大学生职业规划与创业指导

目 录绪 论3第一章 让我轻轻地靠近你初识职业规划3第一节 职业及其种类3一、工作、职业与事业3二、职业的发展与分类5第二节 了解职业规划与发展6一、对职业生涯规划的认识6二、职业生涯规划对高职生人生发展的意义9三、影响职业生涯发展的因素10第三节 庐山真面目：职业规划理论12一、舒伯的职业发展阶段论12二、施恩的人生周期分析理论14三、职业锚理论16【本章小结】19第二章 知己：真实自我面面观19第一节你的工作价值观20一、价值观20二、你的工作价值观21三、工作价值观理论22第二节你的个性倾向24一、动机与成就24二、兴趣与能力26第三节你的工作偏好31一、职业自我定位31二、职业心理测评34【本章小结】36第三章知彼：职业世界面面观36第一节外部环境与职业选择36一、社会环境与职业36二、组织环境与职业发展38三、未来职业的变化趋势与预测39第二节 认识工作世界45一、工作分析45二、了解工作世界的主要内容46三、高职生了解工作世界的常见途径48第三节 了解行业需求51一、资格认证的重要性51二、资格证的种类介绍53三、资格证如何获得（与学校相关专业）54【本章小结】55第四章 兵马未到 粮草先行：职业规划步骤与方法56第一节 职业规划的主要原则56一、生存原则57二、目标定向原则58三、坚持性原则59第二节 职业规划的基本步骤60一、自我评估61二、确定大学生职业发展的目标62三、制定行动计划与措施63四、评估与回馈64第三节 职业规划的常用方法64一、SWOT法65二、Five What法66三、PPDF法67【本章小结】69第五章牛刀初试：职业规划的设计与实施69第一节职业规划的目标设定69一、顺利就业是高职生的主目标70二、继续深造是高职生的热门话题71三、自主创业受到高职生的关注72第二节高职生职业规划的制订74一、高职生职业规划书的结构与类型74二、个人发展规划的论证76第三节 高职生职业规划书的实施与评价81一、高职生职业规划的实施81二、高职生职业规划的评价83本章小结88第七章 如何成为“成功创业教父”创业者88第一节 天生我材必有用：创业者的基本素质88一、创业的概念及其特征88二、创业者的基本素质88三、创业成功的基本条件90第二节我的地盘，我做主：创业意识92一、创业意识的内涵92二、创业者应该具备哪些创业意识92三、创业意识的培养93第三节 人无我有，人有我精：创业能力94一、创业应具备的基本能力95二、创业过程中的能力侧重97三、自我能力的提升100【本章小结】102第八章 起点决定高度 成功亦非偶然创业准备103第一节 创业项目调查103一、创业环境分析103二、创业市场调查105三、创业项目选择108第二节 创业风险意识110一、创业风险及其来源110二、创业风险类型111三、如何正确面对创业风险112第三节 创业中的法律知识114一、企业注册前应该了解的法律知识114二、企业注册登记中的法律知识116【本章小结】119第九章 痛并快乐着开始创业121第一节 打开创业之门：制定创业计划书121一、创业计划书的概念及其作用121二、创业计划书的编写原则122三、创业计划书的基本结构及内容123第二节 同舟共济海让路：创业团队125一、创业团队的含义、特征及形成方式126二、如何组建创业团队127三、如何管理创业团队128第三节 创业起航130一、创业资源的获得131二、创业支持的获得132【本章小结】134附录1：关于对从事个体经营的下岗失业人员和高校毕业生实行收费优惠政策的通知134附录2：霍兰德职业性向测验量表134参考文献134后记135绪 论第一章 让我轻轻地靠近你初识职业规划【内容摘要】我们上大学不是仅仅为了工作，还需要实现自我，成就一番事业。然而并非人人都能如愿以偿，如何才能获得好工作，拥有自己的一份职业，获得事业的成功呢？职业生涯为你提供了技术与方法。对青年学生来说，职业生涯规划是一种自我教育，更是一种人生准备。如何做好职业规划，首先任务是了解它。对于与职业紧密联系的工作与事业，它们有联系与区别；职业作为社会存在，它是如何产生与发展，又有何特征与分类；职业规划是人事业成功的助推器，了解它的含义与内容，对大学生的人生意义，又有哪些因素与它有联系；职业规划的理论帮助我们了解现象的本质，提供解决问题的方向，并对事物未来的发展做出预测。让我们一起来让我们一起来走近它，揭开它的真面目。第一节 职业及其种类一、工作、职业与事业 经常有大学生毕业后这样给老师来信：“老师啊，我学的人力资源专业派不上用场，单位领导不重视这个专业，还是老一套的人事管理，一个中学生就能干的，我几年专业白学了！”或者诉苦：“我学的是商务英语专业，结果单位让我干营销，风马牛不相及啊！不干又不行，找工作好难。干吗，又实在为难。”或者相互之间通讯，相互抱怨：“哎，大学学得太高深了，社会还没有发展到这一步，英雄无用武之地啊。