Sarason考试焦虑量表

Sarason 考试焦虑量表指导语 下列 37 个句子描述人们对参加考试的感受，请你阅读每一个句 子，然后根据你的实际情况（感受），在“是”或“否”对应的选项上画“V”。 答案没有对错、好坏之分，只求按实际情况填写。可尽量快些作答，但切勿遗漏 我们真诚感谢你的合作！1、当一次重大考试就要来临时，我总是在想别人比我聪明得多 是 否2、如果我将要做一次智能测试，在做之前我会非常焦虑是否3、如果我知道将会有一次智能测试，在此之前我感到很自信、很轻松是否4、参加重大考试时，我会出很多汗是否5、考试期间，我发现自己总是在想一些和考试内容无关的事 是 否6、 当一次突然袭击式的考试来到时，我感到很怕是 否7、 考试期间我经常想到会失败是否8、 重大考试后，我经常感到紧张，以致胃不舒服是 否9、 我对智能考试和期末考试之类的事总感到发怵是否10、在一次考试中取得好成绩似乎并不能增加我在第二次考试中的信心是 否11、在重大考试期间，我有时感到心跳很快 是 否12、考试完毕后我总是觉得可以比实际上做得更好是否13、考试完毕后我总是感到很抑郁是否14、每次期末考试之前，我总有一种紧张不安的感觉是否15、考试时，我的情绪反应不会干扰我考试 是 否16、 考试期间，我经常很紧张，以致本来知道的东西也忘了是否17、 复习重要的考试对我来说似乎是一个很大的挑战是 否18、 对某一门考试，我越努力复习越感到困惑是否19、某门考试一结束，我试图停止有关担忧，但做不到 是 否20、 考试期间，我有时会想我是否能完成学业是否21、我宁愿写一篇论文，而不是参加一次考试，作为某门课程的成绩是否22、 我真希望考试不要那么烦人是否23、我相信，如果我单独参加考试而且没有时间限制的话，我会考得更好 是否24、想着我在考试中能得多少分影响了我的复习和考试是 否25、 如果考试能废除的话，我想我能学得更多是 否26、我对考试抱这样的态度：“虽然我现在不懂，但我并不担心”是否27、 我真不明白为什么有些人对考试那么紧张是否28、 我很差劲的想法会干扰我在考试中的表现是否29、 我复习期末考试并不比复习平时考试更卖力是否30、 尽管我对某门考试复习很好，但我仍然感到焦虑是否31在重大考试之前，我吃不香是否32、 在重大考试前，我发现我的手臂会颤抖是否33、在考试前，我很少有“临时抱佛脚”的需要 是 否34、校方应该认识到有些学生对考试较为焦虑，而这会影响他们的考试成绩是否35、我认为，考试期间似乎不应该搞得那么紧张是否36、一接触到发下的试卷，我就觉得很不自在是否37、我讨厌老师喜欢搞“突然袭击”式考试的课程是否Sarason 考试焦虑量表各项目均为 10 评分。对每个项目，被试根据自己的实际情况答是或否。例 如：“参加重大考试时，我会出很多汗”，被试根据自己的实际情况答“是”或 “否”。评分时，“是”记1 分，“否”记0 分，但其中第3、15、26、27、29、 33 题 6 个项目为反向记分，即“是”记 0 分，“否”记 1 分。该测验是以总分的形式来评定焦虑水平的，12 分以下考试焦虑水平较低；1 220 分属于中等程度的考试焦虑；20 分以上属于考试焦虑较高水平。15 分以 上表明该被试的的确确感到考试带来的相当程度的不适感。