健康卫生的作文范文

安康卫生的作文范文卫生安康教育是提高国民身体素质、预防疾病的重要途径，而学校那么是开展卫生安康教育的重要场所，学校教育应树立“安康第一”的思想。下面是为你精心的安康卫生的作文，希望对你有帮助!说到安康，也许有人就会说了：“能吃能睡不就是安康了嘛!”你们错了，其实身体的安康表达在很多方面，而且还得保持卫生，讲究科学。第一点，首先，就是要让食物卫生。水果和蔬菜在吃之前，一定要彻底洗净并用清水浸泡，可以去除农药残留。而且吃饭的餐具要进展消毒，菜刀也要在切完菜后，及时清洗，以免滋生细菌。还有饭前饭后一定要养成洗手的好习惯!第二点，千万不能随便在路边摊买吃的、喝的，因为路边摊卫生条件差，而且飞扬的尘土也会污染食物，食用后会给我们的身体造成危害。第三点，也是最重要的一点，要学会安康的生活习惯和生活方式。人都是在生病的时候，才知道安康的重要性，身体安康是多么地幸福。而安康呢，跟我们平时良好的卫生习惯、安康的生活方式密切相关。第四点，养成良好的卫生习惯，比方：要保持个人卫生。衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;经常清扫居家环境卫生;关键一点，要时刻提醒自己，长久保持良好的卫生习惯，不能懈怠。第五点，除了吃之外，我们还应经常进展体育运动，增强身体的免疫力，保持安康的体魄。第六点，平时要注意卫生、安康的进展饮食。不暴饮暴食，不挑食，合理搭配饮食，多吃蔬菜、粗粮，多喝干净的白开水，少喝冷饮和各种饮料。第七点，另外还要注意劳逸结合，每天保证充足的睡眠和休息时间。第八点，还有，我们还不能无视精神卫生，现在生活节奏加快，生活压力增大，我们要学会及时调整自己的心态，保持乐观向上的、积极的生活态度，笑口常开，安康常在。总之，安康是多方面的，表达在我们平时生活的方方面面，表达在我们在日常生活中的一些不被注意的细节上，往往会被我们忽略和忘记，从而给疾病的入侵造成可乘之机，我们要在日常生活中注意科学合理的安排好我们的生活，讲究卫生，创造快乐，保持安康，让我们的生活永远幸福快乐!安康在我们的生命中是最重要的。安康是每天生活愉快的必要条件而卫生是安康的保证，要安康就离不开卫生。所以如果你想拥有安康，就要注意卫生，下面我就说说饮食卫生与安康关系。民以食为天，食是生活不可缺少的因素。在食东西时一定要注意卫生。在我们的日常生活中，常常发现细菌性食物中毒事件。细菌性食物中毒具有明显的季节性，多发生在气候炎热的季节。这是由于气温高，适合于微生物生长繁殖;另一方面人体肠道的防御机能下降，易感性增强。我们要消除“不干不净，吃了没病”的错误观念，最好不要吃隔夜的食物，对路边小吃店要敬而远之。春日里防病毒，还要从以下生活细节入手。洗澡、洗衣、晒被子，这些婆婆妈妈的事，你可不能小看它。洗澡、勤换内外衣，阳光充足时把被子晒一晒，这些讲究干净的卫生习惯能使人更低程度地接触病毒，并有效抵御病毒侵害。因为在阳光和空气流动的作用下，病毒在很短的时间内就会被杀灭。我们知道，病毒多是通过直接接触感染的，其次是因接触打喷嚏或咳嗽产生的带菌空气而受感染。感冒就是一个很好的例子!所以，脏手不要随便碰触口鼻。人生苦短，为让我们有一个安康的体魄，为了安康快乐地生活，请大家讲究卫生。卫生与安康是严密相关的，讲卫生是拥有安康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体安康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们无视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有安康身体的大前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后漱口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做环境保护，从每个人安康的角度来讲，这也是不容无视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体安康。其实卫生是处处都必须注意的，在路边、大街上、小巷中，在那些小摊小贩的摊子上，经常做一些油饼、臭豆腐之类的食品，你可千万不能去买，谁知道他们这些东西是用什么做的，吃了容易生病，甚至造成腹泻、头晕之类的病症。饭前便后要洗手，这也是讲卫生的行为。说到安康，也许有人会说：“吃多了东西也就安康了吧!”其实安康并不在于多吃东西，你还要常运动、多喝水，每天定量吃饭，按时睡觉等等，这样才能做到安康。在报纸上看到过多吃水果、蔬菜、多补充维生素，这样对身体大有好处。卫生与安康是严密相连的。不讲卫生不仅使身体容易生病，有时连你珍贵的双眼也会受到侵袭。当你接触过钱、霉旧的书之类的东西，你可千万不要去揉眼睛，否那么，沾你手上的细菌就会跑进眼睛，这样会使你患上沙眼，导致视力下降。为了有个安康的好身体，平时我们要养成良好的卫生习惯。良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比方，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲;饭前便后要洗手;经常清扫环境卫生;适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。人都是在生病的时候，才知道安康的重要性，体会到身体安康是多么地幸福。而安康呢，跟我们平时良好的卫生习惯有关。