坎墩街道中小学轻负担高质量教学模式

坎墩街道中小学轻负担高质量教学模式座谈会发言材料坎墩街道教育办公室二00八年十月浅谈英语教学中的“轻负担，高质量”坎墩初中 童何丰 “轻负担、高质量”的教学模式是认真贯彻新课改精神，真正使学生课业负担减轻，让学生在轻松中学习，娱乐中成长，没有压力，最大限度地发挥潜能，提高学习效率，教育教学中采取多种方式和手段，使得学生获得更好的教育，以便学生健康成长，全面发展。 我有如下两点认识：一“轻负担、高质量”不只是给学生减负担，也给教师减轻负担，使教师和学生都在轻松愉快的气氛中工作和学习。在素质教育的新形势下，保证周末双休，使师生都有自己的课余时间，有充足的精力来进行教学和学习。二“轻负担、高质量”也并不是无负担，对学生一味的放纵是对学生的不负责任。初中生还没有足够的自制力，还需要教师对其进行指导和帮助，在课业上还需要对其进行有效的要求。 针对初中生英语学科的特点，要实现“轻负担、高质量”的要求，我认为应朝着以下几方面努力：一追求课堂的高效率1精心备课。只有备好课，才能上好课。备好课是减轻学生过重负担的前提。精心设计整个课堂教学结构，寻求如何让学生在较短的时间里，获得效力的途径。备课时可设计精巧的贴近学生生活的活动，使学生在惊奇，期待的心理中融入课堂，避免枯燥乏味的“填鸭式”教学。例如：我在教“shopping”这一话题时，向学生出示几张购物单，并让他们进行角色表演，表演一次，该小组可得“One star”，但所购买的东西不能重复。The more stars, the better. 星星最多一组获胜。学生们兴致勃勃，抢着表演，很快就学会了用英语购物。又如：我在教“Asking and showing the way”这一话题时，设计了这样一个活动，将教室的课桌当成街道，给别人带路，学生自编自演问路的情景，气氛特别活跃。2充分运用多媒体教学，调动学生英语学习的积极性。运用多媒体教学有助于提高学生英语学习的兴趣，并提高教学效率。课件中的图片，动画效果直接刺激学生的思维，方便学生记忆；听力内容可以随学生的程度随意控制；教师提出的问题可以慢慢的一个个呈现；Pair work 和Group work 学生可以直接看大屏幕进行模仿直到脱口而出；重难点的讲解可以在屏幕上一一呈现，节省了板书的时间；课堂练习可以在大屏幕上和学生一起来完成；学生的写作内容可以进行实物投影，并现场修改我坚持运用现代化教学手段，不仅激发了学生英语学习的欲望，而且收到了事半功倍的效果。3减轻学生的心理负担。如果教师以亲切的微笑，端庄的仪表，饱满的情绪，自然的教态，鼓励的眼神出现在学生面前，学生一定会如沐春风，把听课当成一种艺术享受。组织学生进行个别演讲，集体表演，自由讨论，对抗竞赛，甚至做游戏，这样学生的整个身心都充满欢乐和幸福，减轻了心里负担。自然提高了课堂效率。同时，学生的气氛和心情也会感染老师，师生间实现情感交流和知识相互交融，产生“同频共振”。这是我们教师所追求的目标。二追求练习的有效性。 学生的主要任务是学习，为了使他们学到真正的知识和才能，适当的合理的课业负担是必要的。但是那种不惜摧残学生的身心健康，牺牲学生的全面发展来强制学生完成过重的学业，“课内损失课外补”的做法只能导致“学生过重负担-厌学情绪-低效率-更重负担”的恶性循环。 为此，我努力做到练习质精，适量。学校里完成作业本，或精选一些练习，学生一般1015分钟就可完成；家庭作业常常是口头作业，即一小段的背诵或两个同学间的相互对话，以提高学生的口头和听力；一星期会布置一次开放性的作业，调查或收集相关资料等，让四人小组合作完成。 平时，我的学生没有单元测验，从不搞“突然袭击式”的考试，只有学校里组织的期中考和期末考。因为单元考试卷中有些练习过难，反而会挫伤学生的积极性。学生的平时成绩就是学生的作业情况、口头作业累积而成的，所以学生很注重平时的学习过程和表现。 总之，如果做到这几点，我想英语学科中的“轻负担，高质量”将不再是一个不可实现的梦想。 既要“马儿”吃得好，又要“马儿”跑得快坎墩初中 史林飞已走入21世纪的教育，中小学学生负担过重仍然是困扰我国基础教育的顽症，一直是社会各界、人民群众关心的问题。特别是近几年来，随着素质教育的全面推进，各级政府、教育行政部门和学校都采取了相应的措施，在减轻学生过重课业负担工作中取得了一定成效。但是，学生负担过重的问题依然存在，许多人都片面地将“减负担”、“高质量”割裂开来，错误认为二者是“鱼和熊掌”，不可兼得。其实不是这样的，我在这里谈谈自己几点肤浅的看法。学生能轻负担高质量地学习，要具备以下几个条件：一、课内预习，可节约时间提高效率课外预习，是教师常常采用的教学环节之一。以往学生“单兵”作战的课外预习，因其原有的知识储备和经历体验还不能为构建新的知识来满足考查评价所期望达到的能力层次，常常会影响对作品意义的构建，所以这种模式的运作效果往往不尽如人意，而把它放在课内预习，可以强化教师的现场指导，化解学生自主预习时容易受杂乱信息干扰的影响，直奔问题所在的“巢穴”，加快学生解读课文的效率。首先，应帮助学生确定课文学习目标。教师对学生的课内预习指导一定要遵循内容的学习与课文本身要求达到的目标相一致，而这个目标既要具体可学，又要能紧扣相对透彻的文章内容。其次，应尽量把问题设置得小而具体、显而明了。新授课文如果开口小、切点准，能帮助学生少走弯路，学生也乐于接受且容易把握。如老王一课中有一幅插图，其中有一张令人震憾的脸，预习时教师可让学生就这张脸来谈谈对老王的初步印象，先尝试着讲讲老王是怎样的一个人。学生讲完之后为了印证自己准确与否就有一种急切地想从课文里找到依据的心理，学生心里的“阅读期待”就会骤然而生，这样就可以煽起学生自主学习自主探究的热情，提高学生的预习效率。