养成良好习惯

制作者：王婷制作者：王婷目目 录录 习惯的种类 养成好习惯的小故事 关于好习惯的名言 最常见的原因 解决办法习惯的种类习惯的种类一、一、9个学习好习惯个学习好习惯 提前预习 专心听讲 爱提问题 及时改错 查寻资料 不磨蹭 仔细审题 勤于动笔 认真书写 二、二、9个做人好习惯个做人好习惯 心态积极 孝敬老人 勤俭节约 持之以恒 充满自信 守时惜时 诚实可信 不给别人添麻烦 善待他人三、三、9个礼貌好习惯个礼貌好习惯 进别人的房间要敲门 使用礼貌用语 用双手接递长辈的东西 坐有坐相站有站相 礼貌待客 不乱翻别人的东西 不随便打断别人的话 在公共场所要安静 见到熟人主动打招呼 四、四、9个卫生好习惯个卫生好习惯 饭前便后洗手 早晚刷牙 每晚洗脚、洗袜子 手脏了及时洗 不随意席地而坐 常换衣服常洗澡 不随地吐痰 不乱扔垃圾 随手整理好用具和衣物 五、五、9个饮食好习惯个饮食好习惯 定时定量 细嚼慢咽 吃饭时不说话、不出声 爱惜粮食 不挑食、不偏食 少吃零食 不边走边吃 少喝饮料多喝白开水 不吃不合格食品 六、六、9个阅读好习惯个阅读好习惯 经常去书店和图书馆 手不释卷 专心致志 做摘抄画重点 读、写、思相结合 善于使用工具书 姿式正确 善于交流心得 爱护书籍 七、七、9个安全好习惯个安全好习惯 遵守交通规则 不玩火 不逞能 遵守公共秩序 不急追猛跑 右行礼让 有自护意识 不做危险动作 离家离校要向家长或老师打招呼 八、八、9个运动好习惯个运动好习惯 每天运动一小时 认真完成每一次练习 全面锻炼身体 常到大自然中去 循序渐进 做好准备活动 经常散步 积极参加体育比赛 不断尝试新项目 九、九、9个劳动好习惯个劳动好习惯 自己的事情自己做 家里的事情主动做 别人的事情帮助做 按操作程序劳动 学会共同劳动 劳动中注意自我保护 找窍门探索巧干 劳动结束后整理现场 爱护和珍惜劳动成果 养成好习惯的小故事故事故事1 1：战胜残疾的巴雷尼：战胜残疾的巴雷尼坚持坚持 巴雷尼小时候因病成了残疾，母亲的心就像刀绞一样，但她还是强忍住自己的悲痛。她想，孩子现在最需要的是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！好巴雷尼，你能够答应妈妈吗？”母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心扉，他“哇”地一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，妈妈只要一有空，就给巴雷尼练习走路，做体操，常常累得满头大汗。有一次妈妈得了重感冒，她想，做母亲的不仅要言传，还要身教。尽管发着高烧，她还是下床按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从妈妈脸上淌下来，她用干毛巾擦擦，咬紧牙，硬是帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。体育锻炼弥补了由于残疾给巴雷尼带来的不便。母亲的榜样作用，更是深深教育了巴雷尼，他终于经受住了命运给他的严酷打击。他刻苦学习，学习成绩一直在班上名列前茅。最后，以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。大学毕业后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神经学的研究。最后，终于登上了诺贝尔生理学和医学奖的领奖台故事故事2辛巴是家中最小的孩子，他只有8岁。每天早上上学前，辛巴的母亲都会用甜美的声音叫醒辛巴和他的哥哥姐姐：“早上好，孩子们，今天会是美好的一天。”孩子们起床后，就到屋外去做他们的家务活。