第十一课：战胜挫折

第一种人：悲观失意，自暴自弃第一种人：悲观失意，自暴自弃活活的痛苦，活的没乐趣。的痛苦，活的没乐趣。第二种人：也痛苦失意，能自我调节，第二种人：也痛苦失意，能自我调节，慢慢适应慢慢适应活得乐观、活得健康、活活得乐观、活得健康、活得积极。得积极。第三种人：不悲观、不叹息，勇敢面第三种人：不悲观、不叹息，勇敢面对对活得坚强、活得高尚、活得有价活得坚强、活得高尚、活得有价值。值。一、首先要一、首先要正确认识正确认识挫折，树立正确的挫折，树立正确的态度态度。挫折是把挫折是把“双刃剑双刃剑”理性审视，理性审视，乐观面对，乐观面对，勇敢战胜。勇敢战胜。交流讨论：怎样才能战胜挫折？交流讨论：怎样才能战胜挫折？1、转移情绪法转移情绪法：散：散步、打球、听音乐、步、打球、听音乐、旅游等，集体活动。旅游等，集体活动。2、心理疏导法心理疏导法：心：心理补偿法、自我暗示理补偿法、自我暗示法等。法等。3、主动向他人或亲、主动向他人或亲人、朋友人、朋友倾诉倾诉。二、学二、学会一些会一些排解挫排解挫折感的折感的方法方法，进行自进行自我疏导我疏导 有一位日本青年，经过十多年寒窗苦读，终于从东京的一所有一位日本青年，经过十多年寒窗苦读，终于从东京的一所名牌大学毕业。当时正值松下电器公司招聘一批基层管理人员，参名牌大学毕业。当时正值松下电器公司招聘一批基层管理人员，参加报考的人数有好几百，经过一周的考试，成绩出来了，并选出加报考的人数有好几百，经过一周的考试，成绩出来了，并选出1010位优胜者。最后，松下幸之助会见位优胜者。最后，松下幸之助会见1010位录取者时，发现有一位面试位录取者时，发现有一位面试时曾给他留下深刻印象而且笔试成绩也特别出色的年轻人未在其中。时曾给他留下深刻印象而且笔试成绩也特别出色的年轻人未在其中。于是，他让人立即复查考试情况。结果发现，这位年轻人的综合成于是，他让人立即复查考试情况。结果发现，这位年轻人的综合成绩名列第二，然而电子计算机在排列分数和名次时却出了故障，致绩名列第二，然而电子计算机在排列分数和名次时却出了故障，致使这位年轻人未被列入前十位。松下立即吩咐，给这位年轻人补发使这位年轻人未被列入前十位。松下立即吩咐，给这位年轻人补发录用通知书。但是，第二天松下却得到一个惊人的消息：这位年轻录用通知书。但是，第二天松下却得到一个惊人的消息：这位年轻人因没有被录取而跳楼自杀了。人因没有被录取而跳楼自杀了。思考：思考：1.1.假如你是松下，听到这个惊人的消息后，你会因为没有假如你是松下，听到这个惊人的消息后，你会因为没有录取到这个年轻人而感到遗憾吗？为什么？录取到这个年轻人而感到遗憾吗？为什么？2.2.这个故事告诉我们一个什么道理？这个故事告诉我们一个什么道理？缺乏自信，意志薄弱缺乏自信，意志薄弱人格缺陷人格缺陷三、要战胜挫折，就要三、要战胜挫折，就要培养良好的人格品质培养良好的人格品质，努力在实，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。践中锻炼、提高承受挫折的能力。自信乐观、自强不息、自信乐观、自强不息、宽容豁达宽容豁达人物人物时间时间作品作品司马迁司马迁1919年年史记史记李时珍李时珍2727年年本草纲目本草纲目歌德歌德6060年年浮士德浮士德四、要战胜挫折，还要培养四、要战胜挫折，还要培养坚强的意志坚强的意志。古之成大事者，不唯有超世之才，古之成大事者，不唯有超世之才，亦必有坚韧不拔之志亦必有坚韧不拔之志苏东坡苏东坡提高行动的提高行动的自觉性自觉性、果断性果断性和和坚韧性坚韧性，增强增强自制力自制力。理想理想是人对未来生活目标的向往和是人对未来生活目标的向往和追求。树立了远大的人生理想，就确追求。树立了远大的人生理想，就确立了前进的方向，就能有勇气和力量立了前进的方向，就能有勇气和力量去战胜人生道路上的艰难险阻。去战胜人生道路上的艰难险阻。断臂钢琴少年的人生路，断臂钢琴少年的人生路，给了我们什么启示？给了我们什么启示？他启示我们：正确对待他启示我们：正确对待挫折，树立对待挫折的挫折，树立对待挫折的正确态度，明白在挫折正确态度，明白在挫折面前采取各种方法挑战面前采取各种方法挑战自我，不但能战胜挫折，自我，不但能战胜挫折，而且能够增长知识、发而且能够增长知识、发展能力，成为一个成功展能力，成为一个成功的人。的人。学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？学习了本课后，你有哪些收获和感想？告诉大家好吗？