二、人文性、科学性的作业设计一个班级几十个人，由于先天或后天的影响，总是存在差异。接受和掌握知识也有快慢。针对不同的学生布置相同的作业，会使语文水平高的学生吃不饱，而水平低的学生吃不了。所以，作业设计须精心考虑，因人而异，分层设计，使得全体学生都能在自己能力范围内得到有效的训练。分档作业的编排设计一般遵循对低层次的学生：低起点、补台阶、拉着走、多鼓励：对中层次的学生：有变化、多思考、小步走、多反馈；对高层次的学生：多变化、有综合、主动走、促能力。教师就科学性、合理性地分层设计作业。三、把科学的评价还给学生学习的过程是一个不断解决问题，由不知到已知的变化过程，这个过程会由于人与人的差异，学习方法的不同造成学习进度快慢不等，学习效果强弱不一。不知从何时起我们教师不再有心情去注视学生每次微小的进步，不再注视独立完成任务后的激动和喜悦的脸色。老师们鼓励的眼光只是落在尖子上，责备的目光盯上了那些“差生”，绝大多数“中间层”就在老师“可有可无”的漫不经心中变得无奈，对学习越来越没有动力。长期以来，对学生评价的单一性极容易造成学生的人格缺陷，“唯分数论”思想造成了学生长期的心理包袱，使越来越多的创造型人才被扼杀在摇篮里。教师一直把关注的焦点放在学习分数上，以至于学生：“分分分，学生的命根”。过分关注学生的学习结果，会直接影响学生学习态度，导致一些学生不择手段地提高分数，另一方面会造成学生的消极被动，害怕冒险，不能创新，思维受压抑，习惯接受现存的知识灌输，死记硬背，丧失探索精神。有一个值得骄傲的分数，很容易得到父母师长的青睐，在学校可以趾高气扬，在教室里可以享受最好的座位，在家里可以提出一切要求。而第一名永远只有一个，绝大多数学生将饱受失败的打击（如果第一名才算成功的话），从而转化为长期的精神压力，学习变成漫漫长夜，这不仅不利于创新能力的形成，相反，很容易造成心理障碍。因此，我们要改变用分数作为评价学生的唯一标准。学生创新能力的发展，最终要依靠教师和家长来实现，而教育领域还存在着盲目“减负”和应付性“减负”现象，实质上并不没有给学生带来更大的“心理自由”空间和“心理安全”感，就是说减“负”未减“压”。因此，我们提出还学生发展的自主、人格的尊严、学习的快乐和科学的评价，愿所有老师教育观念是有所更新的，真正达到“减负”的同时，发展学生的创造能力。理念付诸于实际 “轻负担，高质量”教学模式 坎东初级中学 沈秀景 “万般皆下品，惟有读书高”，“好好学习，天天向上”，“读书，读好书才是有出息的”从古至今，人们都把读书看得很重，现代人可能更甚一筹。不管怎么说，人们的出发点总是好的，希望下一代在任何一方面都胜过自己，但他们万万没有想到，他们的良好愿望却让下一代承受了沉重的负担、巨大的压力。当代的中学生就是可怜的一代。由此，在各种教育教学文件中我们看到了“减负”一词，在我们耳边响起了“减轻学生负担”的呼声。但我想“减负”这一理念仅停留于文件和呼声中，是无济于事的。因此，在实际的教学过程中，我自身一直秉着“轻负担、高质量”的理念，并付诸于实际，力争实实在在地减轻学生的负担，真真切切地保证并提高学习的质量。在平日的课堂上，我时常采用“三十五分钟课堂教学模式”， 创设民主、平等的师生关系，营造轻松、和谐的课堂气氛，使学生不至于紧张、惶恐，而是轻松、愉快地学习。每一新课的导入尽量新鲜、有趣，具有真切感，从而激发学生的学习兴趣。例如：在学习沁园春 雪这首词的时候，我就是以自己切实看到的北方的壮丽雪景以及滑冰、滑雪、掷雪球等趣味娱乐活动的切身体验来导入新课。当时学生的眼神、表情都明白地告诉我：他们对此很感兴趣，很好奇。这种以我讲述为主的导入，比起让学生来谈对雪的认识和感受的导入来得更为轻松，也能使生在南方、长在南方，对雪比较陌生的他们，对北方的雪有了初步的认识，这就为学习新课奠定了良好基础。良好的开头是成功的一半，在这堂课上得到了印证。课堂教学环节面向全体学生、形式多样，课堂上保持“动中有节，乱中有序”的状态，既不太放任，也不过于严肃，形成积极、活泼、健康、向上的课堂氛围。在本学期第一单元现代诗歌的学习中，我把教学重点放在了朗读上。课上安排了齐读、个别读、小组读的方式，并不断探讨如何朗读诗歌、如何读出感情等问题，从而使学生掌握了一些诗歌朗读的方法。课堂气氛也由“小组比赛读”的这一环节推向了高潮。“书读百遍，其义自现”，在不知不觉中学生把握了诗歌的内容，理解了作者的思想感情。这应该能算得上“轻松学习，保有效率”的较好方式！作业布置上，尽量做到精而少。初三了，学习任务重了，压力大了。如果还和以往初一、初二时那样，那学生就只能每天埋头于作业堆里，不断忙碌，那真是太辛苦了。而且“题海战术”并非检验和提高学生学习效果的最好方式。因此，一开学，我就明确地告诉学生：本学年不再象初一、二时强调抄写、听写了。平日的抄写作业免了，听写放到课上。课堂上我们不浪费一分一秒，在完成教学内容的基础上，力争每堂课都给大家留出一部分时间做练习。实际教学过程中，我就是按教学内容的多少来努力实现“三十五分钟课堂教学模式”，从作业质量和考试成绩来看，这种方式收到了一些成效的。这种既能减轻学生负担，又能保证质量的教学方式，一举两得，何乐而不为呢？以上就是我个人在实际教学过程中，为减轻学生负担、保证并提高学习质量而做的一点努力。但我知道，“轻负担，高质量”的道路还很漫长，这一任务还很重，因此我将不断思考、钻研、探究，希望自己在这条路上走得更远！