大学生学习心得体会

大学生学习心得体会【精华】大学生学习心得体会模板集合5篇大学生学习心得体会 篇 1人生如船，梦想是帆，每个人都有一个只属于自己的梦，而我们，同属于一个 伟大的国家一一中国，懂得了个人幸福与国家梦想的关系，每个人心中又升腾起关 于国家社会的梦想，我相信，在我们每个人的心中，都燃烧着这一个伟大的梦想， 那就是中国梦。“实现伟大复兴，就是中华民族近代以来最伟大的梦想。”今年两会期间， “中国梦”成为代表委员频繁提及的热词。在代表委员看来，“中国梦”是教育、 医疗、养老等社会事业不断改善的“民生梦”，是强国富民、改善环境的“小康 梦”，更是追求和平发展、睦邻友好的大国和平崛起之梦。如何实现“中国梦”？两会期间代表委员积极建言献策：要让群众得到更多看 得见、摸得着的实惠；实施创新驱动发展战略，推进经济结构调整；加大生态文明 建设，增加环保投入；科技强军等等。“中国梦”里，有期盼也有实干。中华民族是一个命运共同体，只有民族、国 家全面科学发展，个人才能实现梦想。同样，只有每个人都充满激情，“中国梦” 才够美丽，才够坚实。专家认为，以家国情怀为特征的中国梦有别于以个人奋斗为 特征的美国梦。在这次的政治学习中，我们营销系党支部就两会的热点及中国梦展开了学习和 讨论，支部成员对两会的关注及对于两会的心得体会。在这次的政治学习中，支部 成员主要就当下中国的体制改革、住房问题、环境问题及医疗不公问题相互交流了 自己的看法和相关的思考。在两会的热点问题中，我注意到，改革开放以来，经济发展迅速，以年均 9.9%的速度快速地增长，在这个增长的过程中，一方面，我国由贫困落后，逐渐步 入了中等收入国家的行列，然而，另一方面，生态环境每况愈下，199820xx年， 环境污染和破坏事件共有14742 起，平均每年1600 多起，相当惊人的数字，而发 生在我们身边的，北京、武汉等地的雾霾天气，让昔日美丽的蓝天，变的灰蒙蒙； 自来水污染、饮用水水源污染，给我们的日常生活带来了很多的不便，保护环境， 成为我们每个人所应该自行承担的责任和履行的义务。从大局来看，工业的快速发展带来的环境污染不容忽视，龙头企业虽是纳税大 户，且其所创造的社会价值十分可观，但不管经济如何增长，都必须降低能耗和排 放量，必须以生态的承载力为依据，此前，我们一直在致力于淘汰落后产能，但 是，同时，在环境污染严重的情形下，我们是时候该将方向转向龙头企业的设备升 级上了，在生态承载力的前提下，去努力实现可持续发展。少一点自身利益，多爱 护我们的大环境。在我们的校园，经常出现这样的现象，每学期期末的时候，总能看到各个寝室 楼下遍地垃圾，尤其是白色垃圾，各种塑料袋随风得吹四处飞扬，影响了美丽的校 园环境，也影响了身在校园的我们大学生的身体健康，因此，在日常生活中，从自 我做起，减少白色垃圾的使用，不乱扔垃圾，同时，废物利用、废物回收都是我们 可以做的小事。作为大学生我们，应该从自己的实际行动出发，来保护我们赖以生存的生态环 境。中国一句俗语说“勿以善小而不为，无以恶小而为之！”每个人的举手之劳， 则可以给我们社会，给我们共同生活的环境带来巨大的改变！大学生学习心得体会 篇 2一大学生的情绪及其特点。喜怒哀乐是人之常情，是伴随认知过程产生的，是“一种由客观事物与人的需 要相互做用而产生的包含体验、生理和表情的整合性心理过程”。由于是与人的需 要是否得到满足密切相关的心理活动，因此，若需要得到满足，那么则会有兴奋、 愉快、满意等主观体验，这些被称为正面情绪;反之，需要得不到满足，则会出现 沮丧、愤怒、悲伤等主观体验，这些被称为负面情绪。大学生一直在学校这个相对比较单纯的世界里生活，他们的交往对象比较固 定，交往范围较窄，生活经验比较少，他们“心理发展相对缓慢，心理调节机制不 完善，缺乏对心理活动调节和支配的意志和能力，因此大学生的生理和心理的发展 出现了某种程度的不平衡”，因此，一方面大学生的情绪体验强烈，情绪表达会很 直接，他们不会有太多的掩饰，情绪表达一般会真实的反应他们的心理活动，情绪 具有冲动性、直接性的特点。