《体育与健康》水平一 田径-——投掷轻物

体育与健康水平一 田径-投掷轻物 课时计划 学校：花都区骏威小学 年级：二年级 人数：48人 课次：第 2 次课 授课教师：洪春燕 学习目标1、通过投掷练习，初步掌握原地侧向投掷技术动作要领。2、通过素质练习，发展四肢灵活性和协调性。3、通过游戏，培养学生团结协作的品质。场地器材场地：篮球场器材：纸球49个，纸棒25个，纸皮25块，扩音器1个 标志物10个 教学内容投掷轻物重点蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂 难点投掷动作的连贯、协调教学流程课堂常规热身操游戏“炒豆角”徒手练习持棒鞭打练习一持球练习投准比赛素质练习放松活动小结教学过程时间分达到目标学习内容教师活动学生活动组织与要求运动负荷练习次数练习时间练习强度开始部分81、培养良好纪律性2、注意力集中3、活动各个关节，充分热身4、 激发热情，尽快进入上课状态。1、 课堂常规2、 队形队列3、热身操头部肩关节扩胸腰部运动膝关节手腕踝关节 4、游戏“炒豆角”1、 集合2、 指挥队形队列3、 调动积极性，激发学习热情4、 讲解游戏规则，组织游戏1、 四列横队2、 听从指挥练习队列，节奏准确3、 伴随音乐跟着老师学做热身操动作大方舒展4、按“游戏”规则，两人一组游戏 XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO:老师 X：女生O：男生要求：快！静！齐！111332小中中基本部分271、观看原地侧向投掷的动作，形成动作概念2、通过分解练习和完整练习让学生对技术有个初步的概念。3、 由浅入深，利用鞭打练习，提高快速挥臂能力4、发展身体协调能力5、激发学生自我超越、自我挑战。6、发展四肢灵活性和协调性。，让学生积极参与练习，从而获得快乐的情感体验。1、原地侧向投掷轻物：两脚前后站立，右手持轻物，向后引臂，右腿弯曲。蹬地转体，肩上屈肘、收腹、挥臂，将轻物掷出。2、徒手练习：分解练习口诀：蹬转甩！完整练习3、持棒鞭打纸皮练习 两人一组，一人右手持纸皮，另一人练习鞭打，看谁打得响。注意：动作要连贯，协调4、持纸球练习 完整连贯动作练习5、投远比赛将比赛分成3个区域，分值为1，2,3，投得最远分数最高为胜6、素质练习： 波比跳、俯卧撑迎面击掌接力跑1、讲解示范强调重点：蹬地、转体、肩上屈肘，快速挥臂2、 观察巡视纠错 口哨带领动作1蹬2转3甩纠正错误动作3、 语言激发鼓励鼓励学生积极练习看谁鞭打的纸皮最响难点：动作连贯协调统一练习与自由练习相结合4、 组织学生展示，获得正确的投掷方法提示捡球安全5、 讲解游戏规则，鼓励学生要超越自我6、讲解练习要求1、 思想集中，认真听2、 模仿老师的动作，进行徒手练习3、 持棒练习鞭打分组轮流练习4、听老师指挥进行投掷练习，同学相互纠正不足5、积极参与比赛注意统一检球，统一投掷6、按要求进行练习 X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O XXXXXXXXXXXXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO XXXXX XXXXXXXXXX XXXXXOOOOO OOOOOOOOOO OOOOO25121051235665小小中中中大结束部分51、通过静态性拉伸动作，使学生能够得到放松肌肉，恢复身心2、小结本课练习情况1、静态性拉伸肩胛伸展上背部伸展2、总结本课情况，相互评价1、教师做动作师范，学生认真跟随，注意牵拉时放松肌肉2、互评、小结和布置作业1、认真跟随教师做放松活动， 使自己的肌肉得到放松2、互评，说感受XXXXXXXXXX XXXXXXXXXX OOOOOOOOOO OOOOOOOOOO15小安全提示 1、投掷具有一定的危险性，学生要按老师要求，统一投掷，统一拣拾。2、捡球时注意礼让，避免争抢。 3、持棒练习时注意左右距离和控制棒的方向，以免打到别人。运 动 生 理 指 标 预 测平均心率 1205次/分强度指数1.50.1（平均心率/安静心率）练习密度 45%5%（练习时间/40）生理曲线图课后反思1、 本节课利用废报纸做成的纸球作为投掷练习器材，极大的吸引孩子们的兴趣，且避免以往因球引起的安全事故2、 在教学中循势渐进，符合孩子的身心特点3、 但在组织上有点混乱，还需继续努力4、 讲解较详细，故孩子的练习时间不够