大学心理健康教育：《自我意识》说课稿

大学心理健康教育：自我意识说课稿一、说教学内容（一）课程定位大学生心理健康教育是面向全院新生开设的一门公共必 修课，其课程目标主要是帮助大学生树立心理健康意识，预防和 解决心理问题，优化心理品质，开发心理潜能以提升社会适应能 力。只要当学生具备良好的心态、成熟的人格后，才能真正把握 自己的大学生活，顺利习得并提升职业技能，最终在职场生涯中 实现自我价值。（二）内容定位自我意识是本课程第二章节的学习内容。关于教学内容的选 择与定位只要是出于以下几个因素的考虑：1、从理论上而言：良好的自我意识是判断个体心理健康与否的重要标准。健全 的自我意识在一个人的的成长成才中起着导向激励、自我监控和 内省调节的重要作用。只有当学生树立了正确积极的自我意识， 他才能更科学的认识评价自己，规划控制自己，最终实现自我优 化和自我超越。2、从实践上而言：在我的工作实践中，如心理咨询、心理普查、心理沙龙等， 我发现学生普遍存在自我意识发展的障碍性问题：一是盲目自信 和自卑的两级化体验；二是弥散的焦虑和迷茫，一方面渴望自我 价值的建构，另一方面又遭遇自我价值的缺失（不知道自己能干 嘛的等）；三是强烈的自我厌恶感，不能很好的接纳自己。这些 都表明：我院学生在“自我意识”的发展上需要有效的心理干预 和科学引导，真正做到自主、自理、自控和自立。结合以上分析，我将本次课的教学目标定位为知识目标、技 能目标和情感态度目标三个方面：（1）知识目标使学生理解自我意识的内涵和结构，知道应该从哪些维度更 好的认识评价自己；明晰自己在“自我意识”发展的存在的盲点 和不足，并掌握树立正确自我意识的的途径和方法。（2）能力目标针对自身实际情况，有效提出悦纳自我、优化自我的具体方 案和可行性策略。（3）情绪及态度目标使学生对自身自我意识发展中存在的偏差产生强烈的共鸣， 认同自我悦纳，激发自我优化、自我完善的强烈意愿和积极心态。2、教学重点有效引导学生做深入的自我检视、自我接纳、自我超越。3、教学难点引导学生在实践中完成切己性反思，最终建构自我优化的个 性化方案。二、说教学组织设计（一）注重课程开发大学生心理健康教育是一门主体性、体验性、实用性和开放 型都很强的课程。整个教学要以学生为中心，以问题为中心，紧 密贴近学生实际需要，因此要注重课程内容的灵活开发，在实践 互动中及时捕捉学生的心理困扰，有针对性的帮助学生提高心理 保健的能力。（二）创新教学模式根据课程特点，我采用了“在问题情景中学习，在实践互动 中提高”的实践教学模式。具体的教学组织设计如下：（三）教学组织设计1、案例导入，设计问题情境，激发学生学习兴趣。通过典型案例分享，创设真实的问题情境引导学生自我关 注，自我梳理，觉察自己在“自我意识”发展中存在的盲点和瓶 颈，从而水到渠成的引出本次课程学习的内容框架。a. 你了解你自己吗？你接纳你自己吗？b. 你是否能说出自己的优势、潜能，以及制约自己发展的盲 点和瓶颈？c. 你在评价自己时是否自卑？此时应如何自我调整？2、通过开放式探讨（分组讨论和自由发言等），引导学生自 我探索，自我修正，最后达成对自我意识的内涵和结构的共识， 使学生认识到自我意识是一种多维度、多层次的心理活动系统， 系统之间具有高度的统整性，大学生更应加强自我控制、自我管理。a. 成熟的个体应该从哪些方面认识自己自我意识的内涵（生理、心理和社会自我）b. 衡量个体自我意识发展程度的标准自我意识结构的 统整性（自我认知、自我体验和自我调节）（三）引入实践环节，充分调动学生的主动性和参与性，强 化自我体验和自我反思，使学生在实践中深化认知和情感体验， 找出自我悦纳、自我赏识的具体方法，并用这种领悟和收获指导 自己的实践，增强自我实现的信心和动力。a. 