春季传染病预防与控制常识

春季传染病预防与控制常识春季是各类急性呼吸道传染病的高发期，如流感、肺结核、流行性脑脊髓膜 炎、传染性非典型肺炎、流行性腮腺炎、水痘等。学校是人群密集的地方，一旦 有传染病发生，易于造成流行。因此，师生员工要特别注意预防呼吸道传染病， 掌握防治常识，远离传染病、保证身体健康。下面首先就如何预防呼吸道传染病 提出如下建议：一、加强通风，保证空气新鲜。春季空气干燥，湿度较低，易造成病原体的滋生和传播，室内往往缺少充足 的氧气和光线，加上仍有暖气和空调的使用，室内空气污染程度比室外严重数十 倍，易使病原体滋生和繁殖。这些细菌、病毒等微生物都附着在固体或液体颗粒 上，悬浮于空气中，其中以咳嗽产生的飞沫所带的微生物最多，极易引发流感、 肺结核等多种呼吸道疾病。因此，应注意经常开门窗通风换气，以保持空气流通， 每次通风时间30分钟以上，同时要保持空气的相对湿度。二、加强锻炼，增强体质。加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力，是避免或减少春季呼吸道传染病 的根本办法。大多数人完全可以通过锻炼身体预防呼吸道疾病，锻炼的方式很多， 如散步、慢跑、做广播操、球类运动等，并遵循“循序渐进、持之以恒”的原则； 同时，要适当休息，保持正常的生活规律，合理安排学习，避免开夜车等导致过 度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，以提高机体抵御疾病的能力；要注意 均衡饮食，适当增加营养，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水 果蔬菜等食物。三、加强自我保护意识，养成良好的个人卫生习惯。尽量少去人口密集的公共场所，必要时需要戴口罩。注意保持勤洗手、勤洗 澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳 嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。注意咳嗽和打喷嚏要掩口鼻， 不随地吐痰，因为飞沫和痰液中有大量病原体。四、如果发现有：咳嗽、发热、呕吐等症状，应该采取以下措施：1、及时报告：学生可以报告给班主任，班主任及时和家长联系，督促患病 学生到医院就诊，并及时与校医取得联系。可打电话（6523），或登录qq,在群 里上报。2、隔离患者，防止传染：患有呼吸道传染病的病人，应及时到医院隔离诊 治，以便早诊断、早治疗、早隔离，避免交叉感染。3、做好生活、学习环境的通风和空气、地面消毒。消毒方法主要有食醋熏 蒸、紫外线照射、84消毒液或健之素喷洒等方式。4、预防接种：某些呼吸道传染病可以通过接种疫苗从根本上预防，如风疹、 麻疹、流感、水痘、流行性腮腺炎等。另外，除呼吸道传染病外也要避免消化道疾病的发生，师生员工要特别注意 饮食和饮用水安全。不饮用生水；讲究食品卫生，对于自带食品，应谨慎食用， 使用前应观察其是否变质，并且要加热后食用，对发生变质的食品，应坚决禁止 食用；不食用来源不明或伪劣食品，减少食用他人自带的食品；餐具饮具牙具不 可混用；不到校内外无证经营的餐饮摊点就餐等。各型肝炎的预防也应引起重视，甲型肝炎经消化道传播，要避免病从口入， 乙型肝炎主要经血液、母婴和性接触传播，接种甲肝疫苗和乙肝疫苗可有效预防 甲、乙型肝炎，同时应定期检查乙肝五项指标，没有乙肝抗体的人应注意补种疫 苗。简单地说，就是在讲卫生（个人卫生和环境卫生）这个重要前提下，请做到“吃、喝、玩、乐、睡好觉”吃（即营养均衡）、喝（即多喝水）、玩（即加强体育锻炼和户外活动）、乐（即保持好心情和好心态）、睡好觉（即 保持充足睡眠，切忌熬夜）”，这个小口决可以大大减少传染病和其他疾病的发 生。祝各位师生员工身体健康、学习进步、工作顺利！医务室2012年2月21日