同时，与之前相比，大学生需要更多的去考虑自己的 感情、学业、人际关系以及就业等，在这一过程中自我意识逐渐成熟，也逐渐的学 着调适自己的情绪，情绪及其表达开始逐渐趋于成熟。通过心理普测我们发现大学生存在的主要情绪困扰有自卑、人际关系敏感、孤 僻、焦虑、抑郁、易怒等，这些负面的情绪对大学生的身心、生活造成了不良的影 响。二负面情绪对大学生的危害。1. 损害大学生的身体健康。情绪是一种包含生理的心理过程，情绪上的每一次变化都能引起生理上的一系 列反应，如激动时会有血压升高、呼吸急促、瞳孔变大、胃肠蠕动减弱、心跳加 快、血管收缩、面部潮红等变化。现代医学认为人类的大部分疾病都与情绪有关， “如果我们经常处于消极或紧张的情绪状态之中，就可能使体内器官和组织陷于不 正常的活动状态，久而久之造成心理、生理的紊乱”，如容易激动、脾气暴躁的人 就容易患高血压等疾病。我国传统的中医也认为情志过极或持续时间过长，就会导 致五脏气机紊乱而生病，如喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾，惊伤心 胆。另外，情绪还与某些疾病的转化有关，正面情绪对某些疾病如癌症的好转有辅 助作用，而负面情绪则会导致疾病的恶化。2. 影响大学生的心理健康。负面情绪会干扰大脑正常的活动，破坏人的正常判断力，甚至导致各种神经和 精神病，据调查，常见的而焦虑、抑郁病、神经衰弱等心理问题大多数与负面情绪 有着密切的关系。长期处于负面情绪的状态中缺乏良好的调节，就很容易沉浸在过 分痛苦、空虚、无聊的状态中不可自拔，为了寻找心理上的寄托，就会在酗酒、吸 毒、网络游戏、伤害自己甚至伤害他人等行为中沉沦，“这些事物都让我们的情绪 变得冷漠或麻木，在我们低潮时，为我们带来舒服、愉快的感觉，让我们感觉到自 己还活着;另一方面，借着沉溺于这些事务也可以免除忧郁和失落感、寂寞和孤独 感，使我们不须面对真实的痛苦，因而也就觉察不到任何与伤害有关的情绪”。用 这种自欺欺人的行为来逃避痛苦无疑是走上了一条不归路，不但无法根治不愉快 感，而且严重损害心理健康。3. 导致大学生学业不良。进入大学后，面对教师授课方式、学习环境的改变，大学生们需要一个适应的 过程，在这一过程中难免会出现一些适应不良的问题，“如果学习中的某些困 难是在伴随着消极情绪体验的活动中产生的，那么学生通常会将之视为一种痛 苦、难受的差使和负担，甚至视为对自尊心和安全感的障碍和威胁，因而他们会表 现出退缩、厌倦甚至抵触的倾向，至多尽义务式地或应付性地进行一下意志努 力”。作为大学生，他们从道理上完全明白学习的目标指向，他们也会为自己的逃 课等不良行为而感到会后，但是一部分同学自制力、意志力差，不能及时调整情绪 状态，出现不及格现象，进而通过沉迷网络游戏等进行自我麻痹，从而逃避学习不 良给自己情绪带来的不适。4. 造成大学生人际关系紧张。人具有社会属性，需要在与他人的交往中获得社会归属感，而和谐融洽的人际 关系不但能使人从感官上感受到轻松愉快，更是事业发展、生活幸福所不可或缺 的。和谐的人际关系是建立在融洽的双方情绪基础之上的;易发怒、缺乏同理心、 不能以宽容、友善的态度与他人交往，看不到他人长处、斤斤计较，而且不善于调 控自己的消极情绪来约束自己的行为，就很可能导致人际关系的紧张和失败。人际 关系紧张，对周围人充满敌意，长此以往，与周围人关系紧张冷漠，缺乏沟通交流 的对象，更不利于不良情绪的宣泄，精力都浪费在不良情绪的消耗上，也会成为学 业进步的绊脚石。5. 影响大学生的人生观、价值观。负面情绪是人生中不可缺少的，也并非是完全无益的，只要是能在适度的时候 及时调整，就会保持健康的情绪状态;但若不能及时调整，则会形成情绪恒常性， 即“个体从小表现和养成的经常出现的情绪色调。