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进入青春期后我有一进入青春期后我有一些明显的生理变化：些明显的生理变化：进入青春期以后，我长了一脸的青春痘班里许多同学长高了，而我却没长别的男生还没长胡子，我却长出了毛茸茸的胡子现在声音变得又尖又细，听起来很刺耳我长还算好看，可我觉得很孤独，没什么知心朋友，怎样才能更具青春魅力？高兴、自豪、紧张、过分激动、高兴、自豪、紧张、过分激动、羞涩、烦躁、恐慌等羞涩、烦躁、恐慌等面对这些生理变化，你有哪些心理感受？面对这些生理变化，你有哪些心理感受？1、坦然接受、坦然接受正确认识正确认识并并坦然接受坦然接受青青春期的生理变化春期的生理变化,减少减少心心理上的理上的混乱混乱与与恐慌恐慌,以以积积极的心态极的心态去接受这些变去接受这些变化化.但但我们要相信我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要花，是果树总会结出成熟的果，我们所需要的是的是时间和耐心时间和耐心。(我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。)怎么我还没怎么我还没有长高啊？有长高啊？怎么我还不怎么我还不长胡子啊？长胡子啊？2、适应成长的节奏、适应成长的节奏我们要我们要适应适应成长的节成长的节奏，不要太在意成长奏，不要太在意成长的快慢。既学会的快慢。既学会悦纳悦纳自己自己，又能，又能尊重他人尊重他人。阅阅 读读 感感 悟悟我身高只有我身高只有1.591.59米米,个子矮的问题总是烦扰着我。个子矮的问题总是烦扰着我。有的人管我叫有的人管我叫”矮子矮子“。实际上，我动作协调，。实际上，我动作协调，擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮擅长体育运动。但个子矮使我难以进入学校篮球运动队，不过，我通过其他运动得到了一些球运动队，不过，我通过其他运动得到了一些补偿，现在的我年龄大了些，我发现个子矮也补偿，现在的我年龄大了些，我发现个子矮也是一种优势。它使我特别注意体育锻炼，并养是一种优势。它使我特别注意体育锻炼，并养成了习惯。我的身体棒极了。如果我的个子高成了习惯。我的身体棒极了。如果我的个子高一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体一些的话，也许我就不会注意锻炼和保持身体健康了。不过，实话实说，我还是希望自己个健康了。不过，实话实说，我还是希望自己个子高一些。子高一些。上述材料对你有何启示？上述材料对你有何启示？l世上的任何事物都是一分为二的，我世上的任何事物都是一分为二的，我们既要看到事物的一方面，又要看到们既要看到事物的一方面，又要看到事物的另一方面。事物的另一方面。l对于青春期的生理变化，我们也必须对于青春期的生理变化，我们也必须全面地全面地看待，看待，正确地正确地对待它。这样，对待它。这样，才能才能树立自信树立自信，消除烦恼消除烦恼。3、学会欣赏自己、学会欣赏自己只有以只有以积极积极的心态接的心态接纳自己，欣赏自己，纳自己，欣赏自己，才能充满自信的生活才能充满自信的生活和学习。和学习。请你评价：请你评价：有一个非常漂亮的姑娘，在街有一个非常漂亮的姑娘，在街上走着，大家都被她迷住了。突然上走着，大家都被她迷住了。突然这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜这个姑娘随口向地上吐痰，并把瓜子皮随地乱扔。有个老大娘说她要子皮随地乱扔。有个老大娘说她要讲究卫生，她竟然破口大骂。讲究卫生，她竟然破口大骂。1 1、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？、你觉得这个姑娘美丽吗？为什么？2 2、这个例子对你有什么启发？、这个例子对你有什么启发？3 3、学会欣赏自己、学会欣赏自己要注重自己的仪表要注重自己的仪表,体现自己的体现自己的外在美外在美;更要更要提高提高自己的自己的文化修文化修养养,加强加强自己的自己的品德修养品德修养,培育培育美的美的心灵心灵,使自己更有魅力使自己更有魅力.怎样悦纳自己的生理变化？怎样悦纳自己的生理变化？1 1、坦然接受、坦然接受2 2、适应成长的节奏、适应成长的节奏3 3、学会欣赏自己、学会欣赏自己天使的吻痕天使的吻痕大学时认识一个年轻人，他脸上有一块大学时认识一个年轻人，他脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人友善、幽默、积极向上不了这个年轻人友善、幽默、积极向上的性格，凡是和他打过交道的人，都会的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主的喜欢上他。他还经常参加演不由自主的喜欢上他。他还经常参加演讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。我们成为了最好的朋友后，有一天，我我们成为了最好的朋友后，有一天，我向他提出了藏在心里的疑问：向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么你是怎么应付那块胎记的呢？应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你我言下之意是：你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的？他说：卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢！应付？我向来以他为荣呢！很小的时候，我父亲就告诉我说：很小的时候，我父亲就告诉我说：儿子，儿子，你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我一个与众不同的孩子，于是上帝给了一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号。你脸上的标记是天使吻过的个记号。你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群之痕迹，他这样做是为了让我在人群之中一下子就能找到你。当看到你和别中一下子就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻就知道你是我的！就知道你是我的！”他接着说：他接着说：“小时侯，父亲一有机会小时侯，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的就给我讲这个故事，所以我对自己的运气深信不疑。我甚至会为那些脸上运气深信不疑。我甚至会为那些脸上没没有红色有红色吻痕吻痕的孩子难过。我当时的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。于以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。于是我更加积极的努力，生怕浪费上帝是我更加积极的努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能，每个人都从上帝那给我的特殊才能，每个人都从上帝那得到特殊的才能，而每个孩子对父母得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的。正因为有了那来说都是与众不同的。正因为有了那块胎记，我才会不断的奋斗，取得了块胎记，我才会不断的奋斗，取得了今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕、今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕、幸运的标记呢！幸运的标记呢！”读了这个故事之后，对你有什么启示？读了这个故事之后，对你有什么启示？1 1、班内很多同学个子都长高了，自、班内很多同学个子都长高了，自己却己却“原地没动原地没动”。2 2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。、脸上长出了青春痘，感觉很难看。3 3、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。帮助张捷帮助张捷1 1、容易产生自卑心理，妨碍人际、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。交往。2 2、她可以这样消除烦恼：、她可以这样消除烦恼：、应该接受现实，学会欣赏自己。、应该接受现实，学会欣赏自己。、要相信自己是独一无二的、特点、要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。鲜明的、无法替代的。、美不仅在、美不仅在外表，更在心灵。外表，更在心灵。根据自己的体貌根据自己的体貌特点，写出一句特点，写出一句激励自己的话激励自己的话读例子读例子 想问题想问题从列夫从列夫托尔斯泰身托尔斯泰身上你受到什么启发？上你受到什么启发？1 1、青少年要学会消、青少年要学会消除因体貌带来的烦恼，除因体貌带来的烦恼，接受现实欣赏自己。接受现实欣赏自己。增强自信。增强自信。2 2、要注意仪、要注意仪表体现外在美，表体现外在美，更要加强修养，更要加强修养，增强内在美。增强内在美。收获平台收获平台
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