或者说：大学的东西太理想，和社会脱节”对于我们大学生来说，都会经历上面案例中的感受。我们通常都希望找到与自己的专业对口的工作，并在工作中寻找属于自己的天空。但是我们大部分的人步入职场后，一份工作只是一份工作，为了养家糊口，为了一份薪水不得不做。这样的工作是没有激情和热情的，对于他来说，按时上下班，完成了任务甚至是糊弄了上司就完了，对自己工作之外的事情毫不关心，只关心什么时候发工资，发多少工资。年少时的人生追求、理想抱负都会烟消云散，它们没有了吗？真的消失了吗？不是。我们要如何实现它们呢？首先我们了解什么是工作、什么是职业、什么是事业以及它们之间的关系。（一）什么是工作 工作对于我们而言，工作意味着生存，就是不失业。通常，大家都认为“择业”就是找工作，其中存在一定的误解。“业”和“工作”并不完全等同。大家普遍认为无论是专科毕业、本科毕业、硕士毕业，还是博士毕业的最终出路都是“找工作”。其实不然，在每一个学习阶段结束后，在继续深造和找工作两条道路上都有一个选择的过程包括对下一个学习专业的选择，这些都是对“业”的选择，而不仅仅是对工作的选择。工作（job）是我们通常所说的“job” ，是指一组职位（position），从事大体相同的任务或活动，由组织可能为达到目标必须完成的若干任务组成。在现在意义上的工作，对大多数人来说，在一生中花费在工作上的时间与精力要多余任何其他事情。工作还意味着我们一生中的大部分的经济来源。每个人都知道工作对我们是多么重要。（二）什么是职业?当我们问别人是谁时，通常他们会告诉我们他是一名医生（老师或者是翻译）。其实他们回答的是职业。现代汉语词典解释：职业是个人在社会中所从事的作为主要生活来源的工作。随着社会的发展，生产力水平在科学技术的推动下越来越高，社会分工越来越精细，职业的类别和内部构成、外部关系也随之越来越丰富，对职业概念的界定角度、所涉及的内涵也越来越广泛。现在对职业的解释也各不相同，本书中所说的职业（occupation）是指人们按照社会分工和客观需要，为维持自己生计，同时实现社会联系和自我实现而进行的持续的话动方式。 对职业的含义要从由三个方面理解：一是必须是通过合法劳动所得；二是有固定的报酬，满足物质生活和精神享受的来源；三是承担一定的社会分工并得到社会认可。如小偷、毒贩没有通过合法劳动，得到社会的承认，不能算职业。不管是从事什么样的职业，至少具备三个特征： 表1-1 职业的三个特征社会性职业是为社会所需要的，是劳动者进行的社会生产劳动。连续性也称稳定性，指劳动者连续地从事某种社会工作，或者从事该项工作相对稳定，才称之为职业。经济性指劳动者从事某项职业工作，必定要从中取得经济收入。表格来源：谌新民、唐东方.职业生涯规划. 广东经济出版社2002：3-4【小贴士】?职业与姓氏在美国，很多人以职业为姓。如：Blacksmith铁匠，Carpenter木匠，Tailor裁缝，Miller磨坊工，Butcher屠夫，Baker面包师，Harper竖琴师，Archer弓箭手，Locker保管员， farmer农夫等。据统计有15%的姓氏有这样的特点。在日本，有许多与职业、役职、官职等有关的姓氏。 如：织田、服部、古井丸（是以捕鱼为生的鱼樵）、目(守介掾目四等官的最后一等)、卫门、锻冶、犬养（养狗为生）等。在中国，也有以自己的职业作为自己的姓氏。如汉姓中的屠、师、桑、陶、卜、贾等等。（三）什么是事业在上大学期间，我们经常会遇到这样的困惑：我要的是什么？事业，还是爱情？我们通常所说的事业是与个体本身理想抱负相关的一系列的事情，在将来的生活工作中，有一番作为，拥有自己的一片领地，这是每个年轻人的梦想。那究竟什么是事业？现代汉语词典这样解释：事业（enterprise）是指人所从事的，具有一定目标、规模和系统而对社会发展有影响的经常性活动。（四）工作、职业和事业三者的关系在生活中，工作、职业和事业三个词界限通常很模糊，我们用三个英文单词分别对应job、occupation、enterprise。它们三者可以说是一个递进的关系。首先是在工作中去培养自己的职业能力，然后再围绕自己的职业去选择工作；工作是一个人职业发展实现的基本条件。你可以有自己的职业但不一定有自己的事业，因为“事业”是需要经营的，但“职业”只需要塑造，“塑造”是循序渐进、不断巩固的量变过程。只有有了职业的塑造过程发展，一个人把职业当作人生意义的一部分时，并在多数人中凸显出来时，才能称之为事业。 二、职业的发展与分类我们知道，职业是人类社会的生存工具，职业产生初期，种类极少，且发展缓慢。随着社会生产力的发展和科学技术的进步，社会分工越来越细，新的职业不断涌现，职业种类增加的速度也越来越快。在原始社会，“居山狩猎、滨水捕鱼”。封建社会初期（商朝），职业与行业是同一术语，只被分为王公（统治者）、士大夫（执行官）、百工（手工匠人）、商旅、农夫、妇功（纺织、编织的妇女），各种加起来，不过三四十种。