这种经常性往往镶嵌在成长中的 人的个性之中，成为一个人个性的情绪特征，情绪特征是构成个性的主要成分”， 长期稳定的情绪表现，被看做是相应的人格特质，如多疑的、忧郁的、悲观的等， 这些以负面情绪占主导的人格特质不仅对身心、学习、工作都是不利的，而且经常 以此种心态来认识周围的事物，会影响大学生的人生观、价值观。三提高大学生情绪管理能力的策略。1. 加强心理健康知识的渗透，提高大学生的情绪认知能力。情绪是一种复杂的心理活动，具有鲜明的社会性，我们表现出来的情绪往往是 经过掩饰、伪装的，这样，就妨碍了我们真正的去了解自己的情绪，缺少了真正的 “症”，也就难以对症下药。情绪无好坏之分，任何一种情绪都有其价值，我们要 了解、接纳情绪，并学会如何与之相处，才有可能谈管理情绪。高校的.学生工作 者首先要了解大学生的情绪特点和常见的情绪特别是负面情绪的困扰，加强对情绪 调适能力较差的同学的关注，做好相关建档管理，通过选修课、讲座等方式加强对 情绪等心理知识的渗透，使学生认识到情绪管理对自己学习、生活、感情的重要性 以及正确进行情绪管理的方式方法，提高学生的情绪认知能力，培养他们健康的心 理品质。2. 指导大学生掌握情绪管理的方法，提高情绪管理能力。大学生可以通过各种途径来了解情绪，学习情绪调节的技巧来缓和、转移情 绪，从而提高情绪智力。情绪宣泄：大学生的情绪十分丰富，负面的情绪需要及时的释放，如果不及时 释放，长期的压抑，会导致最终的爆发，后果会更严重。大学生在遭到负面情绪的 困扰后，可以选择适当的情绪宣泄，如选择朋友、老师、咨询专家、网络等进行倾 诉;通过写日记等发泄并整理自己的情绪。以记录为例，“有丰富的经验性证据证明，在悲伤或创伤性事件的情境下，记 录情绪反应能对身体健康产生长期有益的影响”。在记录情绪反应的过程中，当事 人可以冷静下来组织自己混乱的情绪，并结合自己的原有的认知结构，认清事情的 本质，并适当的调节自己的情绪，从而避免过激的情绪对身体和人际关系等的伤 害。情绪转移：顾名思义，大学生在遭遇负面情绪时，可以选择离开当时的情境， 转移注意力，如听听曲调高雅、旋律优美的音乐，适当参加体育活动，旅游等。情绪升华：负面情绪主要是由于个人的需要没有得到满足造成的，若一味的沉 浸于自己弱点，可能会在一些不良行为中寻找安慰，从而导致无法自拔。大学生应 该扬长避短，认真分析自己的不足，并努力弥补不足，将理想转移到更有价值的事 情上去，实现升华。理智疗法：宣泄和转移只是治标不治本的情绪管理的方法，升华也很难认识到 情绪的本质，ABC理论则有助于大学生正确认知自己，从而有效地管理自己的情 绪。A是指引发的事件，也就是说我们能感觉到的事实;B是我们对A事件所持的观 点。C则是B所引发的情绪和行为的结果。一般我们总是认为是事件直接引发了我 们的反应，但是实际上是我们的观点造成的反应。我们需要首先认清引发情绪的根 源，也就是我们的观念，理清情绪发生的来龙去脉，才能去调控情绪。3. 创设良好的学习、生活氛围，稳定学生情绪。习惯了高中紧张生活节奏的大学生往往难以短时间适应大学生活，部分同学不 能很好的安排课余时间，经常感到郁闷空虚，他们要么浑浑噩噩的虚度光阴，等到 毕业时才后悔莫及;要么将自己托付于虚拟世界不能自拔。良好的学习生活氛围的 创设利于学生情绪的稳定，而通过参加各种活动，同学之间加强沟通交流，生活变 得充实，一些不良情绪容易被释放，大学生在活动中认知自我、锻炼自我、提升自 我，也在活动中发展了自我。4. 重视团体辅导，对大学生进行情绪管理干预。情绪虽然是对事物的短暂的反应，但若不能及时进行调控，长期积存，容易导 致抑郁、焦虑、强迫、自卑等心理问题。学生对单独的心理辅导会比较排斥，而通 过团体成员间的互动，个体在与他人的交流中能够更正确的评价自我，并掌握自我 心理调节的方法，提高情绪调适的能力，从而具有健康的态度行为和主动发展的意 识和能力。通过团体辅导，提前对大学生进行情绪管理的干预，避免不良问题的发 生。大学生需要觉察自己和他人真正的情绪，并学会适当的表达、有效调控自己的 情绪，提高自身的情绪智力，同时，大学生要改变观念，树立正确的人生观，认清 人生的价值与意义，正确面对生活中的挫折、烦恼，对自我进行恰当的评价，确立 健康的人生态度。