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瑜伽说课稿 体教 0802 刘春香 本次说课的内容 一、指导思想 本课紧紧围绕新课程理念，以学生的发展需要为中心。 在教学中，坚持以“以人为本，健康第一”为指导思想， 以发展学生的身体素质为主题，寓教于乐，充分发挥学生 的主体作用和教师的主导作用，在轻松、愉快、欢乐的气 氛中激发学生学习瑜伽 的积极性，促进学生个性发展，提 高技能和体能，让学生在瑜伽的学习过程中，能够充分展 现自己，并寻找内心那份独特的宁静，同时减轻学习紧张 的压力，使得身心和谐发展，为终身体育打下坚实的基础。 1.第一部分 ：冥想（ 5分钟）。 鼻吸 鼻呼 2.第二部分 ：体位练习 (25分钟 )，包括风吹树式，树式平衡，拜日式， 单腿伸展式，牛面式，门闩式。 3.第三部分： 休息放松阶段（ 5分钟）。 教 学 部 分 教 学 内 容 运动技能目标 ： 90%的学生认识瑜伽运动的价值，在 认识的基础上 80%的学生能够基本掌握一节上学的动作。 身体健康目标 ： 通过瑜伽的学习，班上所有的学生 都能够在原有的身体素质上有所提高。 三， 教学目标 运动参与目标 ：在练习瑜伽前制定简单的个人计划， 在学习瑜伽过程中 80%学生参与到学习中。 四，学情分析 我所教学的对象是高二年 级（水平五，男 30，女 18），初授课。对于高中 生来说高二是很关键的一 年，所以在其身上的压力 也一定非常的大，这就很 需要一项能够帮学生减压 的运动，瑜伽刚好适应了 这样的需求，能够让同学 们在锻炼身体的同时也更 好的去放松一下压力。 重点：本节课重点是激发学生对练习瑜伽的兴趣； 难点：如呵才能让学生把动作做到位。 五，重难点分析： 观 察法 模仿法 自 评 法 互 评 法 七，教学过程 ：情景导入 （ 10分钟） 1、先对瑜伽进行一个 简介，提出练习要点，再 让同学们看一段瑜伽视频， 让她们感受一下瑜伽的魅 力； 2，组织她们做个强度 稍大的游戏，作为热身， 在瑜伽音乐的伴奏下带领 她们拉拉韧带。 3，教学组织： （ 1）、每个动作先示范，后讲解； （ 2）、然后让学生跟着练习； （ 3）、把学生分成六组，让学生自行练习； （ 4）、每个组都分别表演一下，老师可做适当的点评，可 以不要求动作的难度； （ 5）、带领学生把所有的动作都串联起来； （ 6）、休息方松。 八，教学评价 诊断性评价 ：在学生学习瑜伽前弄清学生的学力基础，判 断学生是否达到原定的教学目标，达到贯彻新的教学目标； 未达到，则弥补不足，力求达到新的教学计划。 形成性评价： 在练习瑜伽过程中，要调整学生的学习瑜伽 活动；强化学生的瑜伽学习；发现存在的问题；提供学习 瑜伽的矫正处方。 总结性评价： 在一节瑜伽课程后，对其瑜伽练习的最终结 果进行评价，确认达到的目标状态。 九，教学资源 瑜伽垫子若干 多媒体设备一台 瑜伽练习服自备