保持良好心态 抒写阳光人生

保持良好心态 抒写阳光人生读于丹心得有感梁克源于丹论语心得是道德与智慧的凝结，她既是一个循循善诱的教师，又是一个正直、坦率、宽容的友人。她是一面映射我们道德情操、品性修养的镜子，让我们在生活中找准自己的方向。我们的社会，物质越来越丰富了，可食物却越来越令人担忧了；人与人之间的交换越来越频繁了，可朋友之间的感情越来越脆弱了；生活的半径越来越大了，可信任感越来越缺失了；生活水平越来越高了，可需求越来越难以满足了；生存方式的选择越来越多了，可内心的感觉越来越迷茫了对未来的焦虑，对现实的烦恼，常常让我们无所适从，集体浮躁正以瘟疫转播的速度，灼烫着每个人的心灵。现实逼迫着我们每天都在思考这样一个本来不是问题的问题，究竟是社会病了？还是我们病了？怎么样可以过上那种心灵上所需要的快乐生活？于丹老师循循善诱，给我们这个浮躁的时代送来了一缕清新的风。她告诉我们，一个人有什么样的心态就有什么样的人生。面对外界物质的诱惑，如何克服盲目的攀比心理；面对人生的遗憾，如何不怨天尤人。论语心得把几千年前的孔子带到我们身边，穿越时空的对话，给我们的心灵进行按摩，对我们的情绪进行疏导，让我们在浮躁中归于平静。 天上有一只小鸟在飞，一个人望着这只鸟说：“它真苦，四处扑腾，就为一口食。”另一个人望着这只鸟说：“它多么幸福，我多么想象它一样有一双翅膀而自由飞翔。” 一个脖子上戴着花环的演员在舞台上跳舞，随着她舞姿的扭动，花瓣纷纷落下，台下一个观众说：“哎，她脖子上剩下了一条绳子。”另一个观众说：“哇，她站在鲜花丛中。” 联想到我们的企业，实事求是的说，我们企业存在着许多影响长远发展的制约因素，与其坐而论道，不如起而行之，就是论语心得给我们的启示。同样一件事，不同的心态，得到了不同的结果；不同的心态，反映了一个人追求幸福的不同标准。可以看出，一个人是否感到幸福，对现实是否感到满足，主要取决于个人的心态。面对眼前千变万化的世界，调整好个人的心态，在工作和生活中得到快乐，是我们每个人在现实中要解决的重要课题。我想集团公司推荐的读好书活动的意义就在于此，把学习当作终生的事业，把企业当家，把企业暂时的困难当作对我们的考验，让我们共同用良好的心态，抒写自己的阳光人生。下面是我看到的一个有关心理健康的标准，在这里与大家共同分享： 1、舒畅、愉快的心情。心理健康者能保持舒畅、愉快的心情，使整个身心处于向上的舒畅、愉快的心情状态，从而对事物做出积极的反应，在生活、学习、工作中保持充沛的精力。同时也不会为一点儿小事斤斤计较。即使偶尔遇到不顺心、不如意的事，也能及时地进行自我调节，迅速恢复到正常状态，并对未来充满自信心和希望。能够正确的评价自我和他人。 2、 能够正确的评价自我和他人。心理健康者能充分地了解自己，并对自己各个方面的能力做出较为正确、客观、公正的评价，而不是美化自我、自高自大、目空一切或是自暴自弃、忧郁颓废。既尊重别人的意见又有自己的主见，尊重他人却又绝不随波逐流。 3、 保持和谐的人际关系。心理健康者有自己的知音，乐意与他人真诚交往而不是怨恨、敌视他人或把自己封闭起来。在与人交往中尊重他人、信任他人，但同时又保持自己的相对独立性而不是依赖他人。一个人不可能与所有人都保持良好的人际关系，然而心理健康者在人际交往中积极态度总是远远多于消极态度，对他人的缺点也能予以宽容，即使批评别人也不是恶意攻击或故意揭人短处，而总是显示出真心帮助别人的倾向。4、健全的人格。