正手发球和反手攻球[2]

正手发球和反手攻球这个要从最早期的发球说起，在没有采用无遮挡发球的时候，侧身位正手发球可以很好的利用手臂和身体进行遮挡，让对方不好判断发球的路线和旋转，反手发球只能简单的用左手进行遮挡，隐蔽性不够好。另外就是当时直拍单面快攻打法占据主流，就算是国内的横拍也多数是一面颗粒胶，更多的是正手的进攻为主，站位也更靠近侧身位，对于直拍来说正手发球具有天然的优势，这种传统就慢慢流传下来了。发球方式也就几种，正手普通发球，逆旋转发球，反手发球，下蹲发球。正手发球的优点在于隐蔽性好，能发挥出腰部力量，便于第三板进攻，变化多。逆旋转的要求手腕力量比较强，反手能力突出，用逆旋转的反手都是特长，马龙偶尔用逆旋转只是为了破坏对方节奏。反手发球的好处在于发力简单，制造旋转容易，所以业余的用反手发球多，但反手的缺点是做假动作比较难，变化比较少，得分不易，因此专业的用得少，也就奥恰喜欢用反手发球。下蹲发球旋转强，但动作大，影响后面的衔接，因此用得很少，也就丁宁和松平健太用。一.下面开始分析正手发球比反手发球的优势1. 因为正手发球有“半遮挡”的优势。规则只要求击球一瞬间不遮挡就不算犯规，也就是说击球前和击球后的动作都是可以用身体遮挡的。典型的参照马琳，击球前和击球后球拍都被身体遮挡住的。2. 发侧上，侧下，转不转都可以用一个动作发，只有最后那一下有些区别，配合长球，突然性和迷惑性都很好。典型可以参照马龙，看似发球动作都一个样子，但球过来有的往左侧拐，有的往右侧拐，差距大了！反手的话很难做到迷惑性这么高，毕竟没有半遮挡，动作大一点就能猜到是侧旋球，再大一点就猜到是长球。而正手发球动作大小都可以用身体遮挡住。3. 正手发球，因为半遮挡的缘故，就发侧上侧下的方法就好多种，可以上钩发侧上，可以打侧面发侧上，还可以大力切，发出去的球是不转的“假球”。而反手发球，以及逆旋转，发球方法原理一般都比较固定。4. 可以高抛发球。反手发球和逆旋转很难也很少高抛发球。高抛发球一般比较转，而且击球那一瞬间非常快，很难判断，而且往往能有效地打乱对方的节奏。5. 很多打过球的人有体会，正手发球这么发比较安全，台内球比较多，而且方便正手进攻。当然也不全是，具体的战术很多了，但总体而言会比逆旋转的安全系数要高。最后科普一下逆旋转发球有2种，一种是张继科奥恰那种带有死转死转侧旋的，目的是方便反手起板进攻。还有一种是马龙孔令辉老萨那种，不是特别转，主要是轻和短，让对方不好借力进攻，从而均势开局。再分细点，孔令辉的那个其实不完全是典型的反手发球，有点“侧砍”的意思的。奥恰的反手发球是从脖子甩出去的，所以特别的转。二.掌握乒乓球正手和反手攻球技术练习方法对于乒乓球攻球技术的练习，很多业余朋友都只是进行一般的练习，对于正确的练习方法其实掌握的并不好。其实乒乓球攻球技术的练习有好几种，如正手攻球、反手攻球两种。1.正手攻球A.侧身正手攻球首先在迅速移动脚步到侧身位置，身体侧向球台，左脚在前，右脚稍后，上体略向前倾并收腹。击球时，根据来球的情况，可以在侧身位置用正手近台攻球、中台攻球、台内攻球、拉球和扣球等技术击球。B.放短球身体靠近球台，击球前做攻球的姿势，当球从台面弹起时，手臂前伸迎球。来球如下旋，拍面应后仰，触球的中下部，快搓过网；来球如不转，则拍面与台面近乎垂直，常用借力或减力触球的中部，不要求主动发力。C.杀高球两脚开立，右脚稍后，身体右转，手臂向右后方拉开，重心支撑点放在右脚。击球时，上臂从下向上做环形挥动，拍面前倾，前臂和手腕同时下压，在头与肩之间高度击球的中上部。击球后，手臂随势下压挥拍至左侧，上体配合左转，重心支撑点移至左脚。D.正手攻弧圈球回击加转弧圈球，可在来球将要着台时拉开手臂，球刚弹起即挥臂向前下方迎击，拍面前倾与台面成60度，击球的中上部。E.正手近台攻球直拍正手近台攻球时，身体靠近球台，右脚稍后，两膝微屈，上体略向前倾。