到隋朝行业有100多个，宋朝达200多个，明朝增至300多个，人称“三百六十行”，建国后，各种职业总和已发展到10000余种。据有关资料介绍，在20世纪70年代全世界职业种类，已超过42000种，目前则更多。那么职业是如何分类的呢?所谓职业分类，是根据在业人员所从事工作的各类社会职业的种类和性质进行的划分。下面介绍中国最见的两种分类。（一）按职业性质分类目前，中华人民共和国职业分类大典将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类，1838个细类(职业)，全面系统地反映了我国当前的职业分类情况。（见表1-2）表1-2 中华人民共和国职业分类大典类目介绍类 别中类小类细类(职业)第一大类：国家机关、党群组织、企业、事业单位负责人51625第二大类：专业技术人员14115379第三大类：办事人员和有关人员41245第四大类：商业、服务业人员843147第五大类：农、林、牧、渔、水利业生产人员630121第六大类：生产、运输设备操作人员及有关人员271951119第七大类：军人111第八大类：不便分类的其他从业人员111（二）按产业分类我国的国民经济产业可以分为三个产业：第一产业是指农业，包括农、林、牧、渔业；第二产业是指工业，包括采矿业，制造业，电力、燃气及水的生产和供应业，建筑业；第三产业是指社会服务业，除第一、第二产业以外的其他行业。第三产业具体包括为生产和生活服务的部门，为提高科学文化水平和居民素质服务的部门，为管理国家、管理社会服务的部门等三大类。第一产业是国民经济的基础行业；第二产业是国民经济发展的主导行业，是国家的经济命脉；第三产业是社会服务性行业。三者互相联系，互相作用，对整个行业的健康发展起到至关重要的作用。【思考与训练】完成句子：目的：在完成一定的句子的过程中，体会职业对人的意义。操作：认真思考，独立完成下面的句子。1我将来想干_2我以后会是个_3到了一定年龄，每个人都应该有自己的_4我最大的期望是_5我认为成功是_6对我来说，职业是_然后，与同学们一起分享，再看看他们是如何完成句子的。最后，将同学们能够形成共识的内容进行归纳。下面的空格处，你可以记下相应的关键词或句子。_第二节 了解职业规划与发展一、对职业生涯规划的认识 戴尔卡耐基曾经说过：每个人都有渴望成功的欲望。无论是拥有高等学历，还是仅仅初中毕业，人人都期望事业成功。俗话说上进之心，人皆有之，这是人的本性。然而，事业的成功，并非人人都能如愿，问题何在呢？如何做才能使事业获得成功呢？职业生涯规划为我们提供了一条走向成功的路径。在现今这个信息飞速发展的年代，有人说，机遇是给有准备的人准备的；有人说，计划赶不上变化；有人说，职业规划只是“鬼话”。然而我们走的每一步都是书写自己的历史，如何在将来拥有自己的辉煌人生，对我们即将步入社会的大学生来说，职业规划更是人生旅程中不可缺少的一步。 【哲理故事】渔夫和商人的故事 有一个美国商人坐在墨西哥海边一个小渔村的码头上， 看着 一个墨西哥渔夫划着一艘小船靠岸。小船上有好几尾大黄鳍鲔鱼，这个美国商人对墨西哥渔夫能抓这么高档的鱼恭维了一番，还问要多少时间才能抓这么多？墨西哥渔夫说，才一会儿功夫就抓到了。美国人再问，你为甚么不待久一点，好多抓一些鱼？ 墨西哥渔夫觉得不以为然: 这些鱼已经足够我一家人生活所需啦！ 美国人又问：那么你一天剩下那么多时间都在干甚么？ 墨西哥渔夫解释：我呀？我每天睡到自然醒，出海抓几 条鱼，回来后跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他，我的日子可过得充满又忙碌呢！ 美国人不以为然，帮他出主意，他说：我是美国哈佛大学企管硕士，我倒是可以帮你忙！你应该每天多花一些时间去抓鱼，到时候你就有钱去买条大一点的船。自然你就可以抓更多鱼，在买更多渔船。然后你就可以拥有一个渔船队。到时候你就不必把鱼卖给鱼贩子，而是直接卖给加工厂。然后你可以自己开一家罐头工厂。如此你就可以控制整个生产、加工处理和行销。然后你可以离开这个小渔村，搬到墨西哥城，再搬到洛杉矶，最后到纽约。在那经营你不断扩充的企业。 墨西哥渔夫问：这又花多少时间呢？ 美国人回答：十五到二十年。墨西哥渔夫问：然后呢？ 美国人大笑着说：然后你就可以在家当皇帝啦！时机一到，你就可以宣布股票上市，把你的公司股份卖给投资大众。到时候你就发啦！你可以几亿几亿地赚！ 然后呢?美国人说：到那个时候你就可以退休啦！你可以搬到海边的小渔村去住。每天睡到自然醒，出海随便抓几条鱼，跟孩子们玩一玩，再跟老婆睡个午觉，黄昏时， 晃到村子里喝点小酒，跟哥儿们玩玩吉他?！ 墨西哥渔夫疑惑的说：我现在不就是这样了吗？ 从这个故事中你有什么启示？（一） 职业生涯概述“生涯”是我们在日常生活中运用得较广泛的一个字眼。比如：学习生涯、革命生涯、军旅生涯、教书生涯等。在西方，“生涯”的本义是指战车，引申为人生发展道路，还蕴含着竞争、竞赛的意思。