改革课堂模式、提高课堂效率坎东初中 沈书文教案，是我们老师实施教学的方案，重点是老师自己如何在45分钟的时间里，完成教学任务，更多关注老师自己讲授的过程；而“学案教学”，把重点放在了学生如何学习上，老师在课前经过深入思考、广泛研讨，设计出适合学生个性特点的导学路径，通过一系列科学的环节和有启发性的精彩点拨，让学生自己去探索完成知识的学习和掌握。好象是生活中的一个例子：学生问路人，老师指路人。教案就像指路人拉着问路者的手，送了一程又一程，一直送到了目的地.但下次再走这条路，他还是没记住。学案就是指路人告诉问路者，前行多少米，几个红绿灯，左拐右拐。至于路，要自己去走。可能问一遍不行，要问好多人，慢慢地走到目的地。这样走下来，他印象深刻。因为这里面，有他自己的思考、判断、探究。他是走路的主体，这样他走的才有兴趣。否则，只能是被拉着，毫无兴趣，昏昏欲睡，效率极低。 为此，我们要树立这样几个观念： 1、新的效率观。学生掌握了，会灵活运用了，虽然知识掌握的少，也叫有效率。你讲的很多，容量很大，课堂很充实，但下课后，学生脑子空空如也，就不叫高效率。掌握了一种解法，能够解决100道题；老师讲了一百道题，却不能独立解决一道题，那个叫高效？ 2、新的时间观。课堂时间，仅仅45分钟，老师全部占有了，而且讲的都是学生经过思考能够弄懂学会的，那就是时间的最大浪费。学生会的坚决不讲、学生自己经过学习探究能够弄会的，不讲。学生说明白的不重复，尽可能让学生去解决问题。老师少讲，精讲，不得不讲的时候才讲，讲也是点拨式的引导，而不是一斧子砍到脉，破坏了知识本身的挑战性，剥夺了学生探究问题的兴趣。新的时间观，可以把基础知识掌握过程前移，课前充分预习，然后课上几分钟检查督促。 3、新的讲义观。讲义不是知识的简单罗列，不是零碎知识的全部集合，不要怕有遗漏；讲义是学生学习过程的科学引导和及时反馈弥补，是提供一个严谨的学习路径。 4、新的落实观。老师讲过的不叫落实（比如常见的老师的抱怨：“我都讲多少遍了”），知识静态的记忆也不叫落实，对知识有了系列和框架、能够作到融会贯通、举一反三，才叫真正的落实。从“教案教学”到“学案教学”模式的变化，一定是艰难的,只有逐步开始探索，从个别老师和个别科目上寻找突破口，建立初步形态，然后坚持提高、完善、发展、普及。 结合达标课，可以主要以此为标准。达标课达不达标，看教案变学案的情况以及实施的情况。慢慢推行开了，就搞人人过关。学校领导要高度重视，制定切实可行的行动方案。在英语教学中实行“轻负担，高质量”坎墩街道中心小学 柴洁洁听说街道里要举行一个有关“轻负担，高质量”的座谈会。我们学校领导分派给了我这个发言的任务。我心里实在好没自信，真不敢接受这个任务啊！我觉得自己在这方面做得不怎样，我们学校比我能干的老师比比皆是，他们不但文章写得好，而且教学质量高，是我学习的榜样！转念一想吧，趁此机会可以向在座各位老师学习，并交流心得那也不错哦！ 我想从培养学生学习英语的兴趣，指导学生形成有效的学习策略和改革教学评价机制这几方面来谈一谈。作为英语老师，我更希望学生在学习上多点兴趣，少点负担。其实我们总讲要减轻学生过重的学习负担，我认为学生不想学的东西，无论怎样都是负担，相反，他们想学的东西，再难也不是负担。兴趣就是最好的老师。就说，最近我们学校里举行的一个建队节的活动吧，我们五年级要求唱英语歌曲。我选了一首学生比较喜欢的歌曲挥着翅膀的女孩的英文版。本想，这么难的一首全英文歌曲，学生肯定学不会的，只抱着试试看的心理，结果学了一节课，他们居然能全部唱出来，要知道这首英文歌我自己学了好几天呢！他们学得很快乐，丝毫也没觉得有负担。唱英文歌成了他们自我愉悦的方式。所以，我觉得，老师的一切教育教学活动都是要围绕学生转，教师的工作是为学生服务的，不能让学生为满足学校或教师的愿望而学习。教师的教学要尽量满足不同学生的学习需求。就拿我们英语教学来说吧！培养学生英语学习的兴趣有很多方法，最根本的我认为有两点：一是改进课堂教学方法，紧扣住“兴趣-情景-活动”这3个重要因素，让学生在说说，唱唱，玩玩等活动中学习英语。产生兴趣的源泉深藏在课堂教学之中。我在上每节课之前，一般要花两到三节课时间备课：包括熟记教学内容，要求学生背出的课文自己首先先背熟练；明确教学目的，这节课要求学生掌握的知识点是什么，要求培养的能力是什么；教学重难点在哪里，有时一个班上下来，再反思学生掌握的难点还有哪些，然后再下一节课再做进一步改进，把该讲到的内容尽量都在课堂上讲全，讲清，尽量不在课后留小尾巴进行补充说明；接下来就要精心设计每一个教学环节。通过分析自己班学生的特点，再查阅教案集，备课资料，教师用书等途径，取其精华，上好每一堂课。最后，就是准备教具。每学期我都有一个百宝箱，里面都是各种教具，什么头饰，单词卡片，实物，转盘，博士帽，小贴图，充气小榔头等等，这些都是我的宝贝，也是学生喜爱的。因为它们使课堂充满欢乐。 二是满足学生的求知欲望，注重成就感。苏霍姆林斯基曾经说过：成功的欢乐是一种巨大的情绪力量，他可以促进儿童好好学习的愿望。必须承认，每一个学生都蕴藏着极大的学习潜能，每一个学生都有自己丰富而独特的内心世界。特别是对于后进生来说，老师更要细心去关注他们，多多发现他们身上的闪光点，多鼓励，多表扬。曾在一本书上看到这样一则事例：老师让学生谈谈学了乌鸦与狐狸一课后学到了什么，大多数学生的发言跟老师的答案一样，其中一个学生说：乌鸦丢了肉也是值得的，他喜欢听表扬也没有错。狐狸能把乌鸦的肉骗到手是他聪明。显然他的回答很不受老师欢迎。事后，听课的老师想问个究竟。那个学生说：乌鸦很可怜，因为自己长得不好看，从来没有人表扬它，当有人那样赞扬它时，他能不高兴吗？我就和这乌鸦差不多，老师总认为我调皮捣蛋，从来都不表扬我，如果有人表扬我，我宁愿不吃那块肉。从学生的话中，我们是否体会到了什么呢！