起行动。尽量跟朋友一起行动。4.4.身上不要带太多钱。身上不要带太多钱。5.5.随身带防身的东西，像哨子、警报器。随身带防身的东西，像哨子、警报器。6.6.如果发现有人跟踪你，赶快到人多的地方或最近的商如果发现有人跟踪你，赶快到人多的地方或最近的商店、警察局。店、警察局。7.7.出门一定要告诉家人：你去哪里、联络的电话。出门一定要告诉家人：你去哪里、联络的电话。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程【学校安全学校安全】学校里有一些地方，不要自己一个人去，学校里有一些地方，不要自己一个人去，楼梯间、厕所、茶房、停车场、偏远教室、树林、楼梯间、厕所、茶房、停车场、偏远教室、树林、花丛及绿地、校园四周围墙花丛及绿地、校园四周围墙病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程 还有还有 1.1.不要太早到校，或太晚离开学校不要太早到校，或太晚离开学校 。2.2.在学校的作息时间，要让爸妈和朋友知道。在学校的作息时间，要让爸妈和朋友知道。3.3.上厕所、到人少的校区时，跟同学一起去。上厕所、到人少的校区时，跟同学一起去。4.4.在学校看到没看过或可疑的人时，赶快跟导师在学校看到没看过或可疑的人时，赶快跟导师 或学务处报告。或学务处报告。5.5.注意学校附近有没有奇怪的人。注意学校附近有没有奇怪的人。6.6.进厕所前，要注意有没有奇怪的人、事、物。进厕所前，要注意有没有奇怪的人、事、物。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程万一发生了性侵害，怎么办？万一发生了性侵害，怎么办？1.要洗澡，保留证据。2.搜集证据，特别是沾有精液的卫生纸或用过的保险套。3.马上报警，警察局电话110。4.马上告诉家长或老师。5.到医院就诊。6.配合警察及社工作记录。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程谢谢观赏病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期保健 饮食饮食 1.1.一定要吃早餐一定要吃早餐 2.2.三餐定三餐定时时病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期保健青春期保健 3.多多补充钙质补充钙质，帮助骨骼成长帮助骨骼成长 4.4.女生因为月经的关系，容易贫血，女生因为月经的关系，容易贫血，所以要多补充铁质所以要多补充铁质 病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期保健青春期保健 5.5.青少年正当成长发育的阶段，不可青少年正当成长发育的阶段，不可 以随便节食。以随便节食。6.6.每天要均衡摄取六大类食物，不可每天要均衡摄取六大类食物，不可 以偏食。以偏食。病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程青春期保健青春期保健多运动，有助成长发育多运动，有助成长发育 病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程谢谢观赏病原体侵入机体，消弱机体防御机能，破坏机体内环境的相对稳定性，且在一定部位生长繁殖，引起不同程度的病理生理过程1、人生并不在于获取，更在于放得下。放下一粒种子，收获一棵大树；放下一处烦恼，收获一个惊喜；放下一种偏见，收获一种幸福；放下一种执着，收获一种自在。放下既是一种理性抉择，也是一种豁达美。只要看得开、放得下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的泉溪在歌唱，何愁没有快乐的鲜花绽放！2、若不是看遍了千山万水，谁会相信平平淡淡才是真？若不是拥有过绝代风华，谁又真的能视红粉如骷髅？不观千娇百媚亿万花开，又何能洗尽尘世铅华？唯有经历，才能懂得。唯有痛过，方能明了。人生是自己的，你才是唯一的掌舵人，师长的经验固然重要，但决不能代替你对人生的思考与摸索。