在现代汉语词典中，“生”是指活着的意思，“涯”泛指边际。一般认为，生涯就是指人的一生。在人的一生中，其生物特性、心理特性、社会特性都要经历无数的发展变化，这些变化的背景又牵涉许多相关因素。那么社什么是职业生涯呢？美国心理学家以萨柏（Super）为代表的广义论认为，职业生涯包括个人一生中的各种职业和生活角色。按萨柏的定义，职业生涯包括人生自青春期至退休所有有酬或无酬职位的综合，除了职位之外还包括与工作有关的各种角色。以霍尔(Hall)为代表的狭义论认为，职业生涯是指一个人终其一生，伴随与工作或职业有关的经验和活动。霍尔的定义更强调一般意义上的职业。一般来说职业生涯，是指与个人终身所从事的工作或职业等有关的活动的过程。职业生涯作为个体最重要的人生过程，它由时间、范围和深度构成。时间是指个人的年龄或生命的时程，又可细分为成长、试探、建立、维持、衰退等时期；范围是指个人一生所扮演不同角色的数量；深度是指一种角色投入的程度。具体而言，职业生涯可分为两种类型：一种是传统性职业生涯，指一个人的职业生涯中，他们的职业可能是稳定的。比如一位大学教师，他的职业生涯初期是助教，然后是讲师，随着专业知识的深厚和教学经验的丰富，又晋升为副教授，由于科研时间的深入和研究成果的突出，再晋升为教授；另一种是易变性的职业生涯。比如另位大学教师，他首先从事的是教学工作，后来又改做行政管理工作，再后来又可能因某些原因而辞职转行做其他工作等。在一个有限的生命中，职业生涯往往占有绝对重要的位置。据调查统计，大部分人平均职业生涯用的时间占可利用社会活动时间的7l一92。职业生涯活动伴随了我们的大半生，甚至更长远，因此，职业生涯对我们来说意义重大。（二）职业生涯规划含义及特征在校的青年大学生，从幼时进校求学至今，一直是“学生”的身份，没有离开过学校。严格说，还不是一个真正意义上的社会成员，充其量只是个“准社会成员”。当我们步入职场时，结束我们的“学校生涯”开始我们的“职业生涯”，经常会听到这样的话：我学的是计算机专业，希望能从事平面设计一类的工作。但很多时候，我又总举棋不定，总觉得再多看几家，会有更好的选择。 我花了九牛二虎之力终于应聘成功了，可试用了几个月后发现，每天做的工作我实在打不起兴趣。 学了几个的工商管理专业，感觉自己好象是什么都能做，又像是什么都不能做。真不知道该往哪个方向发展啊！ 如此种种，其实都是典型的缺乏职业规划的表现。从描述中我们也很容易看出他们的困惑对个人发展的影响。所以我们需要给自己的职业做规划，那么什么是职业生涯规划呢？职业生涯规划学说起始于20世纪60年代，并于20世纪90年代中期从欧美国家传人中国。作为西方人力资源管理理论的重要内容之一，职业生涯规划已经在各大企业引起了广泛的重视，并逐步被引入到高等院校和高等教育中。在美国，几乎所有的大学生都会在专家的帮助下进行职业规划。职业生涯规划，简称职业规划，也可叫职业生涯设计，是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。良好的职业生涯规划具备以下特性：1）可行性。规划要有事实依据，从个人的能力、兴趣爱好出发，结合个体自身的实际情况，而不是美好的幻想或不着边际的梦想，否则将会贻误生涯良机。2）适时性。规划是预测未来的行动，确定将来的目标，因此各项主要活动何时实施、何时完成，都应有时间和时序上的妥善安排，以作为检查行动的依据。 3）适应性。规划未来的职业生涯目标，牵涉到多种可变因素，因此规划应有灵活性，以增强其适应性。4）持续性。人生具有阶段性和连续性，规划是为了避免出现断层，保持每个发展阶段应连贯衔接。（三）职业生涯规划的内容1）自我知识的了解大学生学会充分的了解自己，包括兴趣、性格、价值观、能力、心理特征等等；了解自己的生活方式、学习方式和休闲方式等；进行自我探索、自我评定；了解相关的专业心理测验等。2）职业知识的了解首先是对社会职业状况的了解，包括产业结构、行业结构与分类、职业分类和结构、社会职业的发展趋势、职业流动的特点与规律等；不同职业的性质、特点、任务、工作环境、资格要求等。其次是对教育培训信息的了解。个人为了获得适应某种特殊职业要求的职业资格，需要接受哪些教育与培训；怎样对各种教育、培训机构进行评价、选择；怎样对自己的胜任情况进行评估；需要在哪方面去提升自己。这些都是职业知识的重要组成部分。3）职业生涯目标大学生应根据自己的性格热点及兴趣爱好来制定科学的职业生涯目标。该目标分为短期、中期及长期目标。短期目标表现为每月、每周、每日的行程安排及作息安排；中期目标一般为一至三年，表现为在短期目标实施的基础上，为达到自己的中期目标而制定的一至三年内的规划；长期目标一般为五年以上，表现为在中、短期目标实施的基础上，为实现自己人生的终极目标而制定的战略性的长期职业规划。（见表1-3）所以建议同学们从现在起就从制定短期目标着手，设立一个“金字塔”型的职业生涯规划，“塔顶”是你的人生终极目标，而“塔身”及“塔底”则是为了实现这个终极目标而设立的中、短期目标和实现步骤。