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奥运冠军刘翔 奥运冠军刘翔 奥运冠军刘翔 自信：是人对自身 力量的确信，深信 自己一定能做成某 件事，实现所追求 的目标。 “_, 我能行！” 友情提醒： “我能行”的范围很广泛， 可以是学习上、生活上的，也 可以是体育、文艺方面的，还 可以是技能、特长等 等 。 “_, 我能行！” 你在这点行 我在那点行 自己不自信的 事情（地方） “_, 我不行！” 你可以这样 _ 今天不行 明天能行 如何建立自信心？ 1认识自己的优点、能力和特长 2积极的自我暗示 3多尝成功的体验 主 观 积 极 现 在 简 洁 踏 实 观 像 坚 持 刘翔少年时曾在跳高教练顾宝刚的旗下练习 跳高。他训练十分刻苦，成绩提高很快， 13岁就 拿到了上海市少年跳高的冠军。但横杆在快速提 高一段时间后，再提高变得十分的困难，就算加 大训练量，收效仍甚微。顾宝刚教练找到了刘翔 说：“你的腿再长 5厘米就好了。以你现在的身 高将来最多是个亚洲冠军 ” 无奈的刘翔被 迫从一线运动员转为二线运动员。 这个巨大的打击，使刘翔的心理严重失衡。 他开始怀疑自已。自己成绩提升没有了希望 ,于 是决定退出训练 这时的刘翔是一种什么心理？ 这种心理有什么特点？ 我不行 夸大自己的缺点， 忽视自己的优点， 自己瞧不起自己。 2005年 2月，在上海举行的全国室内田径 锦标赛首站比赛中，奥运冠军刘翔在男子六 十米栏决赛中，由于抢跑被罚下。 赛后刘翔的回答是：“本来就是想随便 跑跑的。裁判在发出预备口令后到鸣枪，间 隔时间太长了点。我当时整个重心都在自己 的手上，时间一长我就撑不住了，于是就冲 了出去。”刘翔认为自己目前状态很好，本 次比赛原定的主要目标就是找找比赛的感觉。 自负 夸大自己的优点， 忽视自己的缺点， 自视过高，看不起别人。 刘翔表现出来的是一种自信吗？ 这种心理有什么特点？ 作 业 : I can ! 每天早上花一分钟的时 间自己对着镜子大声说出： “我能行，我充满信心，我 一定能成功！” Thank You and Bye 同学们 来学校和回家的路上要注意安全 同学们 来学校和回家的路上要注意安全
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