小学体育水平二《双手前掷实心球》优质课教案2套(三至四年级)

小学体育水平二（四年级）双手前掷实心球教学设计 一、指导思想本节课根据课程标准的要求，坚持以学生为本，树立“健康第一”的指导思 想。以发展学生的主动性、自主性、创造性为设计目标，强调教学中学生的个性 发展和能力培养，通过学生的主动创造和学习，建立民主和谐的师生关系，创设 宽松愉快的学习环境，使学生主动获取知识，成为学习的主体。提高学生运动兴 趣，培养学生终身体育的意识。二、教材分析原地双手头上前掷实心球是投掷者用双手持球，用全身的力量，采用投掷的 方式，将具有一定重量的实心球向前上方掷出的投掷运动。由于实心球具有一定 的重量，在投掷实心球时不仅需要正确、合理的动作方法，而且需要全身肌肉协 调和爆发性用力，才能取得一定的投掷效果。因此，掷实心球可以发展全身（尤 其是上肢）肌肉力量和爆发力，改善中枢神经系统的调节机能有效提高投掷能力， 并能培养坚毅、顽强的意志品质。三、学情分析本课教学对象是小学四年级的学生，从知识与技能角度来看，学生对投掷已 经有了初步的了解，且具备一定的投掷能力。而且该年级学生求知欲强，平时活 泼、好动，心理素质较好，在以往的教学过程中能够按照教师指导，积极地参与、 完成各项活动，具有一定的竞争、合作意识与分组竞赛活动能力。四、学习目标1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。 3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。 4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。五、学习重难点重点：双手前掷实心球的动作方法 六、学习方法：难点：上下肢协调，调动全身力量投掷1、自主学习法 2、合作学习法 3、探究学习法 4、游戏法 5、课堂评价法 七、学习过程：课堂常规队列队形专项准备操辅助游戏教师讲解示范 合作投掷练习优生展示“龟兔赛跑”放松结束八、学习预计效果教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。 预计课的平均心率为 115130 次/分，练习密度 3540%。九、附教学设计：双手前掷实心球教学设计时间 2021.5地点任课教师班级人数课时教材内容1、双手前掷实心球 2、“龟兔”赛跑1、让学生体验投掷运动的乐趣，培养学生对体育的兴趣。教学 2、基本掌握原地双手头上前掷实心球的动作方法，了解投掷运动基础知识。 目标 3、通过投掷实心球，发展上下肢和腹背力量，提高全身协调用力能力。4、激发运动兴趣，培养积极练习态度，树立不断进取信心。重点教教双手前掷实心球的动作方法难点练 习 量上下肢动作协调，调动全身力量投掷学过学时教学 内容次数时间组 织 教 法 与 学 法程开始部分间1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告 出勤。2 2、师生问好：分 3、宣布本课内容及要求： 钟 1）、投掷：学习双手前掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。 2）、“龟兔”赛跑。4、安排见习生。一、准备活动：1、队列队形练习；2、慢跑。二、个人徒手操：组织：四列横队。1-2 分钟 要求：明确目标，主动学习，安全第一， 互帮互学。组织：教师指导同学走、慢跑， 要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积 极有序有趣。组织：四列横队。准备部分8分钟1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动 4、体侧运动4*8 拍4-5分钟 5、腕部运动三、兔子舞：音乐伴奏一、专项练习-传球1、头后传球。 2 胯下传球。 规则：1、球必须要依次传，以速度快 的为胜。2、每组可派一人做裁判。2-3次要求：动作有力、到位、协调、舒展。组织：四列相向横队，间距适当。 基二、教师讲解动作方法并示范 两脚前后开立约 30 厘米左要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法：本右，两手食指八字持球与脑后，后 腿弯曲，身体重心压在后腿上，身 体成满弓形，然后蹬地收腹2-3 1、熟悉球性；次 2、双手前掷实心球： 2-3 1）、教师示范讲解。27分摆臂拨指把球掷出去。 重点：次 2）、学生模仿徒手练习；3）、学生持球练习；要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序钟用力蹬地，送髋展胸，快速挥 臂（鞭打）用力将球掷出。 难点：用力顺序及出手角度。2-3次4-6次正确，上下肢用力协调，动作快速连贯， 蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动部分三 “龟兔赛跑”学生分成人数相等的 4 组，站 在起掷线后边。