这样，你将拥有一个美好的未来。从组织职业规划的角度来说，职业生涯规划的目标是留住人才，满足人才需求的手段。可以充分发挥员工的才华与潜能，最大限度地调动企业员工的工作积极性。我们在第三章第二节从企业组织角度介绍相关内容。表1-3 职业生涯目标类 型定义及任务人生规划整个职业生涯的规划，包括从求学阶段的学业规划到退休之后的生活规划，设定整个人生的发展目标。如规划成为一个有数亿资产的公司董事。长期职业规划510年的规划，主要设定较长远的目标。如规划30岁时成为一家中型公司的部门经理，规划40岁时成为一家大型公司副总经理等等中期职业规划一般为25年内的目标与任务。如规划到不同业务部门做经理，规划从大型公司部门经理到小公司做总经理等等 短期职业规划2年以内的规划，主要是确定近期目标，规划近期完成的任务。如对专业知识的学习，2年内掌握哪些业务知识等等 二、职业生涯规划对高职生人生发展的意义【案例】为什么受伤的总是我？写下这样的题目，顿时自己就哑然失笑。年纪轻轻的，又没有在血水里浴过，碱水里煮过，强说什么愁呢。受伤这样的字眼，似乎应该和饱经风霜、颠沛流离关联在一起，跟我好像搭不上边。该上学时上学，该工作时工作，看上去也没有耽误过什么。可是本来在康庄大道上跑得好好的，却因为开了几下小差，就被同一起跑线上的伙伴甩在了后面，从此眼睁睁地看着别人跑在你前头。大家实力本来相差无几，再要赶上已是很难，叫人郁闷不已。生命这袭华美的袍，有时确实爬满了虱子。而这最大的两只“虱子”，一个是选错了专业，一个是没找对公司。这两次失误很深刻，一直影响着我后来的人生，而且完全是自作自受。 我们大部分的大学生在上高中时，没有职业规划的概念。总是按照老师的要求过着三点一线的校园生活，在高考后选择专业时，专业选择比较随意或听从父母的安排，进了大学后悔当初的选择，才觉得自己的专业不适合自己。上面案例中的“我”，是一个任其自由发展，对自己的兴趣、性格特征、能力，将来向什么方向发展，都不是很清楚，使他很后悔自己的随意行为。高职生从跨入校门开始就应该确立自己未来的职业生涯目标，时刻关注职业内涵的发展与变化，了解社会对职业的需求，参照社会对人才的素质要求，不断修订自己的职业生涯规划内容，调整自己的发展目标，在动态和多样性中实现发展目标。简单地讲，高职生职业生涯规划的意义主要有以下几点。（一）帮助高职生制定行动计划，确定职业发展目标。职业生涯规划有助于帮助自己找出特点、优势，帮助自己正确的认识自己、分析自己、了解自己、估计自己的能力、智慧、性格特征从而明确职业发展目标，并制定行动计划，使自己的才能得到充分发挥，以实现职业发展目标。高职生对职业的认识不明确，对如何为将来做准备，目标过于粗糙不具体，制定具体的大学生职业生涯有助于为将来的工作打好基础。（二）激发高职生的学习热情，改变思维的方式和工作的观念。现今在高职院校高职生的学习积极性不高，但对将来从事的职业自我期待过高的矛盾日益显现。对社会认识过于主观化、理想化，有些高职生甚至等待父母为其安排，抱着走一步，看一步的想法，缺乏学习的积极性。对许多高职生来说，职业规划越具体越细致，实现带给高职生的成就感越强。制定和实现规划就像一场比赛，随着时间推移，你一步一步地实现规划，无形中使思维方式得到开发与运用，对工作的观念也从生存的需要过渡到自我实现的需要，真正从内在方面激励自己的成才欲望和成才行为。（三）有助于高职生抓住大学生活的重点，树立职业规划意识。制定职业生涯规划对高职生的一个最大好处是清晰大学阶段的重点，在高职院校，学生放在恋爱、网络、结交朋友等方面占用了太多时间与精力，从而忽视在大学我需要做什么的，什么是最重要的。因此通过良好职业生涯规划，能使我们紧紧抓住工作的重点，有计划有目的的进行，从不同的方面鞭策自己，逐渐形成较明确的职业意向，并提升自己的生涯自主意识和责任，为今后的事业发展做好全面长远的打算。（四）引导个人发挥潜能，增强个人实力。一份行之有效的职业生涯规划将会： 引导你正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助你重新对自己的价值进行定位并使其持续增值； 引导你对自己的综合优势与劣势进行对比分析； 使你树立明确的职业发展目标与职业理想； 引导你评估个人目标与现实之间的差距； 引导你前瞻与实际相结合的职业定位，搜索或发现新的或有潜力的职业机会； 使你学会如何运用科学的方法采取可行的步骤与措施，不断增强你的职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。对高职生而言，重要的是职业技能的培养，实际动手能力，而不是在理论研究上，因此高职生有更多的实习实训时间，注重实际操作运用能力，高职生首先是能动手，在动手基础上再动脑，培养创新能力，从而增强实力。