高一体育 弯道跑教案

弯道跑教学设计一、指导思想本课以“健康第一”为指导思想，突出“健身育人”的课程理念，充分发挥体育教育的综合功能，提高学生的素质，使每一个学生能在轻松愉快的氛围中积极主动地参与锻炼，力求在学生获得新知，增强体育的同时，培养他们勇敢、顽强的意志品质，树立终身体育的思想。二、学情分析现代的高中学生大部分是独生子女，生活条件好，在家缺少劳动锻炼，田劲课本来就枯燥，又比较累人，选这样的教材上课，可以说是一种挑战，对此，在教学中先以游戏来激发学生的学习兴趣，并在游戏分组时，把男、女混合两大队，这样做游戏时，搭起学生展现自我的平台，在弯道跑教学中，让学生带着“弯道跑和直道有什么不一样的”问题去进行探究教学，提高学生的主观能动性。三、教学内容本课的教学内容是学习弯道跑技术，最后用400米比赛来巩固教学效果。四、学习目标1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。五、教学重难点教学重点：弯道跑的身体姿式教学难点：弯道跑的手臂和脚步动作六、教学准备1、红砖10块，多备几块，以防折断2、在田径场内用划线器画一个“8”字形的两圆，半径10米和一个半径为15米的圆，再画上间隔15米的平行线。七、教学过程1、游戏：踩着垫砖过河。游戏方法：游戏者分成人数相等的两队，各队再分成甲、乙组，甲、乙两级各成纵队，面相对站在两条平行线外，游戏开始前甲组第一人两脚踏在砖上做好准备，发令后，甲级第一人用双平将第三块砖向前移动，再向前移一步，直到移至对岸，将砖交2组排头后站到乙组队尾，乙组排头以相同的方法移回对岸，按此方法依次进行，直到全队做完，以告完成的队为胜。2、学习弯道跑技术教师启发，增强学生的求知欲A、教师提出问题，弯道跑和直道跑有什么不同B、学生绕“8”字弯道跑以慢跑、中速跑、快速跑进行练习。C、教师观察学生的练习。D、教师让学生说出自己对弯道跑的体会，并让学生代表说出弯道跑和直道跑的区别。教师进行弯道跑的教学A、教师总结学生对弯道跑的体会。B、教师讲解弯道跑途中动作方法及技术特点。C、教师示范动作。D、学生在一个半径15米的圆圈上跑，体会弯道跑。E、教学比赛400米跑。3、放松练习。4、布置作业课后自己安排时间进行中长跑练习，认真体会弯道跑。弯道跑课时计划授课教师：张家界天门中学石祥文 高中一年级 45人教学内容弯道跑教学目标1、初步学习弯道跑技术和原理，要求90%以上的学生能掌握弯道跑技术，能够理解速度和向心力的正比关系，并能说出弯道跑的技术要点。2、通过学习和练习弯道跑，使多数学生能掌握弯道跑的正确的身体姿势和正确的脚步动作及摆臂动作。3、让学生在学习和练习中逐步形成坚毅、顽强的良好品质。教学重点弯道跑的身体内倾的身体姿式教学难关弯道跑右脚掌握内侧和左脚掌侧则着地，右手臂的摆动幅度稍大于左手臂教学内容时间次数教师指导活动学生主体学习活动组织教法与要求一、准备部分1、教学常规2、徒手操伸展运动体转运动腹背运动跳跃运动膝踝关节运动3、游戏：垫砖过河规则：（略）2 284拍84拍84拍88拍88拍8三打二胜1、向学习问好2、宣布本堂课的内容3、检查人数，检查着装，安排见习生的活动教师口令指挥，并向学生示范动作1、教师讲解游戏规则及方法2、教师做垫砖过河的示范3、教师观察学生游戏情况，并及时做出客观评价体育委员集合整队，报告人数，师生问好学生跟做模仿练习1、学生每队一个代表做垫砖过河的试过练习2、学生做“垫砖过河”游戏比赛集合队形 要求：集合时做到快静齐，报数声音洪亮，精神饱满。组织：队形为五列横队教学方法：示范法和模仿练习法要求：动作到位，整齐，有节奏感组织如图 15m 把学生分成男女平等的两队，体现出公平性本游戏采取三打二胜的规则负的一方把胜的一方背过河一次。教学内容时间次数教师指导活动学生主体学习活动组织教法与要求二、基本部分学习弯道跑1、结“8”字练习2、弯道跑练习3、教学比赛：400m跑88101、教师提问：弯跑道跑和直道跑有什么不同？2、教师归纳总结学生的练习及练习评价3、教师根据学生弯道跑的练习情况进行评解1、教师讲解练习要求2、教师观察学生练习，并及时纠正学生错误3、对学生的练习进行评价1、教师宣布比赛的规则及要求。2、组织学生比赛3、教师选一名学生担任拉拉队队长，活跃课堂气氛1、学生带着老师的提问边思考边练习绕“8”字跑。2、学生以“慢、中、快”三种速度练习3、学生谈自己对弯道跑的体裁会以及弯道跑和直道跑的不同点3、体会速度快慢与身体内倾程度之间关系学生自觉参练习弯道跑技术加以应用和自我体会身体向内倾斜角度和速度的关系1、学生听老师宣布比赛的要求2、积极地参加比赛组织如图要求：1、在交叉点上如有拥挤应有序通过，不得拥挤2、强调整个身体的内倾，防止只有上体向内倾斜的缺点组织如图要求：跑到终点区，慢走至起点，重新练习。弯道跑时要求身体重心向弯道内侧倾斜，用右脚掌内侧和左脚掌外侧着地，右手臂前后摆动幅度稍大于右手臂组织：1、学生自由组合每6人一组进行比赛2、没有轮到比赛的同学在一旁助威，当拉拉队教学内容时间次数教师指导活动学生主体学习活动组织教法与要求三、结束部分1、放松练习2、小结3 作业(略) 321、教师领做放松操教师小结本堂课教学和练习情况，及时对课堂进行评价1、学生跟着教师做放松操2、相互放松学生听教师对自我学习情况点评组织队形：体操队形2人1组，相互站立，手抓手，互相抖动放松或互相按摩场地器材田径场，红砖10块练习密度45%，心率150 课后反思：6用心 爱心 专心