资源描述
立定跳远教案教师：杨彦伟 班级：初三263、268、269班 教材 立定跳远（辅助动作练习） 教学目标1. 学习立定跳远的基本知识及技术并练习，初步掌握基本的辅助动作练习。2. 通过跳跃素质练习教学，培养学生跳跃能力。3. 培养学生果断坚强的品质，并使跳远这个项目成为自己的爱好，从而提高终身体育锻炼的意识和能力。课的部分教学内容组织方法教师活动学生活动开始部分一、课堂常规 1、值日生整队报告人数2、师生相互问3 3、宣布教学内容和要求4、安排见习生检查服装 成队形 1.检查学生执行课堂常规情况2.教师导入,宣布本课内容.3.调动学生积极性,有信心共同完成本课.1迅速到指定地点集合.2.配合体育委员整队.准备活动 1. 慢跑200-300米。2、徒手操：弓步压腿仆步压腿肩关节活动 腰部活动膝关节和踝关节活动。注：各48拍/节 1、四列纵队慢跑，有体育委员带队 2、徒手操练习队形： 1、讲解练习方法，提出明显要求。2、示范动作一个八拍3、规范动作练习4、以下肢为主，活动充分。 按要求进行 一、跳跃专门性练习 1、轻纵跳 2左、右单足跳跃(3) 左、右脚交换跳跃。 (4)前后交叉跳跃 (5)转身跳跃。（多角度） （6）碰脚跳跃。（多次） 二、跳跃素质小练习 1、直膝跳220次/人 2、屈膝跳210次/人 四列横队,成体操队形 ? 1讲解示范动作要领,练习方法.2.带领练习新动作分散练习23组.3.组织分小组练习,互相帮助学习.4.根据学生要求,提问和发现的问题进行指导和示范 1、讲解跳跃素质练习的规则方法，活动范围.2、直膝跳要身体协调有力。大臂摆要有力协调。3、注意落地缓冲。 1、听清教师的要求。2、按教师的编队进行集合。3、在小组长的带领下进行练习。4、相互提示，改进动作。 1、听教师讲解，记住练习要求。2、按要求进行练习。3、相互鼓励、提示，高质量完成技术动作。结束部分1、整理放松：2、小结本课3、布置课后作业4、下课 集合总结本课学习情况提出课后练习的要求按上课队形整队集合认真听总结,明确课后练习的要求场地器材课后小结教师带领学生， 课后放松要到位，不可敷衍了事。
展开阅读全文