职业生涯规划最终目标就是实现个人职业生涯中的成功，能助你集中精力，全神贯注于自己有优势并且会有高回报的方面，这样有助于你发挥尽可能大的潜力。 （五）提升应对竞争的能力，为将来职业成功做好准备。当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。职业活动的竞争非常突出，尤其是我国加入WTO后。要想在这场激烈的竞争中脱颖而出并保持立于不败之地，必须设计好自己的职业生涯规划。这样才能做到心中有数，不打无准备之仗。不少高职生存在就业的侥幸心理，完全依靠机会和运气，世界如此复杂，何必强求对它的理解？随欲而安的反倒更好。这是一种错误的理念，实际上未雨绸缪，先做好职业生涯规划，磨刀不误砍柴工，有了清晰的认识与明确的目标之后再把求职活动付诸实践，这样的效果要好得多，也更经济、更科学、更具有竞争力。在选择职业过程中并不是自由的，但“计划的偶然”，可以使个体运用好奇心、灵活性、乐观主义和风险承担等技能，从不可预测的事件提供的机会中获益。在变化的职业世界中，才具有更强的竞争的能力，为自己的人生发展贮备更多的资本，创造职业成功的机遇。三、影响职业生涯发展的因素 众所周知，人们一生的职业历程有着种种不同的可能，有的人从事这种职业，有的人从事那种职业；有的人一生变换过多种职业，有的人终身在一个岗位上；有的人事业有成，有的人则碌碌无为这是为什么？影响职业生涯设计的因素是多方面的，因此在进行职业生涯设计时要仔细考虑影响自己职业生涯的每一个因素。 （一）个人因素1生理特质：包括性别、身体状况、身高、体重、视力以及外貌。现在很多职位歧视女性；在身体状况上大型企业，通常要求无传染病（如乙肝之类）；对人的体型和外貌要求也有所不同（如，航空服务、酒店管理等职业）；许多职业对人的裸眼视力也有要求。这些从生理上限制了一个人可能从事的职业。 2心理特质：每个人都有其独特的心理特质与个性，如智商、性向、兴趣、性格与气质、动机与需要等。对于心理特质在第三章中重点介绍。 3学习经历：包括所受的教育程度、训练经历、学业成绩、社团活动、工作经验、生活目标等。学习经历一般是一个人教育的过程。获得不同教育程度的人，在个人职业选择或被选择时，具有不同能量。一般来说，接受过较高水平教育的人，在就业以后会有较大的发展；在职业不如意时，再次进行职业选择的能力和竞争力也较强。另外，人们所接受教育的专业、学科门类、对职业生涯起着决定性作用，人们在选择职业、转换职业时往往与所学的专业有一定的联系，或以该专业的理论知识、技术能力为基础，流动到更高层次的职业岗位上。因此，教育职业的进展深受正规教育或专业培训的影响，教育程度是事业成功中不可缺少的因素。一般来说，企业招聘的是既受过正规教育，又具备某些没有固定规范的个人发展潜力的人。 （二）组织因素 1组织特色：包括组织结构、组织文化、组织阶层、组织规模、组织气氛和人际关系状况等。 2人力需求：包括组织对人力需求的预测、人力规划、人才供需、晋升发展政策、招募方式等。 3工作分析：诸如工作能力分析、工作的绩效评估、工作能力分析等。 4人力资源管理：包括人事管理方案、工资报酬、福利措施、员工关系、组织发展战略和发展态势等。 （三）环境因素 1经济环境：主要指经济水平的提高、市场的竞争、通货膨胀、经济增长率等。 2政治环境：主要指国家有关人事劳动方面的政策、法规的颁布与实施、政治变动以及国际政治风云变化等。 3文化环境：主要指人生的信仰、价值观的改变以及生活模式的改变等。 4科技环境：主要指产业结构的调整、高薪技术的快速发展、现代技术的影响、智能化的发展与转化等。 （四）其他因素 1家庭环境。家庭环境好坏对人的心态影响非常大，进而会影响到个人工作和事业的发展。对家庭环境的了解和分析主要包括以下几个方面： 家庭关系，如夫妻关系、父子关系、婆媳关系等； 家庭生活环境； 家庭经济状况； 孩子学业情况； 家庭成员健康状况等。 2人际关系。一般来说，个人在工作中都会或多或少地与他人发生关系，在任何一个工作团队中，个人的专业、性格、年龄、能力等都是有差异的，因此，制定职业生涯规划时，也要了解他人特别是那些与个人工作密切相关的同事的情况。主要包括与主管、客户、同事或部署之间的关系等。 【思考与训练】 生命线（life line） 1、请在白纸上画一条线 2、现的起点是你生命的开始，解写上“0” 3、在现的右端点写上你的预测死亡年龄，使线成为封闭线 预测的依据：本人健康状况;家族健康状况;居住地人均寿命 4、在封闭线上找到今天的位置，写上年龄和日期 5、认真思考今天以前的日子，写下令你最难忘的三件事 6、认真思考今天以后的日子，写下你今后最想做的三件事目标金字塔目的：探讨自己是否拥有系列目标，目标的层与层之间是否存在断层？进而领悟职业规划的重要性。操作：在每一个层次上写上自己独特的目标，并向自己发问：这些是否是自己真心要达成的目标？你在现实中所作的努力是否指向这些目标？