3、最使人疲惫，的往往不是道路的遥远，而是你心中的郁闷；最使人颓废的往往不是前途的坎坷，而是你自信的丧失；最使人痛苦的往往不是生活的不幸，而是你希望的破灭；最使人绝望的往往不是挫折的打击，而是你心灵的死亡；凡事看淡一些，心放开一点，一切都会慢慢变好。4、爱情很简单，因为每个人都会说：“我爱你，会为你付出一切！”，爱情很难，因为没有多少人做到了他的承诺。如果真心爱一个人，不承诺也会去爱；如果不爱一个人，曾经承诺也会背叛。5、外表简单，内涵会更丰富；需求简单，心灵会更丰富；流程简单，质感会更丰富；言语简单，沟通会丰富；学习简单，知识会更丰富；私心简单，友情会更丰富；挫折简单，经验会丰富；情绪简单，人生会丰富；效率简单，成果会更丰富；行销简单，业绩会丰富；环境简单，空间会更丰富；爱情简单，幸福会更丰富。6、【年轻的我们应该懂得】成功不是赢在起点而是赢在转折点；人生没有如果只有后果和结果；人生就八个字，喜怒哀乐忧愁烦恼，喜和乐只占两个；少年的时光就是晃用大把时间彷徨，只用几个瞬间来成长；蓝天下便是阳光；艰苦后便是甘甜；失败了就当经验；成功时便是灿烂！7、每个人心里都有一只野兽，同时又有一只兔子。有时是兔子走出来，有时是野兽。我们既希望自己强大，也希望自己一次又一次回到弱小的童年。没有野兽，也就没有兔子。爱便是意味着同时接纳自己和对方的兔子与野兽。8、人生是一列单向行驶的火车，中途会有许多大大小小的站点停靠，但是永远不售返程车票。在这列火车上，有些事情可以做，有些事情必须做，有些事情可做可不做，有些事情坚决不能做做与不做的选择，决定了人生的方向；做多做少的差别，决定了人生的高度；做好做坏的结果，决定了人生的质量。9、欣赏别人，就是善于寻找并发现别人身上的优点：欣赏别人的谈吐，会提高我们的口才；欣赏别人的大度，会开阔我们的心胸；欣赏别人的善举，会净化我们的心灵。欣赏别其实是少一点挑剔，多一点信任；多一点热情，少一点冷漠；多一点仰视，少一点鄙视。学会欣赏别人，才会充实你的人生！10、人生是一种选择，亦是一种放弃。可惜，有时我们的选择，只有等待，没有结果，只能黯然离开；有时我们的放弃，迫于无奈，含泪转身，走远了依旧频频地回望。所以，有些过去，关于幸福或伤痛，只能深埋心底；有些希冀，关于现在或将来，只能慢慢遗忘人生的路，有平坦，有坎坷；有笔直，有曲折。如果你不能一路欢乐一路高歌，也不要抱怨；不要退缩；而要义无反顾地前行。相信人生没有白走的路，每一步都算数！生活繁杂，谁没有烦恼？谁没有痛苦？谁又能躲得过大事小事的打扰？为了心中美好的希望，为了崇高的理想；为了幸福的生活；每个人都在起早贪黑地奋斗，都在含泪做生活的强者！每个人都肩负着生活的重担，所以只能在艰辛与困苦中挥汗如雨；在深一脚浅一脚中苦苦地跋涉；在忙忙碌碌中如同机器人一样；与时间争分夺秒地赛跑，不得不全身心地投入，机械地旋转和运动。在紧张的工作中，也许还要被疯涨的诱惑；强烈的欲望；攀比的心理；折磨得心力憔悴；以至于忘记了初心的美丽。遗憾的是，却没有时间停下匆忙的脚步；诉说无奈的情绪；释放内心的压力。或许人生就是要吃尽苦中苦，方能人上人。即使一路风雨兼程，也要微笑撑伞前行。心若向阳，安暖如常；心若忧伤，必生凄凉。苦而不言是一种智慧，痛而不语是一种修养！人生没有趟不过的河，趟过去就会风平浪静；没有翻不过的山，翻过去就会一马平川；没有跨不过的坎，跨过去就会一帆风顺；没有吃不尽的苦，吃过去就会苦尽甘来。相信车到山前必有路，船到桥头自然直。无论日子过得有多难，都要快乐地昂首挺胸，大步朝前走；都要满怀希望地向前看，相信最美的风景就在路上。若不经历风雨，怎能见彩虹？若非一番寒彻苦，哪有梅花吐芳香？生活不能等待别人来安排，要自己去争取和奋斗；而不论其结果是喜是悲，但可以慰藉的是，你总不枉在这世界上活了一场。有了这样的认识，你就会珍重生活，而不会玩世不恭；同时，也会给人自身注入一种强大的内在力量。”只要去奋斗，就会有成功的希望。当机会来临时，你要好好地把握。因为机不可失，失不再来。也许谨慎是好事，但是过分地犹豫也会误事。如果不亲自去尝试，你永远不知道自己有多强大？即使失败了，那也是一笔宝贵的财富！