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第一篇 运动系统,运动系统是由骨、骨连接及骨骼肌三部分组成，它们各自独立又相互依存，共同实现运动、支持体重及保护人体内部重要脏器的功能。,第一章 骨 学,一、认识骨骼 人的全身共有206块骨。,二、骨的构造 骨由骨膜、骨质和骨髓构成，并有神经和血管分布。 骨膜是一层致密结缔组织膜，紧贴于骨质表面。 骨质是构成骨的主要成分，有骨密质、骨松质两种形式。 骨髓存在于骨髓腔和骨松质间隙内。,三、骨的成分 骨的化学成分包含无机物和有机物。 有机物主要是骨胶原和黏多糖蛋白，使骨具有韧性和弹性； 无机物主要是大量的钙盐，如磷酸钙、碳酸钙等，使骨具有一定的硬度。 成人骨中的有机物约占1/3，无机物占2/3。少年儿童骨组织中的有机物和无机物各占1/2。,四、颅骨,四、颅骨 颅骨（skull）共23块（也有说29块：包括了3对听小骨）。 脑颅：8块，构成颅腔；面颅：15块，构成面部支架，人类颅骨通常由29块骨头组成。另外有3对听小骨位于颞（ni）骨内。脑颅位后上方，略呈卵圆形，内为颅腔，容纳脑。面位于前下方，形成面部的基本轮廓，并参与构成眼眶、鼻腔和口腔。连接颅骨的关节为颞下颌关节 。,五、躯干骨,五、躯干骨,五、躯干骨 躯干骨由脊柱、12对肋骨及1块胸骨组成。 脊柱位于身体背部中央，由7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎、1块骶骨及1块尾骨构成。 尽管每块椎骨大小、形状不同，但其结构都包括椎体和椎弓两部分，二者共同围成椎孔。,胸廓由胸椎、胸骨、肋骨及韧带共同围成，容纳及保护心、肺等脏器，并参与呼吸运动。人类的胸廓与其直立的姿势是相适应的，其形似圆锥形的笼子，上小下大，左右径大于前后径。,六、四肢骨 上肢骨由上肢带骨（肩胛骨、锁骨）和上肢游离骨（肱骨、桡骨、尺骨、手骨）共同构成。 下肢骨由下肢带骨（髋骨）和下肢游离骨（股骨、髌骨、胫骨、腓骨、足骨）共同构成。,第一篇 运动系统,骨与骨之间的连接装置，称骨连接，分为直接连接和间接连接两种连接方式。,第二章 关节学,直接连接是指骨与骨之间借助结缔组织、软骨或骨直接相连。活动范围小或不能活动是直接连接的特点。 间接连接又称为关节，是全身骨的主要连接方式。相对于直接连接而言，关节的活动范围大，不同形式的关节可以做各种不同形式的运动。,关节的基本结构包括关节面、关节腔及关节囊等基本部分。,关节的运动形式 1、屈和伸 2、内收和外展 3、旋转 4、环转,关节运动范围的大小主要取决于关节的形状，而关节的灵活性与牢固性则与关节的结构有关，一般而言，关节的灵活性大，牢固性就小；反之灵活性大，牢固性就小。,第一篇 运动系统,运动系统的肌肉一般都是骨骼肌。人体共有600多块肌肉，约占体重的40%。 在神经系统的支配下，骨骼肌收缩，牵动它所附着的骨产生位移，因此，骨骼肌是运动系统的动力装置。,第三章 肌 学,一、肌的分类和构造 按肌的形态不同，可分为长肌、短肌、扁肌、轮匝肌。,二、肌的起止点和作用 肌以两端附着于两块或两块以上的骨面上，通常越过一个或几个关节。肌收缩时，一骨位置相对固定，另一骨相对移动。肌在固定骨上的附着点称起点或定点，在移动骨上的附着点称止点或动点。,三、肌的配布 人体肌肉的配布与关节的活动密切相关。 在完成某一动作时，起相同作用的肌肉互称为协同肌；起相反作用的肌肉互称为拮抗肌。,四、肌的辅助结构 肌的辅助结构包括筋膜、滑膜囊和腱鞘，具有保护和协助肌活动的作用。,五、骨骼肌的生理特性 1、展长性与弹性 2、兴奋性与传导性 3、收缩性,水分多，蛋白质、脂肪、糖及无机盐较少，肌纤维细，肌腱宽而短。 儿童骨骼肌特点：柔嫩而松弛，力量弱，耐力差，容易疲劳。 小学生写字、绘画时间不能太久，体育活动应安排一些训练灵活性的项目，在中学阶段可安排力量和耐力训练的项目。,
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