学校预防近视宣传主题活动方案三篇

学校预防近视宣传主题活动方案学生课业负担过重是一个原因,小学生每天背着个大书 包,回到家要做一大堆作业,在灯光下被文山题海压喘不过 气来,视力也越来越差,所以减轻学生课业负担,让孩子们 多做户外活动,是预防近视的一项重要措施,有些家长为了 节约用电,让孩子在暗淡的灯光下做功课,不顾孩子眼睛的 健康,这样做是得不偿失的。游戏机也是损害青少年视力的 一大“杀手。长时间注视着闪烁不定的屏幕,容易造成视 力疲劳,促使睫状肌痉挛,导致近视眼不断加深,尤其是手 掌机对视力危害更大。保护视力,预防近视,必须了解预防近视眼的基本知识, 树立爱眼、护眼意识,养成良好的用眼卫生习惯。一、保持正确读写姿势1. 读书写字身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33-35 厘米左右（一尺）、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的手指 与笔尖距离应3厘米左右（一寸）。2. 写字时执笔角度要合适,用铅笔、钢笔写字时笔杆 与纸面的角度在40-50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。3. 不歪头或躺着看书,不走路看书,不在晃动的车船 上看书。二、选择良好的用眼视觉环境（一）读书写字视觉环境要求。1. 读书写字时要有充足的光线,窗户光线及台灯灯光 要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳 直射光线下、傍晚光线不足时）。2. 尽量不用铅芯过细的笔写作业,铅芯要软硬适中, 作业用纸要洁净,书写字体不要过小。3. 选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附 近为宜。（二）看电视的视觉环境要求。1. 看电视时,人与电视机应保持三米以上距离（或保 持电视画面对角线5倍以上距离）。2. 电视屏幕的高度应与看电视人的视线平行或稍低一 些。3 .电视机要放在背光的地方。4 .电视的光亮度要合适,不能过亮或过暗。（三）操作电脑视觉环境要求。1. 电脑屏幕最好背向或侧向窗户,避免出现反光现象。2. 电脑操作台应低于一般课桌的高度,座椅最好高低 可调。电脑屏幕中心应与胸部在同一水平线上。3. 电脑屏幕与眼睛之间距离应不低于50厘米,视线应 略低于平视线10-20度。4. 电脑操作间的光线不应太弱或太强（12平方米的房间安装一盏40瓦日光灯即可达到所需的照度）。三、养成良好的用眼卫生习惯1 .连续近距离用眼时间不能过长,应控制在40-50分 钟。课间休息时要注意放松眼睛,应到教室外活动或凭窗远 眺或闭目养神。2. 看电视或操作电脑时间不能过长。连续看电视或操 作电脑40-50分钟左右,应休息一下眼睛,或闭目养神或做 眼保健操,也可到室外运动或向远处眺望。3. 不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游 戏机的距离不能太近,持续时间不要超过半小时。四、坚持做眼保健操1. 每天上下午要做一次眼保健操。2. 做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法 正确、力度适当。五、保证睡眠、均衡营养、加强锻炼1. 睡眠要充足,保证眼睛得到充分休息。小学生每天 睡眠10小时,初中学生9小时,高中学生8小时。2 .不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。3. 多吃蔬菜瓜果,常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、 菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。4. 多到户外活动,多参加球类运动、多观察树木花草, 多享受大自然的青山绿水,使眼睫状肌得到放松。六、定期检查视力,配戴合适的眼镜1. 每学期要检查两次视力,出现视力下降时,要尽快 到医院眼科做进一步的检查。2. 如果确认已患近视,要及时到医院验光配镜。不要 到不正规的眼镜店配镜。不追求过高的矫正视力,矫正视力 达到即可。3. 不要互相借戴眼镜。每个人的屈光度数、瞳孔距离 不相同,互相借戴眼镜会出现眼疲劳等症状,影响视力,有 害无益。4. 16岁以下的儿童少年配戴隐形眼镜要慎重。学校预防近视活动方案按照“关于印发中小学学生近视眼防控工作方案的 通知及学生近视预防宣传教育资料结合我校实际情况, 拟订学校“防控工作计划,如下：1、拟定学校“学生近视眼防控计划、“学生近视眼防 控方案等。2、拟定关于近视眼防控学校领导、各部门、校医、班 主任、任课教师工作岗位职责。3、加大“近视眼防控的宣传力度,通过出版专刊墙 报、开展专题班会、广播、网络、讲座等形式,大力宣传预 防近视、保护视力。4、校医将于4月开展“预防近视,保护眼睛的专题 讲座。5、三至四月份开展推广_年新版眼保健操加强学生 视力保护工作。(1) 、向各班传达的文件通知精神；(2) 、准备好_新版眼操的上课素材,在课堂上教会 学生新版眼操,注意每小节的动作要到位；(3) 、学校向学生发放近视预防宣传教育资料,如学 生预防近视基本知识与要求。6、学校继续完善学生视力保护机制,保证每天1小时 的体育锻炼活动时间,亦保证体育课、课间操、眼保健操的 落实。根据实际情况定期轮换学生座位,根据学生身高变化 及时调整课桌椅高度。