大学生学习心得体会 篇 3我作为一个即将走向社会的，知法是重要的权利义务，学法是重要的必修课程，守法是重要的师德内容，用法是重要的基本功架，护法是重要的基本职责。然 而许多人不懂公民基本法，所以即使有自己的权益受到侵犯，也不懂利用这些法律 武器来维护自己。教师作为一支具有很高文化素质的社会队伍，学好法律是一件重 要的事情，用法也有实际的必要.在学习过程中，老师给我们讲解了很多鲜活生动的案例，使我们理解了经济法 规，学习合同法，学习婚姻法，学习教育法等。掌握了基本的法学知识，理解宪法 和法律的基本精神、基本规范，提高对法的重要性的认识，增强法律意识，另一方 面，我们更应该通过学习这门课程，加强自我修养，依法规范自己的行为通过法律基础课程的学习，使我自己的法律意识有了明显提高，以前，对 法律只是很表面理解，很感性的认识，现在能够领悟到法律的深层次内涵，有了理 性的认识，通过学习使我的法律意识产生了质的转变。学习结束后，我静下心来， 参照课本，对照笔记，联系一些法律事例，以及观看普法宣传节目，感觉到在法制 建设方面，我还有很多需要学习，还有很多工作要做，还有许多有待解决的问题需 要考虑。法律知识是我们必备素质之一，我们必须通过它，树立正确的人生观，价值 观。促进和规范人与人之间的关系，正确的处理人与人之间关系问题。公平交易， 平等，在生活过程中，遵守法律，享受个人权利，履行义务。由于我们专业的知识体系过于单一，导致我们很少接触到能使自己综合素质提 高的知识。而这门课很好的弥补了我们专业所缺乏的，并使我们的知识视野扩大。 对提高自己的综合能力很有好处。比如：在找兼职做的时候，能够更好的维护自己 的利益等。大学生学习心得体会 篇 4记得当时拿着通知书时喜悦的心情，到现在对着电脑写心得的时间，才发现， 三年的时间，一眨眼就过去。回顾这三年的大学生活，心里总充满着感激，感激老 师对我的培养，感激同学的支持、信任和宽容。以下是我对这三年的一点感想：一、个人的心得有人说，大学不过是高中的延伸，在这里还得继续高中的那种拼命苦学；又有 人说，跨进大学校门，前途和事业便有了保障，可以痛痛快快玩了。我认为，大学 是一幅空白画卷，等着你用智慧和双手描绘属于自己的七彩青春。带着那句“对人 真诚，对己严厉”的誓言，我跨进了大学校门。经历了军训、学生会的竞选，参加各种社团活动，自己也在不断地成长。虽然 在学生会只待了一年，但是这一年，让我学了不少东西，知道了组织一个活动时， 需要准备些什么，同时也提高自己的沟通能力和组织能力。我觉得，虽然一个人的 力量是微薄的，但是只要你努力了，总会有回报的。在石化系这个大家庭里，我觉 得挺荣幸的，同学亲如兄弟姐妹，学习的氛围好，大家互相帮助，不断进步。在从 化生活了一年，再到黄埔校区，当时的想法可能会和大家差不多，就是学校太小 了，但是我觉得在黄埔这边，学到的知识会更多、更充实，特别是校企合作，能进 广石化参观实习，只有我们校区才有这个优势吧！大一，是从地狱到天堂的转折，然后是适应这个多姿的大学生活，疯狂地参加 各式各样的活动，让自己在这些活动中忙着团团转，课余的生活有滋有味吧。大 二，学习专业知识的一年，我们专业，比较特别吧，八个人一个班，在饶珍老师的 带动下，讨论、分析、改正方案，这些都是课堂上少不了要解决的问题，总是要经 历几回的神枪舌战才能圆满结束。我利用了课余的时间做兼职，虽然很累，但是靠 自己赚的生活费，自己觉得很有成就感，同时，也增加了我的社会经历，面对不同 人，要怎么样更好地与他们沟通交流，怎样才能把自己的工作效率提高，可以说， 一年的兼职有得有失吧！除了兼顾自己的学习之外，自己的课余时间就变得少了很多，就我个人的体 会，大学期间找一些兼职做，好好利用这些时间，多锻炼自己，我觉得很有必要， 但是前提是要把学习搞好，或许是给自己设定一个目标，例如考证，然后就为这个 目标奋斗，这样总比玩游戏，虚度光阴好。