红豆薏米水煮多长时间

红豆薏米水煮多长时间红豆薏米水相信很多爱美的女孩都听说过吧，红豆薏米水对 于去除体内湿气是有很好的作用的。很多肥胖的人是体内湿气比 较多，难以排除出去，所以这样体质的人可以通过喝红豆薏米水 来减肥。那么红豆薏米水要怎么煮呢，煮多长时间才可以呢，大 家需要了解一些煮红豆薏米水的常识。红豆薏米水怎么煮1、将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上 浸泡，第二天煮水。2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮 20 分钟，将煮好的水倒出饮用。4、留一些水可以没过豆子，泡上 30 分钟，再加水煮，这样 可以煮 3-4 次。5、煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了。煮红豆薏米水注意事项注意：在煮红豆薏米水的时候，千万不能加大米进去!因为大 米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆 和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很 清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉， 一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个就稠了。虽然 味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米， 所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。快速煮红豆薏米的方法方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放 进冰箱冷冻室冷冻一个星期。需要吃的时候拿出来再煮，这样也 很容易烂的。方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压 锅煮，大概半小时就搞定。方法三：焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时;再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了。方法四：省电法准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去，再灌满开水，塞好瓶盖，焖一夜，第二天早上就可以开吃。方法五：带水冷冻法煮薏米烂得快，把薏米先用清水淘洗一 下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好。然 后捞出薏米沥净多余的水，把薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷 冻室里冻至结冰，这样的薏米也比较容易煮烂。