资源描述
NLP简快心理疗法技巧,2009.11,处理受导者情绪的技巧,1. 呼气和吸气的应用 呼气放松身体，舒缓情绪 吸气加强能力 2. 生理平衡法 功 能：快速摆脱负面情绪，保持对环境情况的处理能力，提升精神，增加注意力、思考力、耐力。 关键点：注意力和呼吸的调整。,处理受导者情绪的技巧,3. 混合法 功能：快速制止负面情绪，还可以处理咳嗽不止、思维纷乱等状态。 注意：用力不要太大，可以配合深呼吸法；辅导者以90度直角坐在受导者旁边。,创造未来景象,适用情境： 使目标变成一个有视觉、听觉和感觉的细节，增加目标的推动力量。 当受导者有多个选择不知如何取舍，陷于迷惘时。原理潜意识“自动选择最好机制”。 注意： 1）创造的未来景象必须有充分的视、听、感觉内容，充分注意这些内容元素的情况。2）要完全的放松，让潜意识发挥更大的能力。3）若受导者同时排列多个景象有困难，则可以选择两两比较淘汰法。,打破状态,含义： 当受导者处于某个内心状态（意念、思想及情绪），辅导者可以说一些话或用行动改变受导者的内心状态。 适用情境： 受导者陷入过分强烈的情绪状态，以致辅导不能继续。 辅导者想知道受导者处于某个困扰时所表现出的可观察的表象，会引导受导者轻微进入该状态，掌握表象后马上打破。 在一些技巧里，辅导者会引导受导者经历数个不同性质的状态，每个状态在中止时都应该做打破状态，以免状态滞留，无法进入下一阶段。 受导者离开辅导室时正处在负面情绪之中，辅导者有责任先进性打破，才能分手。,打破状态,方法： 问一些与之前的事物完全无关的问题。 指示受导者注意一些无关事物。 引导受导者离开原来的位置， 做一些不同的行为。,经验掣,唤醒正面体验的线索。 类型： 视觉型、听觉型、感觉型、内思型经验掣。 注意事项： 每次用同一个位置；每次力度一样，最佳时刻是受导者感觉最浓，内心状态消失之前。,谢谢大家！,
展开阅读全文