我们是不是要多给这些学生一点关爱？使他们得到我们的欣赏，同时也学会欣赏别人？学生在被人认同，被人信任，被人肯定的环境下，更能激发他们的学习潜能。从而，不会将学习当成件苦活，从而就减轻心理上的负担。 另一方面，提高教学质量，应该要重视掌握学习策略的训练与学习。老师们要有意识地帮助学生形成适合自己的学习策略，并具有不断调整自己的学习策略的能力。比如积极与他人合作，共同完成学习任务，主动向老师或同学请教；制订简单的英语学习计划；对所学习内容能主动联系和时间；在学习中集中注意力等。这些不仅有利于他们把握学习的方向，采用科学的途径，提高学习效率，而且还有助于他们形成自主学习的能力，为终身学习奠定基础。最后一方面，就要从教学评价上进行改革。不要用分数成为衡量学生的唯一标准。其实，英语新课标告诉我们小学阶段学习英语关键是激发和培养学习英语的兴趣，使学生树立自信心，养成良好的学习习惯和形成有效的学习策略等。如果学生在小学阶段就对英语学习失去兴趣，那么对他以后的学习将是非常不利的。所以我认为，应该从多方面衡量一个学生的英语学习状况，在教学中以形成性评价为主，多用表扬鼓励。也应该允许有后进生的存在。我在教学中就碰到过这样的学生，某学生很喜欢学英语，而且很用功，每课英语都向我读出背出，但是，每次考试总是很难考优秀。这样的学生你能说他什么吗？老师怎能用分数来衡量他呢？当然是继续鼓励他，帮助他找到学习上的不足。 其实我觉得要从根本上减轻学生负担，提高教学质量，光从培养学习兴趣，重视学习策略的指导及教学评价的改革这几方面还不够。所以我还要向在座的各位老师们多多学习，多向老师们请教。“轻负高质”之我见 坎墩街道中心小学 陈黎曙 “轻负高质”，顾名思义就是给学生以最轻的负担而获得最大的成效。这与我校的办学宗旨：“尊重天性、发展个性、培养灵性”有异曲同工之妙。学校领导也多次在会议上要求我们教师努力做到“轻负高质”，但要做到真正的“轻负高质”又谈何容易？尤其是在新一轮课改的背景下,面临着学生入学年龄普遍偏小,学习内容宽泛、要求变高、科目增加等多种不利因素，我们教师如何把握方向、调准尺度，这成了小学教育教学成败的关键。我结合自己22年多的教学经历，谈谈自己的做法与感受。 首先，重视师生的感情交流，建立民主、平等、和谐的新型师生关系。教师对学生要倾注慈母般的爱，多鼓励、少责骂，使他们振奋精神，愉快学习。要调整好心态，不要过分看重什么平均分、优秀率等数字。我现在教的这班在低年级时，我就发现班内差生较多，生源没以前好，没平行班匀称时，我也曾一度失控，对他们说了些泄气的话，挖苦的话，但此后学生见到我只是多了些害怕，并没变得争气起来，反而更不如意。真是“欲速则不达”。以后，我安慰自己，只要尽心尽力了我就问心无愧。在课堂上也不总是板着脸，动辄训斥一番了，而是让笑容重回脸上，努力抓住学生进步的表现，不吝啬夸赞的言语，用欣赏、发展的眼光看每一位学生，用激励的语言调动学生的学习热情。果然，一段时间以后，不少落后分子改变了他们厌恶学习的心理，扬起了他们自信的风帆。如，我班的王磊，3年级语文时考30分，数学也不及格，经过两三年的关心、鼓舞，5年级两次大考语文他都得到70多，数学依然不及格，还比以前更差。别的作业他不会做也不太交，我的语文作业他虽然要做错、交得也慢点，但基本能做好上交，有时还打电话来问我语文上的题目。他还特听我的话，积极主动地帮我做事，为班级出力。在他身上我体验到了转变一个差生的快乐。 由于受目前的大环境影响，不少家长也加入到盲目给孩子找家教的潮流中，他们打来电话要求我能给他们孩子补一补。我拒绝了，并在班上诚恳地告诉学生，老师知道同学们都希望能有个快乐、自由的双休日，补课也不是你们的自愿，所以我考虑到你们的心思，没答应你们的家长。我觉得要学好语文，只要课前充分预习，课堂上积极思考大胆发言，课外认真完成作业，空余时多看些有益的书刊，注意积累 ，你的语文一定不会差的。如果你上课不用心学，课外就算你天天补，也无济于事的。不少学生听到我这番话，马上喜形于色，我想我一定说到了他们的心坎上。事实证明，只要我多体谅学生的苦衷，拿出真心与爱心，付出恒心与耐心，学生定会喜欢我这位老师，会爱学我教的课，乐意回答我提的问题，认真完成我布置的作业。现在，我班的学生学习习惯普遍较好，语文成绩也稳中有升，不及格的少了，优秀率还保持全街道第一。其次，要优化课堂教学，改进教学方法，提高课堂效率。这是一项复杂的工程，先要提高教师的自身素质和业务能力，“学无止境、教无定法”，所以，我也不断学习充电，吸取先进的教学思想和手段，为高效率的教学创造自身条件。校内年轻老师试教，我常常应邀挤出时间去听课，在与其他老师一起磨课的同时，肯定也能使自己得到提高，这岂不是一举两得的好事吗？平时在备课上多下功夫。备课，是上好课的先决条件。记得教研室胡振燕老师常说的一句话，上课前教师要明确，到底这篇课文要教给学生什么，哪些该讲，哪些不用讲，必须搞清楚。所以我在备课上多花时间研究，多斟酌，做到备教材、备学生、备教法、备练习。尽量做到精讲，即学生已会的不讲，自己能学会的不讲，讲了学生也不会的不讲。集中力量讲学生学习过程中的易混、易错、易漏点，讲学生想不到、想不深、想不透的，讲学生解决不了的。同时课堂上加强组织教学，组织小组辩论、竞赛活动来引起学生注意力，教学手段灵活，实物投影等经常在运用，并及时掌握课堂教学的反馈信息，恰当分配时间，优化课堂结构，尽量不拖课，不占用学生的活动时间。做到了上面课堂教学的几点，教学效果可以事半功倍，学生的心理和课务负担减轻，对学习感兴趣，学习效率就提高了，能力也增强了。再次，优化作业设计，切实解决目前普遍存在的学生作业“高耗低效”现象。减轻学生过重的课业负担的关键是作业的布置。