大三，完成了课程，开始了实习的生 涯。毕业设计、投简历、面试这些事一件接着一件，所以在最后一年，要好好把 握，利用平时的时间，复习专业知识，多做一些简历，为以后找工作做好充分的准 备。说到学习方法，每个人的都不一样的，就我而言，我喜欢先预习，遇到不懂的 会在课堂的时候问老师，平时也会利用图书馆的资源，多上网搜索，看多点课外 书，多学点知识，提高自己的素质。二、感恩这三年里，少不了老师的关怀，借着这次的机会，感谢我们敬爱的老师。我是 出生一个贫困的家庭，从申请贷款，到在图书馆勤工俭学，从团员到预备党员，从 一个胆怯的女孩，到现在的从容，从我实习遇到一些困难，到现在重拾信心，这所 有的一切都离不开老师给我的机会和帮助，我也深深地体会到大学老师为我们的成 材所付出的艰辛劳动，在此我要向他们表示深深的谢意和崇高的敬意！记得秦平老师和我说过一句话：“到了社会，你就要去适应这个环境，而不是 去改变它，虽然会比较复杂，但是只要你摆正心态，做好自己，你总会有成功的时 候的。”这些话给了我很大的启示。所以在实习的这段时间了，我总是要严格要求 自己，适应新的工作环境，不断地学习新的知识，不断地进步，提高自己实操能 力，用陈主任的一句话就是：“把学习应用到实习中去，把实习应用到论文中，把 实习与就业结合在一起”。作为一个即将“踏入社会”的青年，我个人也处在激烈竞争的人生跑道上拼 搏。抓住今天成功的机遇，不要让它与我擦肩而过。就让我把这次大学毕业作为我 人生道路上一个新的起点，奋进、努力、再拼搏！与时俱进，争创自己美好的明 天！加油吧，工程的学子们，相信我们都是好样的。大学生学习心得体会 篇 5中国共产党是中国工人阶级的先锋队，同时是中国人民和中华民族的先锋队， 是中国特色社会主义事业的领导核心，始终代表中国先进生产力的发展要求，代表 中国先进文化的前进方向，代表中国最广大人民的根本利益。党的最高思想和最终 目标是实现共产主义。“三个代表”重要思想既是我们推动实践创新的根本指针， 又是我们深化理论探索的崭新起点。全面贯彻“三个代表”重要思想的关键一一坚 持与时俱进：1、必须站在时代前列，立足时代运用马克思列宁主义-解决问题。 2、创造发展马列主义，实事求是从实际出发掌握规律，既要坚持马列主义又要开 创新未来，新实践，新发展。3、尊重规律，以经济建设为中心，吸引一些新经 验，新成果，为国家增添新生量。作为党员的我更应该坚持解放思想、实事求是、 与时俱进，从理论和实践的结合中不断有所发现、有所创造、有所前进。首先，要不断深入学习党的理论，体会其实质精神，结合当今动态主动提出问 题、分析问题。在思想上，要始终以马克思列宁主义、毛泽东思想、邓小平理论、 “三个代表”重要思想不断武装自己，实事求是，不断吸收新血液，指导自我修 养。其次，在实践中，要按照关键在坚持与时俱进、核心在坚持党的先进性、本质 在执政为民的根本要求，为社会出一份力，为人民全心全意服务。在基层中，从自 身出发，无论在思想上还是在学习工作中，时刻按党员标准严格要求自己，充分发 挥党员的模范带头的先进作用。党员就必须在学习、工作和生活的各个方面严格要求自己，牢固树立全心全意 为人民服务的思想，吃苦在前，享受在后，廉洁奉公，顾全大局，无私奉献。我们 要始终坚定伟大理想和信念，发扬我党的优良传统和作风，树立党的先进形象，坚 持科学的发展观。全心全意为人民服务是我党永恒的宗旨!以上就是我对于本次党的理论学习的体会和努力方向。单凭这几天学到知识是 不足的，在今后的工作中，我更要以高度的自觉性和政治热情加强马列主义理论的 学习，一切从实际出发，与时俱进，实事求是，为人民、为社会、为国家贡献自己 的全部力量。通过此次学习，我会不断加强自己的思想道德修养和党性修养，常修 为政之德，常思贪欲之害，常怀律已之心，求真务实地把各项工作做到实处，用一 个共产党员的标准来要求自己，以实际行动树立共产党员的良好形象，做到平常时 间能看得出来，关键时刻能冲得出来，危难时刻能豁得出来，把领导交给我的各项 工作做实，做细。