听到比赛开始的信 号以后，每组第一个人采用地滚的作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感， 做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男 5.3 米达成，女 4.3 米达成） 5）、学生展示、挑战练习：游戏组织：方式，将实心球投出，在“乌龟”1-2四组组长负责到各自场地练习。爬过前方标志线时，第一个“兔子” 迅速跑出，当“兔子”追上“乌龟” 时，将“乌龟”抱回来，交给下一 名学生以此类推。一、整理放松。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以 鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收还器材。次 教法：1、教师讲解方法和规则；2、学生自主练习，教师指导；3、教学比赛。要求：快速、准确、合作、公平。 放松操要求：按动作节奏，师生同乐，充分放松， 达到放松的目的。小结本课：旨在鼓励学生，建立学生的自 信心。结束部分3分钟2 分钟200场地器材实心球 10 个预计运动负荷115-130150搏 100脉500时间100806040200东部西部北部第一季度第三季度10080604020050403020100练习密度第一季度第二季度第三季度第四季度3540%课后小结水平水平二 四年级班级：四（2）人数：46执行教师：2021 年 6 月 2 日学习目标1、知道多种双手抛掷大球的方法。2、能学习到用腰腹力量帮助手臂将球抛出的方法。3、培养学生团结协作，顽强拼搏，克服困难的意志品质。学习 1、各种姿势双手抛大球 内容 2、体能游戏：穿越火线重点难点重：用腰腹力量帮助手臂用力将球抛出 难：抛大球时出手的角度和出手速度课的部分教学内容教师活动学生活动组织要求运动负荷次 时 强数 间 度1、整队2、师生问好1、导入本课内容。2、提出学习目标和要求。1、指导本课学习内容。 2、明白学习任务要求。 准备部分83、慢跑热身4、自由探索3、安全常规教育。4、组织和调动学生热情。5、教师带领学生进行慢跑热 身。3、明确安全常规。 要求：快静齐4、充分热身。动作整齐不拖拉 组织：两路纵队5、熟悉器材（软排球）。跟着老师在自然 的地形中慢跑热12 中身，有序的领取6、组织学生自由探索。器材。11 中一、各种姿势 双手抛大球1、讲解并示范双手向上抛大 球的动作方法。1、认真听老师讲解，明确 双手向上抛大球的动作方组织：散点队形 自由练习。12 中法。要领：动作舒 展，手脚的协 调用力。2、组织学生进行练习。 3、教师巡回指导。2、自由练习。3、根据老师提出的需要注要求：体会协调 用力，同学与同 学之间保持一定基意的地方再次认真练习。的间距，注意安本重点：合理的全。部分运用腰腹力量 帮助手臂用力4、邀请同学进行展示，教师 做出总结。4、认真看同学展示，听老 师总结要点。27将球抛出。5、讲解并示范双手坐姿向前5、认真听老师讲解，明确组织：353 中抛球。（体会出手角度）6、组织学生进行练习。 7、教师巡回指导。双手坐姿向前抛大球的动 作方法和要点。6、有序进行练习。7、改正错误动作。要求：听清要求， 注意老师的信号8、讲解并示范双手跪姿向前 抛球。（体会腰腹的用力）8、认真听老师讲解动作要 点。进行练习，迅速 捡球。9、组织学生再次练习。 10、教师巡回指导。11、讲解并示范双手头后向9、再次进行练习。10、纠正错误动作。11、明确双手头后向前抛353 中前抛大球掷远。（体会全身的 大球掷远的动作方法。 协调用力）12、组织学生进行练习。12、有序进行练习。13、发现问题集中讲解。13、仔细听老师集中讲解 动作要点。14、邀请同学进行展示。14、认真看同学的动作展 示。同上。584 中15、组织学生进行抛球比远。 15、抛球比远。16、总结学生的练习情况。16、仔细听老师总结练习 情况。23 大二、体能游 戏：穿越火线 游戏方法：双 脚夹球，用跳 跃的方式躲避1、讲解游戏规则与方法。2、示范如何进行游戏。3、组织学生进行游戏。1、认真听，明确游戏规则 与方法。2、观看老师做游戏的示 范。3、根据规则进行游戏。前进过程中的障碍（老师和 垫子），遇到 同伴要击掌， 最后到达终 点。4、教师小结。4、听老师小结，并自我反 思。组织：有序站在 线后，不拥挤。要求：努力躲避 障碍，不拥挤不 碰撞，遇到同伴 要击掌，遵守游 戏规则。1、放松练习1、带领学生坐回到垫子上进1、按照老师的要求进行放1、身心放松结行放松练习。松练习。2、精神饱满1 2 小束部2、课堂小结2、根据表现简单进行小结。2、认真听老师进行小结， 找出自身存在的问题。分组织：53、归还器材3、安排学生收还器材。3、服从安排，有序、安全散点。地搬运器材。预 计效果场地器材软排球 48 个、垫子 24 张、音响 1 台技能技术练习密度50 %平均心率110120次/分强度指数1.5课后小结