我不想让学生在大量的练习中消耗了有限的精力，更不想让自己常被如山的作业所掩埋，弄得大家都身心疲惫，损害了学生的学习热情。我觉得在作业布置上要考虑把握住三个“度”：1、数量限度。注意控制学生作业总量，如果数学、英语作业已经布置的多了，我的语文就来个压缩或推迟，减轻学生的负担。因为一味追求数量，易使学生丧失对作业应有的良好情绪，甚至产生厌学心理。他们虽然也能完成作业，但会书写马虎、错误连篇。基于以上的认识，我校六年级语文任课老师中大都没有再给学生买另外的作业资料，以前的好多复习资料也都是我们自编手写，有针对性地出些题目，而考试结果证明我们并没有比其他年级差，反而超出街道平均分是最多的。2、时间跨度。对一些相对容易的作业，如抄写词语、扩词、几句话或小段落背诵，就要他们及时上交、完成，决不拖沓，培养学生做事干脆、果断的品质。对某些较难的作业，既有新知又要联系旧知的，要他们查找资料的等，就不能急于求成，这样会导致学生马虎应付，可也不能把时间拉得太长，使他们在作业中遇到的问题和不理解之处，由于没有得到及时点拨，而时过境迁，得不到有效的指导。3、难易程度。作业留得太深，太难，学生无从下手，很容易导致学生积极性下降，自信心丧失。反之，作业太容易，降低了教学的要求，也影响学生知识的掌握。因此，我有时根据情况，对班中不同层次的学生布置些有梯度的作业，提出不同的要求，设有必做题（基础题）和选做题（提高题），有的同学要全做，有的同学可以只做基础题，少做或不做提高题。这样体现“因材施教”的原则，才能让不同情况、不同程度的同学都得到提高，都感到满意。如前几天，我考虑到学生明年就毕业，为了加强语文知识素养的积累提高，我把一份向实验小学工作的老师要来的资料加以整理，印发了一张给全年级段学生，让学生在一两周里或读或讲或背或默，这样的作业有助于知识的归类提升，对毕业生来说很有必要。 另外，教师认真批改作业和及时评讲、辅导是减负增效的重要环节。及时批改课堂作业，决不能拖拉，以获得及时信息进行评讲和纠正典型错误。对作业完成特别优秀的加以表扬、展示，更激发他们的学习兴趣、调动积极性。存在问题多的个别学生则进行个别辅导，让他们真正搞清课堂上应掌握的内容，这样才能消化下一节课的“食粮”；若是普遍存在的问题可以拣一个时间或在下一节课5分钟的复习时间里去重点澄清。这样做，有助于形成良性循环，形成良好的学习风气，以大面积提高教学质量和教育质量。 以上，是我的一些看法与做法。轻负担高质量，这是教学艺术化的具体化，也是我们每个教师追求的目标。愿我们每一位教师都能在各自的教学领域内不断研究，磨练，少走弯路，向高效率的教学目标努力探索，真正成为不会误人子弟、教学有方的老师！小学数学教学中的点滴心得减少作业、释放学生、提高质量中心小学 施引孟小学数学的课堂练习、家庭作业以及作业质量的评判是教学的重要环节，但是，在某些学校、某些班级中，小学生数学作业的状况却可以概括为“一多”“二假”“三无效”。“一多”指作业量大，学生除了要完成课本习题外，还被大量形形色色的习题册所累，身陷题海不能自拔；“二假”指学生迫于教师的强制性措施，要么不经思维，随便一做，应付了事；要么抄袭他人作业。换来一个按时交作业的假象；“三无效”指学生写作业和教师判作业终日疲惫不堪，却收获甚微，近乎无效劳动。 面对一次次试图以加大作业量来提高教学成绩的失败，面对全社会一致呼吁为小学生减负的大环境，许多教师都在为走出“一多”“二假”“三无效”的怪圈，苦苦求索着减轻学生过重作业负担、增强作业实效的途径。本人也在长期的教学实践中，逐渐形成了两条初见成效的教学策略。 一、精选数学作业题 所谓精选数学作业题，就是教师根据教学进度，从课本和练习册中，把作业题选精，或教师有针对性地自行设计数学作业题，使学生通过做这些作业题得到所期望的发展，而且练得恰到好处。为什么要精选数学作业题？有 “质” 和 “量” 两个方面的原因。 就“质”而言，我们可从理论上更深刻地揭示精选数学作业的重要性。如果学生是通过“做和反思”学习数学的，那么他们做什么样的数学题，就将形成什么样的数学经验和能力，并进一步积淀或升华为什么样的数学观念。从某种意义上讲，对学生应当做什么样的数学题，不仅反映了教师的数学教学经验，还折射出他们的数学教育观念。而教育主管部门对数学教材中练习题的选配和考试题目的编拟，也反映了他们的教育价值观。 就“量”而言，认真多做数学题，确有提高数学成绩之效。但凭“题海”取胜，负担过重，事倍功半。而数学的学习是一个循序渐进的过程，学生掌握知识不可能毕其功于一役。这就从两方面决定了数学作业不能过滥，更不能简单地以熟求巧，而必须精选，这是减负的重要手段。 当然，能从浩如烟海的数学题中精选作业，确实是数学教师功底的体现。这不仅要选配适当的模仿性训练题，以达巩固记忆、熟练应用之效，还应从更高的观点审视教育，特别是数学教育改革的方向。就具体的概念教学而言，应力求牢牢抓住与概念体系中环环相扣的“环”相应的习题，有计划、有步骤地把这些习题分配到每次的作业中。另外，最好每次的作业题都呈现一定的梯度，教师可以根据作业题的构成，适时选配一些反映概念深刻、解题方法灵活的习题，甚至还可以编纂一些错解辨析、悖论质疑及无定解的开放式问题，以便给学有余力的学生留下发挥的空间。对于那些不合上述要求的习题，要大胆舍弃或往后推。只有这样，每次作业才能体现出“精选”二字，恰似教师经过潜心烹调后，奉献给学生的一盘色、香、味俱佳的菜肴。 二、改革传统的作业评判标准 所谓改革传统的作业评判标准，把学习的主动权还给学生，就是针对学生在教师留作业时普遍存在的逆反心理大胆规定：学生对不会做的题可以不做，只要在会做的题做完后，回答下列三个问题，就算完成了作业。 