如果有一天，你功成名就时，千万不要让金钱名利控制你的行动，而忽视了对家人的关爱。因为家是温暖的港湾，有你所爱、有你所想、有你所念的亲人；有一家人其乐融融的笑声；而陪伴才是最长情的告白！苦乐人生，谁都不易。无论遇见谁都是命中注定的，即使有不喜欢的人，有看不惯的事，也不要为难他人。而要多一份尊重，宽容相待；多一份友善，坦诚相见；“予人玫瑰，手留余香”。善待他人，就是善待自己！其实，善待别人，并不是失去你的人格和尊严，委屈自己的内心，去迎合别人。“不用去追一批马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一批骏马任你挑选。”与其讨好别人，不如取悦自己！走在容颜渐老的路上，有欢乐，有忧伤；有希望，有失望。因为不是所有的付出，都有回报；不是所有的憧憬，都能实现；不是所有的失去，都会重来；所以要学会释然。“不乱于心，不困于情；不念过往，不惧将来。如此，安好。”人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。面对无法改变的残酷现实，就要学会改变自己的心态；然后心平气和地接受。最后微笑着告诉自己：没事儿的，一切都会变好的。你的坚持，终将美好！走过春夏秋冬，走过风霜雪雨；走过坎坷不平；相信你一定会遇见鲜花和掌声；遇见温暖和感动；遇见更加优秀的自己。因为风雨人生路，每一步都算数！在追求自己梦想的道路上，如果累了，可以停下来歇歇，然后继续前行，一定不要忘记最初的自己，不要失去自我，做一个简单快乐的人。简单的人，不要在复杂的人堆里混。混到最后，你会发现，做个复杂的人真简单，做个简单的人好复杂。一个从前用脚走路的人，被迫开始用心眼走路了。但，你永远赶不上一个始终玩心眼的人。你心素已闲，而对方早已成了精。简单的人一条路走到黑，就真的走到黑了。复杂的人说好跟着走，但一回头就看不到了踪影。更多的时候，简单的人还傻傻地走在风里，复杂的人早已藏在了背风处。简单永远不要跟复杂斗，斗过斗不过放在一边，伤害却永远都是你一个人的。复杂的人那里，阴谋太大，套路太多，城府太深，一个不喜欢走心的人，走到了玩心计的人那里，就是走进了泥坑里。一身泥是必然的了，你还要灰头土脸地挣扎到狼狈。你在简单里的时候，看到的是世界的澄澈，混在复杂中，满眼是污浊和肮脏。活在这样的世界里，你失却的不仅是心情，还有生活的质量。一个简单的人，混在复杂中，只会有两种情况：一是最后变坏，变到比别人还复杂;另一就是在复杂中困死。有人打了你一记耳光。这记耳光，有时候，也会变成刻骨的仇恨。仇恨不是因为打得有多疼，而是你在心中一遍一遍重复着这记耳光，自己把自己打得太久。即便是睚眦之怨，若念念不忘，也会成为心灵的重荷。曼德拉说，当我走出监狱大门的时候，早已把仇恨和愤怒留在了身后，否则，我将会把自己一直关在监狱里面。消弭仇恨的方式，不是把仇恨还回去。那样的话，将会永远纠缠在仇恨之中。况且，生活也不会给你合适的时间，合适的地点，以你最解气的方式再给对方一记耳光。生活的目的是，远离仇恨比调停仇恨更有意义。世界上的好多仇恨，不是你死我活解决的，而是云淡风轻放下的。一个不能受辱的脾气，看似刚烈血性，但会在生活中处处受辱。理由其实很简单：你放下来的太少，势必就会担得太多。幸运和不幸一样，都极具偶然性。但从人生的角度解读，前者会被看作是运势，后者会被认同为命运。命运，就是在心底里，把一切偶然理解为必然。这是不一样的。因为，偶然后面跟着的，是看得开和无所谓，必然后面跟着的，是屈从和投降。在不幸的层面上，谁都希望把这种偶然落在别人的头上，这是人自身的狭隘。再崇高的人，也不会自邀不幸。人生，在幸与不幸之间，没有任何风度可言。一个人，遭遇了不幸是痛苦的。然而，比这个更痛苦的是心底的不平衡。只因为，别人没有跟自己一样不幸着。生活有时候很坏，把一个又一个不幸降临在同一个人头上。最深的悲剧，就是人生被一块儿一块儿撕碎，然后，还让你看不到任何转机和希望。不幸，会成全人的强大。当然了，也会成全另一种强大，那就是完全屈从命运，逆来顺受。从抗争不过，到不再抗争，其实是命运对一个人的毁灭。当然了，还会有另一种强大：有一种人在灾难的砥砺下，开始仰望命运，并微笑着伸出手去，与所有奔赴而来的不幸握手言和。