小学体育：《蹲踞式跳远》试讲稿参考资料经典

小学体育：蹲踞式跳远试讲稿参考资料经典小学体育：蹲踞式跳远试讲稿参考资料蹲踞式跳远试讲稿各位评委老师，上午/下午好!我是今天上午/下午的(抽签号)号考生，我试讲的内容是蹲踞式跳远。授课对象是水平三-五年级学生。下面开始我的试讲。(开始部分：)集合(集合手势)，立正，向右看齐，向前看，第一排从右向左依次报数。同学们好!大家都到齐了，同学们集合迅速，很好，要继续保持。同学们今天有没有身体不舒服需要见_的同学，没有，好的。大家看看衣服鞋带有没有整理好，抓紧时间整理，检查一下身上有没有带钥匙等尖锐的物品，有的话交给老师保管，下课再找老师领取，好的。同学们，在日常生活中，当我们面前有障碍物时，比如草丛或者小水沟，我们会怎么办呢分为内圆和外圆，待会咱们女生沿内圆线顺时针沿圆线跑动，男生沿外圆线逆时针沿圆线跑动，老师在圆线上也做了跑动方向，同学们注意跑动方向。好，男生向左转，女生向右转，跑步走。一二一，一二一。好，还原成4列横队，集合(集合手势)。跑一跑，大家都微微出汗了，不错，现在咱们玩个小游戏。同学们看，在操场右侧有4个挂着小球的标志杆，咱们4组成4列在标志杆后面一定距离，同学们逐一跑到标志杆下面踏上踏跳板，然后用力上跳，用头去碰触小球，看哪组同学碰到小球的人多。好，游戏准备，开始。同学们都尝试了一下，部分同学没有触碰到小球，今天的课就可以发展同学们的跳跃能力，以后同学们能跳得更高更远。(基本部分：)(导入：)蹲踞式跳远能锻炼我们的下肢力量以及跳跃能力，全过程分为助跑起跳腾空落地四个环节，今天咱们课的重点就是对助跑与踏跳技术的掌握，老师看大家都信心十足。那老师先做一下动作示范，蹲踞式跳远的动作要点是助跑轻松自然，起跳时找准踏跳点，起跳腿向前上方用力蹬地并充分蹬伸，蹬直髋、膝、踝三个关节，使身体充分腾起，同时摆动腿屈膝上提，两臂配合自然上摆，落地时双脚落地，屈膝缓冲。 老师教大家一个好记的小口诀，来，同学们和老师一起，助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落点要缓冲。老师再示范一次，同学们注意看。好，这节课咱们也说了，重点是练_助跑和踏跳技术。现在队伍间距拉开一些，每组派两名同学把踏跳板放在各组前面，我们先进行上一步踏跳练_，同学们依次，像老师这样，一只脚向前跨一步踏上踏跳板向前踏出，落在前方的体操垫上，跳完的同学自动到队尾排队继续练_。好，各组准备，开始。同学们注意上步踏跳要用力下蹬，用力，没错。(经过几轮练_)好，接下来现在我们练_上三步踏跳，看老师的动作，距离一段距离，向前走一步，两步，第三步用力踏上踏跳板向前踏出，好，各组准备，开始练_。量好步子呀，依旧是最后一步用力下蹬，(几轮练_)。停，很好，同学们现在已经能够慢慢的找到踏跳点了，咱们增加难度，加大距离，再像老师这样，先把步点量好，慢跑一段，最后一步踩在踏跳板上起跳，看同学们能不能顺利踩上踏跳板，难度加大，同学能接受挑战吗很好，游戏准备，开始，快，快，非常好，都能踏上踏板，第四组现在领先，第四组获胜(注意语气的情绪感染)。掌声给他们。(结束部分：)同学们，今天的学_就到这里，我们进行放松活动，以这位同学为基准，成广播体操队形散开。跟着老师一起，抖抖腿，左边，右边，弯腰锤一锤，左腿，右腿，直立，双手交握，往上伸直，拉伸一下背部，放下，双脚开立，双手叉腰，旋转一下我们的腰部，再跟着老师做整理运动，呼气，吸气，慢慢还原成直立。以他为基准，向中看起，向前看。同学们，今天咱们学_了蹲踞式跳远，还记得咱们的动作口诀吗?咱们再一起大声的读一遍，助跑一阵风，起跳用力蹬，做好腾空步，落点要缓冲。非常好，同学们今天的学_掌握情况很好，大部分同学的都能顺利的找到踏跳点，练_的时候难度在增加，同学们不惧挑战，完成的很好，希望下节课能够继续保持，好，第二组和第四组留下帮助老师归还器材，其他同学，立正，同学们再见!各位评委老师，我的试讲到此结束，谢谢各位老师!小学体育：蹲踞式跳远试讲稿参考资料