资源描述
爱护眼睛 保护视力,龙翔学校-保健室,10,角膜,瞳孔,视神经,玻璃体,晶状体,睫状体,视网膜,脉络膜,巩膜,虹膜,眼球的结构,什么是近视眼？,近视眼：是指眼球在调节放松状态下，平行光线（一般认为来自5m以外）经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。 近视眼的特点：是只能看近不能看远。近视眼要看清前方物体，需将物体移近或戴近视镜。 近视眼的主要症状：就是远视力减退，这给工作、生活和学习带来极大的不便。近视眼患者喜欢眯眼视物，以便减少视网膜像的模糊程度，提高视力看得清楚一点，而持续的眯眼使肌肉紧张可引起疲劳。,在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过35%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。所以，中小学生要注意预防近视。,近视分真假两种，先天遗传的近视是真性近视；后天伤害性的近视是假性近视。真性近视与基因有关，其近视程度往往较重，也比较稳定。假性近视则是后天不注意用眼卫生造成的。伤害得越重，持续伤害的时间越长，近视程度越大。真性近视不可能使视力恢复正常，假性近视只要在早期注意消除造成近视的因素，并注意眼的卫生保健，有可能使视力恢复正常。如果视力已经下降，那就要毫不迟疑地到医院进行检查，确诊是真性还是假性近视。如果是真性近视，又已经影响了学习，那就要佩带适度的凹透镜，从而矫正视力。如果是假性近视，发病时间短，不要急于佩带近视镜，应该及时地纠正不良的读写习惯，减少对眼的伤害。,眼睛的用处大,蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。,眼睛的作用,怎样保护眼睛,不躺着看书 不近距离看电视 玩耍时不要伤害眼睛 不用脏手擦眼睛 保持正确的读写姿势,17,玩耍时不伤害眼睛,不用脏手擦眼睛,不躺着看书,不近距离看电视,保持正确的读写姿势,近视,远视,正常眼 远处物体反射的光线经过晶状体的折射后形成的物像落在视网膜上,近视眼 晶状体曲度过大或眼球前后径过长使物像落在视网膜的前方,近视眼的预防,“三要”,读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。,看书、或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。,要定期检查视力，认真做眼保健操。,“四不看”,不在直射的光线下看书。,不在光线暗的地方看书。,不躺卧看书。,不走路看书。,保护眼睛 爱护视力,一、光线需充足，反光要避免,二、看书、写字或用电脑1小 时后要休息下。,三、坐姿要端正，距离适中,四、少看电视，少用电脑,五、睡眠要充足，注意用眼 卫生。,六、在行车或走路时不能看书。,七、认真做眼保健操，进行户 外运动，定期检查视力。,八、注意饮食结构，营养摄取 应均衡。,九、平衡膳食，积极锻炼身体， 提高抗病力。,祝：同学们 好好学习,
展开阅读全文