资源描述
.了解自己的归因特点。 .认识不合理归因产生的不良后果。 .掌握合理的归因方法。 人对行为结果有寻找的倾 向 ,这叫 归因 。 而原因可以分为 内部原因 和 外部原因 ，因此归因就 可以分为 内部归因和外部 归因 。 内部归因的人善于从自身寻找 成功与失败的原因。 而外部归因的人习惯于把事情 的成败归结于外在因素，与本 身无多大关系。 某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下 降，他认为成绩不好的原因是自己不是学 习的材料，再努力也没有用。 设想该学生以后的行为和后果： 归因不合理处： 设想该学生以后的行为和后果： 妄自菲薄、情绪消极、自暴自弃、厌 学、学坏 . 归因不合理处： 自卑、片面分析自我、未客观分析内 外因素 . 某学生初一时学习成绩较好，初二成绩下 降，他认为成绩不好的原因是初二换的老 师教得不好，太倒霉了，无法提高成绩。 设想该学生以后的行为和后果： 归因不合理处： 设想该学生以后的行为和后果： 心烦闹情绪、上课不认真学、逃学、成绩越 来越差； 心烦上课不听讲，课下自学，多花时间，成 绩可能跟上； 心烦上课不听讲，请家教，产生依赖思 想 . 归因不合理处： 片面，只看外因不看内因，对老师缺乏客观 分析，情绪化，不能冷静对待老师，长期下去 形成消极暗示。 从前有一位将军，在率军打仗之前，他当着全体 将士的面进行了一次占卜，当他抽签时，全体将 士都屏住了呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们 这次出征能否取胜。将军把签郑重地举到将士面 前，上面清清楚楚写着： 神将帮助你们赢得战争 的胜利 。全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他 的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上， 将士们纷纷说： 如果没有神，我们将不可能取得 胜利，让我们为神而干杯。 听了将士们的提议， 将军微笑着拿出所有的签，令人惊奇的是所有的 签上都写着同样的话。看着惊呆了的众将士，将 军激动地说： 勇敢的将士们，你们才是赢得这次 胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠 的自己，让我们为自己干杯吧 ! 此故事给我们的启示是： 事物成败的关键是内因，不能 一味强调外因，忽视自我的力 量会失去自信，责任感。 三要三不要原则 第一、要客观分析影响你成败的原因， 不要主观臆断。 第二、一般情况下，都要先从自己内 部找原因，激发自我责任感，不要一味 埋怨外部环境，也不要一味自责。 第三、要尽量找自己可以改变的原因， 不要过多归于不可改变的因素 脑子太笨 外部归因 归因 内部归因 任务太难 运气不好 环境太差 努力不够 策略不当 ( ) ( ) ( ) ( ) () () 正确归因 ,勤奋的努力与科学的方法结合 , 必然带来学习的成功 .
展开阅读全文