写出本次作业中，你独立完成的题的序号和在别人帮助下弄懂并完成的题的序号。 回答本次作业中，你不会做的题的序号，力争分析出症结所在。 本次作业你用到了哪些知识？掌握了哪些技能？你的最大收获是什么？ 问题的设定，能使教师迅速、清晰地把握学生的作业情况和实际水平。 对问题的设定，可以这样理解：数学的概念体系以其逻辑严谨著称，而数学习题的解决，也往往遵循形式逻辑中的充足理由律，经历多次由此及彼的推理或计算才能获得。那些基础扎实、推理能力较强的学生，在做完一道题后，往往会产生一定正确的自信。即便遇上一时解不开的题，也一定能分析出只需解决了某步的推理，或由题设完成某数据的计算，该题即可获解。而某步的推理或某数据的计算，恰恰是疑点，即为问题中所说的“症结”。能够分析出“症结”，知道哪儿卡壳，是需要一定数学素养的，这对部分学生来说，需要一个逐渐养成的过程。但正是因为问题的设定，使学生对不会做的题不做变成了一种“合法行为”，再也不会有人做抄袭的傻事。在这种宽松的气氛中，学生大都能静下心来，抱着研究的心态，去分析症结所在，甚至在分析的过程中，使问题获解而得到意外的收获。这其中培养的是求实精神，提高的是分析能力，摒弃的是自欺欺人的不良学风。 至于问题，它可以强化学生对所学知识的复习，对所用技能、方法的巩固，是作业过程中的点睛之笔。 众所周知，对学生减负决不能以降低教学质量为代价，我们要争取以最小的劳动付出，去换取最大的收获。如果说策略一是为实现“量的减负”，那么策略二是为了“质的增效”，它对学生而言，完成作业是成功，个别题目没完成，但明确了哪儿卡壳也是成功。在这宽松和谐的气氛中，他们将由苦学变为乐学，由被动学变为主动学，大大提高作业效率，实现真正意义上的减负。对教师而言，在批改作业前，先浏览一下上述三个问题的回答情况，首先做到对该生心中有数，然后有针对性地选题详判，大部分题目则可略判，从而大大节省了处理作业的时间，以便为研究教学、精选作业题投入更大的精力。 过去我们长期奉行强制性教学，扼杀了学生的求知欲望，正像古人所云：“教人未见意趣，必不乐学。”而近年来，上述两条教学策略受到学生的热烈欢迎，他们把对两条策略的兴趣，逐渐转变成为对数学的兴趣。笔者对学生的学习行为进行了认真的观察，有许多证据支持学生所发生的这种积极变化。以下只是几个有代表性的例子。成绩一直不太好的某学生说：“过去我们的数学作业不仅量大，老师还逼着交，没办法只好抄别人的。现在我们把过去只重视交没交，变成了关心会不会，这是个质的变化，作业量虽小了，但却练得实了。”而学习成绩比较好的学生却有另一番积极的评论。如一位学生说：“我最欣赏老师让我们找症结这一条，它不仅有效杜绝了抄袭别人作业和凑结论的做法，而且还诱导我们由浅入深地分析问题，许多作业题都是在一步步寻找症结中解决的。”平心而论，虽然考试成绩不能说明全部问题，但也可在一定程度上反映学生的进步。本人所教班的统考平均分高于兄弟班，至少可以作为学生发生积极变化的证据。其次，学生的学习风气、思维习惯也比过去有了长足的进步。尤其是当面对一时不会做的题，这些学生能一反过去的知难而退或盲目抄袭，变得能深入思考，直至问题的解决。少数优秀学生在难题面前表现出的那种跃跃欲试、坚韧不拔、必欲攻克而后快的钻研精神，更属难能可贵，这大概就是素质教育的目的所在。 两条策略的精髓是“精练”与“反思”，而且反思愈深刻，练习就可以愈精巧。因此，能否使全体学生对每次的数学作业都进行深刻的反思，逐渐养成自查、自省的良好思维习惯，是两条策略能否实现既“减负”又“增效”的关键。实践中，总有个别学生钻“对不会做的题可以不做”的空子，而不去认真分析症结，这是两条策略尚待进一步研究的地方。但是，只要我们深刻认识到“减负”的真正含义是为学生提供更好的教育，我们就会在培养学生爱学习、会学习、肯于刻苦学习的路上，勇往直前地走下去，而且会越走路越宽。浅谈轻负担、高质量 坎墩街道坎东小学 潘海燕为把学生从繁重的学习负担中解放出来，培养和提高学生的能力，力求达到应有的地位，“轻负担、高质量”的教学改革正在轰轰烈烈地进行着，这种变革不仅仅是教育本身的要求，更是时代的要求。然而对于家长来说就职趋势的日益紧张、升学压力的迫在眉睫等一切都压得喘不过气来，而这样的压力又在无形地转嫁到孩子、教师的身上，致使教师教得累、孩子学得苦。那么如何在不降低教学质量的基础上，切实减轻学生的过重学业负担确实值得我们思考，以下就谈谈自己的一些看法。一、高素质的教师队伍的建设是“轻负担、高质量”关键所在。我们要转变传统思想观念，加强对新课改政策的理解，同时多对自己的教学进行反思，虚心向教学经验丰富的老师学习请教，积极参加教研活动，多听课，学习他们的长处弥补自己的短处，这些对提高我们教师总体素质都有所帮助。我们在教学过程中不断学习新的教学方法、尝试新的教学手段、总结成功的教学经验在自身业务水平、教学理论提高的同时，才能不断探索和研究“轻负担、高质量”可实施的有效策略。二、课堂教学是学生学习的主阵地，因此提高课堂教学质量是“轻负担、高质量”实施的重要途径。首先要做好课前准备。课前准备不仅指教师，同时指学生要准备好必要的学具和相关的资料收集和积累。课前我总是认真钻研教材，查找必要的资料，把握教材背后所蕴藏着的丰富内涵。并且精心设计教法，制作必要的教具，利用多媒体技术手段来调动学生的求知欲和学习积极性。比如说，在课堂上就课文难以理解的词句用表演等形式表现出来会更使学生接受。在教学白鹅中鹅的步态与鸭的步态对比，我让学生们看一段视频，再站起来演一演。在一遍遍的演练下，学生能渐渐说出“局促不安”和“从容”的意思来，我想这远远比直接告诉他们意思效果要好的多。