心理健康者往往具有正确的人生观和信念，并以此为中心，把需要、愿望、行动和目标统一起来，具有清醒的自我意识，并能抵制外界的各种诱惑。不会随意、随环境、随地点、随时间所左右而表现出双重人格或多重人格。 5、勤奋地学习。心理健康者懂得学习是生命的主旋律，也乐于把自己的智慧和能力应用到学习中去，培养和加强自己的专业兴趣。学习上遇到困难，会主动设法克服而不是怨天尤人甚至自暴自弃。能把各方面的压力变成学习的动力，正确地处理好学习与生活、学习与工作等方面的关系。6、社会适应能力良好。心理健康者能较好地适应社会，思想、信念、行为能跟上时代的步伐。平时能与社会广泛地接触，对现实社会状态有清晰、正确的认识。当自己的利益、愿望、要求与社会相抵触时能及时做出调整而绝不一意孤行。自愿地、积极地而不是被动地、消极地遵守各种社会规范。要想知道你的情商有多高，请参与下列测验： 1、与你的恋人或者爱人发生争吵后，你能在他人面前掩饰你的沮丧。 2、当工作进行得不顺利时，你认为这是对未来的一个警告。3、在你最好的朋友开口说话以前，你就能分辨出他（她）处于何种情绪状态。4、当你担忧某件事时，你在几个小时里难以入睡。5、你认为大多数人必须更加努力而不要轻易放弃。 6、与你最好的朋友告诉你一些好消息相比，你更易受一部浪漫影片的感染。 7、当你的情况不妙时，你认为到了你该改变的时候了。 8、你经常想知道别人是怎样看待你的。 9、你对自己几乎能使每个人高兴起来而感到自豪。 10、你厌倦讨价还价，尽管你知道讨价还价能使你少花很多钱。 11、你十分相信直率地说话，而且认为这样能使一切事情变得更为容易。12、尽管你知道自己是正确的，你也会转换这一话题，而不愿来一场争论。 13、你在工作中作出一个决定后，会担心它是否正确。14、你不会担心环境的改变。 15、你似乎是这样一个人，对于周末去干什么，你总能够提出有趣的设想。16、假如你有一根魔棒的话，你将挥动它来改变你的外貌和个性。 17、不管你工作多么尽心尽力，你的老板似乎总是在催促着你。 18、你认为你的恋人或爱人对你寄以厚望。19、你认为一点小小压力不会伤害任何人。 20、你会把任何事情都告诉你最好的朋友，即使是个人隐私。 每一道题选 A 或者选 B 。选 A 为同意，得 1 分；选 B 为不同意，不得分。将你的得分累加起来： 16 分或者 16 分以上： 你对你的能力很是自信和放心，因此，当你处于强烈情感边缘时，你不会被击跨。即使你在愤怒时，你也能进行有效的自我控制。保持着彬彬有礼的君子风度。在控制你的情感方面，你是出类拔萃的，与他人相处得也很融洽。但是，你不要太依赖社交技巧而忽视为成功所需的其他重要方面因素，例如艰苦奋斗的作风和好主意。 7 分到 15 分：你意识到自己和他人的情感，但有时忽视他们，不明白这对你的幸福是多么重要。你对下一步的提升和购买一些重要的物品等诸如此类事情的关心支配着你的生活。然而，无论实现多少物质目标，你仍然感到不满足。试着分析和理解你的情感，并且按照它去行动，你会更幸福。记住人们可以压制你，使你暂时消沉，但是，你总是能够从挫折中吸取教训，重新创造你的优势。 6 分或者 6 分以下： 你必须多一点对别人的关心，少注重自己。你喜欢打破常规，并且不会担心通过疏远别人来得到自己想得到的东西。你可能在短期内就会取得一定成果，但人们会不久就开始抱怨于你。控制住你易冲动的天性，不是以粗鲁的方式，而是试着去通过迎合他人来得到你所想 要的一切。如果你得分不高，不要沮丧。你要学会去控制你的消极情感，充分利用你的积极情感。