家务活非常难做，没有一个孩子喜欢做，尤其是辛巴。在孩子们做家务的时候，他们的母亲在厨房里给他们准备丰盛的早餐。吃完早餐后，孩子们匆匆赶往学校。放学后，孩子们又匆忙赶回家里，做他们的下午家务。做完家务，他们才能玩一会儿。几乎天天如此。让孩子适当分担家务，可以让孩子感受到自己也是家庭的小主人，也有应尽的义务和责任，有助于培养其责任意识。一天早上，母亲像往日一样推开辛巴房间的门，说道：“早上好，我的孩子。今天会是美好的一天。”辛巴没有起床。母亲再次说道：“起床啦，辛巴。今天会是美好的一天。”母亲的再次提醒，给孩子一次重新改过的机会。辛巴答道：“妈妈，今天不会是美好的一天。今天是糟糕的一天。我想呆在床上。”母亲说道：“好的，辛巴。你呆在床上，因为今天是糟糕的一天。”母亲没有因为辛巴的任性而恼火，仍然心平气和地满足他的要求，这并不是妥协，而是教育过程的开始。辛巴得意地笑了，继续睡觉。他的哥哥和姐姐没有劝辛巴，而是偷偷地笑了。当哥哥和姐姐在做家务时，辛巴在呼呼大睡。一个小时后，哥哥和姐姐吃早餐时发出的笑声吵醒了辛巴。他听到自己的肚子“咕咕”直叫。他一骨碌爬了起来，然后走下楼梯，来到厨房，在哥哥和姐姐的身边坐下。但是当他拿起一个大煎饼正要放进嘴巴的时候，母亲阻止了他：“辛巴，你在做什么？”“妈妈，我很饿。”辛巴答道。母亲说道：“哦，不。辛巴，你回到你的房间去，继续睡觉。”辛巴露出一副可怜的样子看着母亲说：“但是我饿了，妈妈。”母亲不为所动，说道：“记住，今天是糟糕的一天，辛巴。”辛巴空着肚子慢慢走回到他的房间。那时候还没有电脑，家里面也还没有电视，他的房间除了一张床和一个木头做的小熊，什么也没有。辛巴真是闷透了。一整天，辛巴都饿着肚子呆在房间里。好不容易，他等到了哥哥和姐姐放学回来。看到哥哥姐姐换好衣服准备去做家务，他赶紧跟了上去。母亲却在门口拦住了他。她说道：“辛巴，你去哪里？”“做我的家务活，妈妈。”“哦，不。辛巴，今天是糟糕的一天。现在回到你的房间去。”重新回到房间，辛巴终于忍不住哭了起来。他边哭边说：“我很饿，又无聊。希望妈妈待会儿让我吃饭。”晚饭时间到了，辛巴慢慢走下楼梯，看是否能拿点东西吃。在楼梯底，他碰到了母亲。他用恳求的目光看着母亲，但母亲仍然说道：“辛巴，今天是糟糕的一天。你必须回去睡觉。”母亲倔强地重复着辛巴自己的话，让他知道要为自己的话负责到底，也让他明白只有辛勤地劳动才能换来美好的生活。这份坚持也许正是我们家长所缺少的！第二天早上，母亲像昨天一样唤醒辛巴：“早上好，我的孩子。今天会是美好的一天。”辛巴跳下床，高兴地对他的母亲说道：“是的，妈妈。今天会是美好的一天！”无需任何多余的说教和苍白的语言，智慧的母亲用了一天的时间让孩子体验到要为自己说错的话负责，孩子尝到了苦头，也能自我反省，知道自己今后应该怎样做，从而达到预期的教育目的。从这个故事中，我们可以看出这位家长的做法有点狠心，但最后达到了预期的教育效果。一味地心慈手软培养不出好习惯。另外，持之以恒也是最关键的。孩子的一些不良习惯，只要我们家长下定决心就一定可以帮助孩子纠正，切不可三天打鱼，两天晒网。关于好习惯的名言 习惯形成性格,性格决定命运。约凯恩斯【美】由智慧养成的习惯，能成为第二天性。培根【英】习惯若不是最好的仆人，便就是最差的主人。艾门斯 习惯不加以抑制，不久它就会变成你生活上的必需品了。-奥古斯丁 不良的习惯会随时阻碍你走向成名、获利和享乐的路上去。-莎士比亚 人喜欢习惯，因为造它的就是自己。-萧伯纳 播种行为，可以收获习惯；播种习惯，可以收获性格；播种性格，可以收获命运。-萨克雷 习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人的一生。-培根 在日常事物的自理中，一盎司习惯抵得上一磅智慧.