教师情绪的调整，也是教师的课前的重要准备。老师如果没有饱满的精神来面对学生，怎么可能调动起学生的学习热情？怎么可能有效地激发学生的学习兴趣？教师用灿烂的笑容迎接学生，目光炯炯有神，充满着喜悦和希望、活力和热情，这样的精神状态必将感染学生，这样的课堂教学效果可想而知。因此教师只有准备充分，精力充沛才能确保每节课的任务高质量完成。课堂中常规纪律也必须突出，相信字座的各位老师也应该深有体会。只有在有序的、规则的课堂中，才能实现思维提升，智力发展。活动的开展如果无序，往往起到事倍功半的效果。俗话说：没有规矩不成方圆。试想一下课堂变成了跑马场，学生喜欢怎样就怎样，学生在没有任何规则的课堂中为所欲为，失去了学知识、用知识、提升思维的作用。因此在活动之前，为了保证活动的实效，应该先组织学生讨论，制定一些简单的行为规则，如：同学要认真倾听别人发言等等。这些课堂规则可以规范课堂行为，维持课堂秩序、培养良好的行为习惯，促进课堂效率提升。三、练习是学生巩固学习的重要手段，因此，“轻负担”并不是不要练习，而是要精益求精。曾在网上看到布置作业要提倡“五留五不留”：留适时适量的作业，留自主型作业，留分层型弹性作业，留实践型作业，留养成型作业；不留超时超量作业，不留偏难作业，不留机械重复作业，不留随意性作业，不留惩罚性作业。这使我很有感触：作业设计要有趣味性、灵活性、开放性。一个班级几十个人，由于先天或后天的影响，总是存在差异。接受和掌握知识也有快慢。针对不同的学生布置相同的作业，会使语文水平高的学生吃不饱，而水平低的学生吃不了。所以，作业设计应该精心考虑，因人而异，分层设计，使得全体学生都能在自己能力范围内得到有效的训练。我们可以把作业分成这么几档：1、对于大部分学生，我们可以设计布置与本节课知识有关的基础知识和基本技能的训练。主要来源于课后作业、方法指导丛书和相对应的学习指导训练题，使学生掌握本节课的知识点和相关的基本技能，完成学习目标，并通过一定量的思维训练，提高学生的学习水平。2、而对于班级学有余力的学生，在完成上述作业的基础上，再完成与本课知识有关的智力训练题、提高题，作业来源于课后和相对应的学习指导训练中的星号题或教师自编的补充题。通过训练，让学有余力的学生吃得饱，达到熟能生巧，拓宽学生思路和知识面。培养学生勇于创新的能力。3、班级里肯定或多或少有些学困生，对于他们，我们可以设计与本节课知识有关的最基本的知识和最基本的技能训练，适当调整作业难度及数量，比较基本的题目加强训练。通过训练，使学习有困难的学生吃得了，学会最基本的知识，掌握最基本的技能。真正减轻学困生的心理压力，体验学习成功的喜悦。作业设计还要讲究短期作业和长期作业的结合，对读书、抄写、背诵之类应及时完成，而表演、调查、访问等作业则需要较长时间的准备。完成的空间也可以更大，如网上查阅、邻里访问、调查等。作业的形式也要灵活，不拘一格，与听、说、读、写、演、画等形式结合，激发学生兴趣，提高学生多方面素养。上个礼拜，我们班就开展了一次“走进童话世界”的班会，进行童话表演。我让每大组学生选出一位策划者准备两个星期时间，拿出一台童话剧表演。从童话剧本、选定演员到服装道具，甚至动作语言设计都是要求由学生自己完成的。看完他们的演出，我惊喜的发现，学生的能力远远在我的预料之上。不仅参加人数多，服装道具、语言动作都是那样的丰富多彩，更有两组还加了角色，改编童话呢。学生在这次活动中，不仅感受到了童话的无限想象和夸张的魅力以及表演的快乐，还把自己的想象发挥的淋漓尽致，更懂得了如何与人团结、合作、交流，相信这次活动在他们心里肯定留下了美好的回忆。“轻负担、高质量”是一个很好的教学思想，我认为每个教师都要好好地去学习领会其中精神。虽然有的学生今天学不好，明天却可以学得很好，有的学生这方面学不好，那方面可以学得很好。况且当今社会是一个多元化的、丰富多彩的社会，我们很难断言今天面对的学生将来谁会有出息，谁会没出息。每个人的头上都有一方天空，每个人的脚下都有一条道路，我们不需要杞人忧天。如果我们能用这样的态度去看待学生，我们就会坦然、释然，而学生也真正会在轻负担的情况下，提高自己的素质。让我们一起努力，真正做到轻负担、高质量，为教育事业贡献一份力量！轻负担，高质量 坎墩街道坎东小学 周杭群要做到轻负担表现的是最真最，高质量对于我们新教师来说是非常不容易的，也是我不断在努力的目标。轻负高质，深的对学生的爱和教师的自我追求。要做到这点,我觉得首先要对“高质量”有正确的理解。高质量不等同与高分数，它应该是指：学生掌握了所学知识，更是指学会了怎样学习，对学习有了浓厚的兴趣。为了实现这个目标，我也做了一些努力。首先,是追求课堂教学的高效率。 这是一个重要途径。我一直坚持向课堂40分钟要效益。所以事先总是利用业余时间认真钻研教材，然后花时间在电脑上做课件备课。 我深信,学生的轻负担来源于老师们的重负担。所以每节课前都先考虑好在课上应该讲些什么、不该讲些什么、如何来讲。并且尽量做到在课堂上多问,而不是多讲。如果讲出来学生们听就听过去了，有些不认真的同学甚至都没有听见。但一问他们神经就绷紧了，会睁大眼睛思考。也许因为和学生年龄差距不大,还有些许共同语言,所以在课堂上我经常讲一些他们感兴趣的话题, 想孩子们想的事情，说孩子们听得懂的话, 让课堂真正充满生机与活力。我还坚持在课堂上教给学生学习的方法，让他们学会课后自主学习。除了让他们学会,还要让他们会学。还有就是要把课堂纪律放在突出位置。 这我身有体会，因为我执教的学生的特点就是好动，每当学生不能管好自己的时候，课的进程就会变慢。所以必须强调课堂纪律。有序的课堂往往起到事半功倍的效果。其次, 要追求练习的有效性。 认真落实回家作业。 