击球前，引拍至身体右侧成半横状，上臂与身体成35度，与前臂成120度。当球从球台弹起时，手臂由右侧向前上方迅速挥动，以前臂发力为主。击球时，食指放松，拇指压拍，使拍面前倾并结合手腕内转动作，在球的上升期击球的中上部。 横拍近台正手攻球时，前臂和手腕成直线并与台面接近平行，拍柄略朝下。击球的时间、部位、拍面角度及手臂挥动方向基本与直拍相似。F.正手扣球两脚开立，右脚在后，重心支撑点在右脚。击球前，身体略向右转，引拍至右后方成半横状（直握拍，拍端向下；横握拍，拍端略朝上）。击球时，上臂带动前臂由后向前用力挥击，结合右脚蹬地和转腰的力量在高点击球。来球上旋，击球时拍面稍前倾，击球的中上部；来球下旋，击球前球拍低于来球，击球的中部。击球后，球拍随势挥至胸前左方，重心支撑点移至左脚。G.正手拉球站位靠近球台，右脚稍后，重心支撑点在右脚上。击球前，引拍至身体右侧下方成半横状，拍面近乎垂直。上臂与身体约成35度，与前臂约成130度。当球从最高点下降时，上臂与前臂由后向前上方挥动，前臂迅速内收，结合手腕转动的力量摩擦球的中下部。击球后，重心支撑点移至左脚，球拍随势挥至头部。H.正手台内攻球站位靠近球台，接右方近网短球时，右脚迅速向前方跨出一步，上体略向前倾，球一着台就迅速将球拍伸进台内。当球跳至高点期时，前臂内旋结合手腕转动进行击球。来球上旋时，食指就放松，拇指压拍，使拍面前倾，击球时前臂和手腕向前用力多些；来球下旋，则拍面稍后仰，击球的中下部，前臂和手腕向上用力多些。I.正手中台击球右脚在后，重心支撑点在右脚，身体离台1m左右。击球前准备姿势与正手近台攻球相似。击球时以上臂发力为主，带动前臂和手腕向左前上方挥动，在球最高点或下降前段击球的中部。2.反手攻球A.反手近台攻（快拨）弧圈球回击加转弧圈球时，上臂贴近身体，向左后方引拍，前臂高于台面，拍柄略向下。当球从台面刚一弹起，前臂即快速外旋挥拍，拍面与台面略呈60度，击球的中上部。回击前冲弧圈球时，前臂应稍低些，右肩略微朝下倾，拍面与台面约成70度，向前用力击球的中 上部。B.反手近台攻球直拍反手近台攻球时，身体靠近球台，两脚平行站立。击球前，引拍到腹前左侧，肘关节略向前，上臂与前臂约成100度，拍柄稍向下。击球时，上臂贴近身体，前臂外旋向上方挥动，配合向上的转腕动作使拍面略向前倾，在上升期击球的中上部。击球后，随势将拍挥刀右肩前。横拍反手近台攻球时，两脚平行开立，上体稍微前倾，肘关节自然弯曲，上臂与前臂约成100度，前臂与手腕几乎成直线，拍柄稍微向下，球拍置于腹部左前方。击球时，前臂向右前上方挥动，在上升期击球的中上部，触球时手腕向外转动。C.反手扣球两脚开立，右脚稍前。击球前，身体略向左转，并向左方引拍，上臂贴近身体，重心支撑点在左脚。击球时，上臂带动前臂向右前方挥击，同时腰部右转，拍面前倾，拍柄略向下，在高点期击球的中上部。击球后，随势挥拍至右肩的钱上方，重心支撑点移至右脚。在扣杀下旋球时，拍面稍向后仰，在高点期击球的中部。手臂向右上方用力多些。D.反手拉球：右脚稍前或两脚平行站立。击球前，引拍至腹前偏左处，上臂与前臂约成120度，肘关节略向前，拍面近乎垂直。击球时，上臂贴近身体，前臂向右上方挥动，在下降期前期击球的中下部。触球的一瞬间，手腕向上转动，使拍面摩擦球。击球后，球拍随势挥至头部。E.反手攻台内球：站位靠近球台。来球在左方位置时，右脚立即向左方跨出一步，上体略前倾，迅速将拍伸进台内，拍柄略向下。当球跳至最高点时，运动前臂外旋和手腕转动的力量击球。来球上旋时，击球时食指压拍使拍面前倾，击球的中上部，向前发力多些；来球下旋时，击球时拍略向后仰，击球的中下部，向上用力多些。其实乒乓球攻球技术无非是正手攻与反手攻两种，想更好地掌握这两种攻球技术，那就要先了解这些技术的攻法术。而且乒乓球攻球向来是很多业余朋友关注的技术练习点。