7、根据国家有关标准和规定,坚持对教学环境进行定 期监测,确保教室采光照明、课桌达到国家标准,对不符合 标准的及时整改。定期粉刷教室墙壁和维护更新照明设施等 措施,努力改善学生用眼卫生条件。8、每学期对学生进行视力监测,并进行分析,及时采 取措施进行视力保护综合干预。9、做好家校联系,对于在体检中发现的近视学生,书 面反馈给家长,引起早期的重视。近视眼防控措施(1) 教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室 大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过 6米,研究时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要 反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前、 后、左、右要定期调换。(2) 防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为 宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预 防近视。(3) 不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着、趴着或 走动、乘车时看书。(4) 建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的 同学应及时采取有效措施。(5) 上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应 用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮 助。(6) 不要偏食挑食,不要过多吃糖。(7) 必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁。(8) 预防近视眼的措施还包括注意饮食营养,多吃一些 如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。提倡户外活 动性休息,经常进行远眺,每日34次,每次起码要五到 十分钟。学生近视眼防控工作方案为了贯彻落实关于加强青少年体育增强青少年体质的 意见,切实加强学生视力保护工作,针对当前学生视力日 趋下降的状况,根据上级要求,特制定防近工作计划和措施 如下：一、计划1、按照中小学学生近视眼防控工作方案中小学学 生近视眼防控工作岗位职责和中小学学生预防近视眼基 本知识与要求的要求,结合学校实际情况,成立以校长为 组长的防近领导小组,组织全体教师研究方案及相关内容, 预防近视眼工作计划。利用学校的德育沙龙、家长讲坛、主 题班会、校园广播、黑板报、宣传栏、家长会、家教通等各 种形式向师生和家长进行保护视力的宣传教育。学校还将近 视防控工作中学校领导、各职能部门、班主任及科任教师的 职责要求下发到每个相关责任人手中,形成人人参与、齐抓 共管的近视防控氛围。2、班主任、任课教师时刻对学生开展“防近教育。 教育学生保持正确读写姿势和合适的执笔角度；教育学生养 成良好的用眼卫生习惯;教育学生从读书写字视觉环境、看 电视视觉环境、操作电脑视觉环境等几个方面,注重选择良 好的用眼视觉环境；本学期,学校购置新的眼保健操图解, 悬挂于各教室,班主任和体育教师严格督促学生每天上下午 做一次眼保健操;切实执行中小学办学行为规范相关要 求,督促学生保证作息、睡眠时间、均衡营养,开展阳光体 育运动,加强锻炼。二、措施1、学校后勤部门及时检查、修理及更换老化的灯管, 确保教室采光照明符合国家标准,照明度分布均匀。同时配 合班主任及时根据学生身高,调节课桌椅高度。2、定期检查视力,配戴合适的眼镜。每学期定期对学 生进行视力检查。发现下降,动员学生尽快到医院眼科做进 一步检查和纠正。3、课桌椅符合卫生标准,桌凳高度与学生身高的比例 相称,每两周调换学生座位一次。4、认真做好眼保健操,力求按揉穴位要准确,手法要 适当,用力不要过轻过重,以穴位感到酸胀为宜。任课教师 在课堂上能随时纠正学生不良用眼习惯。5、要求教师做到“三不：(1) 上课板书工整、字迹不要过小；(2) 充分发挥课堂教学效率,不拖堂；(3) 严格执行课表,不变相占用学生的活动课时间。6、培养学生良好的用眼卫生习惯：读写时保持正确体 位和姿势,做到三个“一(眼书距离一尺,胸与桌后缘一拳,手距笔尖一寸),坚持“二要,二不要,“一要是.(1) 读写姿势要端正,眼离书本距离一尺；(2) 连续读书1小时应休息或远眺10分钟。“二不要是：(1) 不要在光线暗或直射阳光下看书、写字,不要边吃 饭边看书；(2) 不要在走路、躺卧和晃动的车上看书,看电视要有 节制。7、保证体育活动的时间和质量。强健的体魄不仅可以 避免全身性疾病,而且也有利于眼球的正常发育。另外,要 加强营养,防止过劳,生活要有规律。8、做好家长与社会宣传工作,向家长宣传保护视力的 重要性和方法,使家长能为学生创造良好的研究条件,督促 学生合理安排时间。9、为加强监督学生认真做好眼保健操,特制定眼保健 操检查评比标准：(1) 全体学生都做眼保健操,一人不做扣1分。(2) 安静、整齐,有讲话、做作业者扣12分。(3) 注意力集中,两眼轻闭,全身肌肉放松,有开小差 者扣12分。(4) 穴位要正确,手法要轻缓,有5人以上不规范的扣12分。(5) 两手清洁,剪短指甲,有5人以上手不清洁或留长 指甲扣12分。每周一汇总眼操的情况,所得分数跟班级 的量化管理挂钩。