对于这一点可能像我们这样的农村小学来说实施起来比较困难，好多孩子的家长都不在身边或经常开夜工，爷爷奶奶又不识字无法监督。还有小部分的学生一回家就玩,根本不愿意做作业。可能是因为作业太多的缘故!现在我们手头上可使用的各类资料、题目又很多，如果不加选择地印发给学生，无疑会增加学生的负担, 所以一般情况下,我经常自已命题出有针对性,趣味性,代表性的练习卷，尽量为学生们减少、杜绝重复无效的劳动。在期末复习阶段,对知识点要善于归类. 在复习时要善于引导学生将习题归类，集中精力解决同类问题中的本质问题，比如我们英语里面可以把教材内容分为时间类,颜色类,家庭成员类,数字类,发音类等等,我们再按照这些话题来总结出解决这一类问题的方法和规律。通过归类训练，学生便能在平时的学习中，注意做有心人，遇到某一类题目时就能用特定的方法去分析不同点，学会提高举一反三、触类旁通。我在这里讲一个比喻,有句话是这么说的: 让学生跳一跳能摘到桃子。 其中的“ 让 ”是强调我们做为教师要给学生一种的诱导，使他们产生跳一跳的兴趣.比如我们五年级英语第四单元里面的一篇关于机器人和人类对话的课文,要求学生能熟练朗读,如果单单布置朗读作业,学生们就没有激情去认真学。在这里，我给他们了一种诱导,要求他们模仿机器人说话的口吻去朗读,学生们没等我布置作业就马上兴趣十足的练起来,这就是一种“让” 。“让学生跳一跳能摘到桃子”其中的“跳一跳”强调的是学生的努力，只有在一定的环境和情绪当中他们才会激发学习的动机,去努力学习。再来看一下其中的“摘”字,这里强调的是学生自主地获得知识的过程，最终他们都在不知不觉中学会了熟练的朗读这篇课文,也就是说这个“桃子”是学生他们自己摘到的，而不是教师摘下来塞给学生的。学生自然就得到了锻炼，获得了知识，形成了能力。最后,是要提高自己的教学能力，融入学校教研组的大家庭中，虚心向教学经验丰富的老师学习请教，积极参加教研活动，多听课，学习他们的长处。在这里,我也要感谢我们坎东小学的学校领导经常给我们年轻教师提供学习、锻炼和展示的机会。我们的成长离不开他们的辛勤培养。轻负担高质量是我们教育的一条高速公路，它只有起点，没有终点，它是我们永远的追求。让我们携起手来，坚定理想与信念，脚踏实地践行新课程，一定能在“轻负担高质量”这条高速公路上走得更远！如何坚持走“轻负担、高质量”之路太阳希望小学 孙东儿太阳希望小学在“以人为本、自我发展、追求卓越”为教学理念的引领下，在新课程改革的影响下，一直把“轻负担、高质量”作为我校教学追求的目标。在地域优势并不明显、外来民工子女较多、生源较差的背景下，仍然深入开展了一系列“轻负担、高质量”的教学活动，并取得了不少成效及经验。一、 转变观念，抓素质教育。近年来，我们学校发展势头强劲，教改氛围浓厚。在校长的带领下，许多富有朝气的年轻教师都清楚地认识到在实验素质教育的今天，我们必须转变教育观念，在教学思想、教学过程、教育科研中都应该把握面向全体、以人为本的素质教育观念。充分发展学生的个性特长，让学生真正学会发展，主动发展，乐于发展。二、 注重课堂教学质量。1、 抓课堂40分钟效率。课堂教学是学生学习的主渠道，也是产生负担的主要来源地。我们学校教导处和各教研组长带领全校教师探索轻负担、高质量、乐教乐学的课堂教学模式。摆脱以教师为中心，真正体现以学生为主体，学生能自己说出来的，教师可以不说，学生能自己学会的，教师可以不教，让学生大胆尝试自主学习。教师避免无意义、机械地讲解，把作业留在40分钟课内完成，做到当堂练习，当堂完成。2、 精心选题、科学训练。学校提倡教师必须对整个教学教材大纲深入研究，全面掌握重难点，结合本班学生实际情况，有针对性地选题，出题，选择一些有趣味性，有代表性，有针对性的一些习题进行科学训练，以避免重复机械地训练，以达到减轻学生负担，提高教学质量。学校还明确规定每天4点以后教师不得对学生集体性补课辅导，以保证学生每天正常的休息活动时间。此外，许多教师还采取有针对性地进行个别辅导，学生相互帮教等有效的方法，促进后进生的转化。三、 提高教师自身素质。高素质的教师队伍建设是“轻负担、高质量”的关键所在。学校向来十分注重教师的自身素质提高工作，尤其是对年轻教师的培养。1、 抓好备课。学校教研组一直采取集体备课，利用集体智慧帮助教师们钻研教法、学法，使学生能轻松地学，教师能做到心中有本、胸中有法。2、 本学期，我们各教研组每周定期开展一次教研活动，提倡开放课堂意识，开展相互听课、评课，以提高教学业务水平。每学期开展一次学科质量分析会，总结经验及不足之处，相互学习，共同提高。3、 教导处加强教学常规管理，狠抓教学五认真工作，做到定期检查。4、 重视科研。学校引导教师通过科研改善教学现状，提高课堂效益。对积极开展教科研工作、经常在校园网、教师论坛上投稿、发帖的教师进行鼓励及一定的物质奖励。5、 给教师创造学习的机会。尽量做到能提供给教师更多外出学习交流的机会，来提高教师素质。四、 积极开展综合艺术教育，促进学生全面发展。我校实施的各类德育活动注重实效，特别是开展的“德育大课堂”活动，在市内已取得一定影响。1、 通过开展一系列丰富多彩的德育活动，如阳光宣讲团、十个道德行为好习惯活动、阳光体育与祖国同行-冬季长跑活动、篮球节、冬日的暖阳读书节等活动开阔了学生视野，拓展了学生素质，又体现了本校的特色。2、 保证学生充足的户外活动时间。每天的大课间活动，我们学校应该说是开展得相当的成功，通过各种游戏，器材锻炼，保证了学生充分的户外活动时间，又增强了体质。3、 开展有特色的综合评价机制。期末，学校除了评选一定的星级学生，还结合德育大课堂活动，推行了“道德行为小标兵，阳光好少年，文明礼仪标