塑造阳光心态做快乐达人

塑造陽光心態，做快樂達人！塑造陽光心態，做快樂達人！分享會分享會为什么要塑造阳光心态？为什么要塑造阳光心态？请在一张纸上写下你所面临的三个烦恼。谁偷走了你的微笑谁偷走了你的微笑令我头痛的是，不该我负的责任却算令我头痛的是，不该我负的责任却算到我的帐上，好像是我的过错似的。到我的帐上，好像是我的过错似的。要是我说这不关我的事，谁都不信，要是我说这不关我的事，谁都不信，他们都疯了。但是这的确不关我的事。他们都疯了。但是这的确不关我的事。工作中的烦恼偷走了你的微笑。工作中的烦恼偷走了你的微笑。谁偷走了你的微笑谁偷走了你的微笑我工作的时候，那些对我的工作不懂我工作的时候，那些对我的工作不懂的人对我瞎指挥，这些人中既有我的的人对我瞎指挥，这些人中既有我的客户也有我的上司，真烦人，我又不客户也有我的上司，真烦人，我又不能争辩。有时，他们甚至都不知道自能争辩。有时，他们甚至都不知道自己在要求什么。己在要求什么。人际关系偷走了你的微笑。人际关系偷走了你的微笑。谁偷走了你的微笑谁偷走了你的微笑今天真倒霉，早上起床的时候，儿子今天真倒霉，早上起床的时候，儿子不肯去幼儿园，上班的路上又塞车，不肯去幼儿园，上班的路上又塞车，紧赶慢赶还是迟到了，偏偏又被上司紧赶慢赶还是迟到了，偏偏又被上司撞上，结果挨了一顿克，你说倒霉不撞上，结果挨了一顿克，你说倒霉不倒霉，我都想哭了。倒霉，我都想哭了。生活的琐事偷走了你的微笑。生活的琐事偷走了你的微笑。分 享原则二：原则二：压力是双刃剑，适当的压力是双刃剑，适当的压力也会创造佳绩。压力也会创造佳绩。原则一：原则一：压力会无可避免地伴随你压力会无可避免地伴随你的一生。的一生。九个人过桥的试验九个人过桥的试验u 教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下教授说：你们九个人听我的指挥，从这里走过独木桥对面，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。大家顺利过桥大家顺利过桥u 走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。大家吓了一跳大家吓了一跳u 教授问：现在你们谁敢走回来？教授问：现在你们谁敢走回来？没有人敢走了没有人敢走了u 教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。只有三只有三个人敢尝试过桥个人敢尝试过桥u 愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓爬下了。吓爬下了。u教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。过来了。u只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。这个人说，我担心网不结实。这个试验揭示的原理这个试验揭示的原理 心态影响能力心态影响能力心态影响人的能力，能力影响人的命运心态影响人的能力，能力影响人的命运 古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，结果乙考上了。回家以后他们都跟自己的夫人说，哪口棺材可真灵啊心态就是内心的想法和心态就是内心的想法和外在的表现外在的表现 如果你的内心想法是积极的，你表如果你的内心想法是积极的，你表现出来的便是积极的行为；但如果现出来的便是积极的行为；但如果你内心的想法是消极的，那么你的你内心的想法是消极的，那么你的行为也会是消极的。行为也会是消极的。任何的限制都是从自已的任何的限制都是从自已的内心开始的内心开始的 世界上的事，总有好坏两世界上的事，总有好坏两面，当你只看到事物消极的一面面，当你只看到事物消极的一面时，你会自我设限，怀疑退缩，时，你会自我设限，怀疑退缩，最终丧失机会；但当你换个角度，最终丧失机会；但当你换个角度，用积极的心态来看事物，事情就用积极的心态来看事物，事情就会立刻转向积极的那面。会立刻转向积极的那面。人有九类基本情绪人有九类基本情绪 兴趣、愉快兴趣、愉快 惊奇惊奇 悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧好的心情好的心情u使你产生向上的力量，u使你喜悦、生气勃勃，u使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情差的心情u使你不思进取，甚至颓废，u使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，u如果你的心情不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。我们每天的心态，影响着我们我们每天的心态，影响着我们生命的质量生命的质量 如果你能保证眼下心情好，你就能保证如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。靓丽的生活。怎怎样样调调节节好好的的心心态态呢呢？活在当下活在当下 什么是活在当下？什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。这就叫活在当下。最重要的事情就是现在你做的事情，最重最重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。当下。吃草莓的故事吃草莓的故事 一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择，你们说他干吗？四种选择，你们说他干吗？他选择吃草莓，吃草莓这种心态就是活在当下他选择吃草莓，吃草莓这种心态就是活在当下 你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了了 有人说，马上就要死了，还吃什么？有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是没死吗？机会在动态中出现，没准老虎他不是没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来走了，他还可以爬上来 这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫这个问题问幼儿园的孩子，孩子一定毫不犹豫的回答吃草莓孩子比大人快乐，因为他们活的回答吃草莓孩子比大人快乐，因为他们活在当下在当下心态决定未来心态决定未来有什么样的心态，有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。就有什么样的未来和人生。小游戏小游戏 快乐大转盘快乐大转盘规则：1根手指：点头2根手指：握手3根手指：握手的同时，自然地拍拍肩膀 4根手指：拥抱 解决的心态解决的心态你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能决定生命的长度，但你可以控制它的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能控制他人，但你可以掌控自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。你不能样样顺利，但你可以事事尽力。视频观看视频观看 你为谁而工作你为谁而工作生活是一面镜子生活是一面镜子生活就是一面镜子生活就是一面镜子你用什么态度面对它你用什么态度面对它它用什么态度回馈你它用什么态度回馈你积极的心态与消极的心态积极的心态与消极的心态积极的心态像太阳积极的心态像太阳照到哪里哪里亮照到哪里哪里亮消极的心态像月亮消极的心态像月亮初一、十五不一样初一、十五不一样你是对的，世界就是对的你是对的，世界就是对的 如果你想改变自己的环境，首先应该改变自己，因为你是对的，你的世界也是对的。假如你有积极的心态，你周围所有的问题都会迎刃而解。教你一个小方法教你一个小方法：快乐其实很简单快乐其实很简单