人生总目标 _长期目标（10年） _ _中期目标（5-10年） _ _短期目标（1-5年） _ _近期目标（1年以内） _ _ _日常计划 _ _ _ 第三节 庐山真面目：职业规划理论职业生涯是一个人长期的发展过程，在不同的发展阶段，个人有着不同的职业需求和人生追求。比如，20多岁注重长见识多学习，把职业工作更多地看成是历练的机会；30-40岁的人开始成家立业，追求人生的发展；40岁以上的人想获得稳定的地位和收益，追求事业的稳定，趋向于避免风险；50岁以后，享受职业生活的恩赐，开始为退休后的生活做准备。职业生涯发展阶段的划分是职业生涯规划研究的一个重要内容。对于具体阶段的划分，不同的专家学者有不同的观点，在这里我们主要介绍三种著名的理论：舒伯的职业发展阶段论、施恩的人生周期分析理论、职业锚理论。一、舒伯的职业发展阶段论我们最常见的、也是应用得最广泛的则是舒伯（Super）的职业发展阶段论。通过长期的研究，系统地提出了有关职业生涯发展的观点。舒伯认为，每个人都有一个职业周期（career circle），1953年，他根据自己“生涯发展型态研究”的结果，将人生职业生涯发展划分为成长、探索、建立、维持和衰退共五个阶段。（一）成长阶段(growth stage)（014岁） 成长阶段属于认知阶段。在这个阶段，孩童开始发展自我概念，学会以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实世界不断地尝试，修饰他自己的角色。这个阶段发展的任务是：发展自我形象，发展对工作世界的正确态度，并了解工作的意义。这个阶段共包括三个时期： 一是幻想期（010岁），它以“需要”为主要考虑因素，在这个时期幻想中的角色扮演很重要； 二是兴趣期（1112岁），它以“喜好”为主要考虑因素，喜好是个体抱负与活动的主要决定因素；三是能力期（1314岁）：它以“能力”为主要考虑因素，能力逐渐具有重要作用。（二）探索阶段（exploration stage）（1425岁） 探索段属于学习打基础的阶段。该阶段的青少年，通过学校的活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。这个阶段发展的任务是：使职业偏好逐渐具体化、特定化并实现职业偏好。这阶段也包括三个时期： 一是试探期（1517岁），考虑需要、兴趣、能力及机会，作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试； 二是过渡期（1821岁），进入就业市场或专业训练，更重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特定的选择；三是试验承诺期（2224岁），生涯初步确定并试验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历上述各时期以确定方向。（三）确立阶段（establishment stage）（2544岁） 确立阶段属于选择、安置阶段，它是大多数人工作生命周期的核心部分。由于经过上一阶段的尝试，不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定在整个事业生涯中属于自己的职位，并在31岁至40岁，开始考虑如何保住该职位并固定下来。这个阶段发展的任务是统整、稳固并求上进。这个阶段细分又可包括两个时期： 一是尝试期（2530岁），个体寻求安定，也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意；二是稳定期（3144岁），个体致力于工作上的稳固，大部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。（四）维持阶段（maintenance stage）（4565岁）维持阶段属于升迁和专精阶段。个体仍希望继续维持属于他的工作职位，同时会面对新的人员的挑战。这一阶段发展的任务是维持既有成就与地位。（五）衰退阶段（decline stage）（65岁以上） 衰退阶段属于退休阶段。由于生理及心理机能日渐衰退，个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注重发展新的角色，学会适应退休生活，寻求不同方式以替代和满足需求。