生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭；面对挫折，我们应该用以下方法去战胜：也对你哭；面对挫折，我们应该用以下方法去战胜：1 1、正确认识挫折，树立正确态度。、正确认识挫折，树立正确态度。2 2、学会一些排解挫折的方法，进行自我疏导。、学会一些排解挫折的方法，进行自我疏导。3 3、培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受、培养良好的人格品质，努力在实践中锻炼、提高承受挫折的能力。挫折的能力。4 4、培养坚强的意志。、培养坚强的意志。5 5、树立远大的人生理想。、树立远大的人生理想。收收 获获 平平 台台课课 堂堂 练练 习习 1、“如果生活只有晴空丽日而没有阴云笼罩，只有幸福而如果生活只有晴空丽日而没有阴云笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活不是生活至少不是人的生活。至少不是人的生活。”这句名言说明（这句名言说明（）A A生活是痛苦不堪的生活是痛苦不堪的 B B我们不应该对生活抱有美好的幻想我们不应该对生活抱有美好的幻想 C C挫折越多越好挫折越多越好 D D挫折是人生的一部分，生活中难免会遇到各种挫折挫折是人生的一部分，生活中难免会遇到各种挫折 2、“吃一堑，长一智吃一堑，长一智”这句话所包含的道理是（这句话所包含的道理是（）A.A.人们生活阅历丰富，经验就丰富人们生活阅历丰富，经验就丰富 B.B.失败越多智商越高失败越多智商越高 C.C.挫折能增长人的聪明才智挫折能增长人的聪明才智 D.D.挫折是普遍存在的挫折是普遍存在的 DC 3、人的活动受到各方面因素的制约，因此人生难、人的活动受到各方面因素的制约，因此人生难免会遇到挫折。造成挫折的自然因素有（免会遇到挫折。造成挫折的自然因素有（）洪涝灾害洪涝灾害 地震地震 某些生理缺陷某些生理缺陷 恶劣的环境恶劣的环境 A.A.B.B.C.C.D.D.4、“不幸是最好的大学。不幸是最好的大学。”这句话说明（这句话说明（）A.A.正确的生活目标是人的精神支柱正确的生活目标是人的精神支柱 B.B.每个人都会经历不幸，如同读大学一样每个人都会经历不幸，如同读大学一样 C.C.面对逆境不屈挠，使人增长聪明才智，孕育成面对逆境不屈挠，使人增长聪明才智，孕育成功功 D.D.挫折会使人对生活更加充满信心挫折会使人对生活更加充满信心 AC 名人名言名人名言千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。千磨万击还坚韧，任尔东南西北风。郑板桥郑板桥我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？我觉得坦途在前，人又何必因为一点小障碍而不走路呢？鲁迅鲁迅我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己创造出来的。我从来不知道什么是苦闷，失败了再来，前途是自己创造出来的。徐特立徐特立错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情错误和挫折教训了我们，使我们比较地聪明起来了，我们的事情就能办得好一些。就能办得好一些。毛泽东毛泽东在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。在人生的道路上，谁都会遇到困难和挫折，就看你能不能战胜它。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。战胜了，你就是英雄，就是生活的强者。张海迪张海迪最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。最困难的时候，也就是我们离成功不远的时候。拿破仑拿破仑自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。斗过来的。松下幸之助松下幸之助一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，一个人在科学探索的道路上，走过弯路，犯过错误，并不是坏事，更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。更不是什么耻辱，要在实践中勇于承认和改正错误。爱因斯坦爱因斯坦无论从哪方面学习都不如从自己所犯错误的后果中学习来得快。无论从哪方面学习都不如从自己所犯错误的后果中学习来得快。恩格斯恩格斯