-托布里德 习惯是一条巨缆我们每天编结其中一根线，到最后我们最终无法弄断它。-梅茵 最常见的原因为什么大家在培养好习惯时，总是没能坚持下去呢？以下总结了最常见的原因：1 1、没有开始就已经放弃。、没有开始就已经放弃。很多人还没有尝试就已经放弃了，或许在看完这篇文章后，你确实想要去培养一个习惯。可是呢？你刚刚决定了一个要培养的习惯，就开始做白日梦了，或者浮现消极的想法。无论你是哪种，基本上，你会马上就放弃。“培养这个习惯好是好，可我是个懒虫，而且为了培养一个习惯搞的这样，多麻烦啊”，所以你没还有开始就已经放弃了！2 2、我下个月就开始培养。、我下个月就开始培养。错！没人规定一定要从每个月的第一天才能开始培养习惯。不要犹豫，马上开始。你拖延的越久，就越容易给自己搪塞各式各样的习惯使自己放弃。希望你能明白：“明日复明日，明日何其多；我生待明日，万事成蹉跎。”3 3、没有目标，找不到自己想培养的习惯。、没有目标，找不到自己想培养的习惯。这也是最常见的问题之一，有了决心与动力，可是找不到自己想要培养的习惯。这表明你对自己并不够了解，其实好习惯何其多，“每天早起10分钟”、“少看电视5分钟”、“每天陪子女谈心10分钟”、“每天按时回家享用晚餐”等等。仔细想想，你绝对可以找到的。4 4、错误的目标。、错误的目标。一个没有明确目标的任务，是无法完成的。5 5、没有计划。、没有计划。没有计划就是胡乱的瞎忙乎，干一天是一天。说不定某天就放弃了，反正也没有后果。没有计划，也给你一个借口去逃离。所以制定计划是非常重要的。6 6、断断续续导致流产。、断断续续导致流产。也许你不是故意的，可是工作实在是太忙了；或者今天玩得太开心了，想想偷偷懒，所以就隔上一天吧。于是，十多天下来，就培养了几天。接着你会觉得这多无聊啊，反正就培养了几天，也没什么效果（你还没有真正开始培养！），那干脆下个月再说吧，或者就直接放弃了。7 7、太难了，无法坚持。、太难了，无法坚持。如果你真正地指定了计划，并且严格连续地执行了十多天。可是你发现这太难了，或者无法达到满意的效果，你又一时想不出解决方法，于是决定放弃了。无论如何，你能走到这一步，已经是很大的成功了。可是，一口不能吃成一个胖子，习惯的效果也是不能立马就体现的，但你一定已经感觉到其中带来的好处了，所以你只需要一点鼓励或者再狠狠地坚持上几天，你又可以再继续了。解决办法 下面向大家提供一些解决办法：1 1、没有实践，没有决定权。、没有实践，没有决定权。你还没有开始，怎么能认为自己已经失败了呢？所以，抛弃那些消极地想法，直接制定一个习惯目标和计划，然后马上开始。2 2、马上开始习惯。、马上开始习惯。不要犹豫，马上开始。一切浮现在你脑海里的消极的想法都是你自己编造的借口，击败这些纸老虎。一旦开始，你就会明白当时想的借口是多么幼稚。3 3、找到目标。、找到目标。你寻找的人生的真谛，其实埋藏在你的内心深处。寻找一个好习惯，要到你的内心去寻找，而非等待别人来告诉你。4 4、制定明确的目标。、制定明确的目标。“每天早起”是一个明确的目标吗？答案是否定的，早起是什么定义，八点还是九点？明确你的目标，将它换成“每天7点起床”或者“每天早起10分钟”效果一定更好。5 5、告诉你的亲人或朋友。、告诉你的亲人或朋友。这是促使你坚持培养习惯的最好方法。他们不仅可以监督你，还能够给你产生压力。当然，你也可以让他们一起来培养习惯。6 6、做每周回顾。、做每周回顾。回顾自己在过去一周取得的进展，遇到的问题。解决问题，体验你的收获，给点小小奖励。做得好，就继续坚持，集中于目标。7 7、小错误要好于大错误。、小错误要好于大错误。如果你有几天空缺了习惯培养，千万不要放弃。赶快改正就可以了，犯小错误比犯个大错误好多了。不需要自责，如果你偷睡了一会儿，那就当作是前几天努力坚持习惯的小小奖励吧。