心理测验简单的心理测验“我是谁20问”，归纳出 自我意识发展的5种类型及其特征和偏差，并选取样本进行深度 点评，为学生提供有效自我观察和自我反思的路径。b. 心理行为训练“新概念”作业：优点赞美法（找自己 的优点，越多越好）、“怎样找回良好的自我感觉”等。（四）总结讲授，针对心理测验等活动中存在的普遍性问题， 提出树立正确自我意识的途径和方法，帮助学生有效实现自我生 成和自我建构。a. 全面客观的认识自我（自我四分区）b. 积极悦纳自我c. 科学自我规划、自我超越5、布置成长性作业，进一步巩固学生收获和感悟，纵向延 伸课堂。要求学生根据自己自我意识发展的现状，提出今后自我优化的具体方案和可行性策略。在整个教学过程中，我仅仅抓住问题情境，使学生在实践、 互动、反思中激发情感体验，促进学生心理素质的自主生成，使 学生明晰自己的不足，最终找到自我支持的力量，实现自我完善。三、说教学方法的选择与用运（一）教法为有效达成教学目标，更好的突出重点，突破难点，本课程 采用多种教学方法，如启发式讲授法、案例教学法、自由讨论法、 心理测验法、情境训练法等，帮助学生准确理解抽象的心理概念 及理论，提高学生运用心理学的技术和方法去解决实际问题的能 力。（一）案例教学法。在课程开始前，呈现典型案例 “我的心灵独白”），创设问 题情境引发学生积极主动参与教学；我已步入花季的年龄，我究竟是一个什么样的人呢？我 很爱美，我总希望自己拥有一个清纯可爱的外表，但脸上的痘痘 此消彼长，让我不敢正视别人的眼光；我有时很疯很快乐，但有 时莫名的就感到伤感，不愿再讲话，引起同学的误会和猜疑。我 讨厌平庸，内心非常渴望成为一个成功的人，报答父母养育之恩， 为此我制定了很多目标，但我的意志力不是特别坚强，因为犹豫 和担心，我失去了太多的机会，所以总觉得离优秀越来越远；我 非常敏感，在意每一个人的评价，有时为了人家的一个眼神，我 能翻来覆去烦恼很长时间，为此我总觉得活得很累；我有时觉得 自己非常成熟，什么都明白，可有时又觉得自己傻傻的，完全不 知道自己能干什么我到底是个怎样的人呢？（二）自由讨论法。在学习自我意识的内涵和结构分析时，通过学生自由发言和 分组讨论，使其在团体智慧碰撞中得到有益思考。（三）心理测试法。在引导学生反思洞察自己在“自我意识”发展中存在的盲点 和瓶颈时，主要通过简单心理测验，直观呈现其自我意识发展的 类型和特征，并选择有针对性的样本进行深度点评，为学生提供 有效自我观察和自我反思的路径。（四）情境训练法。为引导学生重构自我认识的视角，掌握自我接纳、自我赏识 的心理学技巧，通过情境设置，鼓励学生主动尝试行为训练，找 到自我重构、树立自信的方法。（五）启发式讲授法。对学生中普遍存在的障碍性问题适当归纳升华，得出完善自 我意识发展的方略。（二）学法1、自主学习，积极反思。通过设置问题情境，有效多维互 动，在自由发言、团体探讨老师点评过程中构建不断生成的课程 资源，使生生之间、师生之间成为一种有效的参照和支持系统， 实现学生的“悟践循环互动”，在团体的智慧中实现态度、认知 的改变。2、乐于实践，强化体验。通过心理测验、行为训练等实践 环节，引导学生对自我的积极探索，通过对照、反思、开放、交 流、讨论、分享与整合等方式，建构切合自己的有效经验和行为 模式。（三）教学手段使传统课堂教学和多媒体教学相结合运用，利用现代化的教 学设施和多媒体技术，通过多媒体课件的展现，丰富课堂内容， 生动展现心理学知识。四、说教学资源（一）完善网络教学资源为丰富学生的学习资源，我将通过网络教学平台，在“湖南 工艺美术职业学院心理咨询中心”心理网站上上传实现课件、教 案等，实现教学资源的师生共享。同时推荐若干大学生心理健 康教育的精品课程网站以利于学生进一步学习。（二）教材选用本课程采用的是红旗出版社出版的由燕良轼主编的教材。本 书设计合理，适合高职学生心理发展特点，是先进适用的教材， 完全符合课程的教学要求。