表1-4 舒伯的职业发展阶段阶 段年 龄主 要 任 务成长阶段0-14 （1）幻想期：010岁，以需求为主，尝试各种经验 （2）兴趣期：1112岁，以喜好为主，形成自我观念 （3）能力期：1314岁，选择职业以能力为主，了解工作的意义 探索阶段15-24 （1）认知并接受职业选择信息，同时获得有关资料 （2）了解兴趣和能力以及他们与工作机会的关系 （3）认清与能力和兴趣相一致的工作领域和阶层 （4）接受训练以培养技能和便于就业或从事能实现兴趣与能力的职业确立阶段25-44 （1）从经验或训练中获得足够的工作能力 （2）强化和改善职业地位 维持阶段45-65（1）通过在职进修或在职培训以保持技能（2）发展退休的财源或计划衰退阶段65以上（1）使工作配合生理技能(2) 处理资产以维持独立资料来源：于桂兰，魏海燕主编人力资源管理，2004年清华大学出版社，207页表1-5 职业生涯阶段发展重点阶 段年 龄时 期发 展 重 点成长阶段01011121314幻想兴趣能力受家庭教育和保护适应学校生活和社会生活逐渐认识自己了解工作的意义探索阶段151718212224探试转变尝试初步、简单的职业选择多种职业的抉择恐惧工作压力努力寻找合适工作工作面对挫折确立阶段25303144稳定建立安定、检讨、婚姻的选择、养儿育女统整、稳固并力求上进和升迁维持阶段4564维持维持既有职位与成就准备退休计划衰退阶段65以上衰退适应退休生活发展新角色 资料来源：于桂兰，魏海燕主编人力资源管理，2004年清华大学出版社，207页 二、施恩的人生周期分析理论施恩采用了另外一种分类来认识职业的发展，分别按生物社会周期和职业周期来划分。下面分别介绍施恩的这两种周期理论。（一）生物社会周期理论在生物社会生命周期中，人生发展主要与年龄有关，同时受到法律社会和社会文化等因素的影响，个人的生物因素与家庭背景因人而异。大致上可以分为五个部分，具体见下表： 表1-6 生物社会周期理论年 龄 范 围发 展 特 点少年30岁 充满活力、热情奔放、理想主义；成家立业30岁左右 慢慢安定下来，重新审视和调整人生坐标 富有责任感，人生机会与挑战最为强烈40岁左右 面临“中年危机”，为自己和家庭承担更大责任 开始在孩子身上看到青春期的自我 在更大自我认知和开放心态下化解人生矛盾和冲突50岁左右 身体日衰，感到时光如梭 待人更加圆滑、成熟、宽厚 应付空巢失落感，与夫妻相依为命 求安稳与满足，为退休、财务、社交和健康的变故做准备60岁后 面临退休，适应简化的地位和工作角色 应付健康和精力下降及出现的内在偏见 为生活标准明显降低、亲友或配偶逝世等问题伤神烦恼资料改编来源：于桂兰，魏海燕主编人力资源管理，2004年，清华大学出版社（二）职业社会周期理论美国的施恩教授基本依照年龄增大顺序和职业工作主要任务，将职业生涯分为九个阶段，每人经历某一职业阶段的年龄由别，所以，他只给出了大致的年龄跨度，并在为职业阶段上所示的年龄有所交叉。具体见下表：表1-7 施恩职业生涯九阶段理论阶 段角 色主 要 任 务1.成长、幻想、探索阶段（021岁）学生、职业工作的候选人、申请者发现和发展自己的需要、兴趣、能力和才干，为进行实际的职业选择打好基础；学习职业方面的知识；做出合理的受教育决策；开发工作领域中所需要的知识和技能2.进入工作（16-25岁）应聘者、新学员进入职业生涯；学会寻找并评估一项工作，做出现实有效的工作选择；个人和雇主之间达成正式可行的契约；个人正式成为一个组织的成员3.基础培训（1625岁）实习生、新手了解、熟悉组织，接受组织文化，克服不安全感；学会与人相处，融入工作群体；适应独立工作，成为一名有效的成员4.早期职业的正式成员资格（1730岁）取得组织正式成员资格承担责任，成功地履行第次工作任务；发展和展示自己的技能和专长，为提升或横向职业成长打基础；重新评估现有的职业，理智地进行新的职业决策；寻求良师和保护人5.职业中期（25岁以上）正式成员、任职者、终生成员、主管、经理等选定一项专业或进入管理部门；保持技术竞争力，力争成为名专家或职业能手；承担较大责任，确定自己的地位；开发个人的长期职业计划；寻求家庭、自我和工作事务间的平衡6.职业中期危险阶段（3545岁）正式成员、任职者、终生成员、主管、经理等现实地评估自己的才干，进步明确自己的职业抱负及个人前途；就接受现状或者争取看得见的前途做出具体选择；建立与他人的良师关系7.职业后期（40岁到退休）骨干成员、管理者、有效贡献者等成为一名工作指导者，学会影响他人并承担责任；提高才干，以担负更重大的责任；选拔和培养接替人员；如果求安稳，就此停滞，则要接受和正视自己影响力和挑战能力的下降8.衰退和离职阶段（40岁到退休）学会接受权力、责任、地位的下降；要学会接受和发展新的角色；培养新的工作以外的兴趣、爱好，寻找新的满足源；评估自己的职业生涯，着手退休9.退休适应角色、生活方式和生活标准的急剧变化，保持种认同感；保持一种自我价值观，运用自己积累的经验和智慧，以各种资深角色，对他人进行传、帮、带资料来源：根据赵北平，雷五明大学生涯规划与职业发展武汉大学出版社，2006，第3638页整理。注：不同的人衰退或离职的年龄不同；离开组织或职业的年龄因人而异 三、职业锚理论 职业锚（career anchor）的概念是由美国职业研究专家施恩（Schenie E.H.）教授提出的。他认为，职业生涯发展实际是一个持续不断的探索过程，在这一过程中，每个人都在根据自己的天资、能力、动机、需要、态度和价值观等慢慢地形成较为明晰的与职业有关的自我概念。