教材篮球（二）－原地单手肩上传球、跳步急停

教材篮球（二）原地单手肩上传球、跳步急停教学任务1通过本次课的学习，使学生能初步掌握篮球单手肩上传球和跳步急停技术；通过巩固练习提高学生的侧身跑能力，发展学生的身体协调性和自我控制能力。2激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作的意识，培养学生奋发向上、勇于克服困难的品质。场地器材篮球场2块篮球45个结构教学内容运动量组织教学次数时间准备部分一课堂常规、准备活动1 课堂常规：（1）值日生整队，查人，向教师报告。（2）体育委员查学生的服装并向老师报告。 （3）老师与学生问好，教师宣布本节课的内容，并安排见习生和未按要求着装的学生。2 慢跑400米 由体育委员领队沿田径场跑道慢跑一圈注意：队列中纪律、队型，行进间速度控制得当。3徒 手 操：（1） 后退跑（2） 侧身跑（结合场地）（3） 后踢腿跑（4） 行进间的扩胸运动 （5） 行进间的振臂运动（6） 行进间的体侧运动（7） 原地活动手腕、踝关节48 810组织形式：T要求：快、静、齐组织形式：要求：队伍中整齐、安静、快慢有序组织形式：结构教学内容运动量组织教学次数时间基本部分二学习跳步急停技术动作方法：同学在跑动中，用单脚或双脚跳起，使双脚稍有腾空。身体稍有后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩），形成进攻基本站立姿势。动作要点：动作轻盈，落地后迅速降低重心，保持身体平衡。三学习单手肩上传球动作方法：双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手指拨送球的力量，将球引到右肩侧上方，右肩关节引展，大小臂自然弯曲，手腕约后屈，持球的后下方，左肩对着传球方向，重心落在右脚上。传球时，右脚蹬地发力同时转体带动上臂，前臂，手腕前屈，食，中，无名指的拨球将球传出。动作要点：肩关节充分外展，传球时，肘关节领先，全身协调用力。2530组织形式： 在慢跑中做跳步急停练习注意：跳步急停也叫一步急停，跨步急 停也叫两步急停，跳步急停与跨 步急停的技术特点的区别。组织形式：如下图 易犯错误：单手肩上传球时，没有摆臂、拨指、抖腕的动作。纠正方法：多做无球的徒手练习，充分体会转体带动上臂，前臂，手腕前屈，食，中，无名指的拨球将球传出的动作要。老师巡回指导及时纠正出现的错误动作并帮助练习中有困难的学生。结束部分一、放松 1、拍打放松； 2、抖动放松； 3、自然放松。二、小结、讲评 三、回收器材 四、下课，师生再见 46生理负荷预计图 心率160 1401201009080 10 20 30 40 45 时间